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今週のおすすめランニングコース

サンフランシスコの劇坂からフィッシャーマンズワープを巡るハードモーニングコース
サンフランシスコの劇坂からフィッシャーマンズワープを巡るハードモーニングコース
カリフォルニア州(8.4km)
ロード,早朝,周回

サンフランシスコの特徴といえば網目のような市街の急勾配。これを朝から必死で乗り越えて、その先にあるフィッシャーマンズワープでクラムチャウダーを頂く最高だけどちょっと朝からハードなコースです。ギラデリ看板が目立つフォートメイソンを折り返して海辺を満喫したら、戻りはまた劇坂です。辛くなったら、UberかLiftで優雅に戻りましょう。

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【出張朝ラン】秋田 田沢湖コバルトブルー周回
【出張朝ラン】秋田 田沢湖コバルトブルー周回
秋田県仙北市(22.8km)
ロード,早朝,周回

湖北西のレストハウスを起点に反時計回りにスタート!
湖畔沿いの国道を走るの迷う事はありません。
ほぼフラットな道を10km走ると「たつこ像」に到着します。
自動販売機、食事処もあるので、小休止に最適です。
あとは残りの10kmのランを・・・。

ちなみに田沢湖は日本一の深さの湖になります。
水質はとてもきれいで独特のコバルトブルーーー。

近くに温泉も多くあるので、とってもオススメランコースです。

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[横浜駅東口発]水際みなとみらいラン、信号一個のみ
[横浜駅東口発]水際みなとみらいラン、信号一個のみ
神奈川県横浜市西区(9.7km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜駅東口からほぼ7割が海沿いを走るコースです。信号機も一個しかないので、走りやすいです。どの時間帯も魅力的なコースです。横浜にお越しの際には是非走ってみてください。

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完走率0%!2018ITAMURO短縮コース!
完走率0%!2018ITAMURO短縮コース!
栃木県那須塩原市(34.7km)
トレイル,早朝,周回

本来102kmのレースだったのですが、台風のため51km、制限時間6時間の高速レースに変更。誰一人完走できない最難関レースとなりました。そのコースです。

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サンフランシスコ地元ランナーのメッカを走るお手軽定番5kmコース
サンフランシスコ地元ランナーのメッカを走るお手軽定番5kmコース
カリフォルニア州(5km)
ロード,早朝,周回

マーケットストリートに出て一番近い海沿いのフェリービルディングを目指すコース。フェリービルティング前は地元のランナーが多く、スタバやブルーボトルなどカフェも多いのでコーヒーを飲んで一休みしながら手軽に走れるコースです。朝靄に包まれたオークランドベイブリッジはとても絵になるのでインスタ映えも間違いなし。

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山あり!滝あり!ジャングルあり!〜野沢温泉トレイル駅伝1stセクション〜
山あり!滝あり!ジャングルあり!〜野沢温泉トレイル駅伝1stセクション〜
長野県下高井郡野沢温泉村(22.6km)
トレイル,早朝,昼間,往復

「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」駅伝の部第一区のコースです。
温泉街の中を走ってから山に入り、街を見下ろしながら一気に下るコース設定。

オリンピックパークから野沢温泉街の中を駆け抜けて、オリンピックパークをかすめて林道に入ります。ここは木漏れ日がとても綺麗なエリア。だらだらと緩い登りが続きますが、自然と足は前に出てしまう心地良さです。

山岳パートは清流を横目に、きれいな緑に囲まれた道を進みます。ここは本当に空気が美味しいので、ときどき深呼吸しながら進んでみてください。毛無山の登りはかなり長いのでそれなりに大変ですが、道はとても進みやすいです。
エイドの後はお楽しみの下りパート!ジャングルのような道が続きます。ガンガン走れる道ではないのですが、とても楽しい!途中でとても涼しい風が吹き降りてくるゾーンがあります。Tシャツまくって、全身で風を感じましょう!!

山岳パートを抜けたら、がっつり登りアゲイン。。。
しかし登った先には絶景が!!!!!
そこからはひたすら下りです。景色を楽しみながら、気持ちよくゴール目指して駆け下ります。

初心者から熟練者まで楽しめる「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」
初めて出る大会としてはオススメです!
※熱中症対策は十分にしていきましょう。

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コース検索結果(10件)

清流 常願寺川沿いを走る
清流 常願寺川沿いを走る
富山県富山市(0.7km)
ロード,昼間,往復

常願寺川沿いの堤防道路を走るコースです。途中、富山地方鉄道の鉄橋下をくぐりますので、運が良ければ往年のスター電車に会えるかもしれません! 清流を眺めながら、自然と心が無になるコースです。

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宇奈月温泉早朝ヒルクライム
宇奈月温泉早朝ヒルクライム
富山県黒部市(8.2km)
ロード,早朝,往復

宇奈月温泉駅から同スキー場を僧ヶ岳県立自然公園まで4km駆け上がるヒルクライムコース。もちろん復路はダウンヒルで楽しい。

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隣県またぎ☆南砺~金沢ライン☆起伏走ミドルコース【中上級者向け】
隣県またぎ☆南砺~金沢ライン☆起伏走ミドルコース【中上級者向け】
富山県南砺市(22.5km)
ロード,早朝,昼間,片道

・2018年3月15日にこのコースで初めて走りましたので掲載いたします。参考になれば嬉しく思います。 ・南砺市のぬくもりの郷(日帰り温泉施設)に駐車します。 スタートし金沢方面へ下り基調で走り医王山小学校の手前を右へ進みます。ここは比較的緩やかなアップダウンが続きます。 ・304号線にぶつかります、そして南砺市方面へ向かって走ります、304号線はクルマどおりは多少ありますが歩道があります。ここはアップダウンがひたすら続きます、そしてきつい上りもあります。スタートしてから15キロぐらいなのでここで止まらずに脚が粘れるかが重要です。 ・304号線を走り続けているとぬくもりの郷方面への看板がありますのでそこを進むとほとんど車が通らない田舎道です、ここもゴールまでアップダウンはひたすら続きます。 *ウルトラマラソン、トレイルランはもちろんフルマラソンでタイム向上を狙う上級者には素晴らしいミドルランができるコースだと思いました。 景色は良いですしのどかですが応援してくれる人など全くいません(笑)このコースもメンタル鍛えられると思います。 *クマ鈴はあったほうが良いです、歩道がほとんどあるコースなので安全性は高いと思います。 *コース途中にお手洗いはありません。コンビニもなければ自販機もほとんどありません。 *ずっと走っていたのでコース写真を撮れなくてすみません。 *ラン後はもちろん駐車したぬくもりの郷で温泉にはいって帰りました(火曜定休です)、自販機はあります。スタート前は温泉のトイレはかしてくれました。

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富山駅周辺富岩運河周回コース
富山駅周辺富岩運河周回コース
富山県富山市(8.3km)
ロード,早朝,周回

富山駅から1kmのある富岩運河公園から運河沿いを周回するコース。トイレも水場もあり安心して走れます。

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常願寺公園
常願寺公園
富山県中新川郡立山町(3.9km)
ロード,昼間,周回

常願寺川の堤防沿いを走るコースと、公園内の木立の中を走るコースを組み合わせて、約4kmを走ることができます。桜並木や新緑、堤防からの夕焼けを楽しみながらは走ることができますよ!

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富山駅~富山城周遊コース
富山駅~富山城周遊コース
富山県富山市(2.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

富山市内のランニングコースといえば環水公園が有名ですが、富山駅南口の富山城址公園も富山市内の観光には欠かせません。 市街地ながら人通りも少なく、また松川や路面電車など、ゆったりした雰囲気を味わいながら走ってみてはいがかでしょうか。

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【氷見〜高岡】 富山湾と立山連峰が一望できる絶景コース
【氷見〜高岡】 富山湾と立山連峰が一望できる絶景コース
富山県氷見市(9.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

富山県氷見市の道の駅「番屋街」から高岡市雨晴迄の片道約9kmのコースです。 コースは延々と海岸線沿いを走るため、富山湾と立山連峰の絶景を眺めながらのんびり走れます♪ 運が良ければJR氷見線のディーゼル車と並走できるコトも(笑) コース途中にはトイレや自販機が沢山あるのでLSDに◎ ※射水市の海王丸パークまで足を延ばすと片道約20kmあります。

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二上山万葉ライン
二上山万葉ライン
富山県高岡市(9.4km)
ロード,早朝,昼間,往復

標高274mの二上山万葉ラインを走るコースです。往復で約18kmあります。 起伏が多いため、スタミナ強化に◎ コース途中にはトイレや自販機もあるので休憩もできます。 二上山の山頂からの景色がサイコーです♪

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TOGA天空トレイルラン
TOGA天空トレイルラン
富山県南砺市(39.8km)
トレイル,昼間,周回

★開催日:平成28年5月21日(土)レース・交流会、5月22日(日)オプショナルツアー ★コース及び参加人数    公式HPをご覧ください。 ★公式ホームページ http://togatenkutrail.com/ ★エントリーはこちら http://runnet.jp/ ≪ようこそ、利賀のおもてなしへ≫ 富山県南砺市利賀村は、少子高齢化が急速に進行していわゆる限界集落の拡大もあります。また、スーパーもコンビニもなく交通の便も悪く決して便利な地域ではありませんが、数々の交流から育まれたおもてなしの心が元来あり、残された自然と緩やかな斜面を活かして夏はトレイルラン、冬は豪雪を活かしたスノーシューなどができる環境にあるほか、便利な都市部に住む人たちが恋しがる田舎風情があります。   心行くまで、天空の集落での滞在をお楽しみください。       ≪レースだけじゃない楽しさ≫ 全国に数々のトレイルランが開催されていますが、レースに出場するだけで終わっていませんか?TOGA天空トレイルランは、レースだけではなく、レース後の交流会や翌日のオプショナルツアーで心ゆくまで味わっていただけたら幸いです。

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世界一美しいスターバックスがある道
世界一美しいスターバックスがある道
富山県富山市(4.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

富岩運河環水公園を走る1周約4.7kmのコースです。 起伏の少ない緑と水に満たされた美しい公園で、人はそれほど多くないため、快適に走ることができます。 コースの途中に何箇所かトイレもあります。 この公園には、世界中のスターバックスの中から「ストアデザイン賞最優秀賞」を受賞した「世界一美しいスターバックス」があります。 ランニング後にコーヒータイムで一息つくのもいいかもしれません。

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