北海道のランニングコース

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北海道札幌市中央区 (30.7km)
札幌トレイル初級者コース
春先は🐻が冬眠から目ざめてとても1人で行けませんが冬は最高です。久しぶりの雪山トレランで興奮しました。30キロくらいの里山初級者コースです。ぜひ試し走りしてください。
北海道札幌市東区 (3.7km)
心拍上げたくなったら「萌え５」モエレ山5往復だけにね。
イサム・ノグチが設計したモエレ沼公園にある人工の山「モエレ山」。標高62.4mの登り口は、3方向5ルートある。全て往復しながら麓をひと回りする。階段3ルート、はっきりした踏み跡がある芝ルート、薄い踏み跡がある芝ルートの5ルート。累積獲得標高は260m。
北海道札幌市南区 (21.2km)
紅葉が見頃です真駒内公園
北海道苫小牧市 (12.5km)
雪虫が飛んでた
北海道網走市 (42.7km)
オホーツク網走マラソン
晴れていれば絶景ポイント満載のコース‼️
北海道旭川市 (21.1km)
旭川ハーフマラソン新コース下見
今年から新コースになる旭川ハーフマラソンの下見です。スタートとゴールは旭川駅(1枚目)。レースでいうと13キロぐらいのところです。そこから忠別川河川敷を下り(2枚目)、旭川大橋を渡って対岸へ(3枚目)。両神橋を渡り(4枚目)、美瑛川と忠別川の分岐に沿って進みます。氷点橋を過ぎたあたりが折り返しなのですが目印はないので何となく折り返し(5枚目)。昭和通で河川敷から上がり、大雪アリーナ前がレースのスタートとゴール地点(6枚目)。そこから国道237号を進み、右折して平成大橋を越えるとラーメンとカレーが美味しい大門(7枚目)。その先の環状線を左へ。新川通には負けますが、何もない一直線の道路が2キロぐらい続きます(8枚目)。緩やかに左に曲がったらだらだら続く上りです(9枚目)。ここがコースでの一番のポイントですかね。神楽岡通を左折、木々に囲まれた涼し気な場所です(10枚目)。緑東大橋から河川敷を下に下りて緩やかな下り。ハーフの終盤にこんな感じで下るのはいいですね。そして旭川駅がゴールです(11枚目)。前コースで多くあったヘアピンの折り返しは少なくなり、環状線のだらだら上りを除けば走りやすいコースです。全体には河川敷が多く単調で、観光スポットを巡るような楽しさはなかったです。
北海道札幌市中央区 (5.7km)
明日は北海道マラソン🏃‍♂️出ないけど
#goodr のイベ北大のコースをゆっくり走りましたが、道マラ以外で走るのは初めて🤣 レース中は周りを観ていないのがわかりました。クラーク博士🎓とツーショット
北海道稚内市 (28.5km)
稚内から宗谷岬まで29kmラン
8/2-3と稚内行った時、8/3に行ってきました。朝7時前に宿を出発し、29km弱かかって無事到着。道中ですが、旭川方面と宗谷岬の分岐を越えてからほとんど信号もなく、宗谷岬に向かって右側にずっと歩道があり、走るには問題ありません。途中の休憩ポイントですが、先の交差点を通過して間も無くローソンがあり、そこから約16km弱行ったとこにセイコーマートがあります。セイコーマートから大体10kmで宗谷岬に着きます。 8/3ですが朝から小雨混じり、宗谷岬に近づくにつれ気温が下がり風も強くなってきて、宗谷岬に着いた時の気温は15度弱。ある程度の防寒対策はしておいた方がいいと思います。ゴール後、稚内市内まではバスで帰りました。稚内駅までの料金は1400円ほどです。
北海道稚内市 (14.5km)
稚内からノシャップ岬まで
8/2-3と稚内行ってきた際、8/2に走ってきました。道中はほぼ平らで、歩道もしっかりあり、稚内駅を超えてからは海沿い走ったこともあり信号もなく走れました。ただしかもめが割と近くまで飛んでくるのでちょっとビビるかもしれません。景色はいいですよ。
北海道紋別市 (16.7km)
紋別16km
7/21 朝ホテルから原生花園まで走ってきました。
北海道紋別市 (31.7km)
紋別30km
7/20　紋別に行った際に30km走ってきました。ホテルから出発し、カニの爪の公園に立ち寄り。途中の流氷公園は練習には最適そうで、実業団が練習で来てました。公園から先は国道沿いに走りました。沿道は牧場が多いようで、風向きによってはなかなか香ります(⌒-⌒; )。
北海道札幌市中央区 (3.8km)
札幌雪まつり大通公園往復
時計台〜テレビ塔〜札幌市資料館〜テレビ塔往復。早朝の静かな雪まつり会場を往復ラン。今年のメイン雪像ゴールデンカムイでかい。だがしかしクイーンがきれい。街中の雪上ランはトレランシューズで問題ないけれど少し濡れますね。
北海道亀田郡七飯町 (13.6km)
大沼湖畔ラン
大沼湖畔一周約14km 自然が雄大
北海道函館市 (1.8km)
五稜郭公園1.8km
函館市民が必ず通る道
北海道釧路市 (32.0km)
幣舞橋〜大楽毛30km+α走(via釧路湿原道路)
幣舞橋をスタートし、釧路湿原道路(遠矢〜大楽毛)を経由するルートです。釧路湿原に入るまでは所々信号あるので注意が必要ですが、釧路湿原道路は1箇所しか信号ないので爆走できます。但し、道中に鹿🦌や熊🐻が出没することもあるらしいのでご注意ください。また、湿原道路は殆ど歩行者用の道路はなく、車と並走する感じになるので、接触ないように気をつけてください。特に湿原道路は街灯がないので暗い時間帯は避けてください。上記に気をつけて頂ければ、湿原を横目に釧路の風を浴びながら気持ちのいいランが満喫できます！
北海道北見市 (2.5km)
森の中で起伏トレーニング
緑ヶ丘、森の中ウォーキング
北海道札幌市北区 (5.5km)
北海道大学構内周回
南門〜石川通り〜第一農場〜札幌工業高校〜総合研究棟〜第二農場〜中央道路〜大野池〜クラーク像〜南門帰着。東京オリンピック2020マラソンコースのハイライトを少しだけトレースするポピュラーな周回。有名なポプラ並木はコースから外れた奥で今回は訪れませんでした。
北海道釧路市 (4.1km)
【釧路市】釧路川右岸ラン
釧路川の右岸を走るコースです。スタートとゴールは幣舞橋。美しい夕陽や夜のライトアップで有名な観光スポットですね。ぬさまい広場といって、駐車場に近接して少し広くなっているスペースがあります。そこから河口側に行けるだけ下ります。フィッシャーマンズワーフMOOの裏側を通りさらに進みます。ストリートスポーツパークの手前あたりで折り返し。スタート地点に戻りそのまま上ります。久寿里橋の下を潜り、旭橋で終点かと思いきや、左に少し迂回してあさひ広場を通って橋の下を潜ることができました。JRの鉄橋手前が本当の終点、ここで折り返しです。そこから幣舞橋に戻って約4キロ。主にコンクリートの路面ですが、一部プロムナードも整備されています。信号は1つもなくノンストップ。そしてほぼフラットで走りやすい。ただ海が近いだけあって風は強め。今回は時間の都合で右岸だけで距離は短めでしたが、どこかで橋を渡って左岸も走れば10キロ近く走れると思います。釧路の観光や出張ランにぜひどうぞ。
北海道千歳市 (12.6km)
千歳川->青葉公園往復->千歳川
千歳に旅行するついでにランニングしたいので、ちょうどその日の朝はランニングにいい気候で、ちょっと試してみました。千歳川->青葉公園の途中でいくつの信号を渡らないといけないので、本気に走り始めたのは公園に着いて後。まだ溶けていない氷があったのでちょっとだけ滑ったけど、楽しいランニングに違いない。
北海道札幌市中央区 (2.9km)
真冬の円山公園を走り、北海道神宮で初詣♪
極寒の1月某日。雪景色の円山公園を走り、北海道神宮で初詣してきました。見渡す限り一面の銀世界が広がる円山公園は、とーーっても綺麗！なかでも川沿いの林道はまるで森の中を走っているかのようです。倒木にこんもり積もる雪や、各所で見られる可愛い足跡に癒されました。そしてお次は北海道神宮。北海道神宮は本殿しか行ったことがなかったけれど、広い境内に小さな神社が点在しています。どれも北海道開拓に力を尽くした人たちを祀ったものなのだそう。北海道開拓。きっと筆舌に尽くし難いほど寒く大変だったことでしょう。彼らの記憶を残す小さな社はとてもいい雰囲気でした。初詣の後は、境内にある六花亭神宮茶屋店へ。ここで北海道神宮名物の「判官さま」をいただきます。「判官さま」は、餡入りの餅を香ばしく焼いたお菓子。全道に店舗がある六花亭ですが、「判官さま」が味わえるのはココだけです。焼きたての「判官さま」はお餅がふっくらモッチモチ♪ 温かくて香ばしくて最高に美味です。お店の中にいくつかイスとテーブルがありますが、空いていなかったので外で頂きました。円山公園と北海道神宮、どちらも素敵な場所でした。新緑の季節にまた行きたいと思っております^_^ ＊追伸＊その日の天気、雪の状態にもよりますが、雪道は滑ります‼︎‼︎ 私が行った日もものすごーーーく滑りました…。これから行かれる方はどうかお気をつけ下さい。

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