飯田市山本地区から走り出し、三穂〜下條〜伍賀を抜けて山本に帰るラウンドコース。

序盤はなだらかな下り基調。国道151へ出てからは急激に降り、その後激坂登りで道の駅下條へ。
その後粒良脇トンネル手前を右折して伍和へ向かいます。そこもかなりのアップダウン。
伍和から駒場へ抜けてケーキ屋さんにてご褒美スイーツ🍰いただき、山本まで登るコース。
23キロ強あります。

フルマラソンの練習に。