足羽山、八幡山、兎越山。通称足羽三山をいっぺんに味わうコース。運動公園発着。比較的登りが斜度がきつく短めで下りが緩く長いルート。

金沢駅から主計町茶屋街→ひがし茶屋街→近江町市場→尾山神社→金沢城お堀→兼六園入口→21世紀美術館→片町と、観光名所をまわるほぼ10キロのコース。早朝がお勧めです。

福井の越前海岸沿いは歩道が無い道が多いですが、このコースだとちょうど片道6キロ歩道があります。 信号もなく、スタート及びゴール地点は海水浴場なので駐車場、トイレ、温泉施設ありです。 日本海の荒波を常に眺めながら走る事ができますし、 時間を合わせれば海に沈み行く夕日を眺めながらランができて最高です。

運動公園をスタートして足羽川を走り足羽山を一山越えて、９.９８スタジアムをゴールにする約１０キロのコースです。 比較的信号少なく、春は桜の名所ばかりを走ります。