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フレッシュプリンっす

出張ランナー🏃‍♂️です。
目指せ、先ずは西日本府県ランニング制覇‼️
🏃‍♂️走った都道府県🏃‍♂️
沖縄、熊本、長崎、佐賀、福岡(残3)
山口、広島、島根、岡山、鳥取(complete)
愛媛、香川、徳島(残1)
兵庫、大阪、京都、和歌山、滋賀(残1)
三重、愛知、岐阜、富山、長野、静岡(残2)
神奈川、東京(残いっぱい)

安芸西条 鏡山城跡でリフレッシュ
安芸西条 鏡山城跡でリフレッシュ
広島県東広島市(2.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

鏡山公園内を城址まで登って降りるコースです。 頂上は鬱蒼としていて眺望は良くありませんが、公園駐車場があるので、サクッと来てサクッと帰れます。 西条駅からは3㌔程度なので、併せても8㌔くらいで往復できますが、山道は街灯がないので日没後は危険です。

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酒都西条 駅前から鏡山公園
酒都西条 駅前から鏡山公園
広島県東広島市(7.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

ブールバール(道路)を通り、バイパス交差点まで約2㌔(ここまで信号多い…)、鏡山公園まで約3㌔。 公園は街灯がないので、日没後はお勧めできません。日没後なら、そのまま広島大学まで行って、正門から構内を走ったら、走りやすいし学生さんがいっぱい走っているのでテンション上がります(12㌔程度)。 広大外周は、一部歩道がなくなるためあまりお勧めできません。

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花岡山からの眺望を愉しむラン
花岡山からの眺望を愉しむラン
熊本県熊本市中央区魚屋町2丁目(8.8km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

熊本駅は東側に歓楽街やホテル、熊本城などがあるので、そっちに行きがちですが、そこを敢えて西側で。 花岡山から阿蘇山外輪山の眺望は声が漏れること請け合いですよ!

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博多泊。那珂川沿いを走るゾぃ
博多泊。那珂川沿いを走るゾぃ
福岡県福岡市博多区(6.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

那珂川の河川敷約2㌔をの東岸を走ります。 朝はちょうど日陰になる(写真参照)ので夏でもとても快適に走れます。 ルートは住吉神社(筑前国一之宮)方面から、那珂川を渡る手前のファミリーマートを左折し細い道を入っていきます。 郵便局に突き当たるとクランクカーブ的にカクカク進み、右側に出てくる階段(写真参照)で川に降ります。 川沿いは街灯が殆どないので、明るいうちにどーぞ。

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鶴浜〜天保山往復 絶景コース
鶴浜〜天保山往復 絶景コース
大阪府大阪市大正区(7.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

IKEAや東京インテリアの近くの鶴浜緑地(無料駐車場あり。トイレ併設)からなみはや大橋を渡って天保山公園までを往復。 全長1,740m、高さ40mのなみはや大橋からの景色は、天気のいい日や夜景は絶景です。 USJ側から、桜島の無料の渡船を使って天保山へ渡って走るのもオススメです♪

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鳥取川沿いラン
鳥取川沿いラン
鳥取県鳥取市(9.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

千代川を下流へ向かってそのまま袋川を帰ってきます。 途中狐川排水機場のところで橋を渡ります。 途中、道を横断するところだけ気をつければ、とても快適に走れます。

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神崎川左岸ハーフマラソン練習
神崎川左岸ハーフマラソン練習
大阪府豊中市(21.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

河川敷沿いは片道10kmちょい、ノンストップ、ストレスフリーで走れます。 往復すると20kmちょいなので、どこかで一キロほど調整するとハーフマラソンになりまーす。 東側は通行止めになるので折り返しは分かりやすく、西側も道がロータリー状になっているので、こちらもわかりやすい。 コース沿いには正露丸のラッパのマークやマロニーちゃんの工場、シオノギ製薬などあります。

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福岡空港一周快適コース
福岡空港一周快適コース
福岡県福岡市博多区(13.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

空港周りはほぼ止まらず走れてサイコーです。 車通りが多いのが玉に瑕ですが… わたしは反時計回りに走りましたが、時計回りに走る方が、コースはわかりやすいと思いました。

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津島遺跡ランニングコース
津島遺跡ランニングコース
岡山県岡山市北区(1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

ほぼ1㌔の走りやすいコース(大内を走ればジャストなのかも) 北側の角が鋭角なのと道が細いのが玉に瑕ですが、気持ち良いです。 池の横を走るので、若干福岡の大濠公園の様な感覚がなくもない…。

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