荒川を5キロ走

石井僚

昨日は天気も悪くて、家に閉じこもってしまったけど、今朝は気持ち良い晴天で、ランニング日和でした〜‼️✨✨

今日は36分間のビルドアップ走を完走❗️
アメトーーク観てからほしかった。バルミューダのトースターを買いました🍞食パンが劇的に美味しくなります😋

足を痛める前の感覚に戻ってきたぞー✌︎('ω'✌︎ )

久々投稿❗️nice紅葉🍁　しかし、寒くなったなぁ〜🥶

足を痛めたので、無理せずWalking🚶🏻‍♂️

今日は藤岡でゴルフ🏌️‍♂️⛳️天気も秋晴れ、ゴルフベストシーズンです🎶

足底筋膜炎になったかも… 足痛っ‼️💦
でも今日もいい天気でした☀️