信州の南に位置し、養命酒のCMでお馴染みの中央アルプスの麓にある駒ヶ根市をぐるっと走ってみませんか！駒ヶ根市内から南下しますが歩道も広く走り易く、中央アルプスを右手に見ながら澄んだ空気を思う存分吸いながら！
途中には道の駅「田切の里」があるため、休憩も出来る。そこから天竜川を左手に見ながら北上。昔は暴れ天龍と言われていたようです。川沿いを走り丸塚公園でゴール！しばし川のせせらぎで体を休めましょう。

南信州・アルプスが二つみえる駒ヶ根

楽ランつよポン

相模湖リゾートプレジャーフォレスト内にある日帰り温泉うるりを起点に相模湖方面へ、一部国道20号線を走るので、車には注意が必要。勝頼橋を渡り右折だとそのままロード、左折すると約2kmほどはトレイルを楽しめる。藤野南小学校から起点になった相模湖リゾートまでは起伏が激しいロードで足の鍛錬には最適である。

相模湖周辺

京都市の秘境・第１弾(私の地元なので帰省した際にちょくちょく載せていきます)。

京都市と言えば神社仏閣、鴨川の床、町屋、碁盤の目、東山、西山、北山、嵐山といったところですが、山に囲まれた盆地ということでその周りの自然にも注目すべきです。

新緑と紅葉の時季に人気なのが嵐山やその隣の保津峡なのですが、その保津峡まで小倉山という小さな山を経て、ア嵯峨嵐山駅から走って行くのがこのルートです。

小倉山に入っていくと幾つか道があるので、木に付けてある目印のテープに沿って進んでいくと、左側には素晴らしい景色が待っています♪

そして時より保津峡下りの人たちを見ることが出来ますが、保津峡に着いたらJRで帰るもよし、保津峡下りで変えるのも良しですね。

小倉山の山頂についてからは下り始めますが、すぐに大きな道に出るので、その脇を進みながら下っていきます。最後は下りながら爽快に京都市の秘境を楽しむ事が出来ますよ^^

保津峡の駅から亀岡市ですが、保津峡の駅の手前までは京都市なので、京都市の秘境とさせていただきました。紅葉に時期はマストですね！！

京都市の秘境★嵐山〜小倉山〜保津峡

Sushiman

エメラルドグリーンの清き水、朝もやの中の美しいヒノキは見るもの全てを魅了し感動させることでしょう。

美しすぎて言葉が出ません。

早朝に行くのがオススメです。紅葉の時季も見頃ですが、早朝は格別です。人生観が変わるかもしれません。。

驚心動魄・エメラルドグリーンの阿寺渓谷

榛名湖畔にある榛名湖温泉ゆうすげ元湯館をスタートして烏帽子岳山頂まで登るトレランコース。
榛名湖を一望できる絶景が味わえます。
斜面が急なのでコースはハードですが距離は短いので初心者でも挑戦できます。
コースレポートはこちらのブログで紹介しています。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/21503110.html

榛名湖を一望できる絶景烏帽子岳トレランコース

Yathyath

下鴨神社〜平安神宮〜八坂神社を巡るコース。
鴨川沿いを走りながら神社に立ち寄り、参拝＆御朱印集め♪
今回は、ゴールの祇園四条駅に荷物を置いて、出町柳駅に電車で移動。
春の京都を感じながら鴨川沿い7.7kmを走りました。

春は桜並木、夏にかけて緑、秋は紅葉。季節ごとに違った京都に出会えます。
京都の街中ですが鴨川の川岸沿いなら歩行者も少なく気持ちよく走れますよ。
魅力的な甘味処、おばんざい、京都の味覚も楽しめるから、ラン初心者にもピッタリ！
銭湯もたくさんあるので、汗を流す場所にも困らず、ランニング後に京都観光へ出かけるのもアリですね♪

京都鴨川Run

MATSU RUN

都幾川（ときがわ）とその支流にそった里山を走る道です。川沿いの道はところどころが未舗装のままで、自然な大地の感触を楽しめる道も。木曽義仲はこの付近の生まれということで、その生誕の地であるという班渓寺や、産湯をつかったという鎌形八幡神社がルート上にあります。そのほかにも、レトロな商店や懐かしい火の見やぐらなどをみながら、のんびりとした気分で。季節によっては梅や桜の花が楽しめるコースでもあります。（走った時期：2017年2月）

木曽義仲ゆかりの里山の道

Kawabata Yasuo

東京マラソン2017の新コースです。
スタートはおなじみの都庁前からスタートし、飯田橋ー神田ー日本橋ー浅草橋ー門前仲町（ハーフ地点）ー日本橋ー銀座ー日比谷ー増上寺ー品川ー増上寺ー日比谷ー東京駅（ゴール）のコースを辿ります。

東京マラソンホームページにも高低差が出ている通り、新コースでは全体的に高低差も少なくフラットなコース設定となっております。
去年までゴールのお台場に向かうために走らなければならなかっったアップダウンの多い佃大橋が無くなったことにより、更に走りやすいコースになりました。

コース全体としてはフラットでしたが、気になったのが川を渡る道路のアップダウンでした。1つ1つはそんなに長い距離ではないのですが、地味に脚を使わされるイメージでした。このアップダウンは日本橋〜浅草〜門前仲町〜日本橋の10km-30kmの地点に点在し、ここで脚を使いすぎると30km以降ガクッときてしまうのではないかと感じました。
これらのアップダウンは距離も短いので、多少ストライドを狭めて脚になるべく負担のかからない走りを心がけると後半違いが出てきそうです。

前半の見所はスタート直後の歌舞伎町、15km地点の浅草・スカイツリーや21km地点の門前仲町周辺など下町情緒が楽しめます。

東京マラソン新コースでは後半に見せ場が多い印象でした。
30kmに差し掛かるところで銀座のメイン通りを通り、32-33km地点と38-39km地点では増上寺や東京タワーが見えます。そして、最後の丸の内〜東京駅のフィナーレを迎えます。
34-38kmの品川駅を折り返す第一京浜は単調に感じる苦しい地点になりそうですが、その後に待っている最高の景色を楽しみにしながら踏ん張りましょう。

以下より引用
https://runtips.jp/69

東京マラソン2017新コース試走

小松 広人

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。