大阪府のランニングコース

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大阪府堺市堺区 (3.1km)
夏の始まりみたいな良い天気！
大阪府堺市堺区 (4.4km)
仁徳天皇陵楽しかった！
大阪府大阪市住之江区 (11.3km)
大阪湾の潮風と新緑を楽しむ、大和川〜南港中央公園10kmコース
■アクセスと拠点「タイムズスポーツスミノエ」を拠点にするのが便利です。併設されている「天然温泉スパスミノエ」を利用すれば、駐車料金が3時間無料になるので、ランニング後のケアもバッチリです。 ■コースの特徴まずは大和川沿いへ。ここは広い歩行者専用道がまっすぐ続いており、視界が開けていて開放感抜群です。海風がやや強く、遮るものがないので夏場は帽子が必須ですが、大阪湾を眺めながら走るのは最高に気持ちがいいですよ。阪神高速の高架下をくぐるあたりからは、一転して木陰の多いエリアに入ります。今の季節は新緑が鮮やかで、木漏れ日のなかを駆け抜ける心地よさがあります。道路をまたぐ箇所が高架（スロープや階段）になっているため、信号待ちで足が止まるストレスもありません。基本的にはフラットで走りやすいコースです。 ■折り返し地点：南港中央公園折り返し地点の「南港中央公園」は、立派な野球場がある緑豊かな公園です。トイレなどの設備もしっかり整っているので、休憩ポイントとしても安心。ここで一息ついてから、来た道を戻ります。 ■ランニング後の楽しみフィニッシュ後は、そのまま「天然温泉スパスミノエ」へ。しっかり汗を流してリフレッシュすれば、最高の休日になります。トータル約10km。大阪湾や南港の景色を堪能できるこのコース、夕暮れ時を狙えば、さらに美しい夕日が見られるかもしれません。ぜひ試してみてください！
大阪府堺市堺区 (3.2km)
いつものコース夕方ラン
昨日は食べ過ぎだ！めっちゃ遅いタイムやけど、まーいっか！
大阪府大阪市鶴見区 (9.8km)
緑に癒やされる鶴見緑地パークラン＆天然温泉で整う休日
今回のランニングの拠点は「鶴見緑地湯本水春」。ここは駐車場が250台分と広く、4時間まで無料（※利用時）なので、車でアクセスして「ラン＆スパ」を楽しむには最高の拠点です。 ■コースの魅力花博通りの横断歩道を渡れば、そこはもう鶴見緑地公園。入口にそびえ立つ高い木々が、これから始まるランニングをかっこよく出迎えてくれます。公園内は車両が入ってこない歩行者専用。信号待ちのストレスもなく、安心して自分の走りに集中できるのが嬉しいポイントです。道が入り組んでいて迷いやすいですが、今回はできるだけ外周を意識して走ってみました。1周は約4km。基本は平坦で、何より緑が豊か！木陰も多く、吹き抜ける風がとても気持ちいいコースです。 ■ちょっとしたアクセント「山のエリア」に足を伸ばすと、ほどよい坂道が現れます。ここには花博当時のパビリオン跡のプレートがあり、歴史を感じながら探索気分で走れます。無理せず、景色を楽しみながら歩きを入れても良いでしょう。 ■おすすめポイント調整のしやすさ：園内のルートを組み合わせることで、体調に合わせて距離を自由に調整できます。安心感：トイレが各所に設置されているので、長めの距離に挑戦する際も安心です。走り終えた後は、そのまま「水春」へ。しっかり汗を流した後は、体も心もスッキリと整います。リフレッシュとトレーニングを両立させたい方に、ぜひおすすめしたいコースです。
大阪府堺市北区 (4.2km)
茶々古墳コース
古墳近くの桜を見るついでに行きましたがまだほとんど咲いていませんでした。今週半ば以降が見頃かな。
大阪府堺市堺区 (2.6km)
堺シティマラソン！初参加！
ファミリーマラソンの部、楽しく完走出来ましたー✨
大阪府八尾市 (20.4km)
川沿い20キロ
大阪府大阪市北区 (23.8km)
梅田-長居
シティラン&ウォーク&イート🥯🍜
大阪府貝塚市 (11.2km)
二色浜公園〜緑地公園〜パークタウン海沿い
二色浜公園のシンボル“帆船マスト”がスタート／ゴール。海や飛行機を見ながら走れます♪ 1/4マラソンの目安としてお気に入りのコースです。公園内はいろいろなルート取りができます。ほとんど公園内で、一部道路沿いの歩道があります。信号や階段はゼロですが、街灯がないところも多く、夜や早朝は足元が全く見えないくらいの所もあります。　 ※公園内は夜間閉鎖されるのでご注意ください。
大阪府吹田市
北摂ビックループ13キロ
山田駅から万博外周エキスポロードjr茨木駅阪急茨木市駅茨木川緑地南茨木ミリカ山田駅に戻るコースです坂が多いです山田駅起点でもjr茨木起点でも阪急茨木起点でもよいです
大阪府堺市堺区 (3.5km)
曇り空、走りやすい気候でした🎵
大阪府堺市堺区 (7.0km)
堺浜海沿いランニング
温泉祥福→シャープ→ふれあい広場→クボタ→祥福で朝風呂のコースでした。砂場も寄り道して7キロのコースです。
大阪府東大阪市 (4.3km)
山道なんで、走れてません😓
まだまだ拙い鶯の練習中の鳴き声が聞こえます。
大阪府吹田市 (5.1km)
梅と太陽の塔とアフター万博
梅のイベントとアフター万博のイベントに行ってきました。万博記念公演はウォーキングにぴったりで四季折々の花も見れるのでウォーキングにもランニングにもおすすめです
大阪府堺市堺区 (3.2km)
今日はめっちゃ走りやすいっ
大阪府大阪市西区 (10.8km)
大阪城入らず10キロコース
南の方は信号待ちがあるので少し走りにくい。
大阪府堺市堺区 (3.7km)
2ヶ月ぶりのラン！全身揺れてた笑
大阪府茨木市 (1.8km)
【1.8k 周回】岩倉公園・立命館大学いばらきキャンパス周回コース
約1.8キロの周回コースです。信号はありませんので、長い距離を続けて走りたい場合に向いています。また、岩倉公園内には芝生・土の場所もあるので、アップ・負荷をかけたくない運動にも最適です。
大阪府大阪市中央区 (11.2km)
お城を見ながら
出張ランニングでよく走るコースも整理されてるし、走ってる人も多すぎず少な過ぎず。刺激を受けながら走れます！

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