1800年代半ばから交易の主要都市となって、文化交流の一大拠点になり、

建築技術者であったカナダ人宣教師らが西洋の様式も織り交ぜて建設した街。

現代の市街地からは距離があり開発の手が及ばなかったところ。

近代街道遺跡 斗門旧街

じょーさん

東涌から昂坪まではケーブルカーで片道25分。それには乗らずトレイルで。

香港国際空港を間近に見下ろす眺め。

ケーブルカーと並走する側のルートはボードウォークが整備された区間もあり。

天気が良ければ、香港-珠海-マカオを海上で結ぶ、港珠澳大橋もくっきり見えます。

昂坪に着いて大仏さんにあったら、その足で、般若心経が木骨柱に刻まれた心経簡林へ。

(心経簡林 は2025年6月5日以降、2026年2月現在も改修工事中)

東涌〜昂坪 天壇大佛に会いに行く

大美督をスタート。

海に造られたダムの周りを、左に淡水、右に海水を見ながら進む。

鹿湖峒、觀音峒、大峒、下苗田、上苗田を通ってゴールは烏蛟騰。

標高は高くないものの、アップダウン多し。

船灣淡水湖

灣仔狭道からスタート。

北側の香港仔上水塘と、南側の香港仔下水塘の周りを8の字を描くように。

香港仔水塘

土地灣側から龍脊へ上り、そこから眼下に見える石澳まで。大浪灣を経由して。

石澳に着いたら情人橋を通って半島の先っちょまで。

龍脊〜大浪灣〜石澳

海苔の島の名残で蒲苔と。今の表記は蒲台島。

海苔を入れてもらった出前一丁が40HKD。

山側に上るに3本の道。一番北側の道は、道のようなただの岩場のような…

南端に南角咀燈塔 (126灯台)。

蒲苔島

赤柱から下って淺水灣へ。

淺水灣から上って紫崗橋からウィルソントレイルのセクション1に合流。

Twins孖崗山を経由しないお気軽さ。

赤柱〜淺水灣〜紫羅蘭山〜跑馬地

車が乗り入れられない静かな島。

程良い上り下りの走って気持ちいい道。

時間の流れがゆっくりしてる。

南丫島 榕樹灣〜索罟灣

夕方。いつもの河辺へ。

週の半ばから出だした腰痛も落ち着いて、

そろりそろりと走ってみると大丈夫そう。

白石橋に上がると結婚式衣装の写真撮影。

たまに出会うほほえましい場面。小さな幸せをお持ち帰り。

上手いこと今日も早く起きれて。

朝から走ることに成功。2日連続5時半発。

最近なかなかできなかったこと。

暗いから…そういう言い訳はもうない。

走り終わる頃には東の空がいい色に。

単純に。

仕事帰りにジムで走れるオプションなんて持ってしまうと

一日をこう過ごして、何時に仕事終えて、ジムには何時ごろ寄ろうとか考えるのだけれど

一日が思ってる通り進行しないのが普通であって

そんな作戦立てるより、朝のうちに気持ちよく走っとこうと思う方がシンプルだわ。

Macao International 10k出走。

とても好きなコース。昨年に続き3回目。

いい天気で気温も20℃に届かず。快適な日。

視界も良好。橋の上からは遠くまで見渡せて気持ちいぃ〜。

昨日のラン後の体重測定で、ここ一年の最軽量をマークしていた体も軽く。

今年もご機嫌さんで走らせてもらえました。

朝走ったのだけれど。今日は追加で。じょーさんぽ。

明日はMacao International 10k出走。

ペーニャ教会を仰ぎ見て。振り返れば明日走るコースが眼下に見える。

夜の華やかな灯りもいいけど、まだちょっと明るい夕暮れ時もいいもんだ。

明日は朝7時スタート。朝の爽やかな空気も想像しながら5キロ弱。

いつもの河辺はええ天気。

午前中。まだ空気は冷んやり。心地いい。

散歩、ランニング、エクササイズにフィッシング…

朝から皆さんお元気なこと。

乗り遅れずに朝から走れた満足感は大きい。

新顔のにゃんこを見つけては、ツンとしてお友達になっておく。

1500ポスト。今日はジムにて。

ジャーナル投稿始めてから5年と28日。1854日目。

平均しておおよそ5日に4日は走ったり、歩いたりという感じ。

走り終わって、シャワー浴びて、ロッカーのキーをフロントに返却して、

エントランスのソファーにどすんと腰を下ろして。今日も走れて良かったなと。

走るのやめてしまわない。その目標はこれからも着々と達成しよう。

ゆったりできた休日。

今日は久しぶりに足マッサージへ。

最近は薄底系の履き物ばかりで足裏への刺激が多いからか…

いつもは悲鳴をあげてるツボ押されても、気持ちのええこと。

うとうと寝てしまうぐらい。

終われば、めちゃくちゃ軽くなった足で、ぺたぺたと5キロ。

パイナップルにかぶりつきたくなるよな暑さ。

夕方。いつもの河辺。

どこ走ろうかなぁと気持ちが定まらないままではありましたが。

いつもの河辺に出てみると、風が涼しくて気持ち良く。

走り出すと体も良く動いて、思ったよりも長距離に。

気持ちいい気候のうちにコツコツ走ろう。

JR青梅線軍畑駅を起点に御嶽駅まで。奥多摩定番コースで新緑のトレイルを楽しみましょう！

新緑の高水三山へ

FUJIO MIYACHI

昭和の偉人、チキンラーメンやカップヌードルの開発者として知られる日清食品創業者・安藤百福と「経営の神様」として知られる松下電器創業者・松下幸之助。
両社のミュージアムである池田市にあるカップヌードルミュージアムと門真市にあるパナソニックミュージアムを訪れて二人の偉人の像に会いに行くラントリップです。
その他にも池田城跡公園やジャンボジェット機の離発着を間近で見れる伊丹空港（千里川土手）、関西のランナーに有名な足の神様『服部天神』などを経由します。
少々距離は長めですが飽きることなく走れるんじゃないでしょうか。
お時間に余裕がございましたらぜひ両ミュージアムにも入って堪能してください　(´c_｀ )

近代街道遺跡斗門旧街

東涌〜昂坪天壇大佛に会いに行く

船灣淡水湖

香港仔水塘

龍脊〜大浪灣〜石澳

蒲苔島

赤柱〜淺水灣〜紫羅蘭山〜跑馬地

南丫島榕樹灣〜索罟灣