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今週のおすすめランニングコース

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港 油尖旺区(8.2km)
ロード,早朝,往復

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

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朝の海ラン10キロ
朝の海ラン10キロ
愛知県西尾市(9.4km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。 ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。

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マイナスイオンだらけ 滝ラン
マイナスイオンだらけ 滝ラン
福岡県北九州市小倉南区(6.8km)
ロード,昼間,往復

北九州小倉南区 菅生の滝へ 真夏でも気軽に走れる涼しい 往復6キロのロードコース 暑いならドボンもよかぁ〜 近くには鱒淵ダムがあり距離を 伸ばそうと思えば20キロ信号無しで 走ることも可能です 無料駐車場とトイレはありますが 基本何も無い場所なので飲み物は 持っておいた方が良いと思います

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大菩薩嶺縦走トレラン
大菩薩嶺縦走トレラン
山梨県甲州市(39.1km)
トレイル,早朝,片道

朝7:38甲斐大和着の電車からバスに乗り、上日川峠まで上がります。まず登山道で大菩薩嶺まで一気に行った後、大菩薩峠→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→黒岳→湯ノ沢峠→大蔵高丸→ハマイバ丸→大谷ヶ丸→滝子山と甲州アルプスを縦走します。通して景色が良く、途中で植生界がある等見所満載です。d+は1500-1700mだと思います。 滝子山からはそのまま初狩駅まで降りてもいいし、笹子駅方面へ行って甲斐大和まで抜けるトレイルコースもあります。ちなみに笹子方面、甲斐大和まではめちゃくちゃ気持ち良く走れるので体力と水があれば是非どうぞ。 湯ノ沢峠にトイレがありますが、水場はないので水は多めに持っていく必要がありますのでご注意下さい。 お風呂は甲斐大和に天目山の湯、田野の湯とありますが、到着時間によってバスがない場合があるので、駅から別の場所に移動しちゃうのも手です。 この時は7-8kmだからと勝沼天空の湯まで走ってしまいましたがまあまああるのでオススメはしません😅

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竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

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高橋尚子ロード(長良川公園)
高橋尚子ロード(長良川公園)
岐阜県岐阜市(2.5km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。 ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。 気持ちいい場所でかなり癒されます!!

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コース検索結果(54件)

七北田公園1.5km周回コース
七北田公園1.5km周回コース
宮城県仙台市泉区(1.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

仙台市泉区の七北田公園です。 季節によってたくさんの花が咲きます。 敷地内にはベガルタ仙台の本拠地ユアテックスタジアムがあり、トイレや自販機などの設備も充実しています。 一周ちょうど1.5kmで周回できるのでインターバルやペース走にはなかなか使い勝手がいいコースです。 夜は街灯は少しありますが暗いところが多いのでお勧めしません。

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ホワイトリボンラン2021仙台.5㎞コース
ホワイトリボンラン2021仙台.5㎞コース
宮城県仙台市青葉区(0km)
ロード,指定なし

仙台の街と仙台を代表ともなる広瀬川を眺めながら走れるコースです。 広瀬川のせせらぎを感じながらリフレッシュできて最高です♪

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広瀬川〜名取川 ハーフマラソン
広瀬川〜名取川 ハーフマラソン
宮城県仙台市太白区(21.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

仙台市南部の広瀬川沿いを海際まで南下し、名取川沿いを走るルートです。 信号・通行量ともに少なく、ペース維持して走れます!

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グランディ21と宮城県民の森をまるっと一周コース
グランディ21と宮城県民の森をまるっと一周コース
宮城県宮城郡利府町(9.6km)
ロード,早朝,周回

お勧めは、早朝です。真夏でも涼しく快適。 適度なアップダウンがあり、手応えがあります。 近くのパン屋さんは7時からオープンしているので、走り終えての朝食もいいかも🥞

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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トレイルの雰囲気を味わえるミニトレイル&ロードコース4キロ
トレイルの雰囲気を味わえるミニトレイル&ロードコース4キロ
宮城県柴田郡柴田町(2.8km)
トレイル,昼間,往復

柴田町にある船岡城址公園を経由するミニトレイルコースです。 電車の方はJR船岡駅から降りて1キロ。 車の方は船岡城址公園の無料駐車場あります。 (注)さくら祭り開催期間中は有料となります😅 本格的なトレイルコースとは言えませんがトレイルの雰囲気や、高低差130m程度の山なので本格的な山は不安な方にはトレーニングやトレイル体験にはピッタリだと思います♪ トレイルシューズもあった方が良いとは思いますがロード半分トレイルも半分なのでロードシューズでも十分いけます! 途中には展望台あり、自販機は売店もあるので万が一飲み物切らしても問題ありません。 春にはさくらも咲き誇り一目千本桜も楽しめます!

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新型コロナウイルス感染防止対策 仙台・広瀬川・名取川で人がいない4.2km
新型コロナウイルス感染防止対策 仙台・広瀬川・名取川で人がいない4.2km
宮城県仙台市若林区(4.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

とにかく人がいませんので、新型コロナウイルス感染防止には最適 ・スピード練に向いてます(距離標はありませんが) ・信号はありませんので止まりません ・給水施設はありません(自己給水) ・ランステもありません ・駐車場は広瀬川左岸の千代大橋下流にあります とにかく、孤独に走ろう!

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釜房ダム湖畔コース
釜房ダム湖畔コース
宮城県柴田郡川崎町(18km)
ロード,昼間,周回

自然を楽しみながら釜房ダムをほぼ一周する気持ちの良いコースです。桜の季節は最高です。距離は長いですが移り変わる景色に飽きずに走ることができます。

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川崎町10キロコース
川崎町10キロコース
宮城県柴田郡川崎町(10km)
ロード,昼間,周回

コース中盤の登り坂がトレーニングに丁度良い。下り坂も長くて気持ち良く飛ばせます。走ったあとはやすらぎの郷のお風呂で汗を流しましょう。

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若林緑地10km
若林緑地10km
宮城県仙台市若林区(10.1km)
トラック,夕方,昼間,早朝,周回

1kmコースを10周 交通事故を心配せずに思いっきり走られる ランナーも多く、モチベーションが保てる 夜は真っ暗 2枚目の写真は4月初旬の18時頃

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仙台市内の各名所を散策しながらRUNを楽しむコース!
仙台市内の各名所を散策しながらRUNを楽しむコース!
宮城県仙台市宮城野区(31.3km)
ロード,早朝,片道

仙台国際ハーフマラソンのコースに、青葉城址を加えて総走行距離を30kmにしたモノです。 仙台国際ハーフマラソンの折り返し地点を45号線に延長していますが、折り返して楽天生命パークに戻っても十分に楽しめます。 途中の仙台国際センターのカフェで、ひと休みも良いかと思います。

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仙台:広瀬川:澱橋:牛越橋:タータン往復2km
仙台:広瀬川:澱橋:牛越橋:タータン往復2km
宮城県仙台市青葉区(2km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

広瀬川土手をタータンで舗装した走りやすいコース 100m毎にマーク(写真2枚目)があり、インターバルトレーニングもやりやすい 最寄駅は仙台市地下鉄東西線国際センター駅(約1km) 駅には、コインロッカーがあります そして、仙台が産んだ、フィギュアスケートゴールドメダリスト、荒川選手、羽生選手のモニュメントもあります

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蔵王エコーラインチャレンジ
蔵王エコーラインチャレンジ
宮城県白石市(43.2km)
ロード,昼間,往復

広域農道コスモスラインを通り蔵王エコーラインを登るコース 冬のため降雪があるため今回は途中まで 蔵王エコーラインの坂道は国内屈指です ウルトラマラソンを経験している人でなければ攻略は難しいでしょう 補給食ならびに水分補給は必須です 夏は通気性、冬は防寒性の高いウェアを着用して走ってください

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国道4号線 白石~仙台 ウルトラマラソン
国道4号線 白石~仙台 ウルトラマラソン
宮城県白石市(46.2km)
ロード,昼間,片道

国道4号線をずっと走って白石から仙台まで行くコースとなっております ルート始点はわたしの自宅付近となっております(その辺は各自アレンジを) 白石市内~名取市までは信号も少なく走りやすいですが、名取市内から仙台までは信号が多めです 初めにいいペースで走っておくことをオススメします

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白石帰省~ウルトラマラソン練習コース~
白石帰省~ウルトラマラソン練習コース~
宮城県白石市(18.5km)
ロード,夕方,早朝,周回

今回は白石をラントリップ まわりに何も無い分、広がる蔵王連峰の景観と白石川の景色を十二分に楽しめるコースとなっております。 追加写真の部分から国道4号線をトンネルを利用して渡れます ※基本的に信号などはありません(横断歩道あり) 白石の景色をお楽しみあれ

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弘進ゴムアスリートパーク仙台周回700m
弘進ゴムアスリートパーク仙台周回700m
宮城県仙台市宮城野区(0km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

楽天生命ポールパークとなりの、弘進ゴムアスリートパーク仙台を周回 楽天ゴールデンイーグルスのゲーム日は、混み合うので走られません 夜は暗いです

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日本三景 MATSUSHIMA
日本三景 MATSUSHIMA
宮城県宮城郡松島町(8.6km)
トレイル,ロード,早朝,往復

ホテルから早朝の海岸沿いを往復。 福浦島、雄島、五大堂も巡りつつ 綺麗な海を見ながら走られる良いルートでした。

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白石蔵王出張ラン
白石蔵王出張ラン
宮城県白石市(8.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

東北新幹線白石蔵王駅前発着の歴史に触れるコースです。片倉小十郎ゆかりの白石城と武家屋敷をぐるぐる巡り、最後は白石川河川敷の運動公園で時間に合わせて好きなだけ走れます。晩秋の朝、雪をかぶった蔵王連峰の美しさが印象的です。

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