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今週のおすすめランニングコース

冬でも走れる白馬村
冬でも走れる白馬村
長野県北安曇郡白馬村(15km)
ロード,昼間,周回

スキー終わった後にコントレでよく走るコースです。天気がいいと写真の景色が広がります。

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利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分!
利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分!
茨城県猿島郡境町(5.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

茨城県の道の駅さかいから、利根川を渡って対岸の千葉県関宿城を巡ってみました。 冬の時期なら、遠くに富士山筑波山を眺めながら利根川土手を走れると思います。 茨城県側の利根川土手の桜並木とお城の北側の桜並木がありますから、桜の季節に走ってみたいコースですね。 なお、ベースの道駅さかいには、沖縄国頭村のショップがあって、 ゴール後に沖縄そばを楽しむこともできます。

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大阪七福神めぐりラン
大阪七福神めぐりラン
大阪府大阪市天王寺区(7.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

JR玉造駅 ↓ 三光神社(寿老神) ↓ 長久寺(福禄寿)…谷町七を渡ってすぐ左手 ↓ 法案寺(弁財天)…日本橋北詰の手前 ↓ 大乗坊(毘沙門天) ↓ 大国主神社(大黒天) ↓ 今宮戎神社(恵比寿) ↓ 四天王寺布袋堂(布袋尊) ↓ JR天王寺駅 ■比較的わかりやすい道順かつ効率的に回れるルートで引いてあります。 ■通り過ぎそうなお寺だけ注意書き追加しました。それ以外はルートで立ち寄ってるのでお分かりかと思います。 ■神社・寺院の中は走らないようご注意ください。 ■大阪七福神めぐり御朱印を集めたい場合は、色紙がかなり大きいのでランしながらは辛いかもしれません。ウォーキングをお勧めします。 ■長久寺は通りすがりでサクッとお参りするにはハードルが高い見た目です。お参りする際は勇気を出してドアを開けて入ってください。

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トレイル半分、ロード半分の「芦ノ湖」一周
トレイル半分、ロード半分の「芦ノ湖」一周
神奈川県足柄下郡箱根町(19.6km)
ロード,トレイル,早朝,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=6450 ━━━━━ お正月を箱根で過ごすことになり、折角なので「芦ノ湖」一周にチャレンジ。 宿泊先の「箱根ホテル」から右回りで「芦ノ湖」を一周してきました。 前半(西側)はトレイル、後半(東側)はロードという感じの、18kmちょっとのコースですが、トレイルが少なくないので、トレランシューズの方がベターだと思います。 走った後に温泉に入れる(&ビールを呑める)のは、箱根の良いところですね♪

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山中湖の湖畔を走る湖畔リゾートラン♪
山中湖の湖畔を走る湖畔リゾートラン♪
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

山中湖周回コースになります。 距離は13km程度、ほぼフラットで一部数km東側を除いてサイクリング&ジョギングコースのためとても走りやすいです。景観が良く、東側以外は基本山中湖と富士山を眺めながら走れる贅沢なロケーション。温泉施設も多数あり、飲食店や宿泊施設もあるためランナーにとっては好都合なコースだと思います。公共駐車場も多くスタート地点は選び放題です。 街頭はほぼ無いので、日が出てる間にランニングできればベストタイムが期待できると思います。

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鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ!コース
鎌倉RUN - 山も海も大仏も温泉も全部乗せ!コース
神奈川県鎌倉市(26.9km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,夜,周回

稲村ヶ崎温泉を拠点に鎌倉の名所を満喫していきましょう! まずは江ノ電と並走しながら長谷の大仏を目指し、 大仏を拝んでから、鎌倉駅へ一路まっしぐら。 鎌倉駅を越えたら、鶴岡八幡宮を詣でまして、 金沢街道をひたすら走り抜ける。 (掲載のコースは、間違って鎌倉霊園まで峠走してます・・・) 十二所の交差点を右手の脇道に入っていってトレイル開始! 史跡:朝比奈切通を拝みまして、熊野神社〜十二所果樹園と経て鎌倉の極上トレイルを満喫します。 逗子〜由比ガ浜のオーシャンビューを経て、稲村ヶ崎まで戻ってきました。 終わったら、露天から海を望める稲村ヶ崎温泉でゆっくり! 山も海も電車も大仏も何もかもそこはある鎌倉RUN。 一度はお試しあれ。 (トレイルは細かく分岐ありますますが基本まっすぐ進みましょう!)

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コース検索結果(78件)

ちょうど良いコース
ちょうど良いコース
宮城県石巻市(1.4km)
トラック,周回

宮城県石巻市にある総合運動公園 セイホクパーク石巻🏃🏃‍♂️🏃‍♀️💨 一周1,365m✨ 今日は土曜日 周囲は中学のサッカーや野球の試合が行われていましたが人は疎ら🚶… 走るにはちょうど良い🏃‍♂️💨

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北国街道ラン(仙台北部)
北国街道ラン(仙台北部)
宮城県仙台市青葉区(13.3km)
ロード,トレイル,早朝,周回

コース前半は広い歩道と信号が少なく快適です。 七北田公園でスローダウン。 帰路はやや狭い区間もありますが、朝なら交通量も少なめ。

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青葉の森をトレラン
青葉の森をトレラン
宮城県仙台市青葉区(11.8km)
ロード,往復

通行止めじゃなければ青葉城まで行きたかった🥲

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仙台 新緑の広瀬川河川敷
仙台 新緑の広瀬川河川敷
宮城県仙台市太白区(11.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

JR長町駅を起点に、広瀬川の下流の河川敷を走る平坦なコースです。 途中、行きも帰りも、幹線道路を渡る横断歩道に信号がありますが、それ以外はマイペースで走れるお気に入りのコースです。 コース上にはトイレが3か所ありますが、コンビニ等はありませんので、途中、水分補給が必要な方は持参する必要があります。 途中には、伊達政宗が初めての参勤の際に、旅の安全を祈願したと言われる旅立神社もあります。

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仙台国際ハーフマラソン2022のコース
仙台国際ハーフマラソン2022のコース
宮城県仙台市宮城野区(21.6km)
ロード,昼間,片道

●スタート~4km (仙台陸上競技場東側→卸町折返し→新寺通り) ・スタート直後は選手の混雑もあってゆっくり。陸橋を超えた辺りで混雑緩和されペースアップしやすくなる。 ・1.7kmで折返し後はひたすら上り坂&北西の向かい風。 ●4km〜8km(新寺通→愛宕上杉通→東二番丁通→青葉通→国際センター) ・まだ登り&向かい風が続く。 ・1回目の給水所(5.1km NTT東日本五橋ビル前)は、スポドリは無く水のみ。 ・青葉通はケヤキ並木があり日陰で涼しく走りやすい。 ・国際センター前、下った後の登り坂の斜度が結構キツめに感じた。   ●8km〜12km (東北大学→仲ノ瀬橋→西公園→定禅寺通→青葉通) ・仲ノ瀬橋でようやく追い風、走りやすくなった。 ・2回目の給水所(9.3km西公園)はスポドリあり。 ・定禅寺通もケヤキ並木で涼しい。ここらへんから沿道の声援も大きくなってきた。 ・10.5kmの折返し前に大迫傑さんがいた!さらに折返し地点にはTVカメラもいてテンションUP。 ・定禅寺通りが高度の最高点なので、この後はしばらく下り坂。   ●12-15km(青葉通→東二番丁通→愛宕上杉通→新寺通) ・高度の最高点は超えたので、しばらく下り坂。 ・段々晴れてきたため、青葉通のケヤキ並木を抜けた瞬間、正面からの強い日差しで眩しい。 ・3回目の給水(13.2km河北新報本社前) ・13km地点にQちゃんがいた!テンションUP。ハイタッチは出来なかった😅 ・新寺通まで戻ってくると少し静かになってきた。   ●15-18km (陸上競技場西側→榴ヶ岡公園→いたがき本店前) ・このコースの鬼門。榴ヶ岡公園前からキツイ上り坂。疲労、向かい風、日差しも相まって、足が一気に重くなる🥵 ・4回目の給水(16.1kmトスネット本社前)が上り坂の途中にある。個人的には、ここで給水のために止まったら一気に動けなくなりそうな気がした。 ・17.6kmの折返し地点までずっと登り坂&向かい風が続き減速。ここらで歩き始める人がチラホラ。   ●18km~Finish (いたがき本店→榴ヶ岡公園→陸上競技場外周→トラック内ゴール) ・17.6kmの折返しを過ぎたら、あとは下るだけ。ただし足が重くなってて前半よりしんどい。 ・残り3km切ったので5回目の給水(18.7km 榴岡公園南エントランス広場前)はスルー。給水員の中学生?達が盛り上げてくれて元気が出た! ・トラックに入った瞬間、地面の柔らかさに感動。今までの硬いアスファルトと比べてとても走りやすい。柔らかさに癒されながらゴール!  Garminでは距離21.33kmでした。

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仙台市街地旅ラン
仙台市街地旅ラン
宮城県仙台市青葉区(6.8km)
ロード,早朝,周回

仙台市街の中心部を周回するルートです。 歩道も広く、特に早朝ランがおすすめ。 春はハナミズキ、夏はケヤキ、秋はイチョウ並木に励まされます。

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宮城野・若林コース
宮城野・若林コース
宮城県仙台市宮城野区(8.4km)
ロード,早朝,昼間,周回

歩道は広く、信号も少ないこのルートはジョギングに最適です。 緩やかな坂もあり、9キロはあっという間。 出張で仙台駅東口に宿泊する方も走ってみてはいかがでしょうか。

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仙台城で伊達政宗公にご挨拶(出張ラン)
仙台城で伊達政宗公にご挨拶(出張ラン)
宮城県仙台市青葉区(7.3km)
ロード,早朝,往復

駅近のホテルを出発、街なかを2kmほど抜けて仙台城跡へ。 伊達政宗公の騎馬像がある本丸は山の頂上にあるので長い坂道を登っていく。 これ結構キツイが、本丸からは仙台の町が一望でき絶景。 出張での仕事前にサクッと往復7km。

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農道から面瀬探検コース
農道から面瀬探検コース
宮城県気仙沼市(5.4km)
ロード,周回

面瀬中学校後ろから農道を下り、面瀬川川沿いをずっと下り、三陸道高架下をくぐり、面瀬小学校脇を上がりました♪ 登り坂は結構早足だときついと感じましたが、頑張りましたー。市営住宅前を通り、民家の間を下って田んぼ道を歩き、途中から、来た道に戻り、家にゴールしました♪5キロちょっと歩きました。

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駅ラン・仙台市地下鉄南北線
駅ラン・仙台市地下鉄南北線
宮城県仙台市太白区(15.6km)
ロード,片道

ランニングすると電車に乗れないという乗り鉄のジレンマ もう線路の上を走るしかないじゃない 〇ビュースポットは黒松-八乙女間の遊歩道と八乙女-泉中央間のかむり大橋(七北田川) 〇長町駅付近と広瀬川では時間が合えば新幹線が見えます 〇北仙台-台原間、旭ヶ丘駅、黒松-八乙女間に階段があります 〇旭ヶ丘駅では駅構内を通過します 〇全体を通して仙台市中心部を走るため通行人が多いので注意してください

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#VRWC  岩出山コース
#VRWC 岩出山コース
宮城県大崎市(5km)
指定なし

時雨が降ったり止んだり。秋から冬に向かっている季節を感じながら。 #VRWC

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柳生四公園から約10kmコース
柳生四公園から約10kmコース
宮城県仙台市太白区(9.6km)
夜,指定なし

簡単かつ折り返しがないので飽きないコースです。路地が多いので10kmへの調整も容易です。

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松島 飛行場 基地 🛫 周回 ♻️ ラン🏃‍♂️✔️
松島 飛行場 基地 🛫 周回 ♻️ ラン🏃‍♂️✔️
宮城県東松島市(13km)
トレイル,ロード,早朝,周回

今日ランニングしながら、ブルーインパルス 6機 ‼️ ✈︎F2戦闘機4機❗️の飛行訓練と重なり(^o^)、 1人盛上がり💦のランニングでした🎶 #ブルーインパルス #松島基地 #航空自衛隊 #戦闘機 #BlueImpulse #T4 #F2

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仙台 霞目 飛行場  🚁 周回ラン😃
仙台 霞目 飛行場 🚁 周回ラン😃
宮城県仙台市若林区(6.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ヘリコプターの爆音🎶サウンドを聴きながらのランニングは、なんだか気分が盛り上がりマス👍 2周くらいすると丁度よいと思います😃

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仙台空港 周回ラン →  千年希望の丘 宮城県 名取市
仙台空港 周回ラン → 千年希望の丘 宮城県 名取市
宮城県名取市(9.7km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,周回

仙台空港 周回♻️ランニング😃 ✈️の離着陸を真近に眺めながらの🏃‍♂️は最高でした〜👍 走り足りない時は、海岸ランもできます♪ #仙台空港 #ガーミン #Strava #ラントリップ #TATTA

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#名取市 #岩沼市 #海岸 ラン →閖上温泉
#名取市 #岩沼市 #海岸 ラン →閖上温泉
宮城県名取市(10.3km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

閖上漁港に🚙を止め、スタート😃堤防の上を南下します。仙台空港と🛫離着陸🛬の飛行機を眺め、岩沼海岸 「下野郷浜」を少し越して、5kmです。Uターンすれば10km👍 ランの後は、名取ゆりあげ温泉「輪りんの宿」の日帰り♨️に❗️そして、「ゆりあげ食彩館」で美味しい食材🎁のお買い物で決まりっ❣️ 名取ゆりあげ温泉 輪りんの宿

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#仙台市 #海岸 ラン
#仙台市 #海岸 ラン
宮城県仙台市若林区(10.1km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

海岸ランニング🏃‍♂️☀️(ピストン)👍 潮🌊風の香り、波🎼の音、地平⛴線の眺望、空港に着陸する🛬飛行機! 👓が潮風の塩で真っ白になりましたので、走行中はミネラル🧂💧自動補給です❣️ でもあまりに景色が良くて、走行中の目的物がなく、ペースが乱れマシタ😅

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台原一周
台原一周
宮城県仙台市宮城野区(10.3km)
ロード,昼間,周回

登り下りと平坦がバランスよくあるコース。全て歩道を走れるし、夜でもずっと街灯の下を走れるので安心。深緑の季節はとても気持ちいいコースです!

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