1言通り1日空けてのランニングをしました。
湿度が凄い👍
堂ノ前公園を 10jogをした後、6分ぐらいゆっくり久しぶりに散策がてら走りました。

I日空けてのランニングジョグ

ユーリンチー

少しペースを上げての１０分jogをしました。
最近の夜は涼しくて、走りやすい。
金木犀のいい匂いと美味しいご飯を食べて、五感を楽しめるのが秋のいいところです🍂。

今日は、ポケモンのマンホールを探しに寒河江の最上川ふるさと公園の周りを心地いいぐらいで20分jogしました。(寒河江だからチェリム🍒なのか、可愛い)

今日はモチベーションを上げるために新しいランニングシューズ(ヨネックスのCarbon Cruise Aerus)で👟
クロスカントリーを10分走ってから、Apple Watchの充電が切れて、そこから工業団地を散策がてら走ってみたら意外と30分あっという間でした。

今日1日休みを挟んでの10分jogをしました。
無料の競技場で走ろうと思いましたが、無くなったみたい。展望台からの地元の景色が最高！

高校の陸上部以来最近1日10分jogを目標に頑張って走ってるんですが、今日は15分のクロスカントリーでビルドアップ走をしました。
晴れていて気温も良かったので、暑い🫠