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今週のおすすめランニングコース

空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
香川県三豊市(29.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

四国八十八ヶ所を巡りたいけど、時間がないからとあきらめていませんか? 実はたった1日の巡拝で八十八ヶ所まいりに準ずるご利益を得る方法があります。 それが「七ヶ所まいり」です。 七ヶ所まいりは江戸時代から行われている礼拝方法で、空海の故郷にある7ヶ寺を巡拝します。 お寺にはそれぞれご本尊とは別に「七福神なで仏」が祀られており、7つの福運を授かることもできます。専用のご朱印帳もありますよ。 歩くと丸1日かかりますが、走るなら半日! このコースは七ヶ所まいりの7ヶ寺に、空海にゆかりのあるお寺3ヶ寺を加えた、合計10ヶ寺を巡ります。JRの駅も経由します。 周回コースですのでご自身に合った地点からスタートできますが、一番のオススメは「道の駅ふれあいパークみの」からのスタート。天然温泉「大師の湯」があるのでゴール後の疲れた体を癒せます。 コースは逆回りしても良いです。逆回りはお遍路では「逆打ち」と呼び、閏年に逆打ちすると3倍のご利益があると信じられています。 コースはやや難解ですが、お遍路さん用の道標がサポートしてくれます。補給ポイントにも困りません。 ご朱印を集めたり讃岐うどんを食べたりしながらゆるランで行くのも良し、瀬戸内の空気を感じながら颯爽と駆け抜けるのも良し、素晴らしい体験があなたを待っています。 ━━━━━━━━━━━ コース詳細(全29.5km) ━━━━━━━━━━━ スタート「道の駅ふれあいパークみの」   ↓   約0.8km(540段の石段ラン)   ↓ 第71番札所「弥谷寺」   ↓   約3.8km(竹林トレイルラン)   ↓ 第72番札所「曼荼羅寺」   ↓   約0.4km(坂道ダッシュ)   ↓ 第73番札所「出釈迦寺」   ↓   約2.8km(瀬戸大橋も見える!)   ↓ 第74番札所「甲山寺」   ↓   約2.0km(仙遊寺経由)   ↓ 第75番札所「善通寺」   ↓   約4.0km(石畳を駆け抜ける)   ↓ 第76番札所「金倉寺」   ↓   約4.8km(JR多度津駅経由)   ↓ 第77番札所「道隆寺」   ↓   約10.9km(仏母院、海岸寺経由)   ↓ ゴール「道の駅ふれあいパークみの」 札所7ヶ寺を巡るだけなら片道約18kmです。 ▼こんな人にオススメ ・お遍路、寺社巡りに興味のある方 ・瀬戸内の穏やかな空気を感じたい方 ・美味しいさぬきうどんを召し上がりたい方 ▼絶景スポット ・弥谷寺から眺める三豊平野 ・竹林の讃岐遍路道 ・出釈迦寺から眺める丸亀平野 ・善通寺の五重塔 ・夕暮れの瀬戸内海 ▼オススメうどん店 ・宮川製麺所(仙遊寺の近く) ・釜あげうどん 長田 in 香の香(金倉寺の近く) ・いけこうどん(多度津港の近く) ━━━━━━━━ 注意事項 ━━━━━━━━ スタート時刻は走るペースや札所での滞在時間に合わせて調整してください。お寺に入れるのは午前7時~午後5時です。うどん店の営業日時にも要注意。 このコースは正式な遍路道ではありません。正式な遍路道は狭く迷いやすいところも多いため、分かりやすさを重視したコースにしています。 見通しの悪い交差点は避けていますが、狭い道から広い道に出る時など安全には十分ご注意ください。

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長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野県長野市(7km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野駅前周辺の県庁舎や美術館を巡るアップダウンのある7km。4月中旬は桜が綺麗に咲いていました。 善光寺のご開帳により、人混みが多いのでご注意ください。高台に上がると北アルプスの山々が綺麗に望めましたよ。

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【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
東京都昭島市(19.5km)
ロード,昼間,片道

拝島駅を起点に武蔵五日市駅を経て日帰り温浴施設、瀬音の湯を目指します。沿線沿いは雄大な山並みを臨みながらの緩やかな登り坂が続きます。単線なので、前後から列車が来ると駅はもうすぐ!武蔵五日市駅から先は秋川渓谷の壮大な自然を目の当たりににしながら山道へと入ります。登り坂が5km程続きますが、都会の慌ただしさから離れ、川のせせらぎを聞きながらロハスなジョギングが楽しめます。ゴールは日帰り温泉の瀬音の湯。少し滑っとした独特の泉質と露天風呂が疲れを癒やしてくれます

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津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
島根県鹿足郡津和野町(8.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

道の駅なごみの里をスタートし、太鼓稲荷神社からの自然道を登り津和野城跡に。津和野の城下町を望めます。時間帯によっては、SLが走るのも見えて、ホントに清々しい気持ちになります。城跡を下ってからは平坦で走りやすく、津和野の風情ある町並み、津和野駅でSLに遭遇することも。 ゴールのなごみの里では温泉にも入れるのでこれまた◎ 地元の特産ふきを使ったふきご飯も美味でした

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鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島県鹿児島市(5.6km)
ロード,昼間,周回

観光・出張ランでどこ走る? 迷わずココ😀❗️ 鹿児島市内の観光名所を巡るコース 鹿児島観光案内所&ふるさと維新館スタート ふるさと維新ロード 大久保利通像 城山展望台 鶴丸城 西郷隆盛像 照国神社 天文館 を網羅! 城山の登り下りのみ急坂です。 帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

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王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
山口県長門市(13.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

長門スポーツ公園をスタートし、青海大橋を渡った先の王子山公園から望む、金子みすゞか愛した仙崎を望めるコースです。公園までは登りますがその後は海岸沿い、長門市街を駆け抜けるフラットです。キレイな仙崎湾を望めるのも良いです。

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コース検索結果(136件)

自然豊かな大濠公園 周回2km
自然豊かな大濠公園 周回2km
福岡県福岡市中央区(2km)
ロード,トラック,早朝,昼間,夕方,夜,周回

福岡県福岡市にある大濠公園。地下鉄空港線「大濠公園」駅を降りると、目の前に入り口が。園内には1周2kmのコースが設けられています。路面は固めのタータンで脚に優しく、信号なしで走れるのが嬉しいコースです。その走りやすさから、部活動と思われる学生も利用しています。 中央には広々とした池があり、左右には木々が並びます。カフェなども設けられているので、走った後の休憩に最適ではないでしょうか。

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西の聖地・福岡大濠公園
西の聖地・福岡大濠公園
福岡県福岡市中央区(4.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

有名ランニングスポット。 走ればわかる。なんでここに福岡ランナーが集まるのか。 1周2キロというちょうど良い周回 公園内の道の広さ クッション性がある路面 福岡天神から距離感 ロケーションの良さ ありきたりと言わず、地元ランナーも何度もRuntripを楽しんでもらいたい。

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常に水辺を感じられる美しい公園・大濠公園
常に水辺を感じられる美しい公園・大濠公園
福岡県福岡市中央区(2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

福岡ランナーのメッカ。大濠公園。 定番中の定番ですが、やっぱり福岡にいったら訪れたいスポットで、その度に地元の方が羨ましくなります。 1周2kmのコースはフラットで路面に距離表示もあり、多くのランナーが走っているのでいつもより頑張れたりもします。距離とペースを意識しながら走るのもいいですが、気のいくままにのんびりと空や水辺を眺めながら走るのもこの日は夕焼けがとても綺麗でした。 公園の中にはスターバックスもあり、ランニング後はみんなでコーヒータイムもありですね。

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水と緑のオアシス〜大濠公園〜【周回2km】
水と緑のオアシス〜大濠公園〜【周回2km】
福岡県福岡市中央区(4.3km)
ロード,早朝,夕方,周回

緑と水辺。気持ちのよい風。 公園内に入るとゆっくりと時間が流れているように感じられます。 福岡県福岡市の大濠公園駅にある大濠公園。 福岡空港から地下鉄で約15分にあり、市内の繁華街から離れた 緑と水辺、自然豊かな公園です。 公園のランニングコースは池を中心とした周回約2kmのコース。 コースも整備されており、とても走りやすいです。 また、池の真ん中を通る道は松の木や趣きある橋があります。 公園内には、子供が遊べる遊具や、池にはボード乗り場、 スターバックスもあります。 ランニングする人も多い中、公園内で遊ぶ子供連れの家族、 ベンチでゆっくりと読書をする人、楽器の練習をする人、 カフェで会話を楽しんでいる人など、それぞれの時間が流れています。 夕方にはちょうど夕日が綺麗に見えました。 水辺に反射して写る太陽が、また更に素敵な風景を見せてくれます。 初心者〜上級者だれでも楽しめるコースです。 ※今回は大濠公園の駅からスタートしましたが、調べてみたら  近くに荒戸湯という銭湯もありました。  http://www.ekiten.jp/shop_1303634/

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関門海峡~知る人ぞ知る人道コース~
関門海峡~知る人ぞ知る人道コース~
福岡県北九州市門司区(6.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

関門海峡を走って渡れるってご存知ですか? ひっそりと知る人が知ってるところに関門海峡の人道たるものがあるのです。 海の下の海底トンネルです。 県境をトンネルで走る事ができるんです。 入り口にはエレベーターがあり下関側は地下約55mもぐります。 料金//無料 ※自転車、原付は\20- 通行可能時間//6:00~22:00 トンネルの距離//788m 某実業団や九州の強豪高校チームも嵐の日に練習するとかしないとか。 天候に左右されることなく、海の下を走れる貴重な素敵なコースです。

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御島グリーンベイウォーク(旧香椎海岸遊歩道)
御島グリーンベイウォーク(旧香椎海岸遊歩道)
福岡県福岡市東区(2.8km)
ロード,夜,夕方,周回

香椎にある1周3kmの周回コース。景色が素晴らしく良いです。中心地から少し離れてますが天神や博多駅からバスがいくつか出てるためアクセスもしやすいですね。 大濠公園に比べて人が少なく走りやすいですが、細い箇所があり自転車も通行するため注意が必要です。トイレはコース内に2箇所あります。

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1周2km・大濠公園周回コース
1周2km・大濠公園周回コース
福岡県福岡市中央区(1.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

福岡のランナーの聖地である大濠公園は1周2kmのウォーターフロントの周回コースで、春はチューリップの綺麗なグラデーションをみることができ、冬の福岡国際マラソンの前には一流のマラソン選手の綺麗な走りをみることができます。 大濠公園は天神や博多駅からも近いので出張や旅行客にも人気の場所ですが、フラットなコースでさらにスターバックスがあることも人気の理由です。また、コースの東南からすぐの福岡市美術館の2階の屋外広場には、草間彌生の「南瓜」が展示されており、休憩しながら鑑賞するのもオススメです。

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博多至大濠公園
博多至大濠公園
福岡県福岡市博多区(8.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

The road from 博多 to 大濠 got a few traffic lights and street lights so expect many stops but once you’re in 大濠公園 it’s a very nice circuit ~2km one round. We do not like too many stops so we took the train back to Hakata.

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福岡空港一周ラン
福岡空港一周ラン
福岡県福岡市博多区(9.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

数ある日本の空港の中で、日本一便利な空港とも言われる福岡空港をぐるり一周します。 信号はほとんどなく、ほぼ空港敷地を眺めながら走れます。 北端では着陸・南端では離陸が間近に見られるため、他のどの空港でも味わえない臨場感を体験できます。

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【出張朝ラン】博多 中州→大濠公園周回10kmラン
【出張朝ラン】博多 中州→大濠公園周回10kmラン
福岡県福岡市中央区(10.1km)
ロード,早朝,周回

天神南を起点にして、大濠公園だと10kmに満たないので、わざわざ東に中州まで移動してから 大堀公園に向かう周回10kmランです。 大濠公園はランナーに優しいチップ路面になっており、多くの方が走っているので、 俄然やる気も高まります! トイレや自販機もあり、雰囲気の良いスタバもあるので、ラン後のコーヒーも良いですね。

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福岡の聖地!
福岡の聖地!
福岡県福岡市中央区(5.8km)
ロード,早朝,周回

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天然記念物のカルスト台地を Runtrip
天然記念物のカルスト台地を Runtrip
福岡県北九州市小倉南区(10.8km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

北九州トレイルランニングの聖地 天然記念物平尾台を爽やかな 風と疾走する10キロ 翌日は平尾台ロス間違いなし 吹上峠駐車場→大平山→ 四方台→岩山→ 周防台→桶ヶ辻→ 天狗岩→貝殻山→茶ヶ床→ 吹上峠(スタート地点) どこも素晴らしい景色ですが 大平山付近は羊群原(ようぐんばる)と呼ばれ 石灰岩が羊の群れの様に見えます 初めての方々は素敵な景色にため息が漏れます 岩山からの景色は大パノラマ 自分の1番好きな場所 桶ヶ辻はパラグライダーの聖地と言われタイミングが合えばテイクオフを眺めての癒しの時間 この場所にずーっと居たいと言う人続出 オプション 1 Google の CMで有名になった 千仏鍾乳洞で童心に帰って探検気分 オプション 2 週末は吹上峠駐車場から500m程の場所にある nico というスイーツのお店がオススメ とってもお洒落でトレランで疲れた体に 甘いものが染み渡ります ※遠方よりお越しくださいます皆様 出来ればレンタカーがオススメです。 車なくても最寄り石原町駅より 平尾台観光タクシーへ事前予約すれば 乗り合いタクシー運航してくれます。 IG北九州ランナーズは Runtrip される 皆様をサポートさせていただきます 初心者でコース等不安があれば 可能な限りご案内致します ご連絡は Instagram @ig_kitaq_runners へ

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レイクサイドラン二ング
レイクサイドラン二ング
福岡県春日市(3.1km)
トレイル,ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

池のそばなので、夏場暑い時期でも快適に走れます。また周囲には植物が多くあり、季節を同時に楽しむことも出来ます。他にも吊り橋や小さな坂道もあり、楽しみながら走ることが出来るコースです。

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走りやすいランニングスポット
走りやすいランニングスポット
福岡県福岡市中央区(7.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ジョギングコースが整備されていて、1周2キロと、ランニングするのにもってこいな感じでした。 早朝でも、走ってる人は多かったです。

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福岡空港一周
福岡空港一周
福岡県福岡市博多区(9.2km)
ロード,夜,夕方,周回

飛び立つ飛行機、着陸する飛行機をみながら走れます。信号も殆ど無いコースです。途中国道を走るので車が少なくなる夜の時間帯がオススメです。

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福岡 ももち浜~大濠公園 10km
福岡 ももち浜~大濠公園 10km
福岡県福岡市中央区(10.3km)
ロード,早朝,周回

福岡ランナーの聖地、ももち浜~大濠公園を走るルート。大濠公園ではスターバックスに寄って休憩するのも吉。

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木陰の中の適度なアップダウンコース 福岡、西公園
木陰の中の適度なアップダウンコース 福岡、西公園
福岡県福岡市中央区(1.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

西公園は、大濠公園の近く(北に1km)にある、小山のような公園で、園内に1.4kmの周回コースがあります。その名もトレイルラン・トレーニングコース。しかし、路面の多くは舗装されており、未舗装のところもジョギングシューズで問題なく走れる程度に整備されてます。アップダウンがあるけれど、苦しくなく、気持ちのよい程度。快適に走れます。木陰が多いので、夏でも快適に走れます。 駐車場は無料、トイレも整備されており、展望台には飲料の自動販売機もあります。 近くに、銭湯もあるので、走後、汗を流せます。

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大濠公園だけではない!福岡の青と緑を満喫ラン
大濠公園だけではない!福岡の青と緑を満喫ラン
福岡県福岡市中央区(16.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福岡のランナーの聖地と言えば大濠公園ですが、羽を伸ばして百道浜まで走ります。 前半は黒田官兵衛ゆかりの福岡城址・光雲神社(西公園)を巡り、福岡の歴史を感じてみましょう。 西公園にはプチトレイルが楽しめるコースもあります。 後半の百道浜では海でリフレッシュできます。 海辺だけ、緑だけはありますが、都心部にほど近く海も緑も楽しめるのが福岡の良いところですのでぜひ走ってみてください!

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出張シティラン&大濠公園
出張シティラン&大濠公園
福岡県福岡市博多区(10.2km)
ロード,早朝,往復

出張宿泊先の博多駅前近郊から、中洲を通って大濠公園を目指すルート。大通りを一直線なので、気楽に走れました。

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