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yasu

2020年3月15日は、
板橋Cityマラソンでフルに出場予定

普段は、豊洲・お台場・皇居メインに走ってます。

MIFA football parkからお台場周遊
MIFA football parkからお台場周遊
東京都江東区(9.5km)
ロード,昼間,周回

豊洲駅徒歩13分(新豊洲駅徒歩2分)の場所にあるMIFAはフットサルがメインの施設ですが、500円でランステとしても利用可能! なんと言ってもシャワー室にミストサウナがあるのがイチオシ😊 ゆりかもめの下を走る形ですが、今回はテレコムセンター(大江戸温泉)方面には行ってないのですが、そちらまで行けば10㎞超の周遊コースになります🏃‍♂️

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大江戸線を青山一丁目駅から反時計回りでトレース
大江戸線を青山一丁目駅から反時計回りでトレース
東京都港区(32.3km)
ロード,早朝,周回

本郷一丁目から若松河田駅間は起伏があるものの、ほぼフラットで走りやすい! 駅上なので雨天になってもリタイヤしやすい! コンビニがたくさんあるので補給やトイレの心配は無し! 強いて言うなら新宿駅は混むので早朝がオススメ!

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東京タワーとレインボーブリッジの夕暮れを楽しむRUN
東京タワーとレインボーブリッジの夕暮れを楽しむRUN
東京都港区(10.6km)
ロード,夕方,指定なし

品川シーズンテラスを夕方スタートして、夕暮れ時の東京タワーを目指し、竹橋埠頭に抜けてレインボーブリッジ手前まではゆりかもめ下を走って、海岸通りに出て天王洲手前で港南公園から運河沿い抜けて品川シーズンテラスに戻るコース。 東京タワー行く途中と浜松町駅付近は夕方は人が多いのでスピードは出さず、時には人の流れに合わせて歩くけど、竹橋まで出ると人も少なく歩道が走りやすくて快適! なにより、空の色の変わっていく様子が美しい〜 走った後は品川シーズンテラスのランステで汗を流して、アスリート食堂で打ち上げしました。

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平成最終日の山手線一周ラン!Round trip YAMATESEN!
平成最終日の山手線一周ラン!Round trip YAMATESEN!
東京都中央区(46.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

築地本願寺→有楽町→東京→神田→秋葉原→御徒町→上野→鶯谷→日暮里→西日暮里→田端→駒込→巣鴨→大塚→池袋→目白→高田馬場→新大久保→新宿→代々木→原宿→渋谷→恵比寿→目黒→五反田→大崎→品川→(高輪ゲートウェイ)→田町→浜松町→新橋→有楽町

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大江戸線周回コース(反時計回り)
大江戸線周回コース(反時計回り)
東京都港区(34.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

大江戸線をぐるりと回るコース。 Runtripにもすでにいくつかアップされていますが、これは汐留駅スタート・ゴールで反時計回りに回ったコースです。 汐留から環状2号線で勝どきまで、勝どきからは清澄通りを本所一丁目交差点まで、交差点直前に右前方にスカイツリーが見えます。ここで左折して春日通りを後楽園へ。御徒町~上野広小路までは歩行者・観光客が多いので焦らずウォーキング。勝どきから門前仲町、御徒町あたりは買い食いしたくなるメロンパン屋さん、カレーパン屋さんなど立ち寄りたくなるお店が豊富(^-^) 小石川後楽園沿いに走って飯田橋駅前に出たら大久保通りに入り、東新宿を過ぎて北新宿百人町交差点を新宿西口方面へ。西口も混雑してるのてスローダウン。都庁前駅で折り返し、新宿西口から代々木方面へ。代々木を過ぎて北参道を千駄ヶ谷方面に進み、そのまま外苑東通りへ入ります。 ここから先は六本木交差点まで道なりですが、六本木交差点が要注意。芋洗坂に入らないと飯倉に出てしまいます。今回、自分はここで道間違いしてしまいました。 (※その分、六本木交差点~飯倉間の往復が余計になってます。) ここで芋洗坂に入って下り、ヒルズからの大通りに合流してから先は麻布十番、赤羽橋、芝公園を経由して増上寺前で浜松町駅方面に進み、山手線をくぐって左折。線路沿いに北上したら汐留に到着。 トイレは通り沿いの公園に結構ありました。折り返しの都庁前駅にはイートインスペースもあるセブンイレブンもあるので、そこで給食するのもよいかと思います。

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ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
東京都江東区(29.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

青梅マラソンコース30キロに練習で出向くには時間がないけど、信号の無いところをなるべく走りたい!それもぐるぐるじゃなくロードで! そんなわがままを叶えてくれるコース。 信号はスタート数キロ(戻りも)に3、4個だけなのでアップとダウンと考えればストレスにもならない。 コースはプチトレイルあり、坂道ありと変化がある。 木陰も多いので真夏以外は走れます。 コンビニは少なめですが公衆トイレがあるのでトイレの心配はありません。 景色も東京ゲートブリッジや葛西臨海公園の観覧車、ビーチ、川を挟んで東京ディズニーランド。 荒川河口橋からはスカイツリーも往復見られるので飽きることなくストイックに走れますよ。

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TDL目指してLSD
TDL目指してLSD
東京都江東区(26.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

信号が少なく、道が広く、人が少ないため大変走りやすいルートです。海や葛西臨海公園の観覧車、 を見ながら走ると、 ディズニーの建築物が段々と近づいてワクワクします!海風が冷たいため冬のランは防寒対策必須です。

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