海外 (5.3km)
ポルトの絶景ランニングコース
ポルトのガイア側での川沿いでのランニングコースです。朝7:00-8:00の間なら、まだ観光客が少なく走りやすいです。
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今週のおすすめランニングコース
- 新潟県上越市 (9.9km)
大池いこいの森の旅―キャンプとランニングで出逢う景色
新潟県の豊かな自然美が息づく大池いこいの森は、訪れる者に多彩なアウトドア体験を提供する至高のアクティブエリアです。大池と小池を中心に整備された遊歩道は、ジョギングやサイクリング、さらにはキャンプなど、様々なアクティビティを楽しめる魅力溢れるスポットとなっています。 大池の遊歩道は全長約1.3キロ、小池は約1.9キロと、どちらも散策コースとして地域の人々に親しまれています。四季折々の表情を映し出すこれらの小道は、早朝の静かな空気や、日没時に染まる柔らかな光の中で、一層その趣を増してくれます。 私が3月下旬にランニングをした際、散策路には一部に残雪が見受けられ、通り抜けが困難な個所もありました。そのため、当日は安全を考慮し、主に整備された道路沿い（周回コース9.81km）を走ることにしました。雪解けが進む時期に訪れることで、このエリアの持つ真の快適さと美しさを、より存分に楽しむことができるでしょう。 また、大池いこいの森内には第1、第3、第4の三つのキャンプ場が整備されており、自然との調和を感じながら過ごすひとときは心に深い余韻を残します。私は第3キャンプ場で一夜を過ごしました。 ぜひ、あなたも大池いこいの森で、幅広いアウトドア体験とともに、移ろいゆく季節の美しさを感じ取るひとときをお過ごしください。大池と小池の散策路が織り成す自然の物語は、きっとあなたの日常に新たな彩りを添えることでしょう。
- 海外 (11.1km)
【ベトナム】ハノイで最も美しい湖のラン
ベトナムのハノイには、ホアンキエム湖を始めとして10以上の湖が存在するそうです。その中で、ハノイ最大の湖で「ハノイで最も美しい湖」と言われているのが『西湖（タイ湖）』です。 一部、車道沿いを走りますが、7割近くは整備された歩道があるので比較的走りやすいコースです。一周約11kmなので、海外ランとしてはちょうど良い距離かと（ホアンキエム湖は約3km？）。私が走った日は曇りだったので写真も少し暗くなってしまっていますが、晴れの日に走れば、その名の通り美しい風景を見ながら楽しいランができるのかなと思いました。 ただし、夏場は暑すぎますので冬場がおすすめ。また、ベトナムは排気ガスも名物なので、そこは覚悟しておいて下さい。
新着のランニングコース
すべて見る- 愛媛県伊予市 (11.0km)
海岸沿いを走る爽快コース
道の駅から海岸沿いを5キロ走ると有名な下灘駅が。 ここを折り返したら11キロ。夏場は汗を流しにそのまま海へ。
- 長崎県佐世保市 (6.1km)
アムステルダム風の景色で海外気分✈️【6.13km】
ハウステンボス周辺のオランダ🇳🇱風の街並みと海を見ながらのランニング SPには天然温泉ばってんの湯♨️ ハウステンボス側にはハウステンボス温泉♨️ 運動後に一風呂浴びてみてはどうでしょう👀
- 大阪府大阪市北区 (13.7km)
大阪市内から大阪関西万博まで走っていこう！
【期間限定！2025年4月〜10月まで】 大阪市内から大阪関西万博開催中の夢洲まで、地下鉄やシャトルバスが無理なら走ればいいじゃない！デス✨ ✅東ゲートから走って行って、走って帰る、実現可能！ ✅このタイミングでは此花大橋が使えないため、もくもく🏃♀️➡️夢洲になります、ご注意 ✅サイクリングロード使わなければコンビニ多数 コースのスタートは「なにわ橋」ですが、うめきたのOne to stepさんからとかの応用も可能。 迷子にならないよう大通りメインのコースです。 通期パスや夏期パスがあるなら、そのまま入場して世界各国のビール🍺やコーヒー☕️、ご飯も楽しめます。 帰りも走るなら🍺は程々に。走らないなら帰りのシャトルバスくらいはチケット確保がオススメ。
新着のジャーナル
すべて見るサロ魔まで残り24日 日曜日に走った初トレイルの筋肉痛がまだ引かないので昨日はランをお休み。 (これって本当に筋肉痛なのか…！？) あまり休みすぎても、それはそれで身体がなまってしまう。そんな時どうする！？(なんか海外の通信販売みたいになってしまった) ということで大人しくトレッドミルに行ってきました〜って言っても走り始めが0時過ぎって！ もう少し走る予定だったけど、なんとなーく右太腿がまだご機嫌ナナメ😓 今日は2時間で勘弁してやろうじゃないの🏃 GARMIN先生のトレッドミルって傾斜が記録できないのが難点かな…😓 最初の1時間はずっと登り。残りは平坦にするようにしてますが、皆さんはトレッドミルの工夫はあるんでしょうか？ さぁ週末を迎えるのでしっかりと疲労抜きしていかないと☺️続きを読む
#ランナー2年生 #サロマ湖ウルトラマラソン #丹後ウルトラマラソン0NiceRun0コメントサロ魔まで26日の火曜日… 仕事も終わり天気予報を見たら。 あ、明日雨じゃん…それは外走りたくないから今日走っておかないと。 っていつも通り東札幌から白石こころーど走へ。 毎回の思うけど入りの道路の部分ちょっと真ん中の方が盛り上がってて走りにくい…ってのは僕だけ？ そんな事はさておき。 途中まで走ったら若干の雨。 まぁね。曇ってたら当然こんなことあるよね。って まだ行けるよ。まだ。 うん。大谷地過ぎてもポツポツ。 よしもうちょい行って帰ろう！！ と決意して引き返したところ。 途中でゲリラーーーー😫 運良くトンネルに避難できたけど、しばらく止みそうもないし、再開してもまたゲリラになったら😭 キリ良く1時間走ったところだし、大人しくすごすごと地下鉄使って帰りました😫(替えのシャツ代の出費よ…💸 ͗ ͗) たまーにやっちゃうこう言う失敗。 サロマ当日に土砂降りにならないことを祈るしかないな…！ 皆さんも雨にはお気をつけて☔️続きを読む
#ランナー2年生 #サロマ湖ウルトラマラソン #丹後ウルトラマラソン0NiceRun0コメント- 今
トラックレースに向けて、競技場で1,000mTT🏃 1,000mTTなのに、400m〜600mは気持ちが落ちてペースダウンで、レースで狙いたいペースよりも若干遅いタイム⤵️ ある意味、レースペースくらいで走れたからよかったのかな…(・・? 400m通過で気持ちが落ちないように、1周目から飛ばしすぎないように当日走れたらいいな〜😊続きを読む
1NiceRun0コメント
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