実相寺から岩本山山頂まで187m総上昇量の参道兼ハイキングコースです。梅園や富士山眺望など一年を通じて風光明媚なコース。実相寺には走りの神様、妙心天狗と法心天狗の兄姉二神を祀った妙法堂があります。GARMINのセグメントにもなっていますので是非、トライしてみてください(^^)/ 

岩本山クライムセグメント

Dove

七面山は宗教上の聖地で生臭ものが禁じられているそうです。肉、魚などの持ち込みに注意が必要とのことです。GARMINによる獲得標高は1,651mでした。水場は標高1,720mの敬慎院まで何カ所かあります。トレラン、登山の装備で行きましょう。

七面山詣り（敬慎院・希望峰）

箱根湯本駅からの外輪山一周です。金時山茶店（営業時間要確認）まで水分補充できませんので十分に携帯してください。ガーミン計測で獲得標高3,151mでした。

箱根外輪山反時計回り一周

気軽にいける獲得標高548m程のトレーニングに最適なコースです。視界がいいと富士山、駿河湾が一望。ほぼ木陰のコースなので真夏でも涼しいですよ(^ ^)/　途中の実相寺に走りの神様、妙心天狗と法心天狗の兄姉二神を祀った妙法堂があります。

岩本山・明星山ピストントレラン

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン

外輪山約半周のトレイルランです。ところどころで給食、給水（自販機）できます。ガーミン計測で累計獲得標高2,301m。

箱根芦ノ湖外輪山左回り（半周）

伊豆のジオスポットめぐり。高低差あり、累計186 mほどでした。ランシューズで行けます。Mr.Children「Sign」ジャケット写真の灯台が素敵です。伊豆はフィリピン海プレート上の日本列島とは別の島国でしたよ。

須崎遊歩道・恵比須島・爪木埼灯台

高低差は少ないのですが30km弱と距離が長いです。天候に恵まれれば終始、眺望がよく富士山に見守られての行程。神奈川、山梨、静岡の三国の県境沿いに富士山と丹沢を繋ぐ尾根を体感できます。ガーミンによる累計獲得標高は1,443 mでした。

山中湖外周山トレイルラン29K

標高200m程度の里山のトレイルとロードを走るコンビネーションコースです。累積標高は470m程度でした。視界がよい日には富士山を随所で眺望できる風光明媚なコースです。整備されたトレイルなのでロードシューズでOK。また、公園など水飲み場がポイントごとあります。

岩本山-明星山-富士川楽座コンボ

元住吉から鶴見川に出て市ヶ尾、都築緑道、尻手黒川経由の一週コースです。
鶴見川沿いは補給場所が少ないのが難点ですが、走っていて気持ちいいです。あとヤギがいます。

元住吉〜綱島〜鶴見川〜市ヶ尾〜都築緑道〜尻手黒川ぐるっとコース

33-ryo

都筑区は緑道愛に満ち溢れた区です！

くさぶえ、ふじやと、せきれい、ささぶね　の４つの道を進み、
１３もの公園を巡ります！

鴨池公園
都築中央公園
中川八幡山公園
山﨑公園
牛久保西公園
徳生公園
神無公園
山田富士公園
早渕公園
せせらぎ公園
茅ヶ崎公園
大原みねみち公園
葛ケ谷公園

橋や隧道が整備されているので、信号待ちはなんとゼロ、ノンストップで爽快に駆けることができます。

丘に位置する公園も多く、一つづつ登ればそこそこ標高も獲得して良いトレーニングになります。

秋で紅葉真っ盛りでしたが夏の緑、春の桜もさぞ綺麗なことでしょう！


都築の緑道を走る　北〜南コース　繋げてぐるり紅葉ラン 14km

Shinya Umeda

こんなに木陰があるコースは、他にないかも。

木陰多めの都筑緑道13km

Motoki Ueda

富士登山の富士宮口シャトルバス発着場となっている「水ヶ塚公園」内にあるクロスカントリーコース。標高が1400mありますので高地トレーニングにもなります。
コースはウッドチップが敷き詰められているので足にも優しいコースとなっています。
A〜Dまでの4コースがありますのでお好みのコースを選んで走る事が出来ます。

高地トレーニングに。専用クロカンコース

さね。

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。（季節によって運行頻度が変わります。）令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。

コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。
また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。（私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや　とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。）

本コースの魅力は、御積島（おしゃくじま）に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。
手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周

Hitoshi Shinbo

代官山Runtrip

Yoko

陣馬山＆高尾でトレランしてきました。実は、このエリアに足を踏み込むのは初でした。
和田峠から陣馬山に上がって、そこから高尾山往復というコースを選択。

和田峠駐車場の道がかなり狭く、すれ違いも難しい。

距離は22km！！トレランでこの距離は初でした。
まぁ、復路はだいぶハイキング的だったけどw

いやー、結構疲れましたよ。でも、
やっぱりトレイルはいいですね。

陣馬山から高尾山往復トレイルラン

kakuta

9月28日に実施したRuntrip TRAIL 箱根で走ったコースです。
宮城野から明神ヶ岳を経由して、金時山を目指します。明神ヶ岳から矢倉沢の間に広がる稜線がとても気持ちいいです！天気が良ければ、金時山と富士山を眺めながら走ることができます。
金時山の茶屋で働くおばちゃんはトレイルランナーを応援してくれる方なので、ぜひ名物の「まさカリーうどん」を食べながら、仲良くなってくださいね(^^)

天下の秀峰・金時山へピークハント！〜Runtrip TRAIL 箱根〜

Yuji Akita

浜名湖くるり一周。自転車道に沿って。途中自転車専用道路もあり走りやすいコース
後半は国道にも出るので夜は注意。

ハマイチ

中島由莉子

田貫湖キャンプ場駐車場→天子ヶ岳登山口→天子ヶ岳→長者ヶ岳→長者ヶ岳登山口→田貫湖キャンプ場駐車場の周回コースです。サブ1.5を目指して頑張ろう❗️😆

天子ヶ岳、長者ヶ岳周回コース

Daisuke

・海賊船乗り場ノア〜海ノ平　出だしの石畳が滑りやすい
・海ノ平〜山伏峠〜三国山〜湖尻峠　アップダウンはあるがトレイルはしっかりしていて走りやすい。ススキの中を走るのは爽快
・湖尻峠〜深良用水　石畳がめちゃくちゃ滑る
・深良用水〜やすらぎの森　湖畔のトレイルはヤブをかき分けて進む。道も細くて要注意


芦ノ湖西側周回コース

つよし

富士市の富士川近く、雁堤公園の外周を走る周回コース。公園内を走れば芝生ランもできる。

晴れれば富士山が綺麗に見え、カメラマンも多く訪れる。地元の方が季節ごとの花々も美しい。

駐車場あり。

富士山と花が綺麗な周回コース！

ゆっち

富士五湖の中、最も西側に位置する本栖湖は湖水の透明度が高く、北湖岸からは富士山の眺めが美しく湖面に映す逆さ富士が有名です。又、深度も１２１㍍と五湖の中最も深い。湖畔沿いにはキャンプ場が点在し、カヌー、カヤック、ウィンドサーフィン等のウォーターアクティビティが盛んです。湖を環境保護するためにモーターボート等の燃料動力のスポーツは禁止しているので自然が美しく保たれています。約１２キロの湖畔道路をこの美しい自然と富士山と湖を展望しながらランニングを楽しめます。

富士五湖、最西麓にある最高の透明度を誇る本栖湖を周遊１２キロ

トコチャン

富士山を望みながら、駿河湾を眺めながら、潮風を感じる最高のコースです。

富士山０合目堤防ラン

taka sega

JR北鎌倉駅〜小田急片瀬江ノ島駅までの約10kmの片道コースです。

北鎌倉駅→鎌倉→由比ケ浜→稲村ケ崎→七里ケ浜→鎌倉高校→江ノ島入口→片瀬江ノ島駅のルートです。

北鎌倉は自然織り成す場所で、少々のアップダウンがあります。そこから南下すると、鶴岡八幡宮を横に見て、表参道を鎌倉駅のほう南下していきます。

それから2kmほどで、由比ケ浜に出てガラッと雰囲気が変わります。ここからは潮のにおいと心地よい海風。

稲村ケ崎のアップダウンを経て、江ノ島が前方に見えてきます。ここからは江ノ島に向かって江ノ電との並走です。

天気のいい日はとても気持ちいいコースだと思います。また北鎌倉の自然から海岸線へ景観が変わりますので、飽きないコースとも言えます。

朝はすがすがしい空気を感じ、お昼は天気が良ければ日差しとともに汗をかき、夕方は江ノ島の向こうに綺麗な夕やけがのぞめます。また、夜は独特の雰囲気です。

おすすめのコースです。