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  • 兵庫県

U-16

学生時代は激遅でしたが陸上部で中距離やってました。
大人になって椎間板ヘルニアの影響で左足にチカラが入らなくなりました。軟骨で神経が圧迫されてるのかな。左足はつま先立ちできなくなりました。
でも、今の方が走ることが好きで、あっちこっち走り回ってます。
左足はチカラ入らないから見事なヒールストライクで、右足はできるだけ推進力を出すためにフォアフットで走ってます。
縁もゆかりも無いようなとこをジョギングで散策するの好きです。

風と川と山と空が素晴らしい
風と川と山と空が素晴らしい
富山県南砺市(16km)
トレイル,早朝,周回

利賀天空トレイルのコースを、 15キロほど走りました。

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名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
三重県名張市(12.9km)
ロード,早朝,往復

4月のよく晴れた朝ランです。 (名張の湯のHPに同じコースが掲載されてます。) 早朝であれば、 車も少なくて、とても走りやすいです。 〈往路〉 青蓮寺川沿いのファミリーマートまでは ほぼ平坦です。 そこから急激に登り坂です。 青蓮寺湖周りは、 季節の草木や、朝日でとても良い景色です。 〈復路〉 少しだけ春日丘のほうに寄り道します。 また登り坂ですが、 その分あとに下り坂が来るのでガマンです。 ファミリーマートの交差点まで戻ってきたら、 そのあとは同じルートで、名張の湯まで。 約13kのコースです。

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世田谷の緑道をゆるっと周回ラン★★
世田谷の緑道をゆるっと周回ラン★★
東京都目黒区(10.4km)
ロード,早朝,昼間,周回

せせらぎと季節の花いっぱいの世田谷緑道の周回ランはいかがでしょうか! 池尻大橋駅→緑道分岐点→北沢川緑道(分岐点~梅が丘駅・羽根木公園、かん木や雑木類、季節の花で癒されます。)→豪徳寺駅・商店街→豪徳寺→烏山川緑道(豪徳寺→分岐点、昔の橋のなごみ〔石碑〕を確認するのも楽しい。)→池尻大橋駅 約10キロ。 〈スイーツ〉 〇白髪のシュークリーム工房(世田谷代田駅から170m)  ・コースからちょっと外れますが、トトロの形のシュークリーム   が可愛く、美味しいので是非立ち寄ってみては。  ・休みは火曜日、営業時間10時30分-19時 〇焼きいも専門店ふじ(豪徳時駅から280m)  ・焼き芋の種類が豊富な専門店。  ・休みは木曜日、営業時間10時-19時 〈名  所〉 〇円乗院(北沢川緑道沿い)  ・戦災樹が枯れたまま今も残る寺  ・夏は50鉢の蓮が咲き、涼し気 〇豪徳寺  ・招き猫の伝説がある寺  ・彦根藩・井伊家の菩提寺 〇太子堂八幡  ・境内には幸せウサギが飼われ癒される  ・四季折々の風物、行事を添えた御朱印がもらえる *スタートは小田急線・梅が丘駅、豪徳寺駅でも可能です。

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幌延町林道コース16km
幌延町林道コース16km
北海道天塩郡幌延町栄町(16.8km)
トレイル,昼間,周回

北海道らしい開けた絶景が見放題。夏は特に絶景!Windowsパソコンの背景っぽい景色も。かなりの確率で鹿🦌と遭遇。クマのフンがたまにあるので、携帯で音楽鳴らしながら、走ってます。

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多摩川と3大登り(中大トンネル、耳をすませばの金毘羅宮、桜ヶ丘公園)の周回コース
多摩川と3大登り(中大トンネル、耳をすませばの金毘羅宮、桜ヶ丘公園)の周回コース
東京都府中市(23.1km)
ロード,早朝,昼間,周回

多摩川から程久保川を経て多摩動物園、登って中大トンネルを抜けて、大栗川、途中で右に登って、耳をすませばの金毘羅宮でお参り、そして桜ヶ丘公園への最後の登りから、川崎街道の下りでスピード練習をして多摩川に戻る周回コースです。3つのUpdownがあるのでいい練習になります。 多摩動物公園前の天然酵母のパン屋さんは美味しい!

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谷保天満宮→多摩川→旧甲州街道
谷保天満宮→多摩川→旧甲州街道
東京都国立市(17.8km)
ロード,昼間,周回

谷保駅スタートゴールの周回コースです。谷保天満宮の中、多摩川沿い、桜ヶ丘カントリー倶楽部沿いのアップダウン、旧甲州街道など、変化に富んだコースになっていると思います。

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箱根駅伝3区&4区
箱根駅伝3区&4区
神奈川県横浜市戸塚区(42.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

箱根駅伝のコースでロング走。 戸塚駅〜戸塚中継所〜平塚中継所〜小田原駅と走ります。 天気が良ければ湘南のキレイな海、富士山🗻を観ながら走ることができますが、海沿いなので風が強いのがネック。私が走った時は平塚は風なくてすごく走りやすかったですが、小田原に近づくにつれ風が強くなり、相当キツかったです。 ゴール後のお風呂は小田原駅近くの万葉の湯がオススメです。 文化放送さんのコースマップがGoogleMapにも表示できるのでオススメです。 http://www.joqr.co.jp/hakone96/sp/course/

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激坂
激坂
大阪府貝塚市(5.8km)
ロード,指定なし,指定なし

大阪府貝塚市のほの字里から和泉葛城山にあるハイランドパーク粉河までの激坂コース

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倶利伽羅峠 坂道トレーニング
倶利伽羅峠 坂道トレーニング
石川県河北郡津幡町(17km)
ロード,昼間,周回

倶利伽羅原平の郷スタートゴールの1周ぐるりと坂トレコース。 アップダウンの繰り返しでとても疲れました。 車はほとんど通りませんが歩道狭く注意要します。 熊鈴、水分を持参しました。 またいつか、走る機会はあるかしら? スタートゴールにトイレ、お風呂屋さんあり。

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