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今週のおすすめランニングコース

中国 徐州市 雲龍湖RUN
中国 徐州市 雲龍湖RUN
中華人民共和国 江蘇省 徐州(11.8km)
ロード,早朝,昼間,片道

中国 徐州市の訪問の際の記録です。 今回は雲龍湖近くまで地下鉄で行き、湖をいろいろ回って 帰るプランで行ってきました。 記録にはありませんが、地下鉄までの道で開発中の公園、教会があるエリアへ その後、地下鉄に乗りました。 雲龍湖最寄りの駅で降りて、中央のモニュメントをみました。その後は、湖の中央に道があるのでその道を進みました。その途中に水族館があったので、チラ見。 その後は湖を渡り切り、近くの滝を見学。子供たちが水遊びをしていました。湖の周りを進み地下鉄がある方面へ 途中小さな島を渡りました。橋が架かっていて散策できるようになっています。 水の補給ができる施設があって利用してみました。 水道水は泥臭いですが、しっかり処理されていて臭くない。 しかしお湯が出ます。外気温30度で40度近いお湯!! すぐ飲めませんでしたね、少したって飲んでみて臭くないことがわかり。意外と後半助かりました。 その後地下鉄に乗り戻りました。

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温泉旅ランコースIN当別
温泉旅ランコースIN当別
北海道札幌市北区(24.9km)
ロード,昼間,片道

札幌駅スタートで20キロオーバーが取れるトレーニングするにはもってこいのコース。 最後は温泉地がお出迎えしてくれます。 学園都市線がどこの場所からもスタートもでき5キロ、10キロ、15キロとどこか初めても良いコース! 街中から時期によってはそよ風を浴びながらのどかな風景を走れるコースです。 12月の旅ランとなりましたが風が一切なく広大な石狩川を眺めながら走ってきました。 温泉地でいっぱいやってJRに揺られて帰ってくるのも良いですよ。 平坦でほぼフラットです。 是非旅ランをお試しください。

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都内紅葉Run!
都内紅葉Run!
東京都台東区(24.6km)
ロード,昼間,往復

浅草から靖国通りを真っ直ぐ行き、 北の丸公園へトイレもあり紅葉も綺麗です。 そのまま皇居からの国会議事堂へ、 イチョウ並木が綺麗です。 人も少なく穴場でオススメです。 246を渡ってプリンス通りから紀尾井町へ そのまま道なりに真っ直ぐ行き、 早稲田の方にでて穴八幡神社を通って、 神田川を越え目白方面に目白駅から近い 目白庭園に到着! こちらは住宅街に立派な庭園がありました。 無料です。 来た道を戻り神田川沿いを走り、 水道橋を抜けて浅草でゴール! チェックポイントを多めに設定してたので、 あっという間のジョグでした。

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上田市  子壇嶺岳からの新蕎麦ラン
上田市 子壇嶺岳からの新蕎麦ラン
長野県上田市(19.3km)
トレイル,ロード,昼間,片道

上田駅をスタートして、143号線を青木村方面へ。子壇嶺岳登山者休憩所から子壇嶺岳山頂へ。初?雪で西側斜面はうっすら積もっていましたが、概ねトレイルは走りやすく、村松登山口へ下山後は、青木村名物タチアカネの新蕎麦を頂きました。 時間調整で道の駅あおきへ。 寒すぎて上田駅までは、バスを利用して戻ってきました。

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京都八幡 石清水八幡宮 男山鳩が峰山頂
京都八幡 石清水八幡宮 男山鳩が峰山頂
京都府八幡市(10.3km)
ロード,早朝,往復

京阪樟葉駅に近い男山から裏参道を通っての石清水八幡宮参拝道。 途中で鳩が峰山頂に立ち寄り。 昔は男山車庫から山道を通る参詣道がありましたが閉鎖されています。 そのため一部道に迷ってしまいました。

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麻生区スポーツ・健康ロードでVitality Run&Walk Challenge
麻生区スポーツ・健康ロードでVitality Run&Walk Challenge
神奈川県川崎市麻生区(5km)
ロード,指定なし,周回

川崎市麻生区の貴重なフラットコースです。 1周約5キロなので毎月第4土曜のVitality Run&Walk Challengeのコースにも適しています。 https://vrwc.runtrip.jp ランの後は湯快爽快くりひら、ぱんやのともぱん、オリーブの丘などあります。 【拠点の周辺情報】 ・ぱんやのともぱん 営業時間 8:00〜18:00 定休日 水曜日 第1第3第5木曜日 https://panyanotomopan.com/ → 国産小麦と天然酵母のパン。コーヒーのサービスやイートインスペース有り。 ・オリーブの丘 川崎片平店 月~金 10:00~24:00 土日祝 7:00~24:00 https://maps.olivenooka.jp/jp/detail/5231.html →イタリアンのファミレス。土日祝は朝から開店。

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コース検索結果(6件)

多摩川12kmコース
多摩川12kmコース
東京都狛江市(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,指定なし

BLUE多摩川を拠点に、二子玉川方面へ多摩川沿い(東京側)を走り、二子玉川で神奈川側に渡り、戻ってくる約12kmのコース

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【脚作りに最適】多摩リバー42K(和泉多摩川~大師橋の往復)
【脚作りに最適】多摩リバー42K(和泉多摩川~大師橋の往復)
東京都狛江市(41.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

小田急線・和泉多摩川駅をスタート/ゴールとする多摩川サイクリングロードを走る42kmのロングコース(往復)。 和泉多摩川駅にはコインロッカー&銭湯があるのでランニング後の一っ風呂もバッチリ! 道中トイレ&自販機&水道も要所々々にあるので便利。 距離表示もあるので活用しよう。 ちなみに、折り返し地点直前の六郷橋付近(最寄り駅は京急・六郷土手駅)にはシャワールームを完備した食堂があるので、ワンウェイにしてここをゴール(21km)にしてもGood! フルやウルトラのための脚作りに最適なランニングコースです!

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野川ラン(喜多見エリア)
野川ラン(喜多見エリア)
東京都狛江市(3.5km)
ロード,昼間,夕方,周回

駅から遠いこともあり、比較的空いている穴場のランニングスポット。 野川沿いの平坦なコースは走りやすく、野鳥を見ながら気持ちよく走れます。夜は暗くなるので、早朝や夕方がオススメ。 ※早朝の場合は銭湯が空いていないのでご注意を。 気になって調べてみたら、野川では年間を通じて70種もの野鳥がみられるようです!

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多摩川 調布〜狛江〜二子玉川 周回コース
多摩川 調布〜狛江〜二子玉川 周回コース
東京都狛江市(22.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

調布〜狛江〜二子玉川の22km周回コースです。 どこからスタートしてもOK。信号1箇所のみ。ただし日影もありませんし蛇口も少ない。 夏は水分抱えて、時々道を外れて、自販機やコンビニでの補給を忘れずに!

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鳥になりたい
鳥になりたい
東京都狛江市(15.6km)
ロード,夕方,周回

和泉多摩川から仙川駅まで走り、仙川、野川を走って戻ってくるコースです。あら不思議、鳥になれます。日陰が真夏でも多く走りやすいコース。

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朝靄眩しい川沿い3キロ
朝靄眩しい川沿い3キロ
東京都狛江市(2.8km)
ロード,早朝,指定なし

朝日に映える川がキラキラ綺麗で、一日のスタートにピッタリ。川沿いランはよいですね。走り始めなので軽く30分のジョグでした。

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