川崎市麻生区の貴重なフラットコースです。
1周約5キロなので毎月第4土曜のVitality Run&Walk Challengeのコースにも。
https://vrwc.runtrip.jp

ランの後は湯快爽快くりひら、ぱんやのともぱん、オリーブの丘などあります。

※コースが一部工事中です。（2021/12）

【拠点の周辺情報】
・ぱんやのともぱん
営業時間 8:00〜18:00
定休日 水曜日 第１第３第５木曜日
https://panyanotomopan.com/
→ 国産小麦と天然酵母のパン。コーヒーのサービスやイートインスペース有り。

・オリーブの丘 川崎片平店
月～金 10:00～24:00
土日祝 7:00～24:00https://maps.olivenooka.jp/jp/detail/5231.html
→イタリアンのファミレス。土日祝は朝から開店。

麻生区スポーツ・健康ロード（片平川）

けい

車通りが少なく走りやすい約2.4kmの周回コースです。京王線「若葉台駅」、小田急多摩線「黒川駅」の近くなので、チームでも集まりやすいかと思います。田畑に囲まれたロードを走るので合宿気分(?)を味わえます。

多摩地区おすすめ距離走コース（周回）

日帰り温泉施設『湯快爽快くりひら』を拠点としたビギナー向けのトレイルが楽しめるコースです。小田急多摩線「栗平駅」から徒歩10分で都心からのアクセスも良好です。

→『湯快爽快くりひら』は2023/4/7に閉店します。残念です。。一番近いランステはこちらです。
WA!/whynot?
https://runtrip.jp/station/detail?caid=685

【コース周辺情報】
・ぱんやのともぱん
国産小麦と天然酵母がこだわりのパン屋です。
https://panyanotomopan.com/

・セレサモス麻生店
野菜や特産品が販売され、道の駅のような雰囲気です。買ったものを宅配便で送ることもできます。
http://www.jaceresa.or.jp/ceresamos/

川崎北部トレイル＆温泉ラン！

羽田空港から車で10分とアクセス抜群の好立地にある『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』を発着点にして、川崎市の工場夜景を楽しむ往復1１.3kmのナイトランコースです。

東急REIホテルをスタートしてまず多摩川スカイブリッジを往復します。
環境に配慮し施された欄干の照明、煌めく羽田空港、都内の灯りが楽しめます。

続いて浮島に向かいますが、浮島橋からは千鳥運河付近の工業地帯をバックに綺麗な夕景や夜景を見ることができます。

そこから、高速道路沿いの直線道路を道なりに進んでいくと、左右に工場群を眺められます。そして公園に隣接している浮島バスターミナルの奥を進んでいくと、環境局浮島処理センターの前の道路から、人気の工場夜景スポットである石油化学工場を眺めることができます。

パイプや排気ダクトなど大迫力のその姿に非日常感を感じるには間違いなし。遠目にこれらの工場を撮影するのは大丈夫ですが、フェンスに近付いての撮影は禁じられています。

往復ルートの帰路では、工場と道路の間を貨物線を見ながら走ります。所々に不思議な形状のプラントを眺めることが出来ます。

自分の足で走って工場夜景を見ることでまた違ったアングルからの非日常感を楽しむことができるでしょう。

※工場夜景コースには暗い場所、十分な安全が確保できない場所がございます。目立つウェアを着用するなど、安全策対策を施してお出かけください。

発着点の川崎キングスカイフロント 東急REIホテルは、「着替えて、走って、シャワー浴びて、帰る」という通常のランステ機能はもちろん、これまでになかった新しいスタイルのホテル型ランステプランを提供しています。

【Runtrip BASE TAMAGAWA｜ランナー向けプラン】

『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』とRuntripとのコラボで新たにランナー向けプランが登場しました。宿泊のみならず、スポットでの利用が可能なランニングステーションプランも。旅の途中に、仲間と家族と、シーンに合わせて楽しめる、新しいスタイルのランナー向けプランをぜひ体感してみてください。

【プラン一覧】
①ランニングステーション　プラン（日帰り入浴） ※
・料金 ：　おひとり様　700円
・内容 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間 ：　大浴場利用時間　06:00～10:00

②ランニングステーション朝食付きプラン　※
・料金 ：　おひとり様　2,000円
・内容 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）、朝食ブッフェ
・時間 ：　朝食時間07：00～10：00　大浴場利用時間06：00～10：00

③ランニングステーションリモートワーク＋入浴プラン　※
・料金 ：　おひとり様　1,000円
・内容 ：　コワーキングスペース利用（1ドリンク付き）、入浴、荷物預かり、
大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間 ：　大浴場利用時間　15：00～20：00

※プラン①～③は予約不要、同時のご入浴は10名様まで（以降はお待ちいただく形となります）

④ランナー宿泊プラン　※要予約
・内容 ：　1泊朝食付き（ご宿泊者として大浴場等の付帯施設をご利用いただけます）
・特典 ：　栄養補助ゼリー、レイトチェックアウト11：00
・ご予約 ：　川崎キングスカイフロント東急REIホテル　公式ウェブサイト
URL：https://www.tokyuhotels.co.jp/kawasaki-r/index.html

世界をつなぐ羽田空港周辺でRuntripを楽しみませんか？？

川崎・工場夜景ナイトラン〜非日常感を感じるRuntrip〜

Runtrip Official

横浜市が地主と提携して市民に開放する「横浜市民の森」。大小さまざまな森が市内に点在していますが、今回は隣接する瀬谷・追分・矢指の３つの森を結んで、∞の字に走ってみました。

晴天続きのあとでも森のトレイルは水分を含んだ土に覆われて、森の保水力ってこういうことなんだな、と体感出来ます。トレイルの道筋は案内図でもあまり詳しくありませんが、森のサイズはそれほど大きくないので、迷っても森から出られなくなることはないでしょう。木々の緑に覆われて日光がほどよくさえぎられるトレイルは、暑い時期にもおススメ。柵が設置されルートが決められている場所では、柵外に出ないようにしましょう。

スタート／ゴール地点は「西部病院」バス停付近で、相鉄三ツ境駅と若葉台中央を結ぶバスで「若葉台南」が拠点の最寄りバス停。バスの本数は比較的多いです。元気のある方は、拠点から現地まで走って行くこともできます（片道3kmほど）。

このコースの北側にある新治市民の森にも良いコースがあります。余力のある方は、ロードでつないでセットで走られるのもよいかもしれません。
https://runtrip.jp/course/kanagawa/14113/1433

（走った時期2016年5月）

ヤマと温泉を横浜市内で楽しむ

Kawabata Yasuo

ロンドンオリンピック男子マラソン代表の藤原新選手もお気に入りのコースです。

代々木公園でのクロカンでは物足りないという方はこちらへ。千葉の昭和の森公園ほどのスケールではありませんが、十分に見通しの取れる広い芝生のうえはのびのびと走ることが出来ます。

エリートランナーがこぞって好む良コースです。

西東京クロカンコース・野川公園

Sushiman

相模原ギオンスタジアムに併設されたクロカンコース。
走路はウッドチップとなってます。
クロカンコースは全長1275mで周回可能なのは875mです。
ウッドチップとタータンを使うと1790mの周回ができます。
適度なアップダウンもあります。
ロードとは違い脚力強化となるクロカンは都心では味わうことが出来ないランニングコースです。
また陸上競技場も時間帯により個人利用可能です。

相模原のクロカンコース

Manabe Yuko

横浜市金沢区にある「海の公園」内のジョギングコースを抜け、水族館やジェットコースターなどのアトラクションがある「八景島シーパラダイス」の中を走るコースです。
海の公園には整備されたジョギングコースがあり、距離表示もしてあります。海側はほぼフラットですが、山側の道はほどよく起伏があり、油断していると意外と足にくるコースです。

八景島シーパラダイスは、アトラクションに乗らなければ入場料なしで敷地内に入ることができるので、気軽に遊園地でのジョギングが楽しめます。
特に、夜は人も少ない割にイルミネーションが点灯されているので、穴場のランコースと言えます。
海の公園も比較的街灯があるので、こちらも夜でも走ることができます。
ただし、山側の細い道は暗い場所もあるので、こちら側を走る時はライトなどの携帯をオススメします。

※イベント時や繁忙期といった混雑時のパーク内のランニングは他のお客様の迷惑にもなるので避けましょう。

海の公園〜八景島シーパラダイス

大森英一郎

下の池・中の池・上の池の3つの池の周りを走る1周約2kmのコースです。四季折々の風景が織りなす穏やかなスポットで、週末の朝も人は多くなく走りやすいコースといえます。
園内には1600本の桜があり、「さくら名所100選」に数えられる公園でもある為、時期によっては混雑します。
秋はモミジやイチョウの木が色づき、紅葉も楽しめます。

三ツ池公園

横浜みなとみらい地区を走る比較的短めのコースです。
短いと言ってもみなとみらい地区でのランニングで押さえておきたいランドマークタワーや赤レンガ倉庫、コスモワールドなどの観光スポットはしっかりと押さえたコースになっています。

観光客が多くスピードを出して走るのには向きませんが、割り切って景色を楽しみましょう！
ビギナーの方の入門としてや、普段なかなか横浜に来られない方の為のおもてなしコースとしてもオススメです。

みなとみらい（マークイズ発着）コース

JR根岸駅から徒歩10分。バス停も目の前にある「根岸森林公園」では、周回1.3kmの舗装コースを走ることができます。緑あふれる園内は空気が澄んでおり、コースは程よい起伏があってトレーニングに最適。土日祝日にはマラソン大会にも利用されています。

程よい起伏の周回1.3km｜根岸森林公園

三河　賢文（Mikawa Masafumi）

●コース概要
あじさいの名所をめぐり、海まで抜けて、ゴールは温泉のコースです。稲村ヶ崎温泉横にはレストランもあるので、温泉後には江ノ島眺めつつ、ビールで一杯できちゃいます。帰りは稲村ヶ崎駅から江ノ電で移動可能です。
●ルート
北鎌倉駅スタート〜明月院〜長谷寺〜七里ヶ浜海岸〜稲村ヶ崎ゴールのコース
●注意点
・あじさいの見頃は6月中旬〜下旬ですが、ディズニーランド並に混みます。
・明月院が8時半開門ですが、開門前から行列です。
・長谷寺は整理券を配ってるので、早めに行けば1時間待ちぐらいであじさい路に行けます。お昼以降だと、2.5時間以上待ちます。
・基本的に観光客が多いので、走れる区間は明月院〜長谷寺までと、七里ヶ浜〜稲村ヶ崎ぐらいになります。


ぶらり鎌倉ラン／寺とあじさいと海、温泉とビールでフィニッシュ！

おっしー

二子玉川parkrunにお邪魔して、「(仮称)登戸多摩川parkrun」の告知をさせて頂きました！東京マラソン前日という事でインターナショナルな189名の参加者に圧倒されました😣

登戸でのテストランを3/12(日)10:30から予定しており、興味のある方は下記のLINEオープンチャットを登録して頂けると嬉しいです。今回のテストランはあくまで試走でして、リザルトやparkrunのボランティアポイントは付かず、コースの安全性や誘導スタッフの配置場所を確認する事が目的です。運営体制の目処がまだ立っておらず、開始時期未定ですが、登戸に新たなランニング・ウォーキングコミュニティをと思っておりますので、どうぞ宜しくお願いします🙇‍♂️

オープンチャット「登戸多摩川parkrun」
https://line.me/ti/g2/BS-Ey5OoxubKR-Qk5QhxAaIEV39IHSqUZaxuCQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

※今回も小2の息子と参加してリザルトは5キロ29分55秒でした。

VRWC完了。河津桜が咲いてきました。

川崎市麻生区の奥の方でRUN。
https://www.city.kawasaki.jp/asao/page/0000028423.html

神奈川県内では本日湘南マラソンですが自分はご近所ラン。毎年この時期になると現れる焼き芋屋さんが本日12/4から営業開始。

【片平楽農倶楽部・くまの農園】
火曜〜日曜営業。10時からオープン、終了不定。
神奈川県川崎市麻生区片平1380-1
https://www.instagram.com/p/ClqTS5Dvka-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

旅先にてVRWC。海沿いランは良いですね！

久しぶりのラン。
写真は川崎市麻生区の栗木緑地。

羽田空港から車で10分とアクセス抜群の好立地にある『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』。ホテル目前に広がる多摩川沿いは、ランニングやサイクリングなどのアクティビティにも最適なロケーションです。

東急REIホテルをスタートして
川崎キングスカイフロントエリア〜多摩川スカイブリッジ〜川崎大師〜川崎エリアの多摩川沿いを走り
東急REIホテルに戻ってくるコース。

川崎キングスカイフロント 東急REIホテルは、
「着替えて、走って、シャワー浴びて、帰る」という通常のランステ機能はもちろん、これまでになかった新しいスタイルのホテル型ランステプランを提供しています。


【Runtrip BASE TAMAGAWA｜ランナー向けプラン】

『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』とRuntripとのコラボにで新たにランナー向けプランが登場しました。宿泊のみならず、スポットでの利用が可能なランニングステーションプランも。旅の途中に、仲間と家族と、シーンに合わせて楽しめる、新しいスタイルのランナー向けプランをぜひ体感してみてください。

【プラン一覧】
①ランニングステーション　プラン（日帰り入浴）　　※
・料金　 ：　おひとり様　700円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間　 ：　大浴場利用時間　06:00～10:00

②ランニングステーション朝食付きプラン　※
・料金　 ：　おひとり様　2,000円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）、朝食ブッフェ
・時間　 ：　朝食時間07：00～10：00　大浴場利用時間06：00～10：00

③ランニングステーションリモートワーク＋入浴プラン　※
・料金　 ：　おひとり様　1,000円
・内容　 ：　コワーキングスペース利用（1ドリンク付き）、入浴、荷物預かり、
大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間 ：　大浴場利用時間　15：00～20：00

※プラン①～③は予約不要、同時のご入浴は10名様まで（以降はお待ちいただく形となります）

④ランナー宿泊プラン　※要予約
・内容 ：　1泊朝食付き（ご宿泊者として大浴場等の付帯施設をご利用いただけます）
・特典　 ：　味の素「アミノバイタルゼリー」、レイトチェックアウト11：00
・ご予約 ：　川崎キングスカイフロント東急REIホテル　公式ウェブサイト
URL：https://www.tokyuhotels.co.jp/kawasaki-r/index.html

世界をつなぐ羽田空港周辺をRuntripを楽しみませんか？？

多摩川スカイラン〜キングスカイフロントエリアを巡る爽快Runtrip〜

神奈川県南部にある三浦海岸エリアは海と畑が隣接する地域。
ビーチと畑のを走る5kmほどのコースです。
夏場のビーチは海水浴客で大変賑わいますが、それ以外のシーズンは人も少なくジョギングしていて気持ちのよい場所です。
砂浜は直線で約10km程あり、天気次第では対岸に房総半島がくっきりと見えます。 途中、海岸沿いの大通りを脇道に抜け、坂道を登って行くと見渡す限り緑いっぱいのキャベツ畑が現れます。キャベツ・土・朝露などの匂いを感じながら走ると、気持ちがスッキリしてきます。
海と緑を楽しむことができる楽しいコースです。

三浦海岸・キャベツ畑を抜ける道

神奈川県ではお馴染みのランニングコースです。

緑がいっぱいの公園で気持ちよく走ることができます。
コース上には、木陰になる部分も多く陽射しがきつい季節でも走りやすいです。
コースは1.3㎞と短いですが、起伏がありなかなかタフなコースなのでマラソン大会への脚作りにはもってこいのコースです！
また、コースからは外れますが芝生が一面に広がっているのも嬉しいポイントです♪

公園付近はきつい坂道になっているのと、電車の駅からは少し距離があるのでバスやお車の利用をおススメします！

根岸森林公園周回コース（1.3㎞）

月野　雄一

三浦国際市民マラソンのスタート地点としてもお馴染みのコースです。

普段ロードばかり走っていて飽きてしまった。綺麗なロケーションで走りたい。そんな方にお勧めです♪

基本的に砂浜を走るコースなので普段と違ったランの楽しやトレーニング効果が味わえます！

起伏もなくゆったりと走れるので、のんびり朝ランやサンセットランもおススメです！

三浦海岸ビーチランコース

解放感あふれる新横浜公園内を大きく使ったコースです（約1.8km）。

このコースでは、ロード使用になっていますがところどころ公園内の芝生を利用したり変化をつけても面白いです。

コース途中に水道や自販機もあり安心できます。

微妙な起伏もあるため、マラソンに向けての脚作りにもぴったりです♪

新横浜公園周回コース

丹沢湖の周りをぐるっと走る約14kmのコースです。
毎年秋は丹沢湖マラソンや、神奈川県高校駅伝などが開催されランナーが多く集まります。アップダウンもそれほど多くないので走りやすいでしょう。
丹沢の山々に囲まれた自然豊かな湖の周りは、とても静かで穏やか。特に紅葉の時期を狙えば、色鮮やかなランコースに様変わりします。天気次第では美しい富士山ものぞめます。

丹沢湖の北東側は細く曲がりくねった道が続きお店などもありませんが、中心付近には手打ち蕎麦のお店や、コンビニのようなお店もあります。
また少し車を走らせれば温泉エリアもあるので、走った後に入浴など可能です。民宿や旅館なども多く、宿泊もOK。

紅葉を楽しむ丹沢湖周回コース

多摩川と二ヶ領用水に挟まれた、緑豊かな一帯を行くコース。二ヶ領用水は江戸時代以前からの歴史ある用水路で、この一帯を米どころにした農業用水だったそうですが、今は暗渠になってしまったところも多いなか、コース付近は住宅街を流れる小川として昔の名残をとどめています。

２つの川に挟まれた等々力緑地は、スポーツ施設やミュージアムなどが点在する緑地帯。この緑も二ヶ領用水が潤しているのでしょうか。東京から一歩神奈川に足を踏み入れただけなのですが、空が広い気がする場所。

今回のコースは多摩川、二ヶ領用水、等々力緑地をコンパクトに詰め合わせましたが、それぞれを個別にじっくり走るのも良さそうです。

水辺と緑地の詰合せコース

●コース概要
平塚市総合公園を周回するコースです。公園なので、走りやすいです。公園内にあるBMWスタジアムは、湘南ベルマーレのホームスタジアムとなります。ベルマーレを応援しつつ、ランニングも楽しめる一石二鳥のコースです。
ベルマーレ・ビッグウェーブ〜♪

ベルマーレ・ビッグウェーブ〜♪／平塚総合公園周回

鵠沼海岸から、The湘南なビーチ沿いのサイクリングロードを走って美しい芝が広がる辻堂海浜公園へ向かうルートです。

辻堂海浜公園では、小さな丘を利用してファルトレクなどのトレーニングも行えます。

行きのルートは茅ヶ崎方面を目指すコトになりますが、天気が良ければ前方に美しい富士山を眺めることができます。

帰りは江ノ島を見ながら賑やかなビーチの風景も楽しめますよ。砂浜を走ってトレーニングに工夫を取り入れてみてもいいかもしれません。