河西緩衝緑地公園の中にある一周4kmのトリムコースは、距離表示もあり走りやすいです。
アスファルトや砂利や木のトンネルの様なところもあり、また花の多い公園なので季節季節で楽しみながら走れます。
駐車場も無料なので、お財布にも優しいです。

走るも良し散歩も良し

nogimama

大阪城→靱公園→京セラドーム→通天閣を巡る大阪満喫ランニングコースです。

エイドは、「CHASHITSU」ですだちのカキ氷。
靱公園の目の前にあり、国産の茶葉をかけあわせたコーヒーやおはぎバーガーなど、独創的なドリンクやフードをパークビューで楽しめる日本茶スタンドです。

大阪満喫！ランニング！！

yosuke _311

せんなん里海公園が中心のコース。
関西国際空港や多奈川の発電所を遠くに眺める、自然海岸の残るところもある。

大阪の海沿い

Kiyoshi Oka

４月２９日の祝日に
堺市　JR百舌鳥駅(もずえき)で
堺シティマラソンをしてます。

百舌鳥古墳群が世界遺産になりました。

大仙公園は春夏秋冬
いろんな花が咲いていて
最高です。




仁徳天皇陵&大仙公園

弘T

堺市にある仁徳天皇陵の周遊ジョクに行ってきました。

まわりは住宅街にかこまれ、風致地区にも指定されています。閑静な雰囲気や走りやすく整備された道が続き走りやすいコースです。

天皇陵の周りには陪塚と呼ばれる小さな古墳が点在しており、古代の風景を思い描きながら、高級住宅地を駆け抜けてきました。

世界遺産　仁徳天皇陵

Miyuki

堺東駅(東出口)
350m
田出山古墳(たいでやまこふん)
鈴山古墳
天王古墳(反正天皇陵)
百舌鳥耳原北陵(もずみみはらきたささぎ)
900m
永山古墳(ながやまこふん)
200m
丸保山古墳(まるほやまこふん)
こも山塚古墳(こもやまづかこふん)
400m
茶山古墳(ちゃやまこふん)
200m
大安寺山古墳(だいあんじやまこふん)
150m
源右衛門山古墳(げんえもんやまこふん)
250m
塚廻古墳(つかまわりこふん)
200m
鏡塚古墳(かかみづかこふん)
500m
収塚古墳(おさめづかこふん)
160m
長塚古墳(なかつかこふん)
430m
銭塚古墳(ぜにづかこふん)
800m
旗塚古墳(はたづかこふん)
150m
グワンショウ坊古墳(グワンショウボウコフン)
500m
孫太夫山古墳(まごだゆうやまこふん)
100m
竜佐山古墳(たつさやまこふん)
500m
樋の谷古墳(ひのたにこふん)
400m
狐山古墳(きつねやまこふん)
800m
七観音古墳(しちかんのんこふん)
1100m
上石津ミサンザイ古墳(かみいしづみさんざいこふん)
1000m
いたすけ古墳(いたすけこふん)
150m
善右衛門山古墳(ぜんえもんやまこふん)
850m
御廟山古墳(ごびょうやまこふん)
1500m
正楽寺山古墳(しょうらくじやまこふん)
ドンチャ山古墳(どんちゃやまこふん)
800m
土師ニサンザイ古墳(はぜにさんざいこふん)
700m
定の山古墳(じょうのやまこふん)
600m
御廟表塚古墳(ごびょうおもてづかこふん)

1300m
亀の湯スーパー銭湯

1000m
三国ヶ丘駅


百舌鳥古墳群ぐるっと

長居公園南西口から、長居公園を1周し、ランニングのメッカを楽しみます！南西口から長居公園通りを東へ向かいます。今川緑道へ入り、今川沿いを北上します。川沿いの遊歩道、緑、桜を楽しみながら小道、公園を抜け、国道25号線難波バイパスへ出ます。難波バイパスをあべのハルカスへ向けて走り、天王寺駅あべのハルカス前がゴールの11kmのコースです。

※わたしは体力が持たず、天王寺ゴールとしましたが、あびこ筋を下って、長居公園をゴールとするコースもオススメです！

長居公園から今川緑道、あべのハルカス欲張り11km！

Yuji

雨が降りそうだったけど、走れた。けど、とっても蒸し暑い😩

とっても気持ち良いー❗️
だけど足は痛い😩

今日は、美術館へ行ってソウルフードを食べて‥
でも、走れてません😩

ラントリップジャーナル始めました🏃‍♂️

大阪で周回コースがとれる定番のランニングコースで大阪城公園の次に挙がるのが大阪南部の長居公園です。ここでは1kmごとに距離表示があるので、ランナーに優しいランニングコースといえます。

そもそも隣接されているヤンマースタジアム長居（長居陸上競技場）といえば、セレッソ大阪の本拠地であり、2002年日韓W杯では3試合が開催され日本戦も行われました。サッカーだけでなく、ラグビー、アメフトもここで盛んに行われています。そして陸上競技でも2007年に世界選手権が開催されるなど、スポーツの街長居を象徴する場所です。

そんな競技場の横に長居公園があり、2.8km（2813m）の周回コースで多くの市民ランナーや学生の陸上選手が練習をしています。また、ヤンマーフィールド長居（長居第2陸上競技場）も隣接しており、ここで例年、陸上の関西インカレが開催されます。このように長居は陸上長距離の聖地といえます。

そんな長居公園のコースですが、ジョギングする人も多く、ランナーのレベルを問わず走りやすいコースです。また、所々の不整地も走ることができます。長居公園では定期的に長居公園ハーフマラソンが行われ、長居パークマラソンというリレーマラソンも開催されています。長居公園の入口にはコンビニがありましたが、2017年7月より長居公園の中央にもコンビニが開店して、さらに利便性も高くなりました。

定番！長居公園周回2.8kmコース

Runtrip Official

仁徳天皇陵古墳は、エジプトのクフ王のピラミッド、秦の始皇帝陵とともに世界三大墳墓の一つに数えられます。
世界遺産登録を目指す仁徳天皇陵を周回できます！
堺から世界へ！

仁徳天皇陵ラン

「大阪の皇居ラン」ともいえる大阪城公園での周回のランニングコースはいくつかのコースが設定できますが、こちらのコースは観光ランに最適な大阪城を眺めながら走る1周3.5kmの周回コースです。

この場所ではファンラン、ロング走、坂道トレーニングなど様々な目的に合わせてコースを自在にアレンジできるほか、、四季の彩り豊かです。また、周囲には多くの駅がありアクセスの良さからも大阪で人気のランニングコースとなっています。コース変更がされた2019年の大阪マラソンからはこの大阪城公園付近が発着点となります。


1周3.5km・大阪城公園周回コース

SKY RUNTRIP

2019年からはコース変更になり、後半の橋のアップダウンが無くなったを

大阪マラソン2018年までのコース、42.195Km

Harehare

和歌山駅前から、和歌山城までを走る約5キロ位のコースです。
駅前のイチョウ並木と、徳川御三家の一つ和歌山城を、朝のたった30分で回れるので、忙しい出張マンにもおすすめです。

こちらのコースは、滞在したホテルの受付マン（ランナー）の方から教えてもらいました。春は桜、ツツジ、秋は紅葉と、いつの季節に来ても異なる色合いが楽しめます。私が行ったのは11月の終わりだったので、イチョウ並木がとてもきれいでした★



和歌山城を走る、出張朝ランコース

Mino

海風が凄く気持ちいいコースです。
10kmあたりからアップダウンがありますが、
頂上まで行くと、凄く景色がいいです。
帰りは黒潮温泉に黒潮市場があります。

景色が最高です。

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和歌山のランニングコース
城を眺めながらのランニング.
