アップダウンも少なく、適度に木陰もあり、夏でも比較的走りやすいコースです。周回を利用して、ペース走•インターバル走•ビルドアップ走などもしやすいと思います。

千屋ダム1周6.5km

Dany

今日のモーニングランも霧の中。
普段、スロージョグばかりしているので、短めの距離でスピードを上げようと思っても、思うようには上がりません😢

雨上がり、霧が出ている中での早朝ランでした。

1週間前からラントリップを使い始め、今週末には早速、VRWCに参加する予定です。
今日は、その時に走るハーフの距離計測を兼ねたジョグ。曇り空で、少し肌寒い天気だったので、ランニングするには絶好のコンディションでした。

千屋ダム6.5km×5周。
スロージョグからのスタートで、周回ごとに給食と給水をして、少しずつビルドアップしました。
ランニング日和で、気持ちいい汗を流しました。