大阪府河内長野市 (11.2km)
河内長野金剛寺から滝畑ダム往復（坂道マニア向け）
河内長野の名刹、金剛寺から滝畑ダムまでの往復です。 起点は駐車場のある金剛寺です。駐車代500円と看板にかかれていますが、平日は徴収されたことがなく、土日も日によりけりという感じです。 金剛寺から滝畑ダムまではひたすら登りですので坂道トレーニングをされたい方、自分を痛めるのが好きな方には最適なコースです。 途中の関西サイクルスポーツセンターを超えたあたりで少しだけ歩道がなくなり、車道を走らざるをえない場所がありますが、そこ以外は歩道があるので安心です。 ダムまでに2箇所トンネルもありますが、そこも歩道がありますので問題ありません。平日なら車も少ないです。 滝畑ダムは1周することもできますが、ちょっとダムの反対側は暗い雰囲気で車道しかなく、ちょっと暗い雰囲気なので自分はいつも滝畑展望台で折り返しています。 1周入ってみたい方はぜひ走ってください。河内長野シティマラソンのコースでもあります。 トイレは金剛寺と滝畑展望台に無料トイレがありますが、途中には一箇所もありませんので我慢しましょう。 安心して坂道トレーニングをしたい、という方には歩道が整備されている安心コースなのでオススメのコースかと思います。
