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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(14件)

万葉自然公園かたくりの里と三毳山(みかもやま)ラン
万葉自然公園かたくりの里と三毳山(みかもやま)ラン
栃木県栃木市(9.5km)
指定なし

栃木駅から2駅のJR岩舟駅をスタートして、3キロほど走って万葉自然公園かたくりの里を訪れ、そのまま三毳山を登り、とちぎ花センターの方に下山し、岩舟駅に戻るコースです。 行きは後方に岩舟山、前方に三毳山を眺めながら、田舎道を気持ちよく走れます。途中、ローソンがあるので、山に持っていく食べ物や飲み物は、そこで調達することができます。 ローソンを過ぎてからは、車の通りが多くて歩道がない状態が続くので、ここは気をつけて走ってください。後方から車が来る状態だと、車も自分も不安を感じるので、道路の右側を走った方が運転手とアイコンタクトができて少し安心な気がします。 2022年3月25日に訪問したところ、かたくりの花はちょうど見頃でした。かたくりの時期は、中腹の出入り口が閉鎖されるので、「チゴユリの道」というところを通ってハイキングコースに出ます。 三毳山の山頂(青竜ヶ岳)を目指すには、「三毳神社」という案内標識の方に登っていきます。山頂には、ちょっと休憩をするスペースがあります。下りでは20番と書かれた案内標識のところで「花センター」の方を目指して下りていきます。 とちぎ花センターは温室以外は無料で入れます。ここのカフェでゆっくりしながら、帰りの電車の時間に合わせてランを再開すると、駅で長時間電車を待つのを避けられます。(まあ、途中で猫に遭遇して写真を撮っていて電車を逃したりすることもありますけどね…笑) 岩舟駅を利用することできますが、山の南側に下りて、道の駅みかもや佐野プレミアムアウトレットに寄り、佐野駅に向かうことも可能です。 【大切な注意事項】 かなり丁寧な案内標識がありますが、山の部分はRuntripやGoogleマップでは登山道が表示されないので、YAMAPやヤマレコなどの山の地図も併用するといいでしょう。低山ではありますが、念のため、最低限の装備(ヘッドライトや非常食など)も用意していくことをオススメします。

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三毳山トレラン(ショートコース)
三毳山トレラン(ショートコース)
栃木県栃木市(7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

道の駅みかも北側にあるみかも山公園の駐車場を起点に三毳山の中心を往復するコース。三毳神社、パラグライダー場、中岳、山頂(青竜ケ岳)までの往復、帰路は少しコースを変えて、富士見台の展望台(筑波山、スカイツリー、都内の高層ビル群、富士山、男体山など日光連山など一望できる)経由で戻るコース(地元のラン友の案内でしたが、他にも複数のコースがあり、いいトレーニングになります)戻りは舗装路を快走できます。カバー写真はパラグライダー場でのジャンプ写真😉

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ハートを撃ち抜く10kmコース-渡良瀬遊水池
ハートを撃ち抜く10kmコース-渡良瀬遊水池
栃木県栃木市(9.6km)
ロード,昼間,早朝,周回

ハート型の湖です。 南半分は工事中で、通行ができません。 北半分を8の字を描くように走ると、ちょうど10kmくらいです。 道路は舗装されていて、信号が無く、車も通らないので、自分のペースで、排気ガスを吸わずにランニングできます。 ロードバイクやカメラマン、散歩の方などいらっしゃいます。 ゲートが夕方に閉められてしまうので、走るなら日中です。 ハートを撃ち抜くように走るコースなので、誰かを射止めたい人はぜひ走ってみてはいかがでしょうか?(あっ、ブロークンハートではないです😂)

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大平山縦走(大平山〜晃石山〜馬不入山)
大平山縦走(大平山〜晃石山〜馬不入山)
栃木県栃木市(13.1km)
トレイル,早朝,往復

あじさい坂下の駐車場に車を停めて、ここを庭のように駆け回ってるラン友さんに案内してもらったコース。1000段と言われる大平山神社までの階段を駆け上がり(と言ってもこれ走り切れる人は強者)、神社脇の小道からトレッキングスタート。大平山山頂(341m)、晃石山(419m)、馬不入山(345m)と縦走し、帰りは桜峠から清水寺までトレイルを降りてまた晃石神社までの急坂を登り返し(ここ一番きつい)、尾根道から大中寺へのトレイルを降り、大中寺から謙信平までまたトレイルを登り、最後は謙信平下の分岐から階段状に整備された下山道をあじさい坂下まで降るルート。(コースデータは晃石神社から大中寺までの下りで時計止まってた部分が空を飛んでるように直線になっています)山の中は補給場所はないので、特に夏場は水分は自分でしっかり持っていきましょう。トレッカーは多くないのと尾根道が走りやすいコースです。

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日本最大の貯水池
日本最大の貯水池
栃木県栃木市(21.1km)
指定なし

貯水池の周りを走るコースです。平坦で走りやすいです。広々として景色の眺めは抜群に良いです。

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栃木市観光+大平山
栃木市観光+大平山
栃木県栃木市(13.2km)
ロード,昼間,早朝,周回

栃木市駅を起点に栃木市内の観光スポットを巡り、大平山まで往復するコースです(M's Connection<北関東を中心とするおしゃべりグループランのコミュニティのイベントで走ったコースです)。蔵の街の風情を愉しんで、坂練にぴったりな大平山まで、楽しいラントリップができます。山頂では名物の団子と卵焼きはマストですよ

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渡良瀬遊水地
渡良瀬遊水地
栃木県栃木市(15.8km)
ロード,昼間,周回

車が走って無いので安全 自転車も比較的マナーが良い アップダウン無し トイレ、自販機有り

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蔵RUN 江戸の名残 蔵の町とちぎを走る 5km
蔵RUN 江戸の名残 蔵の町とちぎを走る 5km
栃木県栃木市(4.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

蔵の街×ランニング=蔵RUN 蔵の街並みを眺めながら気軽にランニングを楽しめます。 ゴール地点の近くには昔ながらの銭湯がありますので、汗を流してから、今度はのんびり街歩きに出かけるのもおすすめです。

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渡瀬遊水池(谷中湖)でポッキーラン(11.11km)のハートの風船お絵描きラン
渡瀬遊水池(谷中湖)でポッキーラン(11.11km)のハートの風船お絵描きラン
栃木県栃木市(11km)
ロード,夕方,早朝,周回

中央エントランスの駐車場に車をおいて、大きなハートを描こうと思いましたが通行できない箇所があり断念!小さいハートの風船お絵描きに変更。ついでにポッキーランに仕上げておきました。思ったより草木が生い茂っており、湖面が見えない箇所が多く、朝夕は日陰ができて夏でも大丈夫だと思いますが、夏の昼間は厳しいでしょう。

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渡良瀬遊水地、ハートランド約9km
渡良瀬遊水地、ハートランド約9km
栃木県栃木市(9.3km)
ロード,早朝,片道

渡良瀬遊水地の中を走るコース。 信号もなく快適なランニングができます! 夏は日陰が少ないから少しキツいかも。

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新大平下駅周回コース
新大平下駅周回コース
栃木県栃木市(11.1km)
ロード,トレイル,昼間,周回

東武鉄道・新大平下駅周辺を周回します。大平の里山、寺社をめぐりながら、秋の味覚ぶどうを楽しむコースです。 新大平下駅→客人神社→大中寺→清水寺→ぶどう通り→栃木市おおひら歴史民俗資料館→東山道古道→プラッツおおひら→新大平下駅

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栃木県東部エリアの穴場コース!
栃木県東部エリアの穴場コース!
栃木県栃木市(34.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

栃木県で低山が多数ある東部地区の穴場コースです。 両毛線岩舟駅スタート 馬不入山、桜峠、晃石山、太平山の縦走。太平山神社を少し降りると謙信平。賑やかな茶屋があります。 最後下山してからは5kmのロード、もしくは新大平下駅から一駅電車に乗って岩舟駅でゴール。 実際は16kmくらいかと思います。およそトレイル9km、ロード7km ここがポイント! 太平山神社にはなんと1000段の石段があります。ここでぜひ追い込んでください笑。 謙信平の茶屋では関東平野を望みながら名物の玉子焼きと団子をぜひ。

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太平山周回コース
太平山周回コース
栃木県栃木市(8.3km)
トレイル,ロード,昼間,周回

地元の高校生のマラソンコースです。 約10キロ程ですが山坂道なので割とキツめのコースです。 季節に応じて美しい景色や夜景、美味しい玉子焼きやお団子なんかもいただけます。

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山頂の展望を楽しみに鳥の声を聴きながら 坂道アンドトレイルラン
山頂の展望を楽しみに鳥の声を聴きながら 坂道アンドトレイルラン
栃木県栃木市(11.7km)
ロード,トレイル,昼間,往復

栃木駅から ふもとの工業高校まで信号少なめフラットな道のりで 街中にしては走りやすい! 工業高校から徐々に坂道が始まり 高低差500メートルで一旦山頂で休憩所につきます 坂道は車とすれ違いますが 危なげなく走れます! 山頂には展望台もあるので景色を楽しめるし 団子屋さんで食べて休憩する事も出来ます^_^ 神社で御参りをして 更にその上を目指すとトレイルランがスタートします トレイルは10分くらいで短いです 観光しながら走りたい方も 坂道をストイックに練習したい方にもオススメ! 鳥の声を聴きながら走って 酸素をいっぱいとりこみましょう! 天気の良い日は最高です!

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