信号機も少なく快適な１周約9kmのコースです。

福岡空港ラン

くっすー

宿泊先ホテルから早朝の福岡空港をぐるりと周って帰って来ました。
7時から離着陸が始まりはじめて、ひとりで貸し切り状態の滑走路の先っぽで見上げた飛行機は大迫力でした。
福岡空港の周りは信号もなくて早朝だったので人通りも少なくて走りやすかったですよー

福岡空港朝ラン

みーちゃん

空港周辺を朝ランへ🏃
体調を崩してから、喉の調子がちょっと良くなかったこともあり、2月は自重してあまり走らなかったんですが、3月に入ってほぼ良くなったので、少しずつランを再開しています。
平日含めて走るのを習慣化できたら、とりあえず回復かなと思ってます。あと少し、無理せず頑張ろう。

北九州マラソンDNSさせていただきました。

昨日、元気にスタート地点に立てると書いたのですが、、当日の夜中に体調がもしかしたら少し悪いかもとの感じがあり、その後熟睡はできたのですが、朝に熱を測ったら37°Ｃ台の熱があったので、今回リタイアすることを決めました。

３週間前から歯車が狂って、それが当日まで尾を引いた感じになってしまいました。
今日熱が出たのは、やはり無理して走るなというサインだったのかなと思ってちょっとホッとしてます。

今シーズンのレースはこれで終わりしばらくは大会もないので、体調を回復してまたランニングを楽しみたいと思います。

今日マラソン出られた方、ナイスラン&お疲れ様でした😊

北九州マラソン前日受付、無事に完了しました。

明日は全力で走りたいところですが、、３週間前に体調を崩し、１週間ほど熱が出まして大分体力が落ちてしまいました、、😂
それから体調の回復具合を見ながら、DNSもずっと頭の中で考えてたんですが、体調が無事良くなってきたことと、家族のサポートもあり、今回、スタート地点に立つことを決めました。

正直、体調が戻ってからのjogは5km程度。どこまでできるかは本当未知数です。順調にいけるかもしれないし、今回リタイアする可能性も十分あると思ってます。

ただ、DNSを考えていた中、元気な状態でスタート地点に立てるのが本当嬉しいです。
明日は、マラソンの雰囲気を十分楽しみたいと思います。また、体調と相談しながらできる範囲で最善を尽くしていきたいと思います。

明日、マラソンを走られる方、一緒に頑張りましょう😆

北九州マラソン１か月前の長距離走で博多バイパスを走ってきました。
（福岡空港、香椎の往復）
もう少し余裕を持って走りたかったですが、概ね予定のペースで走れたので良かったです。ラン終了後のセブンのスムージーが美味しかったです🍌
少しずつ積み重ねていきたいと思います。

2026年、新年明けましておめでとうございます。

今日は走る予定はなかったんですが、娘から走らないのと言われたのをきっかけに走ることに。

途中、いつものコースのそばにある神社でお参りしつつ、6kmほど走ってきました。

ちなみに、普段音楽聴きながら走ってますが、今年の１曲目は昨日の紅白影響でサカナクションの新宝島にしました。

今年も良い時も悪い時も、その時々でランニングを楽しめたら良いと思ってます。
今年もよろしくお願いします。

2025年の走り納めしてきました🏃

日が昇り景色が変わるのを楽しみながら、福岡空港〜志免町〜宇美町〜太宰府天満宮〜大野城市〜春日駅までがっつり走りました。

今年は大きな怪我もなく、ランニング十分楽しむことができました。来年も自分のペースで頑張っていきたいです。

それでは良いお年を！

いつもの空港周辺を朝ランしてきました。
休みになって毎日走れてますが、いっぱい食べて飲んでいるので体重計に乗るたびに体重は増えています😂

最近は、インスタでランニングフォームを解説してくれているアカウントを参考にしながら走るようにしています。（下のインスタはランニングマシンでフォームを解説してくれるので分かりやすいです。）

https://www.instagram.com/koadama.2021?igsh=eGx3YXJ4MHB2eTNx

腕振り、真下着地、ピッチ数、、、一気に考えると頭がこんがらがるんですが💦、少しずつでも良いフォームを取り入れられるように頑張ります。

今朝は朝起きて20分ほどjog🏃
かなり短い時間ですが、、気分転換になりました。

最近は平日も朝起きて走ってます。
暗くて静寂の中スタートするのも慣れてきました。静かな中、音楽聴きながら走ると集中できます。

今日は冬至。まだまだ日の出が遅い時期は続くけど、しばらくはこの環境のjogを楽しみたいです。

今朝は渡辺通方面へのjog🌇
最近は距離踏めてないですが、平日、休日問わず、朝の時間帯を使ってぼちぼち走ってます。

普段、福岡空港周辺をメインで走っている（信号が少なくて快適）ので、住吉、渡辺通方面のランは久しぶり。良い気分転換になりました。

12月も残りほぼ半分。後半は距離を伸ばしていきたいです。