横浜の海岸を走ったあとに銭湯でさっぱり。 みなとみらい線元町・中華街益に走れる格好で集合。コインロッカーに荷物を預けます。山下公園と臨港パークを往復するコース。途中、氷川丸、コスモクロック、赤レンガ倉庫などの観光スポットが見れます。走り終わったら荷物を回収し、JR石川町駅近くの恵びす温泉で汗を流します。 https://k-o-i.jp/koten/ebisuonsen/ 銭湯でスッキリしたあとは、横浜中華街や関内、桜木町あたりで打ち上げしてはいかがでしょう。

馬車道からスタートし、みなとみらいエリアをぐるっと回り、山下公園、港の見える丘公園、本牧山頂公園、新本牧公園を巡りながら、三渓園を目指す10Km。 三渓園はのんびりお散歩し、庭園を眺めながらおだんごや甘酒、お蕎麦等も楽しめます。 ※ラントリップアプリで手書きました。大まかなガイドになっていますので、ご了承下さい。

都筑区の公園と緑道を巡る周回コースです。新緑や紅葉、桜など、是非色んな季節に走って頂きたいです！ 時間帯に寄りますが、この距離を走って90%以上日陰、信号２つなので、ロング走におススメ☆ このコースの良い点は、横浜市営地下鉄ブルーラインとグリーンラインの各駅に接しているため、どこからでもスタート、ゴールできるところ♪ センター南駅ゴールにすれば、温泉ドボンもできますよ♨️ コース内は土や石畳、砂利道と、様々な路面も楽しめ、プチクロカンもできます。各公園には道案内が設置してあり、水道とトイレもあるので、LSDにも適しますよ〜😊 ※一部コースを間違えています💦

川沿い、漁港には遊歩道が整備され、起伏もほとんどなし。 「平塚なぎさプロムナード」では、歩道も自転車と歩行者でレーン分けされて、十分な幅があり、周りを気にすることなく、安心してマイペースに走れる。

1周約1.6キロの周回コースです。現在はコロナの影響でランニングステージが閉鎖されておりますが、市営のランステは300円でとてもリーズナブル👍信号も無くほぼフラットなコースで走り安いです。ランニングステーション再開した模様です。

有森裕子さんが練習していた船橋市の海老川沿いの周回コースです。お散歩の方からガチランナーまで沢山の方がいらっしゃるのでこの時期は早朝等で密を避ける必要があります。

高低差は橋を渡る時以外は無いのでフラットで道幅も広いのでとても走りやすいコースです😃

夜明け前に宿泊先の伊東ホテル聚楽をスタートし、坂を下って伊東駅を通過して海沿いへGO！ 少し走ると道の駅 伊東マリンタウンが見えてきて、ヨットハーバーのSunriseが拝めます。 もう少し走るとハトヤが見えてきて、背の高いヤシの木の街路樹がリゾート感を出してくれます。 それからしばらく海岸線を走り、宇佐美駅入口を入って少し行くと折り返しの宇佐美駅です。 10.0km前後のコースなら丁度良いかもしれませんよ。

花小金井駅をスタート地点として設定。 南に少し走ると小金井公園が出てきます。 公園の中を走り抜けてずっと南下し、調布飛行場の横を通るスタジアム通りまでくれば記念碑まではもう少し！ 甲州街道に出て左折したら左手にありますよ。 そこから自宅のある杉並に帰るため三鷹方面に走り出しますが、神代植物公園が見えてきたあたりで深大寺が近いことに気付き寄り道。 朝早くなのでお店はcloseしてましたが、蕎麦やまんじゅうが有名なのかノボリが沢山出てました。 今度はゆっくり参拝させてもらいますね。 それから三鷹市に入り消防大学通りを走ります。 東八道路を越えて人見街道に入ります。 吉祥寺方面ではなく三鷹台駅方面に走り杉並区へ。 この辺りまで来るとスタートから17kmほど走ったところですが、このコースは意外とアップダウンがあって脚にキマす😅 だいぶペースダウンしちゃいましたけど、西荻窪駅を抜けて青梅街道に出たあたりの20km地点でゴールとしました！