湾岸エリアも都心も楽しめるコースです。 豊洲市場近くの海沿いは景色もよく、 いいジョギングコースてす。 築地に寄り道して、日比谷ミッドタウンも楽しめて 都内を満喫できました。

上野駅からスタートし池袋方面に！ ジョギングは35キロ4時間ですが、 信号待ちや歩いた距離をいれると、 40キロ位で6時間弱でした。

鶴見市場駅から徒歩５分の所にランナーの銅像あり、そこからスタート！ひたすら国道１５号沿いを走り、かなりフラットです。横浜駅辺りから歩道橋と坂が少しあります。保土ケ谷駅を過ぎた辺りから上りが続き、権太坂が出現1.5キロ程で終わり、 後はほぼ下りでした。最後の戸塚中継所までは 少し登りです。 トイレ等はあまりないので、コンビニで借りるしかないです。意外と信号は捕まりませんでした。 一つ一つの坂が長いです。

皇居近くを往復通るので、少しですが箱根駅伝コースを楽しめます。恵比寿や白金はクリスマスの雰囲気が残りお洒落で楽しめ、途中アメリカ、中国大使館あり物々しい雰囲気ですが、警察が多いので女子にも安全です。

浅草スタート！ 春日通りから大久保通りで新宿へ！ 甲州街道から代々木上原方面へ 東京ジャーミィ到着！ 帰りは駒場公園からの代々木公園！ 神宮〜迎賓館〜総武線沿いを真っ直ぐ！ 最後春日通りで浅草へ！ 坂と信号は多いですが、 都内の見所多数あって、 観光ランにはもってこいです。

浅草から靖国通りを真っ直ぐ行き、 北の丸公園へトイレもあり紅葉も綺麗です。 そのまま皇居からの国会議事堂へ、 イチョウ並木が綺麗です。 人も少なく穴場でオススメです。 246を渡ってプリンス通りから紀尾井町へ そのまま道なりに真っ直ぐ行き、 早稲田の方にでて穴八幡神社を通って、 神田川を越え目白方面に目白駅から近い 目白庭園に到着！ こちらは住宅街に立派な庭園がありました。 無料です。 来た道を戻り神田川沿いを走り、 水道橋を抜けて浅草でゴール！ チェックポイントを多めに設定してたので、 あっという間のジョグでした。

八丁堀から皇居へ、国会議事堂前のイチョウ並木がキレイだったので、寄り道。 赤坂TBSを抜け、246から神宮外苑イチョウ並木へ この時期人が多く写真を１枚撮って、 すぐに国立競技場へ、 この前までフェンスがあったのがなくなってて、 新しく国立競技場のモニュメントがあったので、 写真を１枚撮って、新宿御苑を通り、 新宿駅を通り大ガードをくぐって青梅街道へ、 途中紅葉がきれいだったので蚕糸の森公園へ寄り道 大田黒公園でゴール！ 荻窪でラーメン二葉に寄って終了！

浅草から春日通り直進し、東京ドーム側に左折、 神田川沿いを直進すると右側に細川庭園。 外苑西通りを直進、有栖川公園到着。 プラチナ通りから目黒通りに出て、 等々力方面に直進し、八雲3丁目の交差点を過ぎて 少ししたら左折し九品仏のお寺でゴール！ チェックポイントには紅葉もキレイでしたが、 トイレもあり便利でした。

門前仲町〜清洲橋から隅田川IN！ 浅草まで隅田川を走る、 信号もなく夜景もきれいなコースです。