勝どきをスタート、豊洲市場からお台場を通りレインボーブリッジに入ります。

芝浦側に抜けたあとは、東京タワーと増上寺方面へ。

非常に混んでましたが、せっかくなので皇居を一周。

令和元年初日は、いつも通りのルートでも皇居だけは祝賀ムードでした。



令和元年 5月1日 レインボーブリッジ&皇居ラン

yasu

勝どきをスタート。
環状2号線で浜離宮を左手に新橋方面へ。
内幸町から日比谷を通り皇居へ。
竹橋からはルートを外れ、九段下へ北上。
このあたりは、まだ千鳥ヶ淵の桜見物者が多くいました。
そこからは桜田門まで下って勝どきまで。
14.5kmのランニングで散り始めの桜を見てきました。

散り始めの桜を見ながら皇居ラン

晴海埠頭からスタート。
選手村の建築がかなり進んでるのがわかります。
晴海大橋から新豊洲方面へ。
豊洲市場から豊洲大橋を渡り、また選手村方面へ。
橋を渡る為、アップダウン多めです。




選手村が着実に出来上がってます

勝どきスタート。
環状2号線をまっすぐ有明まで。
ずっとゆりかもめの路線に沿ってレインボーブリッジを渡る。
芝浦からは、大門、日比谷を通り皇居ランを2周、すでに25km以上。
また日比谷から新橋に戻り環状2号線に戻って約30kmが終了。
皇居以外は多少の信号あり。





湾岸エリアスタートで30kmラン

勝どき⇨豊洲⇨台場⇨レインボーブリッジ⇨芝浦⇨大門⇨皇居⇨有楽町

東京の観光地を巡るコースになりました。
天気が良いと最高です！


レインボーブリッジからの皇居ラン

豊洲駅徒歩13分（新豊洲駅徒歩2分）の場所にあるMIFAはフットサルがメインの施設ですが、500円でランステとしても利用可能！
なんと言ってもシャワー室にミストサウナがあるのがイチオシ😊
ゆりかもめの下を走る形ですが、今回はテレコムセンター（大江戸温泉）方面には行ってないのですが、そちらまで行けば10㎞超の周遊コースになります🏃‍♂️

MIFA football parkからお台場周遊

youkey83

本郷一丁目から若松河田駅間は起伏があるものの、ほぼフラットで走りやすい！
駅上なので雨天になってもリタイヤしやすい！
コンビニがたくさんあるので補給やトイレの心配は無し！
強いて言うなら新宿駅は混むので早朝がオススメ！

大江戸線を青山一丁目駅から反時計回りでトレース

Tossy Sato

品川シーズンテラスを夕方スタートして、夕暮れ時の東京タワーを目指し、竹橋埠頭に抜けてレインボーブリッジ手前まではゆりかもめ下を走って、海岸通りに出て天王洲手前で港南公園から運河沿い抜けて品川シーズンテラスに戻るコース。
東京タワー行く途中と浜松町駅付近は夕方は人が多いのでスピードは出さず、時には人の流れに合わせて歩くけど、竹橋まで出ると人も少なく歩道が走りやすくて快適！
なにより、空の色の変わっていく様子が美しい〜
走った後は品川シーズンテラスのランステで汗を流して、アスリート食堂で打ち上げしました。

東京タワーとレインボーブリッジの夕暮れを楽しむRUN

Yukiko Nakajima

築地本願寺→有楽町→東京→神田→秋葉原→御徒町→上野→鶯谷→日暮里→西日暮里→田端→駒込→巣鴨→大塚→池袋→目白→高田馬場→新大久保→新宿→代々木→原宿→渋谷→恵比寿→目黒→五反田→大崎→品川→（高輪ゲートウェイ）→田町→浜松町→新橋→有楽町

平成最終日の山手線一周ラン！Round trip YAMATESEN!

mato1216

大江戸線をぐるりと回るコース。
Runtripにもすでにいくつかアップされていますが、これは汐留駅スタート・ゴールで反時計回りに回ったコースです。
汐留から環状２号線で勝どきまで、勝どきからは清澄通りを本所一丁目交差点まで、交差点直前に右前方にスカイツリーが見えます。ここで左折して春日通りを後楽園へ。御徒町～上野広小路までは歩行者・観光客が多いので焦らずウォーキング。勝どきから門前仲町、御徒町あたりは買い食いしたくなるメロンパン屋さん、カレーパン屋さんなど立ち寄りたくなるお店が豊富(^-^)
小石川後楽園沿いに走って飯田橋駅前に出たら大久保通りに入り、東新宿を過ぎて北新宿百人町交差点を新宿西口方面へ。西口も混雑してるのてスローダウン。都庁前駅で折り返し、新宿西口から代々木方面へ。代々木を過ぎて北参道を千駄ヶ谷方面に進み、そのまま外苑東通りへ入ります。
ここから先は六本木交差点まで道なりですが、六本木交差点が要注意。芋洗坂に入らないと飯倉に出てしまいます。今回、自分はここで道間違いしてしまいました。
(※その分、六本木交差点～飯倉間の往復が余計になってます。)
ここで芋洗坂に入って下り、ヒルズからの大通りに合流してから先は麻布十番、赤羽橋、芝公園を経由して増上寺前で浜松町駅方面に進み、山手線をくぐって左折。線路沿いに北上したら汐留に到着。
トイレは通り沿いの公園に結構ありました。折り返しの都庁前駅にはイートインスペースもあるセブンイレブンもあるので、そこで給食するのもよいかと思います。

大江戸線周回コース(反時計回り)

Mochizuki Kenichi

青梅マラソンコース30キロに練習で出向くには時間がないけど、信号の無いところをなるべく走りたい！それもぐるぐるじゃなくロードで！
そんなわがままを叶えてくれるコース。
信号はスタート数キロ(戻りも)に3、4個だけなのでアップとダウンと考えればストレスにもならない。
コースはプチトレイルあり、坂道ありと変化がある。
木陰も多いので真夏以外は走れます。
コンビニは少なめですが公衆トイレがあるのでトイレの心配はありません。
景色も東京ゲートブリッジや葛西臨海公園の観覧車、ビーチ、川を挟んで東京ディズニーランド。
荒川河口橋からはスカイツリーも往復見られるので飽きることなくストイックに走れますよ。

ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ

Yuasa Hideaki

信号が少なく、道が広く、人が少ないため大変走りやすいルートです。海や葛西臨海公園の観覧車、 を見ながら走ると、 ディズニーの建築物が段々と近づいてワクワクします！海風が冷たいため冬のランは防寒対策必須です。

TDL目指してLSD

SORA

築地から隅田川沿いを東京スカイツリーに向かってひたすら北上。彼女を拝んだら、築地に戻るシンプルプラン。
早朝の暗がりから走り始め、夜明けの色、日の出を楽しんで欲しい。

冬はつとめて。築地↩︎↪︎東京スカイツリー via 隅田川テラス。

東京タワー周辺を走り、虎ノ門付近で
ゴールする3kmくらいのコースです♪

浜松町駅をスタートし、
まずは東京タワーのふもとにある
大本山増上寺を目指します。
600年の歴史を感じながら、
本日のランもステキなものになるようお参りです。

朝のお寺は参拝客も少なく、とっても静か...
砂利道を歩く音と小鳥のさえずりが
気持ち良く、心地よい時間が流れます。
お参りの後は隣接する芝公園に向かいます。

芝公園からももちろん東京タワーが！
視界を遮るものがなく、まさにベストロケーション。
芝公園内のトレイルランコースを少し抜け
さらにベストフォトスポットを目指し
今度はもっともっと東京タワーに近づいていきます。

少し坂を登って東京タワーの真下にある
地下駐車場階段に少し寄り道です。
この階段から見上げる東京タワーが大迫力！
一般通用口になるので撮影時は
周囲に注意して行いましょう＊

最後は虎ノ門方面に向かって
Good Morning CAFE&GRILLを目指します。
こちらでモーニングをしてフィニッシュ⚑︎⚐︎
この日はアサイーバナナスムージーで
ランの疲れを癒しリフレッシュです☺︎

【東京・芝公園】東京タワーを堪能する！

miyu

豊洲ぐるり公園を6kmラン😙
少し風が強めだったな。。。

既に10時過ぎてますが
これから仕事に行ってきます！！

リレーマラソン！！
6人で5時間走ってきましたー！😁きつい😓

表彰台には乗れませんでした。。
4位。。。ショック😭
我々としては、いいペースでしたが
みんな早い。。。すごい

天気も良く気持ち良かったー😄😄😄

次は3位以内いくぞー！！


昨日の朝は自宅近くを走り、午前中の便で
旭川へ出張😄

雪が積もっていても、ランナーがいましたね
すばらしい！！
ただ、マイナス5度🥶でしたよ。。。

先程、東京へ戻ってきましたが、
暖かく感じた😙

明日は健康診断なんで、今日は禁酒！！

3連休の最終日は20kmラン😙

明日から週末まではあまり走れないかな

来週の土曜日は健康診断。
日曜日はリレーマラソン、楽しみ😀

昨日(1/12)のランです。

来週は旭川出張もあるので、3連休で
しっかり走る😄

旭川寒いだろうなー😵
熱燗は最高だろうなー😁

そう言えば、
来週の日曜日は横浜でリレーマラソン参加😁

あまりスピード練習できてないけど
大丈夫だろうか。。。

昨日、飲み過ぎてしまい
ジャーナル1日遅れの投稿です😅

今朝は5kmしか走ってないのに。。。

池袋で昼のタイミングだったので、
よく行くうどん屋の
スパイシーカレーうどん😄

なんか体が重くなったよーな気もするが😭

今日は皇居でハーフラン😙
※大会ではありません。。。

今日の写真はないので、
昨日の増上寺&東京タワーになります
当然でしょうが、ゲキ混みでしたよ

明日で休みが終わるなー😭
呑んだなー、食ったなー😩
まぁ走ったしいいかなー😁
しかし毎年変わらんなー😅

本日はテレビで駅伝を少し見て、午前中に
日比谷あたりをゆるめにランニング😁

早めに帰らなければ、箱根駅伝が終わってしまうと思いながら走っていたら、すでに沿道には応援の方々がおりました。たぶん10時過ぎ。

青山学院強かったなー😄

勝どきや晴海をスタートして、豊洲市場の周りを一周回って帰ってくる10kmコースです。晴海を過ぎてからは信号もなく、約8kmに渡ってノンストップで走れるのは中々爽快です。
高層マンション群やレインボーブリッジのお陰で昼も夜も景色は抜群に良く、最高の都心ランを行うことができます。

豊洲市場の周りを走る湾岸10kmコース

北口 貴史

景観の美しさは東京随一でしょう。目でも楽しめるランコースです。

東京駅〜東京タワー〜レインボーブリッジ〜豊洲

HIRO

東京湾の夜景を楽しみながら走るナイトラン16キロです！

↓の順で観光できます。
泉ガーデンタワー（六本木一丁目出発）
東京タワー
増上寺
レインボーブリッジ
お台場
有明テニスの森
豊洲市場
勝どき橋
築地市場
浜離宮恩賜庭園

暑い夏でも割と風があるので気持ちよく走れます。
レインボーブリッジプロムナードは徒歩は夏でも21時（入館は20:30まで）までなのでご注意を。

レインボーブリッジからお台場、夜景堪能ラン！

Orihara

夜景、潮風、観覧車。
1周およそ5kmを✖4周。
1周目のみ首都高過ぎたあたり調整区間あり。