中原街道初めて走ったけど、かなりランナーがいてちょっと競ったりもして楽しかった。
コース手打ちだけど、信号待ちとかでは来た道を往復してたんで、自分計測では20kmは越えてました

大通りを走って戸越⇔ムサコ の駅巡り

痩せたい(直球)

コース発掘中。　今回は少し信号の待ち時間がキツいところが有りました。

中延 武蔵小山 不動前 大崎広小路 大崎を通るコース

jogNoteで見つけたルートをちょっと距離伸ばした感じ。信号は5個くらい

五反田付近

湘南で走ってイルカのシルエットを描きましょう。

小田急線片瀬江ノ島駅に集合。その後、ランステのTry Baseに移動し準備を済ませます。ランステ前からスタート。まずは、イルカの尻尾の付け根から背びれに向かって走ります。途中、モグモグできるお店がいくつかあります。もし、コース外のお店に寄りたいときにはGPSウォッチの記録を一時停止することをお忘れなく。また、口ばしから尻尾の付け根まではコンビニなどがないので注意。(公衆トイレはあります)尾ひれの途中から江ノ電と並走できるので、運が良ければ写真が撮れるかも。境川を海まで走り、ランステに戻ればゴール。

最後にうまく描けているか確認するまでがドルフィンランです。

湘南ドルフィンラン

Yuki Machida



観光地として有名な鎌倉。
一歩、海沿いへ足を進めれば、そこには青い海と空。
どこかハワイアンな雰囲気を感じて癒される場所で、
ゆっくり景色を楽しみながら走ってみてはいかがでしょう。

ハワイアンポイント１
「リビエラ逗子マリーナ」
ヨットや緑の雰囲気が、南国っぽい雰囲気を感じられる素敵な場所。
葉山や江ノ島、富士山を眺められる絶景のロケーションは、テンションがめちゃくちゃ上がります！

ハワイアンポイント２
「サンライズシャック稲村ヶ崎本店」
ハワイのハレイワにある小さなシャック（小屋）から始まったお店。
ヘルシーで美味しいスムージーは、走ってる途中の休憩にベスト。
もちろん、建物も可愛いので記念撮影にぴったりです。

ハワイアンポイント３
「Pacific Drive-in」
おすすめはなんといってもスコーン。
スコーンとは言いつつも、見た目は大きめのクッキー。
食感は軽くてふわっとしているので、１個ならペロリといけちゃいます。
特にブルーベリークリームチーズスコーンはハワイの「ダイヤモンドヘッドマーケット＆グリル」で人気のスコーンとそっくりな味で、一口食べたら口の中にハワイが広がります。

ハワイアンポイント４
「Moke’s Hawaii Enoshima」
ハワイ、カイルアにある人気カフェ。
パッションフルーツを使った甘酸っぱいリリコイパンケーキや無添加自家製レモネードで、サッパリしましょう！

コースの途中には、某バスケ漫画で超有名になった、鎌倉高校前の踏切もあります。
ゴールをした後は、江ノ島をゆっくり観光すれば、きっと最高のRuntripになること間違いなしです。

走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜

Jun | ハワイおじさん

熱川から林道を使って、帚木山（標高1,000m）まで登る。
ずっと登りっぱなし。

熱川から帚木山まで1,000mの標高差を10Kmで登る箱根五区顔負けのコース

Harehare

横浜遠征で定番のみなとみらいランです。
スタートは、コスモワールドの観覧車付近。そこからパシフィコ横浜の脇の隙間から、海岸沿いに出ます。いつも思うけど、ここの隙間がわかりにくいです。そこから海岸沿いを北上して一面芝生の公園「臨港パーク」が折り返し。
同じ道をパシフィコまで戻って、橋を渡って、今度はカップヌードルミュージアムのところから海岸沿いに出ます。赤レンガ倉庫の裏側を通って、海岸沿いを進みます。
プロムナードから山下公園に入ります。公園内を東に進み、山下公園の東の端「世界の広場」が折り返しです。そして同じ道を戻って、コスモワールドに戻ります。
主にみなとみらいの海岸沿い、北は臨港パーク、南は山下公園の世界の広場。往復で約7.5km、程よい距離です。信号は1つもなし、ほぼフラット、観光名所盛りだくさん。海岸沿いだけあって、風が強いのが唯一の難点かな。それでもここは、遠征ランニングのオススメスポットです。

【神奈川県】横浜 みなとみらいラン

やまおか

朝のみなとみらい  

フジパンチ

武蔵小杉から横浜中華街まで走ります。武蔵小杉駅から横浜駅までは東横線沿い、横浜駅からは海沿いを走っていきます。みなとみらい、横浜アンパンマンこどもミュージアム、横浜ハンマーヘッド、山下公園などを通り、横浜中華街を目指します。ゴール後は、横浜中華街グルメを買って、山下公園で海を見ながらモグモグしてはいかがでしょうか。走り終わったら電車で武蔵小杉駅まで戻り、今井湯で汗を流すことができます。(土日祝日は7:00〜24:00に営業しているので利用しやすいです)
https://www.imaiyu.com/
銭湯ですっきりさっぱりしたら、武蔵小杉や元住吉周辺で打ち上げをしてみては。

武蔵小杉から横浜中華街まで街ラン

下記サイトで紹介されていた皇居周辺（10.1km）と、六本木周辺(4.9km)の二つのハートを組み合わせて、ハートの風船にしました！糸の部分にリボンもつけられたらもっとかわいくなりそう！

どちらのハートもあえて時計回りに回ってます。皇居内堀通りは時計回りで走るというルールが出来ているので、ここは反対車線を走るようにしてくださいね。

▽ハートRUNでハシリマシタ❤️バレンタインデーRUNに使えるGPSアート集
https://www.run-ning.art/matome/kinenbi/heartrun-2020/

祝田橋をスタート！
東京の坂を二つは見つけました。まだあるかも～
名所もいくつか通ります。

皇居や東京タワー以外にも見所がありますので、走りながら探してみてくださいね。

ハートの風船

ら͓̽ん͓̽

目黒駅→目黒通り→白金ドンキ→外苑西通り→白金トンネル入り口→恵比寿三丁目→恵比寿ガーデンプレイス→三田通り→目黒駅GOAL^ ^

信号が意外と少ないですよ^ ^

目黒☆恵比寿エリア〜満月ジョギング

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前半は街中を走るので割と楽しめます。
都庁をスタートし、新宿御苑、四谷駅を経由して皇居まで。
皇居を1/4周くらい走ったら、日比谷公園を通り、東京タワーを目指します。
東京タワー観光をしたら、芝浦ふ頭を通り、レインボーブリッジを走って渡ってお台場を一周。
再びレインボーブリッジを走って渡った後は、天王洲アイルを抜けて、コンテナエリアを走り抜けて城南島へ。
城南島では、飛び立つ飛行機を間近で見れます。
城南島で飛行機を満喫したら、品川シーサイド、大崎を走り抜け、戸越銀座へ。
戸越銀座商店街では、できればゆーっくり走って（または歩いて）食べ歩きを！
戸越銀座で給食が済んだら、山手通りを走り、中目黒、神泉、代々木八幡を経由してゴールの新宿中央公園へ！

東京悶絶５０km

豊洲のマラソン大会ソロ参加したけど楽しかった^_^
10km1時間切り達成嬉しい

とあるアプリのお陰で再び復帰！
前まで7.5分/km→6.0分/km だからめちゃ嬉しい！！
体重は70kg(165cm) でドチャクソ重いけど走力はめっちゃ上がったんだよなぁ

久しぶりに中目黒までラン！
前回投稿した時と比べると、住処も職さえも変わっててびっくりやなぁ。
体重もちゃんと増えたのでダイエットし始められると良いなぁ

超久しぶりの投稿😭(走ってはいました)
丸子橋横断する走り方したの初めてだから
なんかルート面白くて新鮮✨
最近は走力も皆無なのでaudibleで本読んでるの聴きながら、たまには歩いたりして走ってる。
遅くてもenjoyだね

10k越え久しぶり！
二子玉川→祐天寺→戸越でランニング！

ダイエットは一向に進展しないけど、良い気分転換として楽しくランニングできて良い感じ！
かすみがうらマラソンは無くなっちゃった…流石にね

実家近くでズーラシアまでランニング〜♪
結局体重の目標は達成出来なかったけど、継続して走ることが出来ているのはとても良いこと！
この調子で適度にランニングを楽しみつつ体重を減らして、痩せた時に維持する！Do it!

シンスプ復帰振りのラン！ ただあったまるまで違和感があるということはまだ治ってねぇなという感じなので引き続き療養…
4/18のかすみがうらマラソンにフルでエントリーしたけど…開催されるかなぁ？

ハーフ完走！ 後半4分35で気持ちよく推してて、これからペース上げようとしたら足が攣ってしまい、ラスト3キロがほとんど歩きになっちゃった… 笑泣
ただ165cm68kgのデブにしちゃよく動けたし、そして何故か2時間切り達成！

25kmとか詰んでたから本当にあっという間に終わった感じ！足つっちゃったけど笑顔でゴールできて本当に良かった！
1Q毎にハーフの大会いれてランニングをこれからも楽しんでいきたいですね！

前日(当日)3:00まで残業し、9:00出勤で疲れたので　大井町駅付近の公園でちょっとだけRefresh. ここの公園でランナーが周回練してて、一周286mと書いてあったんで今まで使ってなかったけど平日の練習には良いかもなぁと思いました。

品川駅近郊〜レインボーブリッジ〜お台場海浜公園

横浜の海岸を走ったあとに銭湯でさっぱり。
みなとみらい線元町・中華街益に走れる格好で集合。コインロッカーに荷物を預けます。山下公園と臨港パークを往復するコース。途中、氷川丸、コスモクロック、赤レンガ倉庫などの観光スポットが見れます。走り終わったら荷物を回収し、JR石川町駅近くの恵びす温泉で汗を流します。
https://k-o-i.jp/koten/ebisuonsen/
銭湯でスッキリしたあとは、横浜中華街や関内、桜木町あたりで打ち上げしてはいかがでしょう。

横浜ベイサイド銭湯ラン

竹橋交差点を渡り、北の丸公園、武道館を通り、千鳥ヶ淵縁道と千鳥ヶ淵公園の桜の下を駆け抜けます。
桜の季節以外でも、いつもと違う皇居ランをしたい時、いつもよりも少し距離を延ばしたい時にピッタリです。
信号は2箇所、距離はちょうど6kmです。

紹介動画

https://youtu.be/zaVQDJHK_2E

桜を見ながら皇居ラン

Satopen

東京のソメイヨシノの見頃が終えてしまった後に、楽しむことができる八重桜。

世田谷区・桜新町は、名前が示すとおり、桜の名所。春が来ると、南側の呑川緑道付近でソメイヨシノが咲き、その2～3週間後に駅前通りで八重桜が咲き、長く桜を楽しむことができるため、わたしにとって、春の定番コースです。
このコースでは、長さ約1キロメートルにわたる駅前通り沿いの八重桜や桜神宮の八重桜をたのしむことができます。
また、桜新町はサザエさんの作家長谷川町子さんの、出身地のため、サザエさん一家の銅像や美術館などがあるため、観光としてもオススメです。

大通りを走って戸越⇔ムサコの駅巡り

中延武蔵小山不動前大崎広小路大崎を通るコース

五反田付近