大阪市西成区のランニングコース

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大阪府大阪市西成区 (22.8km)
銭湯からの大和川、長居、てんしばめぐり
銭湯ランと、河川敷ラン、公園ランを回ってのてんしばゴール。途中、住吉大社、熊野街道、万代池公園なども通ります。そして、おすすめの米粉パン六志、帝塚山アッフェルでパンを買い、最後のてんしばはよってってで和歌山などの産直野菜や肉、加工品が買えます。銭湯はリニューアルしたてでおすすめです。日之出湯 https://hinodeyu-osaka.com 近くの入船温泉もGOODです https://irihune.co.jp
大阪府大阪市西成区 (7.5km)
歌川広重と共にRUN 釜ヶ崎〜住吉大社
広重の「摂津住よし出見のはま」を巡ります。住吉の献火高灯籠は、海沿いにあり、船で訪れた人の標識となっていました。日本最初の灯台と言われています。大阪でもお世話になるフジコインロッカーからスタートし(自販機のコーヒー50円！)、釜ヶ崎、通天閣、飛田新地、帝塚山古墳、住吉大社と、内容の濃い(濃すぎる)RUNとなりました。最後は、これまた濃厚な「日の出湯温泉」の炭水風呂で体を引き締めました。
大阪府大阪市西成区 (24.5km)
大阪南部周回 - 大阪南部の名所を巡るコース
大阪市の住吉大社前を通過し、大和川を渡り、千利休の古居跡など堺市の旧跡が集まる宿院エリアを通過。その後、国道26号線から緑豊かな浜寺公園に至る。復路はひたすら国道26号線を北上するコース。