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コース情報
- 時間帯早朝、昼間、夕方
- ルートタイプ周回
- 路面タイプロード、トレイル
- 起伏の多さやや多い
- 信号機の多さやや少ない
- 街灯の多さ普通
コース説明
サンフランシスコにある都市公園（人工の公園）のゴールデン・ゲート・パークはとにかく広大で1周で10kmほどの周回コースをとることができる。3周すれば30km走にも利用でき、実際に私は海外出張の際にここで20マイル走（32.19km）を走破した。
※ アメリカでは20マイル走がキリの良い距離。
ニューヨークのセントラルパークのような都市公園であるが、全米で3番目に利用者が多く、その東西5Km、南北800mの広さは人工の公園では全米1とか。自然史博物館、美術館、温室、日本庭園、サッカー場、陸上競技場などなど様々な施設や自然があり、利用者で賑わっている。
ウォーキングや犬を連れてのジョギング 、バギーラン、通常のランニングなどの利用者が多いのが東側の「ジョンFケネディDrプロムナード」の遊歩道。道幅が広く、銀座の日曜日の歩行者天国のような雰囲気さえある。
坂が多いことで有名なサンフランシスコの街中でも、この公園の東側は比較的フラットコースであり、ある意味ではこの街では優しいコースであると言える。しかし、西側は海側に進むにつれてだんだんと下っていくので、海側から公園の中央に戻る際には「そこそこの上り坂」があるのを念頭におく必要がある。
東側は舗装路のコースであるが、西側は歩道の脇が不整地やトレイルになっており、起伏だけでなく少々の路面の変化があるバラエティなコースである。サンフランシスコはカリフォルニア州の中でも涼しい地域なので、特に朝はロングランには最適であるといえる。
通常であれば東側か西側の1周コースで5km程度の軽いジョギング、または1周で10kmほどのジョギング、というところだろうが、マラソンを控えているランナーなどはここで起伏のあるロングランをこなすことによって自信をつけることができる。
また、公園西端のオーシャンビーチや、公園を北に抜けたところに位置するゴールデン・ゲート・ブリッジにもアクセスしやすく、観光ランを兼ねて走るのも良い。
※ アメリカでは20マイル走がキリの良い距離。
ニューヨークのセントラルパークのような都市公園であるが、全米で3番目に利用者が多く、その東西5Km、南北800mの広さは人工の公園では全米1とか。自然史博物館、美術館、温室、日本庭園、サッカー場、陸上競技場などなど様々な施設や自然があり、利用者で賑わっている。
ウォーキングや犬を連れてのジョギング 、バギーラン、通常のランニングなどの利用者が多いのが東側の「ジョンFケネディDrプロムナード」の遊歩道。道幅が広く、銀座の日曜日の歩行者天国のような雰囲気さえある。
坂が多いことで有名なサンフランシスコの街中でも、この公園の東側は比較的フラットコースであり、ある意味ではこの街では優しいコースであると言える。しかし、西側は海側に進むにつれてだんだんと下っていくので、海側から公園の中央に戻る際には「そこそこの上り坂」があるのを念頭におく必要がある。
東側は舗装路のコースであるが、西側は歩道の脇が不整地やトレイルになっており、起伏だけでなく少々の路面の変化があるバラエティなコースである。サンフランシスコはカリフォルニア州の中でも涼しい地域なので、特に朝はロングランには最適であるといえる。
通常であれば東側か西側の1周コースで5km程度の軽いジョギング、または1周で10kmほどのジョギング、というところだろうが、マラソンを控えているランナーなどはここで起伏のあるロングランをこなすことによって自信をつけることができる。
また、公園西端のオーシャンビーチや、公園を北に抜けたところに位置するゴールデン・ゲート・ブリッジにもアクセスしやすく、観光ランを兼ねて走るのも良い。
画像やコースの情報・ステーションの情報はユーザーが走った当時の情報です。
また、みんなでランニングコースを紹介しあうサイトという性質上、正確性は保証されませんので、必ず事前に各施設にご確認のうえ、ご利用ください。
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