名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。
起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。
ちなみに、私もトレイル初心者です。

名古屋市内のプチトレイルコース🔰

広重の「浅草年之市」を巡ります。
12月になると江戸のあちらこちらに、正月を迎えるための注連飾り（しめかざり）や神棚、羽子板、さらには食材まで、ありとあらゆる正月用品を売る市が開かれていました。それは、今も昔もあまり変わりがないように感じます。浅草の陽と陰を巡るべく、繁華街と共に山谷地区も巡りました。形は違えど、新年を迎えるわくわくした雰囲気はどこも同じようでした。寿湯で今年のRUNを締めくくりました。

歌川広重と共にRUN 浅草

Katsu

西武球場駅前をスタートとゴールにして、多摩湖と狭山湖をぐるっと大回りするコースです。
最初の3分の2位はロード、その後はトレイルのコースです。

多摩湖の周りは基本的に自転車周遊道を走ります。
お互い譲り合って走りましょう。
結構アップダウンあり、照り返しの中も走るので、それなりに厳しいと思いました。

狭山湖の周辺になると、トレイルになります。
基本的に日陰で、なおかつ下もアスファルトではないので、足にも優しいです。
夏の暑い盛りだったので、こちらを後半にして体力を温存できました。

ただ使おうと思っていたショートカットは2026年4月（予定）まで工事のため通行止めとなっていました。
ここが使えないとかなり大回りになりますので、お気をつけください。

今回のコースでは、途中自動販売機は2カ所しかありませんでした。
夏場に走るときには、駅前のコンビニで充分に水分を用意してから行くことをお勧めします。
また、狭山湖のトレイルでは、顔の周りにやぶ蚊などの虫が結構たかってきます。今回は頭からかぶる虫除けネットを持っていって重宝しました。


西武球場前駅起点、多摩湖・狭山湖一周コース24キロ

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多摩川沿いのソラムナードから空港内の周回コースを回り、最後は足湯。飛行機の離発着を眺めながらクラフトビールも飲めます。(途中走行注意の箇所あり)

飛行機好きならきっと満足

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どこかのページで紹介されておりましたが、あまりにも気持ちよく、美しいのでご紹介します。
三河湾の大小の島々、遠くは小説『潮騒』の舞台の「神島」、数々の入江・漁港・海水浴場、遠くは渥美半島、知多半島、西浦温泉・吉良温泉の宿群など天気が良ければ一望できるコースです。
名鉄蒲郡線「こどもの国駅」から「三河鳥羽駅」までの名古屋鉄道を利用したコースです。

三河湾の美しい風景を楽しめる

maseeyou

JR出雲市駅を起点にして、北西へ片道約10km出雲大社ランです。
往復で20km走るもよし、バスや電車で帰ってくるも良し、道中出雲の田園地帯を
抜けながら、日本屈指のパワースポット出雲大社へいくつかの鳥居を抜けて行くコースです。

途中にはコンビニや自販機が幾つもあるので、水分補給・トイレの心配は無いです。
さわやかに朝ランしながらの縁結び祈願いかがでしょうか？

【出張朝ラン】縁結びを祈願！出雲市駅→出雲大社 10kmラン

やまちゃん（GONY）

雨だったのでトレッドミルでのランニング
なんだか計測がおかしい🧐

静岡マラソンに向けて…
残り1ヶ月集中して頑張ります💪
長距離走れるオススメコースは山手線一周ランですかね…!?
(今日も駒沢公園を1周だけしましたが周回コースは飽きちゃうので苦手です😅)

神奈川マラソン(ハーフ)に初参加しました！
天気も良く走りやすかったですが靴紐が2回も解けてロスしましたが何とか目標の1:50を切れました^_^
PBも更新💪

久しぶりの投稿^_^
あまり走れてない割には1kmあたり5:30きったので良しとしよう！
今週末の神奈川マラソン(ハーフ)完走出来るか微妙、、、記録は狙わず完走目標で頑張ります💪

すごく寒かったですが重い腰を上げて久しぶりの夜ラン🏃‍➡️
次のレースに向けて…💪

仕事始めランニング
昼休みランニングは最低5km目指して💪

(写真は一昨日1/2に箱根で撮ったものです)
1/2箱根駅伝の往路のゴールを見に行き、大感動！
初めてでしたが生観戦は最高ですね！
1/3は大手町で復路のゴールを見に行ったのに激混みで全く見れず残念….
来年は観戦場所を研究しないとですね😅

明治神宮へ初詣ランニング🏃‍♀️
激混みで本堂まで辿り着けず途中で諦めました！
近日中に初詣ランニングリベンジ💪
どこ行こうか検討中🤔

病み上がりランニング🏃‍➡️
年末なので人が居ないと思ってたのに渋谷&原宿を舐めてた、、、いつもと変わらず人だらけで歩くことすらままならないのに走るのは無理でした💦

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/11/22投稿）
https://reerac.net/blog/?p=15996

「山手線1周」って40kmくらいと思ってスタートしましたが、山手線の内側をメインに走ったこともあってか34.1km、3時間切りでゴール。ただ写真撮影時や信号待ち、コンビニでの補給などでは時計を停めているので、実際のスタートからゴールまでに要した時間は5時間20分でした。
普通に30kmとか走るのはツラいですが、テーマを決めて走るとそれなりに楽しめた感じだし、どの駅からでもスタートできる周回コースなので、「山手線1周」のロングRUNは割とオススメです。

「山手線1周」：山手線の全30駅を巡る34.1km

sabu1029

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅
舗装路と未舗装路混在ですがコースの８割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

【トレイル】東山一万歩＋平和公園一万歩周回

東山一万歩は、高低差は少ないものの、
それなりで未舗装のコースがメインになります。
平和公園は、逆にほとんどが舗装路です。

身近な街中にトレラン気分で気持ちよく走れます！