豪徳寺を降りて山下駅の方へ向かうと「ユリの木公園」があります。
途中道が細くなっているので複数人で走る時は側道がいいと思います。

そこから北沢川緑道を経由して赤堤通りを通りへ。
桜上水3丁目広場で一息ついて、左内弁財天をみて折り返します。

豪徳寺駅の近くには鶴の湯もあるので汗を流してサッパリ帰れます！
https://www.setagaya1010.tokyo/guide/goutokuji-tsuru-no-yu/

豪徳寺 ユリの木公園ラン

こだま

梅ヶ丘駅と東松原駅から徒歩すぐの羽根木公園の周回コース。

地元のランナーでいつも賑わっています。
公園内だけではつまらないので少し公園の外を走るコースになっています。

起伏が割とありますが、頑張って挑戦してみてください！

羽根木公園周回コース 梅ヶ丘と東松原駅すぐ

今回は世田谷線の松陰神社前のコースを紹介。

松陰神社通りから国士舘大学の脇を通り烏山通りを若林駅方面へ。

若林駅で烏山通りを折り返し、若林公園の脇の坂を駆け上がります。ここが凄く気持ちいい！

拠点の鶴の湯さんはマキで湯を沸かしてる昔ながらの銭湯です。荷物預かりは事前にご確認ください。

松陰神社前 烏山通り〜若林公園の坂

仙川駅方面から祖師谷公園を目指して走り、折り返してくるコース。

世田谷区の桜の名所としても知られている場所なので、その時期は特に賑わっているので走る時には桜の鑑賞と割り切って走った方がいいですね。

いつもは駐車場に車をとめて走って帰るのですが、2016年10月にランナー応援キャンペーンをしているようなので拠点として「仙川湯けむりの里」を登録しました。

仙川ラン(祖師谷公園)

駅から遠いこともあり、比較的空いている穴場のランニングスポット。

野川沿いの平坦なコースは走りやすく、野鳥を見ながら気持ちよく走れます。夜は暗くなるので、早朝や夕方がオススメ。
※早朝の場合は銭湯が空いていないのでご注意を。

気になって調べてみたら、野川では年間を通じて７０種もの野鳥がみられるようです！

野川ラン(喜多見エリア)

大井町のコインロッカーに荷物を預けて天王洲アイルへ！

天王洲アイルの周辺は道も広くて人も少なくランニングに最適でした！


天王洲アイル満喫のナイトラン

竹村拓泰

【中級者向き　2020.5.27】
（ナゴランについては下記）

平和公園・東山一万歩コース2周！

とにかく、景色が飽きることなく
四季折々の美しい姿を見せてくるので
時間を忘れて走ることができます。

平和公園一万歩コースは、
アップダウンが続きますが緩やかなので、
初心者の方も十分楽しめます。

坂道からスタートし、山の中を駆け抜け、
木の間から見える景色は最高です。

大木が、左右に規則正しく並んだ
ロードは、海外で走っている気分に
させてくれます。

後半は、短いトレイルもあり
大きな池で釣りを楽しんでいる人を
眺めながら、最後は広々として公園を
通り過ぎ、下り坂のロードを走って
ゴールです。

東山もそうですが、
初めて走るときは、道に迷うかも
しれませんので、コース案内板を
見落とさないように気をつけて下さい。


東山一万コースは、2つの山を八の字に走る
きついトレイルコースになります。

急な坂道や階段が何度も立ちはだかり
体力が奪われるので、最初に東山から
スタートするのもお勧めです。

途中、ロードもありますが、
持久力、脚力のない初心者の方は
厳しいと思います。


時間がある方は、帰りに東山動植物園に
寄ってもいいかもしれませんね。


駐車場は、平和公園・東山、共に
無料駐車場がありますが、お勧めは
平和公園お墓の駐車場が、週末でも
空いていることが多いです。

トイレは、平和公園には数ヶ所ありますが
東山は、動植物園沿いにしかないないです。




【第2回名古屋ランラン「ナゴラン」】

～名古屋で走りたい人、この指とまれ！～

●内容

・後半:平和公園一万歩コース約7キロのクロカン、
　前半:東山一万歩コース約7なキロのトレラン
・ランナーのためのストレッチ&テーピング講座
・芝生にネットを張って本気のバドミントン
・野外たこ焼きパーティー
・誰が一番ワイルドに飲んでいるか選手権


●参加受付
10/5/(月)21時スタート。
コメント欄に、必ず参加希望と書いてください。


●日程（雨天中止）
11月8日(日)


●集合時間・集合場所
東山一万歩コース参加の方は、9:15までに
平和公園一万歩コース参加の方は、10:45までに
東山の森　里山の家」集合
★両方参加もオッケー👌です‼️
http://higashiyama-mori.sakura.ne.jp


●ナゴランの趣旨
ジャーナルで交流している仲間と一緒に
名古屋で楽しく走る


●ナゴランの目的
Runtripの仲間と一緒に、名古屋で
楽しく走ることによって、絆を深め、
ラン人生を謳歌する！


●ナゴランメニュー(二部制)
【前半の部】
9:30コツコツストレッチ(前半)

9:45前半の部：東山一万歩コーススタート(約7キロ)
トレランになります。

【後半の部】
11:00:コツコツストレッチ(後半)

11:15後半の部：平和公園一万歩コーンスタート(約7キロ)
クロカンになります(ペース6:30分/㎞)　

12:00ランチ会
たこ焼きパーティー


●交通手段
・電車
名古屋地下鉄東山線「東山公園駅」下車
徒歩15分

・駐車場
平和公園周辺に無料駐車場、コインパーキング多数あり


●ランチ代：1,000円
(ラン後、一緒に食事される方のみ)


●参加条件
・Runtripに登録している方


●なぜ、ナゴランを開催するのか
Runtripの仲間に、名古屋でのリアルな交流の場を
提供をするため


●注意事項
・他の参加者に迷惑がかからにように、
時間厳守を徹底して頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

・名古屋で楽しく走って、交流を深めることを
目的にしているので、それ以外の目的で参加した
ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。

また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに
合わせられない人、自分勝手な人は、
ご遠慮願います。


●コロナウィルス等感染症拡大防止
・参加当日は、必ず検温の上で
お越しください。

・発熱や体調が少しでも悪い人は必ず
キャンセルし、参加を見合わせて下さい。
この場合は当日キャンセルを認めます。

＊体調不良を推して来られたとしても、
私たちの判断で参加を認めません。

・マスク着用厳守です。
着用をしていない方の参加は認めません。
他者への感染拡大予防のため、ラン・食事
以外は、マスクの着用をお願いします。


●連絡先
ご不明な点やご質問など、コメント欄
のみで、対応させて頂きますので、
よろしくお願いします。


【主催者】
変態ランナー：コツコツ前田

11/8(日)第2回「ナゴラン」～平和公園・東山一万歩コース～

コツコツ前田

カカアコのおしゃれ商業施設ソルトを出発し、カカアコウォーターフロントパークを一周して戻るおよそ3キロのコース。水平線に沈む夕陽やウェディングフォトを撮影している新郎新婦を横目で見ながら走るコースです笑

毎日のランニングコースに最適

Saya

冬の国際的リゾートニセコのベースとなる町、倶知安(くっちゃん)。その駅裏にある丘の公園。ほとんどがトレイル路。駐車場&トイレ有り。
林の中で丘を登って降りて、大体2-3KMの周回コース。コースも分岐がいくつかあって、気分で色々楽しめます。地図ルートの距離は3周したときのもの（最後の1周で駅裏の町立総合体育館へ周って、スタート地点だった宿泊施設にてゴール）。
また、公園近くに源泉かけ流しの温泉が有ります（スタート＆ゴール地点だった宿泊施設に入浴割引券を販売しています）。

駅から徒歩13分。倶知安旭ヶ丘公園。

元々は戦車道路だった道を、緑道に作り変えたという歴史があるみたいです。
今の時期は菜の花畑の一面のイエローカーペットが見れます！春は桜も咲き乱れるみたいです。お花見ランに是非！

菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン

Miki Iida

四万温泉最奥の宿、中生館に宿泊して朝ランしました。

前日の雨は何処えやらの快晴で気持ちよく朝ラン開始。宿を出るとすぐ横に日向見薬師堂。

最初はずっと下りで、交差点を四万川ダム方面へ。
ここからは急勾配な坂を駆け上がります。

途中リスとかいました 笑

1kmほど坂を走ると目的地に到着。
坂道の疲れが吹き飛ぶほどの絶景が楽しめます！

帰りは下り坂でクールダウン。

四万温泉は都内からも行きやすいので週末のラントリップにもオススメです！

四万温泉朝ラン！早朝の四万川ダム！

言わずと知れた東京随一のファンションタウン表参道から北上。
 
政界のヘソ永田町
東京ランナーの聖地 皇居
スポーツ店ひしめく神保町
カレーラバーの集う神田
梅まつりで賑わう湯島天神
日本じゃないリトルアジアな上野御徒町

やや信号が多いのが、やっかいですが。
景色が移り変わり、楽しいです。

一足早い春を！湯島天神でのい出会

SORA

北東側はカチカチ（氷とアスファルトの段差大）、その他はシャリシャリな雪道。信号は8個くらい？
東側は人通りがそこそこ多い。

北大外周コース（約6km）

たくさん＠幌延ＲＣ

信号なし、皇居と同じ5km。20時以降、クルマなし。冬の早朝は除雪車がいるので、危ない事が多い。

北海道幌延町市街地一周（約5km）

テスト2



https://runtrip.jp/index.html

品川坂ラン👟

仕事で久しぶりに品川に。
同僚を残し気ままにラン二ングを楽しんでいたらゲキ坂出現！

いい練習になりました 笑

GW初日の朝ラン😄
最高の気候で気持ちよかった〜🏃‍♂️

#呑み川緑道

河口湖夕焼けラン📷

写真を振り返ってたら昨年の夕焼けの写真が出てきて思わず投稿！

今年も行きたいな〜😆

旧浦和市民の憩いの場として親しまれている別所沼公園。
1周約1kmのランニングコースも用意されていて、立派なメタセコイア並木の中を疾走するのはすごく気持ちがいいです。

公園の中心の別所沼では釣りも行うことができ、釣り人やスケッチを楽しむ方でにぎわっています。

昔はボートにも乗れたみたいですが、今は廃止となってしまったみたいです。

今回紹介するコースは別所沼公園から飛び出し、武蔵浦和駅に続く花と緑の散歩道を折り返して戻って来るコースとなっています。

別所沼公園のメタセコイア並木〜花と緑の散歩道

最初は清水湯から六本木方面へまっすぐ進みます。
突き当たりで六本木ヒルズと東京タワーがチラッと見ることができます。

突き当たったら右折してまっすぐ、根津美術館の横を通り六本木通りも超えて行きます。車道はわりと交通量が多いので気をつけて下さい。

三種美術館の交差点を右手に曲がり真っ直ぐ、明治通りに突き当たるまですすみます。
距離を伸ばしたい場合はここを真っ直ぐいってもいいですね！

明治通りを渋谷方面に進み、氷川神社を目指します。
氷川神社の周りの雰囲気が独特で良いです。
立ち飲み屋の引力に負けず進みます。

渋谷図書館の横の通りは細いですが車通りは少ないです。ここを抜けると渋谷城跡の金王八幡！ぐるっと周り大通りへ。

六本木通りを渡ったら、細い路地に入り真っ直ぐ。
ここの「たけいち」も美味しいラーメン屋です(笑)
最後のスポット公開空き地を走り抜けて清水湯に戻ります。

【仕事帰りRUN】青山エリア② 5.2km

定番の駒沢公園周回コース！

休日はたくさんのランナーでにぎわっています。
公園の周りには落ち着いたカフェもたくさんあるので、
走ったあとはゆっくり休日を楽しむのもいいですね！

なんだかんだいつもすぐ走ったあと帰ってしまってるので、今度お店の開拓でもしてみようかな。

駒沢公園周回ラン定番だけどやっぱりいい

池尻大橋駅からすぐの上目黒氷川神社。急な勾配の石階段が特徴、神社の敷地内には富士塚があり、目黒富士と呼ばれています。

個人的には1枚目の写真のような鳥居と高層ビルのコントラストの風景がお気に入りです。

上目黒神社を下ったあとは246裏の隠れた緑地、大坂緑地を駆け上がりその後は代官山方面へ向かい管刈公園の中を走り抜けるというコースです。

目黒富士〜大坂緑地 たっぷり坂道コース

蔵前から隅田公園方面へ隅田川沿いを走るコース！
隅田川沿いは道幅も広くてとても走りやすくなっています。
蔵前から走っていくとちょうどスカイツリーが右前方に見えます。

途中で見える屋形船も風情があって気持ちが上がります。
ランニング → 屋形船の組みあわせもありますかね(笑)

この日は初めてで早朝に走ったのですが、今度は夜も挑戦してみたいと思います！ https://runtrip.jp/course/detail?coid=808

豪徳寺ユリの木公園ラン

羽根木公園周回コース梅ヶ丘と東松原駅すぐ

松陰神社前烏山通り〜若林公園の坂

仙川ラン(祖師谷公園)

野川ラン(喜多見エリア)