吾妻郡中之条町のランニングコース

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群馬県吾妻郡中之条町 (10.5km)
上州名湯　四万温泉を巡る１１キロのランニング
上州名湯、四万温泉はその名の由来「四万（よんまん）の病を癒す霊泉」として名高く特に胃腸に効果があり飲泉できます。国民保養温泉地第一号に認定され、草津温泉の上がり湯としてひたしまれています。昔ながらの湯宿も点在し、ジブリ作品の『千と千尋の神隠し』の湯屋がモデルと噂されています。大自然のオアシス、静寂の中に清流・四万川の川音に癒される温泉街から温泉治療の薬師如来を祀る「日向見薬師堂」。ご利益の薬王水を飲泉する「薬王寺」の仏寺をまわり四万川ダムの人造湖「奥四万湖」の美しい湖畔を展望して周遊する１１キロの自然と温泉のランニングコースです。
群馬県吾妻郡中之条町 (3.4km)
四万温泉朝ラン！早朝の四万川ダム！
四万温泉最奥の宿、中生館に宿泊して朝ランしました。前日の雨は何処えやらの快晴で気持ちよく朝ラン開始。宿を出るとすぐ横に日向見薬師堂。最初はずっと下りで、交差点を四万川ダム方面へ。ここからは急勾配な坂を駆け上がります。途中リスとかいました笑 1kmほど坂を走ると目的地に到着。坂道の疲れが吹き飛ぶほどの絶景が楽しめます！帰りは下り坂でクールダウン。四万温泉は都内からも行きやすいので週末のラントリップにもオススメです！
群馬県吾妻郡中之条町 (5.8km)
ダムマニア必走！奥四万ダム湖周回。
私の実家のある群馬県で、コバルトブルーの湖水は透明度国内ベスト3、訪れた者に深い感動を与える奥四万湖をご紹介します。都心から自家用車で約３時間、中之条町内から四万温泉街を目指し更に奥へ。旅館や民家がなくなりますと、やがて巨大な西洋風の砦が目前に現れます。ランニングスタート地点はダムの下流側にある公園にしました。園内はトイレのみがあり食料などは調達出来ません。事前に準備必要です。支度ができたらスタートします。まずは巨大ダムの最上部に向け斜度のキツい坂を攻略。登り切りますと絶景が目に入ります。南西側約90m眼下にはダムの足元が一望でき、また、反対側は、四万ブルーの湖面が美しく輝きます。しばし眺めを楽しんだ後は、湖畔の周回コースに進みます。1周4km、左右どちらを回っても500mごとに表示があり親切です。また熊避けの鐘が定置してありちょっとビビります。出没情報もありますので注意しながら進みましょう。山々の緑、清んだ空気、ブルーの湖水、山鳥のさえずりが贅沢に感じます。周回コースは、程好くアップダウンあり。景色を観ながら走っているとあっという間に1周終わり。整備されたトイレは数ヶ所あります。残念ですが、四万こしきの湯は、閉館されておりました。現場は、自販機のみ。また、コース途中には、広場や滝等もあり。時間をかけてランを楽しむのもありですね。