アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール
木曜日2026/03/05
３障ならぬ３泳🐟️編
皆さまNiceRuntripです✨
今朝は休足です
札幌の5時の気温は２℃。雨混じりの小雪
前回のジャーナルで、泳ぐことが辛いと、AIに泣き言を伝え、改善策を提案してもらいました
動的瞑想って提案🤔
そこで昨日は、マラソンの心構え「今ここ一歩」を、スイムに置き換えて、自分の呼吸に意識をしつつ、「今ここひとかき」を心がけてみました
不思議なもので、ノンストップで800ｍ、１時間半をかけて3000ｍを泳ぐことができました〜🎉
(これまでの記録は2500ｍ)
コジ🐟️進化‼️
お昼ゴハンもしっかり食べたのでハンガーノックも回避😁
本番は3.8kmなので、プールでは４km超えを目指してがんばります🙇
またShockzのオープンスイムですが、イヤホン本体に音楽をインストールすれば使えそうだとアドバイス頂きました👍
タロ部長ありがとうございます🙌
あまり深く考えず、今に集中し、今を楽しむゆとりを持って泳ぎたいです
次は逆側での息継ぎ❗身体が沈んで慌てちゃうんですよね🥲
おしまい。したっけね〜🕺
皆さまNiceRuntripです✨
今朝は休足です
札幌の5時の気温は２℃。雨混じりの小雪
前回のジャーナルで、泳ぐことが辛いと、AIに泣き言を伝え、改善策を提案してもらいました
動的瞑想って提案🤔
そこで昨日は、マラソンの心構え「今ここ一歩」を、スイムに置き換えて、自分の呼吸に意識をしつつ、「今ここひとかき」を心がけてみました
不思議なもので、ノンストップで800ｍ、１時間半をかけて3000ｍを泳ぐことができました〜🎉
(これまでの記録は2500ｍ)
コジ🐟️進化‼️
お昼ゴハンもしっかり食べたのでハンガーノックも回避😁
本番は3.8kmなので、プールでは４km超えを目指してがんばります🙇
またShockzのオープンスイムですが、イヤホン本体に音楽をインストールすれば使えそうだとアドバイス頂きました👍
タロ部長ありがとうございます🙌
あまり深く考えず、今に集中し、今を楽しむゆとりを持って泳ぎたいです
次は逆側での息継ぎ❗身体が沈んで慌てちゃうんですよね🥲
おしまい。したっけね〜🕺
46NiceRun
7コメント
コメント
- なまさんコジさん
ナイス休足日&スイム🏊♂️でしたね〜♪🥰👍息継ぎ苦手な私〜！コジさん確実に進化🐟️してますね〜♪🥰👍今 - イサオBえーっ！ロングトライアスロンを目指してるんですね‼️コジ🐟進化、まだまだ止まらなそうですね👍今
- kofukuNICEノンストップ🏊♂️🎉
NICE3000㍍🏊♂️🎉
自分を超えるってめちゃ嬉しい😆💕
息継ぎ私も逆側苦手です💦
3ストロークで1回呼吸練習かなー🏊♀️今
アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール