標高524mの山⛰登って、平坦な道もあり、山頂で綺麗な景色を観て、下るという典型的でかつ小規模なトレイルだが要素がまとまっており、トレーニングに良いと思う
香下寺の駐車場に車を駐車して登山口まではすぐなのでアクセスも便利です😊

サクッとトレイルランニング🏃‍♂️

Kei.N

令和元年5月から篠山市から丹波篠山市に変わりました。その丹波篠山市内にある丹波並木道中央公園。ロードからスタートし、プチトレイルやクロカン、登山まで出来て便利な上に気持ちが良い！とにかく空気が美味しい。

ここ一箇所でロード、トレイル、登山まで

兵庫県三田市にある有馬富士公園。園内には大きな池もありその周辺を走るのも気持ちが良い！有馬富士の山道でワークアウト！


有馬富士でトレイルランニング

ランニング、バイク共に居て走りやすい。円月島を間近に見ることが出来て、朝日、夕陽共に映える。海沿いなので潮の香りも楽しみながら走ることが出来る。

円月島を間近に眺めながら走る

鳥取市内中心部からも意外に近い鳥取砂丘
袋川沿いを走って行ってちょっとした山を越えると砂丘が広がります。
砂丘会館で梨ソフトクリームを食べて砂丘も歩いたり走ったりしてちょっとしたトレーニングにも。
馬の背を登り切って眺める砂丘と日本海はまた別格の美しさ。
まさに絶景。
日本海からの強い風が作り出す風紋にも自然の作業を感じます。

雄大な鳥取砂丘を味わう鳥取市内ラン

Orihara

中之島界隈、大川沿い、大阪城公園内でなんとハーフマラソンの距離を走破できます。
中之島界隈は少し信号が多めですが、大川沿いは信号なしで川と橋の風景を楽しみながら走れます。大阪城公園内は言わずもがな。
春なら桜、秋なら紅葉が楽しめるコースです。

大阪城界隈でハーフマラソン！

あっち

花隈駅前のランニング銭湯を拠点に
神戸のベイエリア〜生田神社〜官庁街
を走りました。開放感もあり、気持ちいいですが、もう少し頑張って山手の方に足を延ばすともっと良いかもしれません。体力次第ですね。

神戸ベイエリアラン

Keita Watanabe

伊丹スカイパークから近くで飛行機の発着が見れる10kmコース

たねたね

２０１９年令和元年で命名１３００年の歴史がある道を走りました。
本来の道とは外れたコースになります。
林道をはしり、展望が良いところまでで引き返しました。
クマ、イノシシなど野生動物が多いのでお気をつけください。
本来のコースはとても走りやすいコースでおすすめです。
ですが、二俣までまだ行ったことがありません。
本来は御所〜二俣までの道があります。
最近はほとんど踏まれてないようで深い薮に断念して引き返しました。

石川県金沢市　夕日寺１３００年の道（道はずれ）　展望できるところまで

2001men

須磨浦公園から宝塚へ。
コース前半は海岸線からアップダウンを繰り返しながら標高を上げていきます。須磨浦公園をスタートし、途中「名勝 馬の背」から下山したところのローソン須磨妙法寺界地店以外はコンビニはありませんが、自販機は所々にありますので、補給可能です。
7時間ほどで六甲ガーデンテラスに到着。ここはしっかりランチ取れます。お値段はスキー場と一緒くらいです。
ここから先はもうキツイ登りはありません。気持ちよく走れるトレイルとところどころロードを走り、六甲最高峰に立ち寄って宝塚駅には2時間半ほどで到着。合計9時間半かかりました。
六甲最高峰から宝塚は気持ちよく走れるトレイル区間が多いです。
その代わり、トイレ、売店、自販機はありませんので、六甲最高峰を降りたところの茶屋で補給することをお勧めします。
宝塚に着いたら、中山寺駅まで移動すると「宝乃湯」がありますので、そこで汗を流すとよいと思います。

六甲全山縦走　須磨浦公園から宝塚へ

Mochizuki Kenichi

秋田出張の合間にランをしていたら、富士山を発見しました。
山頂というか、丘の上は展望がとても良いです。
さらに近くの森林公園まで足を延ばすと本格的なトレイルも楽しめます。

秋田県で富士登山とトレイルランニング

snow&star

平坦で走りやすいですよ
海風を感じながら気持ち良く走れます。
夕方で曇りだったのが残念
晴れた早朝が良いかも。

海風を感じながラン

Kenzou.

福島県裏磐梯にある曽原湖を走るコースです。
一部曽原湖ランニングコースが整備されており
トレラン気分も味わえる。
ランニングコース以外に曽原湖道路を使えば一周
出来約4キロぐらいです。
湖も自然いっぱいで綺麗です。
念のためクマ鈴をちゃんと付けて走りましょう

裏磐梯 曽原湖一周run

t.kitazawa

久しぶりの投稿😄
三田市フラワーダウンの三田谷公園ジョギングクラブに参加🏃
皆さんと一緒に走るのはやっぱり気持ちいい🥴
湿度が高かったですが皆さんと一緒だと不思議と走ることができる。

先輩と久しぶりのトレラン😆‼︎
最高でした♪ 六甲半縦走😆💦
何とか宝塚市塩尾寺〜新神戸駅までたどり着いた😆　充実感‼︎

今朝は5kmタイムトライアル‼︎
PB更新💦しかし、疲れました😆
息子がバスに乗りたいと言うので近所まで
バスに乗り社会勉強😊

息子と駅員さんとのツーショット😆‼︎

1kmタイムトライアル‼︎
久しぶり‼︎ 一応PB更新😊

9月18日に播磨中央公園で開催された、マラソン大会の10km部門に出場しました😆💦
台風の影響も無く、むしろ太陽が照り付けて暑く、コースもアップダウンがきつく厳しいレースでした。でも何とかPB更新😊総合6位でした。充実した一日でした😆‼︎
練習の甲斐があったと実感できました‼︎

恐竜🦖大好き写真😆🤳　第ニ弾

早朝ランニング😆💦
今朝は涼しくて走りやすかった😊
昨夜は息子もぐっすり寝られたみたいです😊

1周8キロ 平坦な道で、お年寄りのウォーキングも活発。ロードバイクも結構走ってる！

人工湖の青野ダム周回コースです。信号もなくマイペースで走れます(^^)

Satoru Nishio

神戸 三ノ宮駅を起点に小野浜公園→ハーバーウォークの周回ランです。
小野浜公園には神戸市とアシックス共同整備した周回500ｍのウッドチップコースと有森さん、高橋さん（Qちゃん）、野口さんを一とした歴代メダリストのモニュメントがあり、テンション上がります！

ハーバーウォークは信号も無いフラット・ストレートなので、色々な走り込み方が試せますよ。

お試しあれ。

【出張朝ラン】神戸ハーバーウォーク 歴代メダリストランナーからパワー注入ラン

やまちゃん（GONY）

海沿いのランニングコース、多聞(黒ラブ)と一緒にジョギング。走った後にHATなぎさの湯で汗を流し、腹ペコのまま阪神御影の王将へ(^^)