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  2. 大阪のランニングコース


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コース検索結果(243件)

Sakai百舌鳥耳原古墳群&旧堺燈台
Sakai百舌鳥耳原古墳群&旧堺燈台
大阪府堺市北区(19.8km)
ロード,昼間,指定なし

地下鉄 なかもず駅から前半に古墳群10個回って 御陵通り湊駅近所の深清鮓で穴子寿司 阪堺線宿院駅近所の本舗小島屋湊芳の堺名産けし餅  を食べて 旧堺燈台 ルソン助左衛門像 ザビエル公園 妙国寺 宝珠院 土居川公園 銀座商店街 堺市堺区役所展望台 で仁徳天皇陵を見て 古墳を10個見て阪和線百舌鳥駅でたこ焼き屋さんで 1時間飲み放題とたこ焼きを堪能して 三国ヶ丘駅ゴール

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大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪府大阪市此花区(11km)
ロード,早朝,昼間,周回

大阪湾に浮かぶ人工島、舞洲(まいしま)と人気の映画村「USJ」を周遊する11キロのランニングです。 舞洲は、バブル期に開発された三つの人工島(舞洲・夢洲(ゆめしま)・咲洲(さきしま))の一つで物流とスポーツ施設を造成した区域です。その他の島の咲洲は、新都心として大規模な複合施設造成を目的にコスモスクゥエアと名付けられ開発されました。又、夢洲は2025大阪・関西万博会場として今後期待されています。 舞洲には、オリックスバッファローズの練習球場とプロバスケット、大阪エヴッサの本拠地「おおきにアリーナ舞洲」があり、スポーツレジャー施設のメッカとして顕在しています。 舞洲を結ぶ「此花大橋」(このはなおおはし)からの大阪湾の海上に広がる雄大な眺めを楽しみながらのランニングは爽快です。

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豊中市民マラソン模擬コース
豊中市民マラソン模擬コース
大阪府豊中市(2.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

競技場に入れないので集いの原っぱを回って調整

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服部緑地公園 円形花壇 500m
服部緑地公園 円形花壇 500m
大阪府豊中市(0.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

実は高低差が結構あって、練習に最適。

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服部緑地公園1km
服部緑地公園1km
大阪府豊中市(1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

写真の手前側の街灯をスタートとゴールに。 インターバルトレーニング用。 若干のアップダウンはあるけど、概ねフラット。

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高槻市中心部のランニングスポット
高槻市中心部のランニングスポット
大阪府高槻市(2.2km)
ロード,早朝,周回

来年春に正式オープンの公園。現在では一部オープンして既にランステもオープンしましたがコロナ禍で休止中。公園内にトイレや自販機が有り手ぶらでランニングができます。ランステが使える様になれば着替えたりできるので便利になると思います。 外周を回ると約2キロちょっと。公園をショートカットもできるので走力に合わせて走って下さい。

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大阪国際空港1周
大阪国際空港1周
大阪府豊中市(17.1km)
ロード,早朝,周回

阪急服部天神駅付近から豊島公園〜ふれあい緑地を経由して、猪名川沿いから大阪国際空港を1周するコースです。 ほぼフラットで、コンビニや公園も多いので、休憩などは困らないと思います! 夏場は早朝が良いと思います!

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千里川〜猪名川〜伊丹スカイランド〜大阪空港ターミナル
千里川〜猪名川〜伊丹スカイランド〜大阪空港ターミナル
大阪府豊中市(10.6km)
ロード,片道

豊中市〜伊丹市〜池田市を千里川〜猪名川沿いを経由して大阪空港を半周するコースです。 離発着する飛行機を眺めていると、飽きません❗トイレやコンビニエンスストアなども多いので休憩も取りやすいと思います。 もう少し足を伸ばせば大阪空港を1週できます。 疲れたら途中でバスやモノレールなどで、エスケープも出来るので、便利なコースだと思います。

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大阪城公園〜造幣局〜中之島公園をグルグル
大阪城公園〜造幣局〜中之島公園をグルグル
大阪府大阪市中央区(8km)
ロード,早朝,片道

大阪城公園を起点に大川沿いを桜宮橋まで北上、造幣局を横目に大阪天満宮を目指し西へ。 大阪天満宮からは天神橋、中之島公園を中之島公会堂へ。 さらに適塾前を通り肥後橋〜大江橋を経由して水晶橋からは扇町公園を目指し旧老松町界隈をめぐる。 扇町公園からは梅田へ向かいます。

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葛城山(水越峠)
葛城山(水越峠)
大阪府南河内郡千早赤阪村(7.8km)
トレイル,早朝,周回

水越峠から天狗谷ルートで葛城山を登頂、ダイトレで水越峠に戻ります。

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ダイトレ(竹ノ内峠~水越峠)
ダイトレ(竹ノ内峠~水越峠)
大阪府南河内郡太子町(14.5km)
トレイル,早朝,片道

竹ノ内峠(万葉の森公園)から平石峠-岩橋山-葛城山と通って水越峠まで平石峠で少しロストしましたが、概ね13kmのトレイルランです。階段が多くてしんどいですが、トレーニングには最高です。

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大和川河川敷。かもめ大橋まで。
大和川河川敷。かもめ大橋まで。
大阪府松原市(11km)
ロード,早朝,往復

かもめ大橋から大和川の始まり0km地点まではトラックターミナルの並ぶ道です。 時々、歩道は街路樹があって狭いところがあります。トラックの出入りもありますが、そこまで多くはないです。信号はなし。 大和川の始まりから国道26号線まではランニング用に舗装されていますので快適です。オススメは国道26号線まで残り2キロほどのところに河川敷に降りる道があります。少しだけ砂利道ですが、すぐにコンクリートの道になるので、そこからしばらくは舗装されています。 途中、チンチン電車の高架下周辺は再度未舗装の箇所が200メートル程あり。 そのあとは近鉄電車の高架下まではずっと舗装されています。10km程のコースで信号なし、人もまばらです。 早朝は真夏でも涼しいですが、たまに風の強い日があります。海に近づくほど海風があるので、向かい風になった時は辛いです。 真夏の日中は遮るものがなく太陽が降り注ぐので暑い上に、川の臭い匂いが… 逆に真冬の早朝は寒すぎて危険です。 家が近所にあればいいですが、無ければ住之江のスパスミノエ、住吉区の錦温泉、東住吉区の矢田温泉がオススメ。 トイレはないです。どうしても、無理な時はコンビニを探しましょう。 大和川終わりからかもめ大橋まではコンビニが数店あります。それ以外は大和川から離れないとないです。 早春から梅雨にかけては色々な花が咲くので、季節の移ろいを感じることができます。 釣りをしている人、楽器を奏でている人、河川敷で寝ている人など長閑な風景の中走ることができます。

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大阪で日本一周ラン 12km
大阪で日本一周ラン 12km
大阪府大阪市中央区(12km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

大阪の日本一周コースです。(コース設計のみ)

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浜寺公園
浜寺公園
大阪府高石市(3.9km)
指定なし

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浜寺公園
浜寺公園
大阪府高石市(8.1km)
指定なし

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登りはしんどいけどストレス解消
登りはしんどいけどストレス解消
大阪府箕面市(18.8km)
ロード,トレイル,早朝,往復

トレイル率も高くアップダウンが多いコースです。日陰も多いので夏場でもどうにかなりますが水場無いのでちゃんと飲み物持って行って下さい。

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環状線一周ラン
環状線一周ラン
大阪府大阪市浪速区(26km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

大阪の環状線沿いをグルッと一周しました! 滅多に行かない駅や、隧道等も通り非常に楽しいランです!

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竹内街道(たけのうちかいどう)の約半分まで
竹内街道(たけのうちかいどう)の約半分まで
大阪府堺市堺区(14.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

約半分の工程、目的地を古市駅としました。 近くに古市温泉(銭湯)がありましたので利用しました。 約14kmの工程で思ったことは、幅員のわりに交通量が多く危険と思える瞬間がいくつかありました。 街道の所々で、石碑や案内看板あるため迷うことはなかったのですが、交通量が多いところを避けるため迂回したとき元のルートへ復帰するのに苦労しました。

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