1時間で走り切りを無限ループ
20日土曜日15時スタート！

バックヤードウルトラ京都

NABE-XYZ

あじさい坂下の駐車場に車を停めて、ここを庭のように駆け回ってるラン友さんに案内してもらったコース。１０００段と言われる大平山神社までの階段を駆け上がり（と言ってもこれ走り切れる人は強者）、神社脇の小道からトレッキングスタート。大平山山頂（３４１m）、晃石山（４１９m）、馬不入山（３４５m）と縦走し、帰りは桜峠から清水寺までトレイルを降りてまた晃石神社までの急坂を登り返し（ここ一番きつい）、尾根道から大中寺へのトレイルを降り、大中寺から謙信平までまたトレイルを登り、最後は謙信平下の分岐から階段状に整備された下山道をあじさい坂下まで降るルート。（コースデータは晃石神社から大中寺までの下りで時計止まってた部分が空を飛んでるように直線になっています）山の中は補給場所はないので、特に夏場は水分は自分でしっかり持っていきましょう。トレッカーは多くないのと尾根道が走りやすいコースです。

大平山縦走(大平山〜晃石山〜馬不入山）

崩落した三国山近辺が開通した2021版ガイリーン反時計周りです。金時山まで水を持たせられれば補給は問題ないかと思います。
なお、元箱根からはセブンイレブンに寄るために屏風山には登ってません。補給の心配がなく、階段地獄がお好きな方😄でなければこのルートの方が攻略しやすいかと。
D+はgarminで3300m強、金時山まででその2/3ぐらいなのでまずは金時山まで頑張りましょう💪

あと、湯本の箱根湯寮のバスに乗るなら、10〜11時間が目安です。

因みに二箇所程道間違いしてますので注意ください😆

ガイリーン2021

トラサルディのロゴに似てるということらしいです。
タツノオトシゴっぽいなとも思いましたが‥

高尾山口→西浅川→日影沢→小仏城山→小仏峠→底沢登山口→底沢峠→陣馬高原下→陣馬山→栃谷登山口→奈良子峠→明王峠→孫山→千木良バス停→小仏城山→日影沢→西浅川→高尾山口

d+500mを5回登って降りる、なかなかパンチあるルート。登りを走れば強度はかなり増します。下りは長ーく走って降りられるので、とても気持ちいいです。
補給ポイントを通過しながらなので水切れの心配もなく、エスケープポイントも沢山あります。

時間がそれなりにかかるので、日が短い時期はヘッデンを念のため携帯してください。

高尾トラサルディ

THE TOKYO

Yoko

道中は山道・国道共にアップダウンが多いですが傾斜は比較的緩やかでした。交通量に関しては山道は車は殆ど通らなかったのでとても走りやすかったですが、国道は歩道がないところばかりで道も狭く、場所によっては車との距離がかなり近いところもあるので注意が必要です。また、外灯が殆どないので暗い時間帯は避けた方がいいです。

晴れた日には草木湖やわたらせ渓谷鐵道など景観豊かなコースを走れるのでとても走りがいのあるコースです。

草木湖一周ラン(ショートコース)

まーしー

伊勢神宮からの夫婦岩観光まで、楽しんで頂けるコースです。夫婦岩スタートで周回もありです。

お伊勢さん来るとランニング！

pinkaz

六甲摩耶山を青谷道から登り上野道で下りるコースです。
どうせ行くなら六甲山牧場まで！

灘駅→青谷道登山口→六甲観光茶屋→史跡公園→摩耶山山頂→掬星台→オテル・ド・マヤ→天上寺→六甲山牧場→三国池→三国池分岐（穂高湖の手前に出てくる）→天上寺→掬星台→史跡公園→上野道→灘駅

絶景の山頂近く掬星台で神戸を見渡し、ソフトクリーム400円を六甲山牧場で堪能します。
そのあと、三国池に寄り道をしてその近くの登山道を通り来た道を戻るルート。

ご褒美たっぷりの大満足コース。
アレンジ次第では穂高湖をくるっと一周したり、アゴニー坂を通って牧場を目指すこともできます。
掬星台から牧場、三国池まではロードです。
帰りの三国池分岐から穂高湖手前に出てくるまではトレイルコース。

注意！
ナビはヤマレコやYAMAPなどの登山用をお使いください！！

18キロのトリップを楽しんでくださぁーい♪
わかりにくい方はごまごままでコメント下さい。

六甲摩耶山　六甲山牧場でソフトクリーム♪

ごまごま

春の札幌に参りました。滞在中のホテルスタート。大通公園を西へ。札幌神宮、円山公園、藻岩山を巡り豊平川河川敷、中島公園を横切り、ホテルに帰る約１５km。アップダウンは円山公園～藻岩山間に少々あり。コンビニは多数あります。距離も視覚的にも良いコースだと思いますが、夜は真っ暗でちょっと残念でした。明るい時間帯に観光しながら回りたいっす。

春の札幌夜ラン(札幌南西部巡り)

Akiyoshi  Karasawa

霧の駅から霧ヶ峰自然研究路を行くトレイルコースです。コースの幅は狭く岩がゴロゴロしている場所もありますので、トレランシューズが必要です。車山や八島湿原に足を伸ばせば距離を伸ばすことができます。上諏訪との気温差はマイナス5度程です。トイレ、売店はは霧の駅にあります。夏にオススメのコースです。

霧ヶ峰自然研究路〜車山トレイル

JogTraveler-TakeKasa-

koumi100 2022
いつもの厳しい小海
3周目105kmでDNF
色々あった
ありがとう

鈴鹿セブンマウンテンの1つである竜ヶ岳の登山道整備に初参加！
20kgの板を背負い約900m位UPし、その後はひたすら石運び
明日は筋肉痛
追伸　竜ヶ岳最幸か！

今日はここから
んで、あーでもないこーでもない

今日の朝陽は控え目に言っても最高でした

5km 30分以内で3周
いつものコース
ontake100までにこのコースで100km走するかな

最初の5kmは高校生になった息子と
体操を始めた息子が走ろうと😳

最高の夕焼け
息子が18才に
おめでとう🎊ありがとう

大高緑地公園ランニングコースで1周2.5キロ程度
とても広いので、走るコース次第では色んな距離で走れます。
アップダウンのあるコースなので、いいトレーニングができます。
公園内には恐竜の遊具、ドッグランなど家族で楽しめる公園です！

アップダウン！トレーニング！

まさき#10

一周2.５キロのクロカンコース。
ウッドチップが敷いてあり脚にやさしいので、思いっきりもがけます😂
普通に走るだけでゼエハア楽しめます。

トイレも水飲み場もあるので、安心して走れます🏃🏽‍♀️

激烈アップダウンの2.5km周回クロカンコース

Pink Runner💖Ayu

金沢観光名所の兼六園→金沢城→近江町市場→武家屋敷跡を巡るコースです。昼間は観光客が多いので早朝が走りやすいと思います。

金沢観光名所巡りラン

ichi

「みなとみらいと言えばココ！」という場所を繋いだ、横浜という街の魅力を最短距離で満喫できるコースです。
日本大通りから桜木町まで向かい、ランドマークタワーと日本丸が見えたら右折して汽車道に入り、赤レンガ倉庫へ向かいます。この汽車道、昼はベイエリアの爽やかな景色を楽しむことができ、夜はみなとみらいの夜景を楽しみながら走ることができるとても贅沢なエリアです。
赤レンガ倉庫から大桟橋を経由して山下公園へ向かいましょう。山下公園を抜けたら、マリンタワーを右手に見ながら元町ショッピングストリートへ向かいます。元気がある時は港の見える丘公園まで行くのがオススメ！ここも、昼と夜のどちらも楽しめるビュースポット。坂を登り切ったら横浜港が一望できます！
元町エリアを抜けたら、ベイスターズの本拠地・横浜スタジアムへ☆ベイスターズ通りに入り、1998年の優勝記念モニュメントを見たらゴールです！
このコースは逆に走ると、また違ったみなとみらいの景色を楽しむことができるので、逆ルートもぜひ走ってみてくださいね。