名古屋市内のサクラ巡りランです。
新瑞橋駅〜山崎川沿い〜鶴舞公園〜名城公園と色々な桜を楽しめます。


名古屋サクラ巡りラン🌸

ムラ

東京駅すぐ近くのアシックスランステを起点に、皇居〜四ツ谷〜国立競技場〜神宮球場〜秩父宮ラグビー場〜青山通り〜東京タワー〜皇居と回ってくる周回コースです。
国立競技場では気持ちよくなってついつい2周くらい回っちゃいます🎵

東京観光ランができる周回コース

ごっち(gordy)

【初心者向き　片道3.6㎞　2020.4.18】
春日井インター近くにある落合公園の無料
大駐車場にとめて、大噴水近くの小噴水から
スタートしました。


赤いフォリー水の塔を眺めながら、
公園内の周回コースを走り始め途中、大きな
落合池やカナディアンハウス、芝生広場が
あります。


公園内のロードは幅が狭いですが、
整備されていて天気が良い日は、
周囲の景色を楽しみながら気持ち
よく走ることができます。


初心者の方は、1周1.5キロ強の
周回コースもあるのでお勧めです。


公園を半周走った後、急な階段を
降りて、メインのふれあい緑道コース、
地元ではグリーベルトと呼んでいる
のですが、ロードサイドに大きく
高い木がずっと続くので、暑い日でも
涼しく感じられます。

また、距離表示が100m毎にあり
ペースを把握しやすいです。


後で気づいたのですが、階段を
降りなくても、公園の外周を走ると、
ふれあい緑道につながる道がありました。


信号もなく、数ヶ所、横断歩道を
渡りますが、ほぼノンストップで
走ることができます。


個人的には、道路下のトンネルが
何個かあるのですがそこをくぐって、
目の前の景色を見るのが楽しいです。


休日は、散歩している人やランナーが
多く、時間帯によっては混雑している
かもしれません。


ふれあい緑道のゴールは朝宮公園ですが、
すこし通り過ぎてしまい、少し戻りました。


緑道沿いに川が流れているのですが、
たしか赤い小さな橋を渡って公園に
入ったと思います。


朝宮公園では、小さく一周してから、
歩道に出てふれあい緑道に再び入り、
落合公園に戻りましたが、片道でも
十分楽しめると思います。



朝宮公園からスタートし落合公園に
向かうのもいいです。


最後は、ゴール地点手前の落合公園
大噴水で、ロッキーのポーズをして
完走しました。笑

●落合公園、朝宮公園、共にトイレが
あります。ふれあい緑道には、
なかったような気がします。

木陰による涼しさをずっと体感！ふれあい緑道コース(落合公園-朝宮公園)

コツコツ前田

名古屋城外堀大回り西側は、日差しを遮るものがありませんが、あとはほぼ木陰になり、夏でも走りやすいです。
西側以外は歩道も広く、どちらの方向からでも走れます。

名城公園ランニングコースは、左回り約1.3キロ。
季節の花も楽しめます。

ここは、名古屋で人気のランニングコースの一つです。

ランニングコースの周回が飽きましたら、名古屋城を眺めながらの外堀コース。途中で中に入れば金シャチ横丁にも入れます。






名古屋城外堀大回り＋名城公園ランニングコース5キロ

ランちゃん

知立のゆるキャラちりゅっぴが描かれているちりゅっぴポスト4つを巡り

https://www.city.chiryu.aichi.jp/soshiki/shimin/keizai/gyomu/1/1616024225826.html

東海道の松並木
https://www.aichi-now.jp/spots/detail/2007/

を通り

知立市の名物大あんまき
https://www.chiryu-kanko.com/sp/detail/view/57
をお土産に買って、

知立の39カフェ
https://39thank.jp/cafe/
で小倉トーストやふわふわたまごサンドのモーニング。
知立市満喫の9kmラン

ゴール後は知立駅前の天使のりんご飴のご褒美も❤️

かきつばたで有名な無量寿寺はこのコースには含まれていません。
ちりゅっぴポストのある、
かきつ姫公園から1kmほど先に行ったところにあります。
無量寿寺まで走ると11kmほど。

2022/9/3
コース一部修正しました

知立市を楽しむ9kmラン

くみこ

すわっこランドの駐車場にクルマを停めてスタート！

まず悩んだのはどっち回りで走るか。ネットで調べる限り特にルールはなさそうだったので、反時計回りにした。

コースのほとんどはジョギング用とサイクリング用で分けられており、かつジョギングロードはゴムチップが敷かれているので、道に迷うことはまずない。かつ、足にも優しい。

諏訪湖の周りは公園やトイレ、無料駐車場が多く、環境的にはgood👍

蛇足だが、面白い看板、と言うかデイサービスがあったので写真に撮った。原田知世も利用しているのだろうか。

ラン後は近くにあったステーキ屋でハンバーグランチを頂き、すわっこランドの温泉♨️で汗を流す。

一周16kmの周回ロードコース。


諏訪湖一周16km

Hiroki

どこかのページで紹介されておりましたが、あまりにも気持ちよく、美しいのでご紹介します。
三河湾の大小の島々、遠くは小説『潮騒』の舞台の「神島」、数々の入江・漁港・海水浴場、遠くは渥美半島、知多半島、西浦温泉・吉良温泉の宿群など天気が良ければ一望できるコースです。
名鉄蒲郡線「こどもの国駅」から「三河鳥羽駅」までの名古屋鉄道を利用したコースです。

三河湾の美しい風景を楽しめる

maseeyou

名古屋で熱田神宮は有名ですが、七福神を祀ってる寺社があります。あおなみ線荒子川公園駅からスタートして、1つ目は港区の多加良裏辯天寺(弁財天)、2つ目は中川区の如意山宝珠院(大黒天)、3つ目は中区の大須観音 宝生院(布袋)、4つ目は中区の袋町お聖天 福生院(毘沙門天)、5つ目は中区の成田山  萬福院(福禄寿)、6つ目は昭和区の八事山  興正寺(寿老人)、7つ目は南区の笠寺観音 笠覆寺(恵比寿)でゴール
30km弱でLSD向きのコースです。

名古屋七福神巡りランニング

hibarigogo

電車路線シリーズ。名古屋臨海高速鉄道あおなみ線をランニング！名古屋市港区、金城埠頭駅をスタートし、中村区の名古屋駅までの11駅15kmの平坦なコース！

あおなみ線ランニング

南信州の昼神温泉郷で、元中日ドラゴンズの落合博満選手が自主トレーニングを行った「落合ロード」と名付けられたコースを走ります。地元阿智村は、日本一星空が美しい場所としても有名で、昼神温泉から「天空の楽園」星空ツアーへ参加することができます。星空と温泉を満喫する旅ランです。

南信州阿智村で星空と温泉を満喫する旅ラン

CHOPPER

今日は振替休日🙌

ガス点検があったため、予定時間まで走ってきました🙌
まあまあのアップダウンコースだったけど、なるべくペース落とさないよーに頑張った😎

時間ギリギリに家着いたけど、結局来たのは1時間後…

午後はいつもの森西珈琲＋さんで☕️
今日もごちそうさまでしたー😋

明日から静岡マラソンのエントリー🏃
どうしょっかなぁ🤔

今日はワチャワチャラン🤩

急遽集まってくれたメンバーで走ってきました🏃🏃🏃🏃

集合してからどこ行くからはじまり、パン屋行こーってなって、カレーパンとモーニング☕️
そのあと、猪高緑地に行き名古屋で2番目に高い山（親鸞山　111.6メートル）を無事登頂⛰️
今日もワラーチだったので、まさかのプチトレイルにドキドキだったけどなんとかいけた🩴

終わってからは🎣講習と♨️へ
かなり充実した午前中でした👋

今日はブルータータンの会🌈

400-200の10本😵‍💫
途中6本終わってから水分補給はしたけど、なんとか10本やり切りました🫡

10本終わったあとはキツすぎて身体が動かなかったけど、オッチーさんに褒めてもらったし、つじむらさんにGarminのインターバル走の使い方も教えてもらったし、また調子に乗って行っちゃうかも🤭

一緒に走ってくれたmisaさん。hoshiさん。
つじむらさん。そして、企画してくれたオッチーさん。

ありがとございました😉

合宿してきました🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

ムラは今年走らないけど、しまだ大井川を走るメンバーとコースの試走会😆1人ただの旅ランでした🤣

たくさん食べて、呑んで、ちょっと走って楽しい休日をありがとうございました😊
まだまだおススメあるからまた行きましょ🤩

でも遊び過ぎたのでしばらくは静かにしてます😑

昨日からLiveのために東京へ🗼初の武道館楽しかった🤩

今日は国立競技場までペタペタと走ってきました🩴
あとはちょっと観光して、次の旅ランに備えます🫡

ちょっと遊び過ぎかも…🤣

今日は昭和だったら、昭和99年9月9日だったみたい😆
最後はちょっと調整して9.99キロ走ってきました🩴
ワラーチだったけど、いつもよりいいペース‼️
気持ちよかった🤩
最近シューズ買ったけど、いつデビューかなぁ🤔

picは浮かれたおじさんです🍺

今日は振替休日🩸

朝走ってから、献血行ってきました💉
ドロドロの血？を抜いたからしっかりと補給しなきゃ😋

今朝はワラーチ10キロラン🩴

暑かったけど、いい感じに走れたかな😆
でも、ワラーチ裏見たらシューグーが取れてきたから補修しなきゃ❤️‍🩹

昨日は子供とサッカー観戦⚽️
ガッツ氷美味かったし、試合にも勝ったし
よかったよかった👍

今日は帰省先でのラン🌊

パークランに参加しようとしましたが、地震の影響で中止になってしまったので、Yusukeさんと用宗駅スタートでTJARのゴール地点の大浜海岸までの往復ランしました🫠

終わったあとは、用宗みなと温泉♨️→The Villa& Barrel Loungeで🍻→煮干し🍜→ジェラート🍨とご褒美多めでした😎
半日で満喫の夏休みありがとうございました😉

西尾総合グラウンドにゴールしてから
ログを消し忘れたので、西尾駅近くのファミマまで
コース設定してあります。


個人的な感想ですので
参考にするかしないかは自己判断でお願いします。

前半の勝負どころは
コミュニティ公園西から最初の港までの風コース。
後半はの勝負どころは、30㎞過ぎ神明社からの
矢作川堤防沿い前半の我慢コースだと思います。

①ここを右折してメイン道路に入ります。

②西尾駅高架下

③西尾市役所前

④最初の堤防コース
50メートルの坂を上って折して直ぐ、道路の真ん中が割れているので注意です。

⑤5km過ぎのホワイトウェイブ21前
橋まで緩やかな登りがあり、
ホワイトウェイブ21前を通るときは
緩やかな下りになります。

タイムを狙うなら、ここで加速して
ペースを上げたいところ。　

もう一度緩やかなアップダウンを越えて
右折すれば、風の影響を受けにくいと
思われる田んぼ道、線路の下をくぐって
民家の間を通り、コミュニティ公園西までは
貯金できる区間だと思います。

最後までバテずに完走を目指すなら、
ここで体力を温存して、コミュニティ公園西
過ぎから風の影響を受けやすい港までの区間に
備えるのが良いかと思います。


⑥田んぼ道と民家の中間にあたる線路下

⑦11km過ぎの大富橋
2/27に試走したときは、ここが一番風が
強かったと思う🌀🌀🌀

吹き飛ばされそうになりましたから😅💦

信号を右折して、大富橋を渡るとき
橋の横には南国の木🌴が出迎えてくれて
下はゴルフ場になってます！⛳️

橋を通り過ぎてからも
風がまだ強く吹いていたので
早く抜けたいポイントでした💨


⑧最初の港

⑨20km手前一色大橋
たぶん、一番の登りはここだと思う。

強い潮風を覚悟して駆け上がったけど
橋が高いせいか、アーチの下を通り抜けて、
思った以上に風の影響を受けずに走れました💨

写真を見ての通り、登りは短いので
一気に駆け上がれば、2回目の港まで
緩やかな下りが続くので、登りの疲労を
回復しながら走れると思います。


⑩2回目の港入口

⑪一色さかな広場

⑫後半の始まり海岸線堤防沿いロード
一色大橋を渡って2回目の港に入り、戻って
右手に約20km地点の「一色さかな広場」の
お店が見えたら左に曲がって堤防に入ります。

試走時は、追い風、向かい風、横風と
いろんな角度から吹いていましたが、
海の景色を眺めていたら、気にならなくなり
堤防を越えた後のロードの方が、風を強く
感じました🌀

なので、堤防を越えても
油断はできないですね😅💦


⑬

⑭30㎞手前の田園直線道路
30km手前の鉄塔に向かって走る
360度視界良好の直線道路！

ここが、一番気持ち良くて
追い風にのって元気よく走れたね🏃‍♂️💨


⑮勝負どころの30㎞過ぎ神明社
右手にあるのですが、奥にあるので
見過ごすかもです😅見つけた人は、
きっと余裕がありますね👍

左手は、深い緑の広大な田んぼと
空に向かってそびえたつ高い鉄塔が
迎えてくれます。

⑯神明社向かいの広大な田んぼ
神明社を越えて、少し走ったら右折し、
小さなビニールハウスを越えたら
左に曲がり、矢作川堤防沿いに入ります！

前半は、ひたすら真っ直ぐの河川敷道路で、
景色も変わらないから、前だけを
向いて走ると心が折れるかもしれません😅

35キロ付近の棚尾橋を越えたら
道路幅が狭くなり、中畑橋を越えたら
景色が変わってくるので、苦しいとは
思いますが飽きずに走れると思います。　

矢作川堤防を走り切って右折すれば、
ゴールまで緩やかな下り坂が続くので
疲れて足が動かなくても、最後まで
走り切れると思います💪


⑰ゴール手前の西尾城

⑱ゴールの西尾総合グラウンド

大会当日は、暴風で
一色大橋と30㎞過ぎからの矢作川堤防沿いが
試走時と全く違ってひどかったです。

にしおマラソン試走

大高緑地公園内のクロカンコースとロードのミックス。
一周4kmの周回です。
大高緑地公園はアップダウンが結構ありますが、クロカン、ロードとも階段は無く、走りやすいと思います。
他にも色々なコースを取ることも出来ると思います。

大高緑地公園クロカン&ロード　４km周回

つじむら

愛知県南知多町(師崎港)から船で10分くらい行ったところにある日間賀島の島1周コースです。
ほぼフラットコースで、交通量も少なく、海岸沿いを走れるので気持ちいいです♬
1周が4kmジャストなんで、時間があれば2周でも3周でもいけちゃいます。
西港スタートにすればカフェなどもあるので、家族にはそこでのんびりしてもらっててサクッと1周もいけちゃいます！
東港スタートでも食堂やカフェ、公園もあるので大丈夫です！

海岸沿いの交通量も少ないフラットコース

2018年焼津みなとマラソン、ハーフのコースです。高低差のほとんどない高速コースですが当日は前半向かい風できつかったです。ちなみにハーフのコースレコードは2016年川内優輝（埼玉県庁）さんの1:03:47です。毎年、大学対抗ペアマラソン同時開催されます。

焼津みなとマラソン（ハーフ）

Dove

【第4回「ナゴラン」愛知池ラン&バーベーキュー】

●内容
愛知池周回コースを2周します。1週目は、参加者全員で、ゆるラン。2周目はフリーの予定です。9時から愛知牧場向かいからスタートして、11時に終わる予定。そこから、愛知牧場に移動して、11時から14時までバーベキューをして、14時解散予定です。

●参加受付
コメント欄に、必ず参加希望と書いてください。

●日程（雨天中止）
4月11日(日)

●集合時間・集合場所
9時までに愛知牧場駐車場

●会費：3,000円
愛知牧場でのバーベキュー代
https://www.aiboku.com/

●ナゴランの趣旨
ジャーナルで交流している仲間と一緒に
名古屋周辺を、励まし合って楽しく走る

●ナゴランの目的
Runtripの仲間と一緒に、名古屋周辺を
楽しく走ることによって、絆を深め、
ラン人生を謳歌する！

●参加条件
Runtripに登録している方

●なぜ、ナゴランを開催するのか
Runtripの仲間に、名古屋でのリアルな
交流の場を提供をするため

●注意事項
他の参加者に迷惑がかからにように、
時間厳守を徹底して頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

名古屋で楽しく走って、交流を深めることを
目的にしているので、それ以外の目的で参加した
ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。

また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに
合わせられない人、自分勝手な人は、
ご遠慮願います。

●コロナウィルス等感染症拡大防止
参加当日は、必ず検温の上で
お越しください。

発熱や体調が少しでも悪い人は必ず
キャンセルし、参加を見合わせて下さい。
この場合は当日キャンセルを認めます。

＊体調不良を推して来られたとしても、
私たちの判断で参加を認めません。

・マスク着用厳守です。
着用をしていない方の参加は認めません。
他者への感染拡大予防のため、ラン・食事
以外は、マスクの着用をお願いします。

●連絡先
ご不明な点やご質問など、コメント欄
のみで、対応させて頂きますので、
よろしくお願いします。

【主催者】
変態ランナー：コツコツ前田


【コース紹介】
愛知池はランニング・バイク専用ロードが
整備され、平坦で㎞表示されているので、
誰でも走りやすいコースです。

ロード幅が狭いので、週末のお昼は混雑が
予想され、避けたほうがいいかも。

4月初旬に走ったのですが、桜がまだ
咲いていて、薄いピンク色の花びらが、
ひらひら落ちてくる中を走り抜けて
気持ちよかったです。

池の形は丸くはなく、いびつな形なので、
小さなカーブが多かったですが、走りにくい
ことはありません。もちろん直線ロードも
あります。

天気が良い日は、陽光の暖かさと
木陰の涼しさを交互に感じられ走る環境は
とても良いです！ただ、バイクも
走っているので注意したい。

走り終えたら、【ガーデン】の木の
アーケード(写真)を潜り抜けたところに
休憩所があったので、自販機でジュースを
買ってのどを潤しました。トイレも自由に
利用できるのがありがたかったです。

帰りに、愛知牧場の何種類もある
ジェラードを食べるのもお勧め！