週２，３回 ２５キロ位のランニングしてます。 仕事がら出張が多いので、温泉地で約１０キロ（１時間程）のランコースを開拓してます。 専門的に温泉ランニングコースをご紹介していきます。
瀬戸内海国立公園の名勝「鳴門」、鳴門温泉から鳴門公園を周回する7キロのランニングコースです。鳴門温泉アオアオ鳴門リゾートから美しい海岸線を望み鳴門公園口、鳴門公園への上り道「大塚国際美術館」（大塚製薬が設立した日本最大級の陶板で再現した世界の有名絵画美術館です。米津玄師さんが紅白歌合戦でロケ地出演したことで知名度が高くなりました）、曲がりくねりながらトンネルを抜けホテル鳴門海月さんの脇道から孫崎灯台展望台へ。遊歩道を戻り千畳敷展望台、大鳴門橋の橋下歩道展望台「渦の道」（入場料￥510 8：00～）まで鳴門海峡の絶景とダイナミックな潮流、渦潮を望みます。お茶園展望台より大鳴門橋、鳴門海峡の絶景を楽しみ「四国のみち」お茶園遊歩道の緑の森を通り鳴門公園口まで下って進み四国のみちの村内玉ねぎ畑を抜けて戻ります。
岐阜県鵜飼で有名な長良川温泉から長良川の河川敷を周回する7キロのランニングコースです。金華山（岐阜城）の麓、岐阜公園から河川敷の桜並木を通り鵜飼橋を渡り対岸へ清流と緑の金華山を望む美観の整備道路「長良川プロムナード」、岐阜県出身の金メダリスト高橋尚子の高校在学中のトレーニングコース「高橋尚子ロード」（足型のモニュメントがあります）を走り金華橋を渡り河原町の古い歴史の町を抜けて戻ります。
沖縄恩納村の万座ビーチから恩納村ナビビーチ、有名景勝地の万座毛、青い海原東シナ海に突き出た､象の鼻の形をした奇岩を眺め（最近？売店レストラン等公園整備されて＠￥100の入場料がかかります入場時間8：00～19：00日没まで）から 第二駐車場方向へ万座毛の自然保護地区へ（現在は柵がされていて進入禁止？）東屋を通りウドゥィガマ（穴場スポットの洞穴）、さとうきび畑を抜け沖縄情報通信機構の施設、南恩納村海岸保護地区、おんなサンセット海道から万座ビーチへ戻ります。
深山幽谷、平家落人の里「湯西川温泉」豊かな自然と古民家集落を巡る８キロのランニングコースです。 温泉入口にある観光センター「湯西川水の郷」（水曜定休）から温泉街を周遊して豊かな自然と平家集落、古民家を巡りゆったりとランニングを楽しめます。湯西川水の郷には、日帰り温泉施設、レストラン、地産のお土産、湯西川を眺める探求路、大吊橋等、見どころ食べ処お休み処とランニング後ものんびりと過ごして疲れをとります。
埼玉県日高市を代表する食品メーカー、サイボク本社の食のテーマパーク「サイボクハム工場・サイボクの森」から武蔵野の自然公園「智光山公園」を周回して荒川水系の入間川の河川敷「川越狭山自転車道」、広大な河川敷公園「安比奈親水公園」を巡りサイボクハム工場へ周遊する１３㌔のランニングコースです。
静岡県御殿場市の富士山テーマパーク「富士山樹空の森」を起点に陸上自衛隊東富士演習場の畑岡地区を周遊する１０キロのジョギングです。 「富士山樹空の森」には、季節の彩を愛でる散策路の公園やパターゴルフ、アスレッチク場、子供が遊べるローラースライダー、ボールのトランポリン等の遊具場、 ビジターセンターには富士山を立体的に映し出す「天空シアター」もあり富士山麓の自然を１日満喫できる施設になっています。又、御胎内温泉健康センターの温泉施設も隣接していますのでランニング後のリフレッシュに最適です。 東富士演習場の畑岡地区は陸上自衛隊の総合火力演習も行われる場所で広大な富士山の絶景を望むことができます。
栃木県総合運動公園は、敷地面積50万平方メートルあり、2022年とちぎ国体の開催地になりました。北エリア、中央エリア、東エリアに分かれ陸上競技、野球、サッカーラクビ―、各種武道、相撲等数多くのスポー大会が開催されています。 中央エントランスからサッカーラクビ―場のグランドを眺めるジョギングコースを周遊、2つの野球場から水生植物園を抜けて相撲場、武道館を通り、第二陸上競技場を周遊する靑ラインのジョギングコースを一周してとちのき ファミリーランドを抜けて車道を渡り、北エリア「カンセキスタジアム」・多目的広場の外周道路を1周。多目的広場を周回するジョギングロードを1周。スタジアムの大階段を上りスタジアムを1周。北エリアを都合3周してスタジアムエントランスを通り、第二陸上競技場から中央エントランスに戻る約8キロのランニングコースです。
滋賀県、琵琶湖の北東に位置する長浜は、戦国武将羽柴秀吉（豊臣秀吉）が最初に居城した長浜城の城下町です。 江戸時代、北国街道の宿場町として栄え黒壁スクウェア周辺は伝統的建造物が残されノスタルジックとモダンなギャラリー、レストランカフェ、ショップなどが広がり人気のスポットとなっています。 長浜城（長浜歴史博物館）、豊公園から日本最古の駅舎、旧長浜駅舎へ北国街道を抜け黒壁ガラス館、左へ逸れて秀吉公の遺徳を忍ぶ「豊國神社」を参詣して戻り、大手門通りの商店街、曳山博物館、東本願寺別院「大通寺」長浜御坊と見どころスポットを巡り、湖岸道路「さざなみ街道」へ雄大な琵琶湖を望みながら豊公園に戻ります。 歴史文化と美しい湖畔からの眺めを楽しむ7キロ周遊のランニングコースです。
群青の海原、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬を往復するランニング１５㌔コースです。 土肥温泉は、豊かな自然に恵まれた６つの源泉を持つお肌に優しい塩化物温泉です。 西伊豆海岸は、群青の海原に沈む夕日が美しく、駿河湾越しに浮かぶ富士山の絶景が素晴らしいです。 土肥温泉から富士山の絶景を望みながら美しい海岸線を走り恋人の聖地「恋人岬」へ富士見遊歩道を抜け階段状の木道を渡り岬展望台へラブコールベルと呼ばれる鐘を３回鳴らすと愛がかなうと云われラブラブのカップルに人気のスポットとなっています。 帰路は、西伊豆遊歩道に分岐して自然の森林地帯を抜け米崎港の集落へバナナの木、不動滝、おかる滝を見て小下田から土肥温泉へ戻ります。 東海遊歩道、西伊豆遊歩道は現在、コロナ禍で人が入らない為、土砂や倒木で道が悪く危険がいっぱいなので気を付けて通行してください。