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ジャージシェフとフレッシュプリン(jp)

Biz trip runnerです
🏃‍♂️走っていない都道府県🏃‍♂️
西日本 鹿児島、大分、高知、福井、石川
東日本 神奈川と東京と北海道以外…(残りいっぱい)
仕事が西日本限定なもんで…

道後温泉〜松山城往復コース
道後温泉〜松山城往復コース
愛媛県松山市(7.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

松山を代表する観光地の松山城と道後温泉を往復するランニングコースです。まずは道後温泉をスタートして松山城へ向かいます。松山城の本丸は標高132mの位置にあって少々ハードな道のりですが、上りだけロープウェイもしくはリフトを使うという手もあります。この広大なエリアでは自然と歴史的建造物とが共存しており、その眺望の良さも含めて観光ランには最適です。 松山城への行きも帰りも松山-道後間の路面電車を横目に走りますが、もちろんその日のコンディションや体調によって電車で帰るのもOKです。道後温泉に帰ったら、3000年の歴史を持つといわれる温泉でゆっくりと汗を流しましょう。近くのお店では宇和島の鯛めしなど愛媛のグルメを楽しむことができます。

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道後温泉ラン・足湯で一休み
道後温泉ラン・足湯で一休み
愛媛県松山市(6.8km)
ロード,指定なし,往復

松山、道後温泉。大街道のホテルから路面電車と並走しながら走り始め。石手川沿いに出て、その後、道後公園を回り込んで、温泉へ。南側にある駐車場に上がると、「空の散歩道」があり、足湯につかりながら改修中の道後温泉本館を見下ろすことができます。

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大阪環状線 一週ラン(30k)
大阪環状線 一週ラン(30k)
大阪府大阪市浪速区(30km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

天王寺駅にある「スパワールド」を出発して、大阪環状線を一周。 鶴橋の商店街、大阪城、梅田、京セラドーム 大阪の名所を満喫。 帰りはスパワールドで さっぱり汗を流して 館内で大阪の味を堪能 途中、100円自販機も多数、各所の公園のWCも利用できて 疲れたら環状線乗って帰ってもいいし

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錦糸町〜スカイツリーへ大横川親水公園ラン
錦糸町〜スカイツリーへ大横川親水公園ラン
東京都墨田区(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

錦糸町からスカイツリー方面へ続く公園。 ブルーテラス、パレット、花紅葉、河童河原、釣り河原と5つのゾーンがあります。それぞれテーマが違うので走っていて飽きないです。 また、ゾーンの区切りがちょうど背の低い橋をくぐる形になっていてこれもまた冒険心をくすぐられます(笑) 是非一度走りにいってみてください!

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箕面の山10k
箕面の山10k
大阪府箕面市(9.9km)
トレイル,早朝,周回

大阪府箕面市にあるトレランショップ「ユニテ」の定期開催されている朝ラン10k。 7時〜の約2時間。 箕面の山にあるハイキングコースはしっかり整備されており、たまに猿や鹿、リスなど自然の動物に会えることもあります。 ベテランから初心者まで幅広い参加者でもサポートがしっかりしているので安心。 わくわく展望台からの眺めは最高⛰✨ 10〜30名でグループランしているので興味がある方はInstagramのuniteでご確認を!!

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葛城山(水越峠)
葛城山(水越峠)
大阪府南河内郡千早赤阪村(7.8km)
トレイル,早朝,周回

水越峠から天狗谷ルートで葛城山を登頂、ダイトレで水越峠に戻ります。

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ダイトレ(竹ノ内峠~水越峠)
ダイトレ(竹ノ内峠~水越峠)
大阪府南河内郡太子町(14.5km)
トレイル,早朝,片道

竹ノ内峠(万葉の森公園)から平石峠-岩橋山-葛城山と通って水越峠まで平石峠で少しロストしましたが、概ね13kmのトレイルランです。階段が多くてしんどいですが、トレーニングには最高です。

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生駒縦走コーストレラン
生駒縦走コーストレラン
大阪府八尾市(17.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

生駒山系の豊かな自然やすばらしい眺望を楽しみながら尾根筋を縦走するコースです。信貴山口駅を起点に〜高安山〜十三峠〜鳴川峠〜(暗峠)〜生駒山〜宝山寺〜生駒駅を終点とする累積標高差+1040m、-950mのトレランです。途中、鐘の鳴る丘展望台やぼくらの広場などからの眺望はなかなかの見応えです。この時の所要時間は、私も含めメンバーが初心者ばかりだったり、宝山寺などの観光もじっくりしたので4時間半くらいでした。最初の高安山直登はかなりきつい傾斜ですが、ケーブルカー利用してスキップする事も可能です。最後のパートも結構な傾斜が続きますが、下りなので大丈夫でしょう。膝に来た場合は、生駒山頂から生駒駅までケーブルカーを使うエスケープも可能です。

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