第2区に比べて登りが少ないので楽だと思います。海岸線までぶつかったら、少しコースを外れて海沿いを走ると最高に気持ち良いですよ(^^)
最後平塚中継所は、最寄り駅が大磯だと思いますが、そこまで徒歩で15分くらいかと。

箱根駅伝第3区　戸塚中継所〜平塚中継所

ながっしー

都筑中央公園をスタートして、住宅街を少し通り公園などを通った、畑が多いエリアへ。途中富士山が見えるスポットが何度かあり、気持ちいいです。行きは下りが多く、帰りは登りに。
日産スタジアムへのコースは色々あるので気分によって変えてます。

センター南〜日産スタジアム　周遊

湖の景色を堪能した後は、森の中の道へ。ちょっとしたアップダウンがあるじゃり道や森の道が続きます。都会と離れた自然の中で気持ちもリフレッシュ出来ました。

多摩湖、狭山湖を周遊。途中から森に。トレイル要素もあり

久しぶりに箱根駅伝のコースを走ってきました。
不動坂から先は歩道が無くなるので、少し迷ってしまい遠回りしましたので、最後は箱根駅伝のコースから少し外れてます。大体23Km位でした。

箱根駅伝　第二区 鶴見中継所〜戸塚中継所　

目的があると楽しいですね

案内:横浜七福神(東照寺)

高田駅⇒興禅寺(福禄寿)⇒金蔵寺(寿老神)⇒東照寺(布袋尊)⇒西方寺(恵比寿)⇒正覚院(大黒天)⇒蓮勝寺(毘沙門天)⇒菊名池弁財天⇒妙蓮寺

https://dankaipachi.cocolog-nifty.com/kawa/2020/08/post-bbe3cd.html


横浜七福神を巡るラン　16Km

JR逗子駅発着で、ローカルトレイルとローカルグルメを楽しむコースです⛰🍦🍩

久しぶりに鷹取山へ行ったら、磨崖仏に蜂の巣ができていました🐝 低山は特に、ハチに注意です！

葉山ステーションでは地元の日本茶専門店・日の出園の生姜ソフトを。地元のものを使ったスイーツを出していて、ほうじ茶ソフトも絶品です。

ゴールしたらAid Kitchenであらかじめ頼んでおいたお弁当を受け取って逗子海岸でランチをして、ミサキドーナツでコーヒータイム☕️

他にもいろいろなグルメやスイーツがある町なので、アフターもたっぷり楽しめます👍🏽

秋の逗子葉山グルメトレイル

Yuji Akita

鎌倉には、地元住民しか知らない隠れトレイルコースが多数あります！！
それを経由しながら、アジサイ見学できるルートです。

鎌倉駅⇒化粧坂⇒源氏山⇒北鎌倉⇒明月院⇒六国見山⇒北鎌倉⇒北鎌倉女子学園脇⇒源氏山⇒大仏ハイキングコース⇒成就院⇒御霊神社⇒祇園山⇒鎌倉駅



【ガイドブック未掲載！！】隠れ鎌倉トレイルコースを経由してアジサイ見物！！

かまくＲＵＮ

神奈川県の十日市場駅から走って10分ほどの場所にある「新治（にいはる）市民の森」は、今日からトレイル始めます！といったビギナーの方でも楽しめる、アクセス抜群の「全部走れるトレイル」です。
例えば渋谷から40分程度でいけるので、休日の朝に思い立っても半日で行き帰り可能。

このコースは1周3kmほどなのでその時の体力やレベルに合わせて距離の調整も可能。アップダウンはもちろんありますが、走って登れない坂はほぼなく、尾根沿いをしっかり走れます。
アクセスの良さと眺望は等価交換的な側面がありますが、山頂からの絶景はなくとも、野鳥の声や、シダの原生林や竹林など、移り変わる森の中の景色はランナーを飽きさせません。
このコース以外にも何パターンかコースを取れるので、周回ごとにコースを変えてみてもいいかもしれません。
岩場はなく、ビギナーの方でも問題なく走れるでしょう。一部ですがロードもあります。そこでは脳みそを休めて、トレイルに入ったら集中して走りましょう！

拠点の無料駐車場には水飲み場もあり。

■ローカルルールがありますので、走るときは以下を守りましょう！■
１）歩く人や自然観察をしている人が優先です。追い抜くときはゆっくり、ひと声かけてください。
２）タイムを計測して競うようなことはしないでください。
３）5人以上のグループではご遠慮ください。
※同内容が記載されたカードが現地でも配布されています

思い立ったらすぐいける！全部走れるトレイル「新治市民の森」

大森英一郎

横浜西部で手軽にトレイルランニングの練習が出来るコースです。隣の新治市民の森と比べるとコース幅が広く走りやすいルートです。

横浜お手軽トレラン練習コース

Hidenovic

北鎌倉駅スタートで衣張山→天照大神社→披露山→YAMANAMI→十二所果樹園→初め弁天→獅子舞→天園→北鎌倉駅に戻るコースです！
（披露山公園で少し迷ってます。すみません汗）

逗子鎌倉 KMKR40 EAST

ちょーすけ

葉山教会→仙元山→（コンビニ🚾）→桜山→（逗子駅🚾）→やまなみルート→果樹園→（コンビニ🚾）→朝夷奈切通→明王院口天園→瑞泉寺口→（鎌倉宮🚾)→覚園寺口→半僧坊→明月院
（🚾あるところ）

その後は鎌倉方面へ散策か北鎌倉駅へどうぞ



葉山〜北鎌倉トレイル

MCバハマ a.k.a 純

金沢文庫駅から、六国峠入口、能見堂跡、金沢自然公園、大丸山、関谷奥見晴台、市境広場、天園、端泉寺入り口
実際の距離は、12km位です。
この先は、鎌倉駅、又は逗子駅にも出られます。
逗子駅に行く時は、十二所、やまなみロードで、もう少しトレイルが楽しめます。
天園で、北鎌倉駅に向かう事も出来ます。
この時期だからか、泥濘み（ぬかるみ）が多いのと、土日は、人が多いので早い時間がおすすめです。

案内もあり走りやすいコース

駿河湾側から望むとトンガリ帽子のような「天子ヶ岳」へトレラン。獲得累積標高は878mでした。山登りの装備で行きましょう。

天子の森オートキャンプ場〜田貫湖～長者ヶ岳～天子ヶ岳

Dove

大井川鉄道　門出駅に車を停め、北上、日本一の秘境駅として名高い奥大井湖上駅を目指します。ダム湖に浮かぶ駅の眺めは必見！
トンネル多いですが、全て歩道があるので安全です。明るい時間走る時でもヘッドライトは必要かも。
大井川本線の終点、千頭駅を超えて、井川線の奥大井湖上駅まではかなりの上りです！

大井川鉄道秘境の旅ラン！門出駅〜奥大井湖上駅

hibarigogo

久しぶりの投稿です。今朝、小田原尊徳マラソンに参加してきました。ハーフ 2時間3分。楽しかったです。小田原は海も山もあり、大好きな場所で楽しかったです😌

久しぶりに投稿します。今年はフルマラソン出ようと思い、その前にハーフの大会に。と言うことで最近21キロ練習してます。今日は自宅からひたすら小田急線沿いを走り、国立競技場まで行きました。
途中、下北沢で偶然俳優の柄本明さんに遭遇。優しい方で、写真撮って頂きました☺️

Runは毎週やってるのですが投稿サボってました^_^
今日はRunはやめて車に自転車積んで、久しぶりに海老名から相模川を下り、平塚〜金目川〜東海大〜海老名と周遊して来ました。天気が良く紅葉も綺麗で最高でした。

今朝は、初めての場所を開拓したくて横浜の舞岡公園の方を走ってきまして。車を極楽湯に停めてランが終わったらお風呂に入ってさっぱりして帰ってきむした。このパターン、ハマりそうです😊

すみません、最近投稿サボってました😁今日は久々に横浜赤レンガ倉庫の辺りを走ってきました。赤レンガでは、Liveイベントの準備中でした。Augusta camp。きっとLiveは楽しいだろうなと思いつつ、周遊して帰ってきました。天気最高！気持ち良かったです！

昨日は午前中に走ってから、柏まで行ってきました。まさかの大量得点。何より嬉しいのは松木やフィリペが決めた事です(^^)

いつも、皆さんのジャーナルを見て僕も頑張らなきゃと励まされます。有難う御座います。

さて、今朝も横浜都筑を走ってきました。昨日とは逆周りで、川和富士に登ったりしてのんびり走ってきました。太陽は出てませんでしたが、蒸し暑いので汗がたくさん。コンビニで凍ったアクエリアスが最高です☺️

皆さま、お疲れ様です。今朝の横浜都筑緑道は涼しくてランニング日和で最高でした！
さて、午後はお盆休みのキャンプやらサーフィンやらの準備をしたいと思います(^｡^)

皆さん、暑い中、お疲れ様です。
僕は、昨日から車に積んだままのグラベルロードを下ろすがてら、今日も自転車にしました。多摩川を田園調布までを周遊。大した距離を漕いでないのですが暑さでくたくたに。コンビニでアイスを買って休憩しながらのんびり帰ってきました。
夕方は娘のラクロスの練習を初めて観に行ってきます、楽しみ(^^)

2022年5月4日（水）五月晴れ☀️☀️
行ってきました箱根ガイリーン⛰⛰⛰❗️

めずらしく前日夜から計画
早朝、桃源台駅に🚗を止め、バス始発を待つ
⇨金時神社⛩バス停までバス🚌&エバトイレ
⇨金時山（茶屋でおしるこ）
⇨長尾山（金時からの下りでまたコケて派手に数箇所擦り傷、幸い骨大丈夫😮‍💨）
⇨乙女峠（休憩場所がある分岐で混雑）
⇨丸岳（デッカい鉄塔が目印、芦ノ湖がよく見えてしばし休憩、カップ麺を食す）
⇨長尾峠（途中に箱根スカイライン料金所の🚹🚺あり　水洗シャワー付でめっちゃキレイ）
⇨黒岳（登り途中の広場で振り返ると金時山からのルートが一望、遠くに大山、丹沢、駿河湾近、もちろん富士山🗻も）
⇨湖尻峠（ここから三国山に進むトレイルランナー🏃‍♂️🏃‍♀️🏃きょうは多かったですがワタシはここまで😄）
⇨深良、湖尻水門⇨キャンプ場を経て桃源台駅🅿️でゴール😊❗️

最初に転んでモチベダダ下がりでしたが、終始見事なお富士さん🗻が観れて、コースも走り易い箇所も多く、徐々気持ちが復活しましたよ😅
きょうは暑い💦くらいでしたが良いルートですネ

まぢトレイルランナー多かった
ガイリーン一周トライかな😊頑張って❗️
ワタシは分割トライ😄　残りは2ルート
年内にコンプリート目指します😤😄

さて、ケガのケアしよ　おつかれ山😊

金時山〜乙女峠〜湖尻峠　箱根ガイリーン❗️

タニ3

港南台駅をスタート、円海山を抜けて朝比奈IC付近から朝比奈切り通しへ
鎌倉時代に切り開いた岩場を抜けて鷹取山へ
鷹取山公園の岩壁は10M以上あるだろう迫力の岩壁
ロッククライミング🧗‍♂️をしている人をみて、ちょっと楽しそうなんて思いながら階段を下ると、岩壁を削りだして作った磨崖仏が登場🤩
これまたデカい‼️

鷹取山公園にはトイレも自販機もあるので休憩するには良いところです。

鎌倉殿も通ったであろう朝比奈切り通しと鷹取山の磨崖仏を巡るトレラン⛰

しんしん

JR横須賀線逗子駅ロッカーに荷物を預けて、田浦駅へ🚃

🚶‍♂️駅から1時間で矢落山（乳頭山）⛰
⭐️夏場はモスキート天国😅
⭐️虫除けスプレー必須です！
🚶‍♂️展望ポイントを越えて20分で茅塚⛰
🚶‍♂️そこから1時間30分で観音塚⛰
⭐️この辺りちょいバテ気味に
⭐️ガンバッテ！
🚶‍♂️15分でソッカ⛰
🚶‍♂️16分で仙元山⛰
⭐️素晴らしい景色が待ってます！

🚶‍♂️3分で葉山教会⛪️登山口、通過して下山
🚶‍♂️9分で風早橋バス停→逗子駅でゴール✨
⭐️ロッカーに預けた荷物を持ってJR東逗子駅へ🚃…からの🚶‍♂️5分であづま湯♨️ドボン

その後の🍺はご自由に😋



三浦アルプス低山×5⛰ゴールの景色はご褒美✨

hanahana93

走ろうにっぽんプロジェクト神奈川05コースでもある舞岡公園を訪ねます｡

極楽湯芹が谷店をベースに下永谷を経由して舞岡まで｡

古き良き舞岡の散策路を楽しみつつちょこっとトレイルもしながらぐるっと廻って帰ってきます。

３月初旬で梅が咲き始めでしたが春の桜の頃は🌸もっと綺麗でしょう！

最寄りのサッカー場 :  
横浜FC東戸塚フットボールパーク

春間近　舞岡公園里山ラン

Shinya Umeda

2022年6月16日（木）13時〜
都筑緑道へRUN TRIP❗️

ひさびさ一年半振りの都筑緑道🏃‍♂️

きょうは朝から用事で溝の口に行ってました
午後から時間があり、このまま帰るのはもったいないと、以前住んでた都筑区の緑道を走ってきました😊
そのつもりでラン用具もしっかり持参😁

懐かしいコース　きょうはビジターとして中川駅ロッカー、トイレをランステ替わりに利用しスタートです

セン南の湯もみの里♨️からでもよかったかも😊

中川駅〜山崎公園〜中央公園〜仲町台〜早渕〜北山田〜中川駅の約12kmコースです
時間の都合で川和町までは行けなかった😅
また次の機会かな

やっぱり改めて思いますが、緑道は気持ちイイコースですネ　木陰あり、舗装・非舗装入り混じり、適度にアップダウンあり、いろんな景色が楽しめて、どこからでも入れて、どこからでもエスケープできて距離を自在にセレクトできる😁　
オサレなカフェ、美味しいパン屋さん、野鳥🦜や鴨🦆🦆🦆😊

ニュータウンの広大な丘陵敷地に点在する各公園を緑道で繋ぎ、街と一体化した都市計画には感服します　凄い仕事だなぁと思いますね

ありそで、あまり他に類を見ない都市型クロカンコース、て感じデス　非常に楽しめましたー😊❗️🏃‍♂️

また機会あれば、ラン友さんたちと走りたいと思いました😊
良き1日でした🙇

タイトルpicは区役所通りのガード手前、フォルクスとか靴流通センター辺りの緑道のはず😅です😁

都筑緑道は都市型クロカンフォレストコース🍃❗️

宮ケ瀬湖畔の鳥居原園地駐車場から時計回りにスタート。すぐに南山遊歩道に入り権現平展望台を経てあいかわ公園までトレイル。

宮ケ瀬ダムを渡って県道514を通り「やまびこ大橋」から宮ケ瀬湖畔園地の「水の郷大吊橋」を渡り、さらに県道64に出て「虹の大橋」を通って鳥居原園地駐車場に戻る。

トレイル5km、ロード7kmの合計12kmの周回コース。南山遊歩道はアップダウンきつめで明日の筋肉痛は確定。明後日かも。

宮ヶ瀬湖は周辺がよく整備されているので走りやすい。が、駐車場はすべて夜間閉鎖されるので早朝スタートは難しいと思われる。

宮ケ瀬湖一周

Hiroki

鶴見市場駅から徒歩５分の所にランナーの銅像あり、そこからスタート！ひたすら国道１５号沿いを走り、かなりフラットです。横浜駅辺りから歩道橋と坂が少しあります。保土ケ谷駅を過ぎた辺りから上りが続き、権太坂が出現1.5キロ程で終わり、
後はほぼ下りでした。最後の戸塚中継所までは
少し登りです。

トイレ等はあまりないので、コンビニで借りるしかないです。意外と信号は捕まりませんでした。
一つ一つの坂が長いです。