歩道も広くひたすら一本道で走りやすいコースでした
港から見える朝焼けは最高です

金沢駅〜金沢港

Keita Watanabe

メリケンパークから南京町を通ってまたメリケンパークに戻るコース
平坦で気持ち走りやすいコースです

神戸メリケンパークラン

ラントリップの投稿を見て
走りたくなりました

海沿いの走りやすいコースで気持ち良かった
珍しくもっと走りたくなるコースです

須磨浦公園〜明石大橋

府外に出られないので
京都市内を街ラン

京都御所の蛤御門から今出川通を東へ
白川今出川から哲学の道へ
若王子神社や南禅寺で休憩しながら
祇園界隈を走って四条大橋でゴール
坂もあってなかなか走りごたえのあるコースでした

京都市内街ラン（東部）

花隈駅前のランニング銭湯を拠点に
神戸のベイエリア〜生田神社〜官庁街
を走りました。開放感もあり、気持ちいいですが、もう少し頑張って山手の方に足を延ばすともっと良いかもしれません。体力次第ですね。

神戸ベイエリアラン

去年の秋に走ったコース
とても走りやすく、開放感もあるし
山下公園の銀杏並木もいい感じでした
距離を感じさせない気持ちの良いコースです

横浜ベイサイドラン

秋葉原のホテルから神田明神、靖国神社、皇居半周
最後は降雨につき東京駅で終了です

神田明神、靖国、皇居ラン

小倉駅北のホテルから
小倉港→浅香通→小文字通→北九州市役所→小倉城→八阪神社→ホテル
向こう岸に八幡製鐵所や朝日が拝められ、内容の充実したコースでした！

北九州市中心部ラン

筥崎宮へ行きたかったので
大濠公園方面には行かず
中洲→博多駅→福岡県庁→亀山上皇像→筥崎宮
大体40分くらい
で走りました^_^

福岡市内 街めぐりラン

旅行で丹後に行ったので、久美浜駅で降りて、駅のロッカーに荷物を入れて、一周ランニングしました。
コースは久美浜駅の周りの道路で一周。
久美浜沿いの道は2、3ヶ所途切れるので、所々まわり道をするけど、そこまで迷うような感じではないです。
距離は走りごたえがある16kmちょい。少し坂があるのも楽しかったです。
電車の本数が少ないので、余裕もったないと、だいぶ待つことになるかもしれません。自分は電車くる五分前についたのでだいぶ慌てましたw
あとは、コンビニがほとんどなかったし、場所によっては自販機がないところも補給は余分目にもったほうがよいかもしれません。
二個となりの小天橋駅のほうには、駅近くに温泉もあるみたいです。

久美浜一周ラン

ricky8

三鷹駅から拝島駅をつなぐ、玉川上水沿いを走ります。
基本は、木陰で夏でも涼しい北側をひた走り、昭和の森ゴルフ場を超えてからは、南側がオススメ
トレイルが7割強 小平の桜橋から玉川上水までがとても雰囲気も良く路面も広く走りやすい。
ゴールは昭島温泉湯楽の里でさっぱり。

玉川上水(下流域)から昭島温泉

 Kazu

知多半島の突端師崎港からフェリーで日間賀島へ。
太陽の日差しが心地よい4月中旬の絶好のランニング日和。海沿いの道が多く、知多半島や渥美半島も望む絶景コースを堪能してください。

日間賀島周回コース

ランニングと温泉とゴルフを愛するおじさん

約40分の船旅で久里浜港に到着した後、ペリー公園、浦賀燈明堂を経由して浦賀駅まで走るルートです。

＜コース詳細＞
浦賀水道を渡る気分は、まるでロールプレイングゲームの新しいステージに進むようなワクワク感！　電車で行くとすごく遠いのに、海を渡るとサクッと行けてしまう不思議な感じがたまりません。

久里浜港に入港する時に「天然温泉 海辺の湯」が見えてきて、ここで旅ラン終了にしちゃおうかなという気持ちになったりします。金曜にお休みを取って鋸山に行き、そのまま久里浜あたりで泊まって、土曜の朝に馬堀海岸parkrunに行くっていうのもアリですね(笑)。

いやいや、とりあえず先に進みましょう。下船したら、ペリー通りを北上し、ペリー公園を目指します。

ペリー公園：
https://kurihama.info/kankou/perrypark/

ペリー記念館のジオラマ、すごくワクワクしました！

公園を出て、北西方向に進んで開国橋を渡り、次に目指すのは浦賀燈明堂。1648年に江戸幕府が建設した和式灯台です。1869年に日本初の洋式灯台である観音崎灯台ができて、1872年に廃止されました。ここの風景は本当に魅力的です。

次の目的地は、浦賀の渡しです。西叶神社の勾玉を東叶神社のお守り袋に納めて…というのをやりたかったのですが、この時は、ちょうど浦賀の渡しが17時で終わってしまったところでした。しょうがない。また行かなくちゃ！

浦賀の渡し：
https://ponponsen.jp/

浦賀の渡しから浦賀駅までは1.3kmです。

浦賀駅周辺での個人的なオススメは、Cool Clan URAGAというカフェ。2階の奥でカフェ英会話をやっているようなんですが、みちくさウルトラマラソンの話が聞こえてきて、思わず耳がダンボになっちゃいました。

みちくさの公式サイトを見ると、企画・運営のところにブレイキング・イングリッシュと書いてあるので、おそらく講師をされている方が大会に携わっていらっしゃるんでしょうね。
http://michikusa-ultra.com/event/yokosukamiura.html

う～ん、いつか会話にカットインして、「Runtripやってますか？」と聞いてみたい(笑)

Cool Clan URAGA
https://www.cool-clan.com/

さて、今週末は、馬堀海岸parkrunの100回目だそうです。そうだ！　土曜の朝にparkrunに行って、その後、三浦半島を満喫して、翌朝、鋸山っていうのもいいかも？

＜関連コース＞

三浦半島で外国気分ラン（みちくさマラソンの一部）
https://runtrip.jp/course/kanagawa/14210/17330

城ヶ島ねこまっしぐラン
https://runtrip.jp/course/kanagawa/14210/17331


※最後の画像は、鳥取→羽田便から撮影したものです。手前に房総半島、奥に三浦半島が見えます。地図マニアにとって、空から海岸線を眺めるのは至福の時間です。

浦賀水道またぎラン（後編：久里浜港～浦賀駅）

カメラねこ

銚子駅をスタートして、銚子電鉄の駅を巡りながらのラン。後半は犬吠埼灯台を訪れ、ゴールの外川駅に向かいます。帰りは銚子電鉄に揺られてのんびり銚子駅へ。

The Choshi Dentetsu Railway (Choshi Electric Railway) is a private railway line connecting Choshi JR Station to Tokawa station. It has a lot of unique stations. It's lovely to run along the railway and enjoy the amazing view of the Inubosaki Lighthouse. On your way back, you could enjoy taking the train back to Choshi station.

銚子電鉄と犬吠埼（Choshi Dentetsu ＆ Inubosaki）

信号やアップダウンがほとんどない河原の遊歩道や田川サイクリングロードを走りました。　ところどころで工事などのために遊歩道がつながってない部分もあります。　一部市街地を走るところがありましたが、多くが川の流れをすぐそばで見ながら走る、気持ちのいいコースでした。

宇都宮駅から田川沿い10km

KazT

立川駅前スタートゴール10ｋｍ

立川シティハーフマラソン

品川シーズンテラスから天王洲アイルをぐるっとまわって運河沿いを走るコースです。後半は川沿いのボードデッキを走るため信号もありません。
このあたりはJTB・JAL・ソニーといった大手企業の本社ビルをはじめとした多くのオフィスビルや高層マンション、ホテルなどが立ち並んだアーバンな雰囲気のエリアですが、ビル群の中を走る運河が都会の圧迫感を緩和してくれます。
夜間のランニングもおすすめで、ボードウォークの上から水面に写るビル灯りを眺めながらの幻想的なランニングも楽しめます。
走り終わった後は食事をする場所も沢山ありますし、品川駅までのアクセスも抜群なので、仕事終わりにサクッと走るにももってこいのコースといえます。

天王洲アイル1周コース【5km】

大森英一郎

土浦市にあるスーパー銭湯をベースに霞ケ浦湖畔～つくばりんりんロードの周回コース。
かすみがうらマラソン10マイルルートもすぐそこ。
桜川土手や土浦の街中巡り、りんりんロードなどでアレンジすれば
20km・30kmコースへもアレンジ可能。

ラン後はお風呂でリフレッシュ！
9時から営業しているようですから、ラン後の朝風呂も可能です。

霞ケ浦湖畔周回10km

今日は一日雨だったので
ジムトレ
３０分×３本
普段より頑張り過ぎました😅

神戸バレンタインラブラン　１０キロの部
走りやすくて気持ちよかった
関係者の皆さん
ありがとうございました

2024初日の出
雲の上からだったので
日の出時間から４０分遅れの拝観
なんとか目標クリア

クリスマスイブ　ランニング
１時間を気持ち良く走れました😁

和歌山ジャズマラソン
ハーフなんとか走れました

しかし、寒かったなあ

Nike live へ参加！
楽しかった！

伊賀上野シティマラソン
クォーターの部
噂の最後の激坂　死にました😅

天橋立　
日影になってて
中間点近くに名水があるし
走りやすかったです

ランニング、バイク共に居て走りやすい。円月島を間近に見ることが出来て、朝日、夕陽共に映える。海沿いなので潮の香りも楽しみながら走ることが出来る。

円月島を間近に眺めながら走る

Kei.N

東川崎公園～新開地～元町商店街～三ノ宮～メリケンパーク～umie～東川崎公園

朝の人がいない商店街ラン

あんりん

前半は ランニングしながら、軽井沢の歴史を知るコースになります。
メインは、軽井沢ショー記念礼拝堂です。ショーとは、軽井沢開発の父といわれるカナダ人宣教師アレキサンダー・クロフト・ショーのことで、軽井沢が気に入り、彼が建てた別荘が軽井沢第1号の別荘だったそうです。この礼拝堂の原形は1895（明治28）年に軽井沢最初の教会建造物として建立され、今日に至り、今もミサが行われています。
後半は、旧軽井沢銀座をブラブラと 見たり・食べたりするコースです。
前半のランニングコースを見て、短いと思われたら 矢ヶ崎公園を周回するなど 少し遠回りをしてください。
周回コースですから、矢ヶ崎公園近辺の駐車場に車を止めてスタートすることも可能です。

軽井沢の歴史を知るコース

ガジン

直近（2022年4月）に「観光ジョグ」を企画し、京都＆琵琶湖、大阪、へ「旅ラン」してきました（※天候を勘案し２回に分けて実施）。

先ずは初回旅から、京都へ移動後の翌朝ランを紹介しますが（たぶん）皆さまご存じの「著名なルート」と思いますので、個人的な萌えポイントや工夫などを徒然なるままに（笑）書いてみます！

・宿泊は「温泉付きホテル」を選択；やっぱ快適です～

・携行品は、ICカード、小銭、ティッシュ、水、非常時連絡先メモ（※重要！）、スマホ ；万が一への備えは旅ランに必須。

・スタート地点までは（始発の）公共交通機関；地下鉄が便利ですね（※太秦萌ちゃん、好きですｗ）。この時期は日の出前でも明るく、人や車の往来も程よく有って…朝でも寂しくないｗ

・町中の大通りでも見どころ多いのが京都の魅力です；写真を撮りまくるのと（笑）大通りでは信号ゆえ「ガッツリ」は走れませんが、それが休憩になるので疲労度は軽減です～

・銀閣寺辺りから信号も無い道になり、桜の季節も相まって「テンションMAX」～これこそ旅ランの魅力！

・寺社参拝は時間的に無理ですが（そもそも中を走ると怒られますけどｗ）公園的な神社や疏水スポットは早朝で人も居ないので、これまた写真を撮りまくり（※ゆえに「休憩多めラン」ｗ）

・哲学の道以降もルートは分かり易く、往来の車も少ないので走る際のストレスは無いです； 散歩や通勤の方には気を遣いますが

・最後の目的地は（やはり）清水寺！著名な坂は良いトレーニングですが、平日早朝は観光客も少ないので「古の京都」を堪能できます(^^)

・当初は三十三間堂へも行く予定でしたが、朝風呂に間に合わなくなりそうなので（苦笑）大通り＋鴨川ルートに変更。結果的には良かったです（※道が分かり易い、鴨川は信号なく走れる、橋脚レンガ萌えｗ）。

戻り後は... お待ちかねの「大浴場」で身も心も溶ける～ 極楽極楽！　と言うのが、個人的に至福の旅ランで有りました（※次回投稿へ続く

観光ジョグ：京都／銀閣寺～哲学の道～疏水～清水寺～鴨川

AoKK

多摩丘陵にある散策路、起伏もほどほどで走りやすそうです。

多摩よこやまの道

野崎 弘昭

大阪城公園の砲兵工廠跡の碑の前あたりから時計と反対周りにスタート　→ 京橋口から短い登り坂
→ 京橋口を登り切ると極楽橋まで走りやすい下り坂
→ 梅林を左手に見ながら厳しい登り坂をクリアしたら左折　→ スタートして2km地点から下り坂
→ 一旦中央大通りの歩道に出て下り坂
→ 再度、大阪城公園に入る
→ 噴水左側から最後の平坦をラストスパート

一周の距離もアップダウンも適度で練習に最適です

365days

時代劇の撮影にもよく使われる「流れ橋」こと、上津屋橋を目指して木津川の河川敷を5kmほど走って往復するコース。京阪電車・八幡市駅を出発して、木津川沿いの「京都八幡木津自転車道線」を走る。この道は桜のシーズンや天気の良い日は気落ち良く走れるほぼ真っ直ぐの道。河川敷を東側に5kmほど進んだところに突如、長さ365.5mの流れ橋が左手に見える。

今となっては日本においての橋は、そのほとんが鉄橋。しかし、木製である流れ橋は1953年にこの地に架けられてからこれまで、台風などの自然災害の度に流され、2019年までに計22回流されてきた。流れ橋は台風で流される度に修復されているが、その独特の景観から観光客も訪れる。趣深い流れ橋は京都南部の八幡市にあるが、京都観光の際に訪れるべき場所の1つである。

「流れ橋」を目指してまっしぐら

Sushiman

大阪府箕面市にある、箕面の滝。箕面駅からのハイキング客も多く人気のスポット。
片道約３キロとお手軽だが、坂道が結構きついのでいい練習になりそう。
下りはスピードが出やすいので、歩行者には注意！
早朝がおすすめ。

マイナスイオンを浴びに行こう！箕面の滝

ウルトラランナーみゃこ

出張先のホテルから大阪城へ。道は広く走りやすいです。天守閣真ん前まで近づくことができます。またお堀の水に映る逆さ城は、夜ならではの光景で楽します。肥後橋、淀屋橋、渡辺橋、本町、天満橋あたりからも楽しめるコースです。