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学生時代は激遅でしたが陸上部で中距離やってました。 大人になって椎間板ヘルニアの影響で左足にチカラが入らなくなりました。軟骨で神経が圧迫されてるのかな。左足はつま先立ちできなくなりました。 でも、今の方が走ることが好きで、あっちこっち走り回ってます。 縁もゆかりも無いようなとこをジョギングで散策するの好きです。
■ダイジェスト https://youtu.be/jyMJ12jZSRs?si=l_lMxSkU0W2bIQ0X 鳥取県立船上山少年自然の家→船上山ダム→7～9％の上り坂5km→船上山北展望駐車場→折り返し→5kmダウンヒル 後醍醐天皇が隠岐から復活した時の船上山 歴史好きにはたまりません。 景色も良いし、交通量もないし、ノルディックコースにもなってますし、ジョギングにも最適です🏃♂️ 上り坂も山の神になったつもりで頑張ろう！
■ダイジェスト https://youtu.be/sEW7CzRzrp0?si=PJkGLL2Cva0j626O ■コース 大森スポーツセンター→平和島駅→京急→鶴見市場駅→鶴見中継所→六郷橋→国道15号線→京急蒲田駅→大森→大森スポーツセンター ランニングステーションにした大森スポーツセンター、なんと利用料金0円！ コインロッカーは解錠時に戻ってくる100円式なので、0円！ シャワーは5分100円、ドライヤーは受付で借りられます。 ロッカールームは広いし、平日なら人は少ないし、最高のランニングステーションです！
◾︎ダイジェスト https://youtu.be/4CiXlNfOKM8?si=4i6Hizk4j4x9v0QN ◾︎コース 大手町 読売新聞本社 → 日比谷通り → 芝公園(東京タワー・増上寺) → 第一京浜 → 品川 → 新八ツ山橋 → 大森 → 蒲田 → 六郷橋 → 川崎市 → 横浜市鶴見区 → 鶴見中継所 ◾︎感想 平坦で歩道も完備です。 信号待ちが多いのを｢休憩時間｣と捉えるか、｢リズムに乗って走れない｣って感じるかで、このコースが楽しいかつまらないか大きく違ってくると思います。 箱根駅伝好きなら、｢この景色を見ながらランナーは走るのかぁ」と思うだけでワクワク走れます！ 21.3kmが私にはあっという間でした。
◾︎ダイジェスト https://youtu.be/YodwXzzvWYY?si=cYcW2e1p4qaQ-0c9 ◾︎コース 岩美町民体育館→コスモスロード→トリムコース→農道→岩美町運動公園→岩美駅→コスモスロード→岩美町民体育館 ◾︎感想 秋限定ですが、コスモスがとってもキレイです。 山陰線がすぐ近くなので、キハ47や特急はまかぜが通ります。 農道なのでほぼ交通量はないですし、信号もなく、のどかな雰囲気を味わいながら走れます。 コースの近くにコンビニやドラッグストアもあるので、飲み物やトイレも不便ありませ。
◾︎ダイジェスト https://youtu.be/PyNFXWWvWYY?si=L69cl5AsToVHC0x- ◾︎コース 浜山公園～島根ワイナリー(出雲駅伝第5中継所)～出雲大社～大鳥居～浜山公園 出雲駅伝の1区と6区(アンカー)が走るコースの一部です。 ここをランナーも走るかと思うと熱くなります。 出雲大社にも参拝できます。 浜山公園は広い駐車場ありますし、トイレも自販機もありますし、ランナーが2回も通ります。 時間が許せば、駐車場のすぐ横にある陸上競技場で、出雲駅伝の後で行われる｢もうひとつの出雲駅伝｣と言われる記録会が見られます。
◾︎ダイジェスト https://youtu.be/PyNFXWWvWYY?si=L69cl5AsToVHC0x- ◾︎コース 浜山公園～島根ワイナリー(出雲駅伝第5中継所)～出雲大社～大鳥居～浜山公園 出雲駅伝の1区と6区(アンカー)が走るコースの一部です。 ここをランナーも走るかと思うと熱くなります。 出雲大社にも参拝できます。 浜山公園は広い駐車場ありますし、トイレも自販機もありますし、ランナーが2回も通ります。 時間が許せば、駐車場のすぐ横にある陸上競技場で、出雲駅伝の後で行われる｢もうひとつの出雲駅伝｣と言われる記録会が見られます。
▫️ダイジェスト https://youtu.be/AyDEcrOT1pw ▫️コース 赤和瀬駐車場～人形峠～高清水高原～大畝山～御林山～池川山～ブナの谷頭～霧ヶ原～伯州山～赤和瀬駐車場 ▫️感想 ホントは人形峠がスタートなんですが、そうすると赤和瀬にゴールした後に人形峠まで走るのがイヤだったので、ゴールの赤和瀬に駐車して、人形峠までアップがてらスロージョグで行きました。 このコースは赤和瀬～人形峠をどうするかがポイントです。 歩きの人はタクシー呼ぶみたいですね。 人形峠から高清水高原までは上り勾配です。 高清水高原からは軽いアップダウンはありますが、おおむね標高1000mの尾根道です。 下草もないし、よく整備された走りやすい道です。 グルッと1周、16.8km、ゆっくり走って、2時間半でした。 トレイルラン初心者の方にオススメです。 ただ、自販機もコンビニもないので、行動食と飲み物は持参することをオススメします。
▫️ダイジェスト https://youtu.be/ZtK0rB9NJFs ▫️コース 浦富海岸・荒砂神社〜田後(たご)〜網代(あじろ)～中国自然歩道～田後～浦富海岸・荒砂神社 ▫️感想 アップダウンばかりです。 往復に近い周回コースなんでが、網代からの帰り道の中国自然歩道はすんごいアップダウンなので、太ももパンパンです。 コースは下草もなく手入れされてて走りやすいです。 厳しい日本海の荒波が削り出したであろう岩の海岸がとっても素敵な景色です！
■ダイジェスト https://youtu.be/HdwHVjrbXfI ■コース 鳥取県江府町御机～大山環状道路～鍵掛峠（往復） 大山（だいせん）の山麓、といっても標高600ｍにある鳥取県江府町御机（みつくえ）という地区からスタート。 御机には茅葺小屋があり、すぐ横には柿の木があります。周囲は田園が広がっており、秋には大山をバックに「The 日本の田舎」って景色です。 秋晴れの日は絵ヂカラ最高です！ 鍵掛峠の展望所まで５kmずっと６～７％の上り坂です。ちなみに箱根駅伝の５区山登りが同じくらいの勾配です。５kmも走ると乳酸で太ももパンパンです！ 途中、奥大山スキー場があり、公衆トイレもあります。展望所にも公衆トイレあります。 絶好期には初冠雪した大山をバックに見事な赤や黄色の紅葉が広がっており、ここも絵ヂカラ最高です！ ただ、絶好期の週末は大大大渋滞ですが(^^;)
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