愛・地球博記念公園/八草駅から、猿投グリーンロード/高速道路の歩道で、ひたすら東へ向かう。（八草ICから歩道に入れる。）豊田市の山をひたすら登り、ピークに到着後はひたすら山道を下る。加納ICからは平坦な一本道。昭和の森手前/中山ICから北上、西中山バス停で名鉄梅坪駅へ。

愛・地球博記念公園/八草駅から高速道路側道で豊田市の山を一山超える。

ttoku23

内海駅から国道247号線を海沿いに羽豆岬迄走りました。

途中、イカの煎餅屋、温泉に浸かって小休止。歩道のない道が多く、一部車を避けながらのランニングとなりました。

帰りはバスで内海駅迄、来た道を帰りました。

愛知県/知多半島の西岸を海沿いに羽豆岬迄走り抜く

セントレア空港駅の一つ手前のりんくう常滑駅を下車、常滑市の海岸沿いを延々と北上する。風力発電が２つ見える新舞子駅迄の8kmコース

セントレア空港から常滑市の海岸沿いを延々と北上

熊本県阿蘇市。阿蘇外輪山・大観峰にある、本格的なクロスカントリーコースです。
一周3.0kmの中に大きく3回のアップダウンがあり、非常に走りごたえのあるコースです。特にゴール地点手前に伸びる約300mの上り坂は「心臓破りの坂」として、ランナーに立ちはだかります。

九州の強豪高校、大学、実業団がトレーニングに利用していますが、記録向上を目指す市民ランナーも多く訪れる、この地では非常に有名なコースです。

外輪山の麓には内牧温泉・赤水温泉・黒川温泉といった多くの温泉地があり、厳しいコースを走り終えたランナーの疲れを癒してくれます。ランナー強化合宿や旅ランに最適なロケーションです。


阿蘇山・大観峰クロカンコース【３ｋｍ】

Ishizaki Tomoki

エコーバレースキー場の第2駐車場を発着点にして、反時計回りに大笹峰、北の耳、南の耳、殿城山山頂（標高1,800ｍ）を巡る8kmの周回コースです。

美ヶ原トレイルランのコースの一部でもあるこのコースは、序盤のモミの自然林、終盤のカラマツの森といった森林のエリアと、浅間山、蓼科山、八ヶ岳、霧ヶ峰などを見渡せる眺望の良さが特徴です。

反時計回りに進む場合、姫木平登山口のゲートをくぐり、スキー場を抜けてからしばらくは上りが続きます。モミの自然林で森林浴を楽しんでいると次第に視界が広がっていき、山々の景色を見ることができます。

途中の北の耳、南の耳は視界がよく、休憩には最適な場所です。このあたりでは遠くに見える山々だけでなく、稜線の鮮やかなライトグリーンが印象的ですので、ここもフォトスポットだといえます。

このコースは全長8km、累積標高は400m程度で、トレイルランの初心者にもオススメ。所要時間は1-2時間程度ですが、時折ハイカーとすれ違う時は、声かけをしつつ互いにマナーを守ってトレイルランを楽しみましょう。

晴れ間が見える時は、疲れも忘れてしまいそうなぐらいの素晴らしい眺望が待っています。とはいえ、山の天気は変わりやすいですから、必要最低限の食糧、給水、雨具などを携帯するのがよいでしょう。

森林浴と眺望が楽しめる姫木平8kmハイキングコース

Runtrip Official

標高1,400m高地トレーニングを兼ねて、高低差は21mで1周3.8kmのゴムチップが全面に敷き詰められた、とても走り易いコースです。
大学生駅伝の選手が多数練習をしていました〜

白樺湖1周ランニングコース

Hiro

舗装された山道
丹霞郷（たんかきょう）を通るルート
人通り　車等　ほぼ走っていない
走り始めなので、ほぼウォーキングです^^;
勾配が激しい道です

景色が素晴らしい　

ネオン

静岡マラソンのコースでもあり、国道150号沿いは最高であります

海沿いを快走

テジマ〜

片道4.0km程度の防波堤上の遊歩道。往復で8.0kmくらい。
見ての通りロケーション最高！整備されたロードで走りやすく気持ちよくランできます！

車で行くなら表浜東公園より海側に駐車場があります。最後のpicです。

ロケーション最高‼️浜名バイパス海沿いラン

imaryu42

前回、雲興寺からの階段コースがきつかったので、今回は、山道コースを走りたいと思います。なので、女性の方でも参加できると思います。山頂からは、カエル石→西の宮→城ケ峰岩展望台まで行って、戻るルートを考えています。

●3月28日(日) 
第2回【ワクトレ】
猿投山トレラン　高さ:629m 
雲興寺⇄猿投山山頂⇄城ケ峰展望台
山頂まで約1時間　往復14km

山頂で休憩後、
カエル石、西宮、大岩展望台、城ケ峰展望台まで
降りて、戻ります。　

軽食、飲み物持参

7:00雲興寺駐車場集合
お昼頃までには戻る予定

3/28(日) 第2回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山

コツコツ前田

週末は、登山の人、トレランの人で賑わってます。

猿投神社〜雲興寺ピストン　トレラン

KEIZO029

信号まったくないです。
朝鳥公園に駐車も出来ます。
景観も良きです。

少し起伏があり往路は若干キツイかも

Pharrell

名古屋市地下鉄シリーズ
名古屋市地下鉄桜通線の徳重駅(緑区)をスタートして中村区役所(中村区)までの21駅20km弱のロード。
名古屋では1番新しい地下鉄！緑区は街が新しくて楽しいお店がいっぱい。
ゴールは名古屋駅をちょっと超えた所なので結構、都会です。

名古屋市地下鉄桜通線ランニング

hibarigogo

地下鉄で行けるプチトレイルコース東山一万歩コースを正規のコースをちょっとアレンジして逆周りしてみました。いつも上っている所を下り、いつも下っているところを上り。逆周りしているだけなのに新たな発見があります。

【東山動植物園スタート＆ゴール】東山一万歩コース逆コース

moe_nagoya

家からすぐ

つじむら

東山動植物園をスタートして、東山一万歩コースを走り、平和公園一万歩コースへ。ゴールは星ヶ丘テラス。朝なら神戸屋でモーニング、昼ならランチも楽しめます。星ヶ丘からスタートして、逆回りコースもオススメ。東山動植物園近くには美味しいパン屋さんがいっぱいあります。紅葉を見ながらのランニング、ゴールには美味しいパンも待っているので楽しく走れます。

地下鉄で行けるプチトレイル：東山＆平和公園一万歩コース10km

東山一万歩コース3周をメインに平和公園一万歩コースなどをめぐり、30kmのランニングコースです。平地はほとんどありません！ひたすら、アップダウンが続くコースなので、坂好きな方にしかオススメできないコースです。途中、コンビニ、人気のパン屋さん、お手洗いもあるコースなので手ぶらでいっても大丈夫なコースです。

【坂マニアにオススメ】東山＆平和公園一万歩コース30kmコース

地下鉄東山線東山公園駅から歩いて行けるプチトレイルコース「東山一万歩コース」の正規コースを起点からスタートして終点まで走るコースです。東山一万歩コースはどんな季節でも気持ちよく走れるコースですが、5月の新緑はまぶしく、エネルギーをいっぱいもらえます。