安座間港からフェリーで20分ほどで久高島に着きます。神の宿る島と言われており、人が立ち入ってはいけない場所があるので注意しましょう。港近辺には自動販売機がありますが、それ以外に飲み物を買うところはないと思われます。霊感は特にない自分でも、パワーをもらえる感じがしました。霊感のある方、ご注意を。

神の宿る島・久高島(沖縄県)

千葉県、外房総黒潮おどる魚介の宝庫、勝浦から岬をめぐり御宿海岸を周遊する１７キロのランニングコースです。勝浦の魚市場をとおり八幡岬公園へ。雄大な太平洋を望む、戦国時代勝浦城主の娘、於万の方（養珠院）像が海風に向け凛々しい姿を拝み、幕末期、戊辰戦争で函館へ向かう途中に海難事故で亡くなった肥後の討伐軍を供養した官軍塚へ立ち寄り外房線の海岸道路を経て御宿海岸の有名な童謡「月の砂漠」のブロンズ像から折り返して、部原（へばら）の漁村を抜けて日本三大朝市と呼ばれる勝浦朝一の商店街、勝浦温泉にもどります。

千葉県　外房総勝浦温泉～岬めぐり、御宿海岸周遊の１７キロ

トコチャン

名古屋旅行の時に走りました。

名古屋駅〜トヨタ産業技術記念館〜ノリタケの森〜名古屋城〜栄〜大須観音〜四間道〜名古屋駅

名古屋の観光地を巡れます✨
駅の周りは信号が多くて走りにくいですが、観光もできちゃうのでおすすめです。
とくに四間道はぜひ！
素敵な街並み、おしゃれでレトロでモダンな商店街でした。

名古屋観光RUN

ayaka

夜桜、ではなく夜の梅がきれいでした🌸

写真はさがボヤけてしまってます。iPhone7では夜無理やな…

今月は無事100キロ達成‼️先月は怪我で50キロだったので嬉しいです😊

風が強かった➰
おかげでめっちゃ、ゼーハーしました😥

「ラーメン２国」のラーメンチャーハンセット。

子供の頃、よく行っていた店。

今食べてもやっぱりうまいわー😆


久しぶりにランネット見てたら…

アモーレ明石リレーマラソン大会、というのが今年からあるみたいですね。

アモーレやから、カップルで出るのかな⁉️

第1回の成功、そして大会が開催されることを祈りたいと思います。

膝痛から久しぶりの二日連続ランです😊

違和感なしとは云えませんがほぼ大丈夫です。

ちょっと感動やね。

明日は休息日。

明後日、また走ろう‼️


昨日の午後は暑い１日‼️

久しぶりに息を切らしながら走りました^ - ^

膝痛落ち着いてからの最長ランやからかな。

ペース落としてもうすこし長く走りたいです😊

怪我から2回目のラン。ちょっとペース上げすぎかな。もうちょいゆっくり長くいきたいところ。

3ヶ月前に購入したグライドライドでもう300キロは走っているはず。

前への推進力と足裏を守るクッション性はピカイチです。

以前の靴、DSトレーナーを履いたら、あまりの反発力で足が痛くなりました。そのかわり、スピードはトレーナーのほうが自然に出ます。やっぱり70gくらい軽いからかな？

膝痛を抱える今は、グライドライドでゆっくり長く。



膝痛のため、先月は50キロしか走れず…

最近は水泳メインの生活でした。

しかし、行っているジムがコロナにより、休館😥

しょーがないので思い切ってランニング‼️

無事10キロ走り抜けて、ちょっと感動😁水泳3000mで肺は弱ってなかった。

少し違和感はあるので、筋膜リリース。

徳島マラソン中止で目標が定まりませんが、今はただランを楽しみたいですね。

絶賛膝痛真っ最中。

試しに違う靴履いてみたけど、余計に痛し😥

グライドライドのよさが改めて分かりました。

様々な大会に参加される皆様、本当残念です…次の新たな目標が見つかりますように。

徳島もあやしいですね。

明石海峡大橋〜アジュール舞子〜マリンピア神戸〜恋人岬〜塩屋〜須磨海岸🏖
スタートからゴールまで最高の景色ですが特に塩屋から須磨までの2号線は海沿いを走る列車を眺めながら潮風を浴び最高のランコースです🏃‍♂️
ランの発着はアジュール舞子の海岸に面したスーパー銭湯『太平のゆ』にしておけばラン後もスッキリです♨️
もう少し距離を伸ばす場合はさらに2km西へ行けば大蔵海岸があり、そこにも海岸に面したスーパー銭湯があります😊
あと、この辺りのコースはランナーさん同士がすれ違う時は手を上げて挨拶します✋
皆さま是非是非😚