大阪府のランニングコース

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大阪府池田市 (10.8km)
あけましておめでとうございます👏🏽
大阪府大阪市中央区 (23.8km)
大阪環状線一周ラン
大阪環状線一周約27K。どこの駅からスタートしてもOK🙆‍♀️ 西九条駅か弁天町駅へは、途中安治川トンネルを利用。
大阪府交野市 (6.5km)
関西でもしかしたら、1番眺めがいいスポットかもしれない
コース強度は、中ぐらい高低差も300ちょっと途中でコースが工事中だった為登山になったけども、走りやすくて楽しかった！是非、ビックロックに行ってください！
大阪府大阪市中央区 (22.3km)
大阪城ランニング
コースの魅力をもっと詳しく伝えよう!
大阪府大阪市西区 (14.2km)
四ツ橋〜大阪城周回
四ツ橋〜大阪城　約3キロ大阪城周回ロングコース　約3.5キロ出張の朝、ランニングしました。
大阪府大阪市西区 (14.3km)
JR環状線大正↔️森ノ宮往復
京セラドームから森ノ宮まで。途中で大阪城公園の寄り道もできます。ドーム前駅のコインロッカーに荷物預けて、ライブ開始までのウォームアップにどうぞ！！😁
大阪府豊中市 (10.1km)
服部緑地
アップダウンあり
大阪府大阪市東淀川区 (16.0km)
深夜ラン！
新大阪〜大坂城！
大阪府大阪市北区 (7.3km)
綺麗なグラングリーン周辺
新しくできた？梅田のグラングリーン周辺に泊まったので、ランニング🏃‍♀️ 走りやすい！
大阪府大阪市中央区 (20.8km)
大阪城ラン
早朝5時、まだ静かな大阪の街を抜けて大阪城へ。ライトいらずの明るさと、ひんやりした空気が最高。途中で道に迷いながらも、夜明けの大阪城をぐるぐる。正しいコースはわからなかったけど笑、20km走りきった朝は忘れられない。
大阪府大阪市此花区 (10.1km)
関西万博大屋根リング上と下
人混みをかき分、万博の大屋根リング３周　雨が降ってきた為リング下をウォーキング大屋根リングから見たサウジアラビア館です
大阪府大阪市中央区 (32.5km)
大阪城から夢洲へロングラン
大阪関西万博が終わる前に、走って行ってみました！大阪城公園から中之島を経て、秋の空気と日差しを感じながら、川沿いを。常吉橋を渡って舞洲へ、そして夢舞大橋の上から大屋根リングを眺めて万博の熱狂に思いを馳せ、入場ゲートの群衆を確認して折り返し。往復33kmはきつかったから、今度は着替えを持って上方温泉一休をゴールにしようと思いました。
大阪府大阪市北区 (13.3km)
梅田ラントリップから大阪城への往復コース
中ノ島は、歩道が整備されている！大阪城公園は、緑が多く、歩道が広い
大阪府大阪市城東区 (4.0km)
平坦な3キロ道
大阪府大東市 (5.4km)
飯盛城跡は回廊や石垣が残る城マニアに人気
山城を楽しめるトレイルコースです。 YAMAPやヤマレコ必携階段が整備されています。急な箇所や段差が大きい場所も随所に見られます。ルートロスした場合には、夜間藪漕ぎ30分ほど、ヘッドライト必携ですが慣れない方は昼行動おすすめします。体力に自信のない方は注意が必要です。特に下りは危険な場合もあるため、慎重に進むように楽しんでくださいね https://www.city.shijonawate.lg.jp/site/mottoshijonawate/2326.html https://www.city.daito.lg.jp/site/miryoku/2044.html
大阪府大阪市中央区 (0.0km)
大阪城公園階段トレーニング
アジリティ、フットワーク、シャドーなどで3分×10Rのトレーニングの〆に階段ダッシュ計70段の階段を、 1段とばしの全力ダッシュ途中で飽きてきたら、1段ずつ、両足ホップ、両足大ジャンプ、片足ケンケンなどでバリエーションをつけながら、計10~12本暑い時期は6時くらいには階段を開始できるように5時にはトレーニングを始める暗い時間帯でも走っている人は多い雨が降ったら滑るのが怖いので屋内でのWattbikeに切り替える
大阪府堺市北区 (7.5km)
早朝は程よく涼しく、緑・朝焼けが綺麗なコースです。一周3km程です。
大阪府大阪市北区 (19.7km)
「水都大阪」：水の都を感じられる川沿いの約18km
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/6/25投稿） https://reerac.net/blog/?p=14475 ━━━━━ 宿泊先の「ウェスティンホテル大阪」をスタートし、「十三大橋」⇒「淀川河川敷」⇒「長柄橋」⇒「大川沿い」⇒「大阪城」⇒「中之島」から「ウェスティンホテル大阪」に戻る約18kmのコース。水の都大阪を感じられるナイスなコースでおススメです！ ━━━━━
大阪府大阪市北区 (23.6km)
うめきたからハーフ
実際にVRWCイベントのハーブでは知ったルート。One to Step→大阪城公園のランニングLongコース→鶴橋→上本町→難波→なんばハッチ→福島→One to Stepでだいたいハーフの距離になります。
大阪府大阪市北区 (10.0km)
平日夜グラングリーンから中之島コース
仕事帰りにこのコースで週一回2人で走ってます　同行者求！

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