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今週のおすすめランニングコース

真鶴半島と真鶴の幸と温泉
真鶴半島と真鶴の幸と温泉
神奈川県足柄下郡真鶴町(13.7km)
ロード,昼間,片道

真鶴駅スタート 真鶴半島先端の景勝地三ツ石を臨む  真鶴半島のトレイル  漁港 途中 湯河原駅近くのはなまる(回転寿司)で、真鶴伊豆幸を堪能😋 ゴールは湯河原日帰り温泉 みやかみの湯🍺 湯河原駅外にコインロッカー有 

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横手城を背に、市街地をめぐるラン
横手城を背に、市街地をめぐるラン
秋田県横手市(8km)
ロード,夕方,周回

奥羽山脈や鳥海山、横手川など豊かな自然に恵まれた横手市の市街地と山城である横手城を交えたラン。 スタート地点は、駐車場の完備された横手城からスタート。そこから市街地を抜けて走っていくと横手川が見えてきます。 走った時期は、桜がちょうど開花する4月中旬。 平地の桜は開花して見ごろでしたが、横手城の桜はまだ開花途上でした。 横手川を眺めながら河川敷を走りJR横手駅へ。コースは横手城を除けばほぼフラットなコース。信号機で足を止める場面もありますが、人通りが少ないので、人を避けるためにジグザクに走るというようなことは余りないです。 ゴールをした後は、横手城模擬天守に入場して、横手の歴史を学ぶのもいいですよ。 #秋田県 #横手市 #横手市

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日間賀島周回コース
日間賀島周回コース
愛知県知多郡南知多町(4km)
ロード,昼間,周回

知多半島の突端師崎港からフェリーで日間賀島へ。 太陽の日差しが心地よい4月中旬の絶好のランニング日和。海沿いの道が多く、知多半島や渥美半島も望む絶景コースを堪能してください。

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松田ダム峠走
松田ダム峠走
栃木県足利市(26.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

松田ダムから根古屋公園〜名草〜松田ダムに帰ってくる峠道。 激坂あり。細かいアップダウンあり。ロードの練習にも最適。公園、名草にトイレも自販機もあり女性でも走りやすい。

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春風香る富士山麓を巡る爽快ランニング
春風香る富士山麓を巡る爽快ランニング
山梨県南都留郡富士河口湖町(16.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

人気の絶叫スポット、富士急ハイランドを起点に河口湖畔を眺めて一路富士山麓を目指して春風と花香る爽快ランニング17キロです。 4月下旬、富士山麓創造の森では、鮮やかなパステルカラーのミツバつつじと可憐で繊細な花びらの富士桜のお花見を楽しめます。 日本一絶景富士山を堪能する爽快なランニングコースです!

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大阪桜ラン
大阪桜ラン
大阪府大阪市中央区(15.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

大阪城▶︎造幣局▶︎大川沿いを走って淀川へ! 桜の時期は最高のお花見コース🌸 新緑・紅葉の季節も楽しめそう🌱🍁 夏は日陰も多くて良さそう! 信号ほぼ無しノンストップ🏃‍♀️

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コース検索結果(164件)

海岸沿いの交通量も少ないフラットコース
海岸沿いの交通量も少ないフラットコース
愛知県知多郡南知多町(4km)
ロード,昼間,周回

愛知県南知多町(師崎港)から船で10分くらい行ったところにある日間賀島の島1周コースです。 ほぼフラットコースで、交通量も少なく、海岸沿いを走れるので気持ちいいです♬ 1周が4kmジャストなんで、時間があれば2周でも3周でもいけちゃいます。 西港スタートにすればカフェなどもあるので、家族にはそこでのんびりしてもらっててサクッと1周もいけちゃいます! 東港スタートでも食堂やカフェ、公園もあるので大丈夫です!

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日間賀島周回コース
日間賀島周回コース
愛知県知多郡南知多町(4km)
ロード,昼間,周回

知多半島の突端師崎港からフェリーで日間賀島へ。 太陽の日差しが心地よい4月中旬の絶好のランニング日和。海沿いの道が多く、知多半島や渥美半島も望む絶景コースを堪能してください。

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名古屋市でトレラン
名古屋市でトレラン
愛知県名古屋市千種区(13.2km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山一万歩は、高低差は少ないものの、 それなりで未舗装のコースがメインになります。 平和公園は、逆にほとんどが舗装路です。 身近な街中にトレラン気分で気持ちよく走れます!

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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神領駅→内津川 一周
神領駅→内津川 一周
愛知県春日井市(11.5km)
ロード,夕方,周回

長年走ってるコースです。 勾配も少なく、車道を避けてるので排気ガスも少なく人目も気にしないコース 季節を通していろいろなお花に会います 桜並木、菜の花、曼珠沙華 川には大きなサギも見え、夕方は飛行機.鉄塔の景色の向こうに綺麗な夕焼けが見えます。  最後はJRの在来線と走ります。 このランニングコースが好きで引越ししたくないくらいです。 共感できる方がいれば嬉しいです。

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しあわせ村 カメさんウサギさんコース
しあわせ村 カメさんウサギさんコース
愛知県東海市(5.7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ウォーキング歴1ヶ月の私には充分なコース。 起伏があるので のーんびりウォークには向かないかな。1人で黙々と歩きたい時に良いと思った。

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愛・地球博記念公園/八草駅から高速道路側道で豊田市の山を一山超える。
愛・地球博記念公園/八草駅から高速道路側道で豊田市の山を一山超える。
愛知県豊田市(9.1km)
ロード,早朝,昼間,片道

愛・地球博記念公園/八草駅から、猿投グリーンロード/高速道路の歩道で、ひたすら東へ向かう。(八草ICから歩道に入れる。)豊田市の山をひたすら登り、ピークに到着後はひたすら山道を下る。加納ICからは平坦な一本道。昭和の森手前/中山ICから北上、西中山バス停で名鉄梅坪駅へ。

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名古屋城🏯で金のシャチホコラン 23k
名古屋城🏯で金のシャチホコラン 23k
愛知県名古屋市北区(23.3km)
指定なし

名古屋城🏯の周囲をぐるりと回る金のシャチホコラン23kmです。 ゴールは名古屋城址🏯の公園内です。 ご連絡を頂ければ金のシャチホコラン完走証をお贈りします! 名古屋は他にも日本一周などお絵かきランがありますのでチャレンジ下さい。 https://note.com/holiday_runner/n/n3d0368b2f618

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平坦ぐるぐるコース
平坦ぐるぐるコース
愛知県知多市(1.9km)
ロード,早朝,周回

ランニングに力を入れ始めてからは、ほぼ9割ここを走ってます! 1周約2キロ、平坦なのでスピード練習も行いやすいです!その分、走ってる人も多い。 野球場、体育館、競技場などもあるので、知多市スポーツマンの聖地ですね^ ^

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3/28(日) 第2回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山
3/28(日) 第2回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山
愛知県瀬戸市(4km)
トレイル,早朝,昼間,片道

前回、雲興寺からの階段コースがきつかったので、今回は、山道コースを走りたいと思います。なので、女性の方でも参加できると思います。山頂からは、カエル石→西の宮→城ケ峰岩展望台まで行って、戻るルートを考えています。 ●3月28日(日) 第2回【ワクトレ】 猿投山トレラン 高さ:629m 雲興寺⇄猿投山山頂⇄城ケ峰展望台 山頂まで約1時間 往復14km 山頂で休憩後、 カエル石、西宮、大岩展望台、城ケ峰展望台まで 降りて、戻ります。  軽食、飲み物持参 7:00雲興寺駐車場集合 お昼頃までには戻る予定

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弥勒山(春日井三山)トレランコース5km
弥勒山(春日井三山)トレランコース5km
愛知県春日井市(6.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

トレラン初心者にピッタリのトレランコース。 外回りは階段が少ないので、膝に負担が少なく、 誰でも気軽に楽しめます!

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名古屋トレイル
名古屋トレイル
愛知県名古屋市千種区(10km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,周回

東山一万歩コースからちょっと寄り道して、植田山、八事裏山を廻ったトレイルっぽく廻るルートです。地図は迷っているので、もっと短くなると思います。 八事裏山にはうるおいの森という散策路があったり、ユーカリの栽培しているところがあったりします。ルートはいろいろ取れたりするので、時間と距離に合わせて調整可能です。

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鳥居強右衛門走る!
鳥居強右衛門走る!
愛知県新城市(47.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

鳥居強右衛門(すねえもん)という人物をご存知でしょうか? 話は、織田信長・徳川家康連合軍が、甲斐国(山梨県)の武田勝頼(たけだかつより)と争った、長篠設楽原合戦の話。 長篠城に篭もる仲間を助けるため、岡崎城にいる徳川家康に来援を要請するために、敵に囲まれた城を抜けて65km走って、援軍が来ることを仲間に伝えにまた、舞い戻ったという。 往復130km!「戦国の走れメロス」として語られることもあります。 その話にあやかって、長篠城から岡崎城までランニング! 今は道路が整備され、最短距離を国道沿いに走ること約47km! 戦国時代に想いを馳せたコースてす。

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「麒麟がくる」戦国お城巡りラン
「麒麟がくる」戦国お城巡りラン
愛知県名古屋市北区(51.9km)
トレイル,ロード,早朝,片道

大河ドラマ「麒麟がくる」が終わるまでに、 名古屋城から清洲城、小牧山城、犬山城を 経由して岐阜城まで走ると決めていたので 無事、終えることができホッとしてます。 犬山城までは、気持ち良く走れてけど、 岐阜城までは、さすがにキツかったね😅 38キロ地点で、右股関節が痛くなり、 残り5キロは、走れずウォーキング🚶‍♂️ 足をかばいながら、金華山を登って、 岐阜城に無事到着したけど、右膝が痛くなり 下りと岐阜駅までが、めっちゃ長かった💦 正直、帰りは、ロープウェイとバスで帰りたい 気分だったけど、汗臭いから却下‼️笑🤣 大きな怪我もなく、なんとか完走して、 今、電車に乗って帰ることができているので、 良しとしよう👍 さて、今夜、麒麟がくる 最終回「本能寺の変」見るぞー🔥🏯 【戦国お城巡りラン経過タイム】 ❶名古屋城8時スタート ↓ 距離6.7km 5分31秒/km ❷清洲城8時43分到着、8時50分スタート ↓距離13km 5分31秒/km ❸小牧山城10時到着、10時10分スタート ↓距離12km 5分30秒/km ❹犬山城11時30分到着、11時45分スタート ↓距離21km 6分19秒/km ❺岐阜城(金華山)14時30分到着

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電車でいけない渥美半島を地球を感じながら走る
電車でいけない渥美半島を地球を感じながら走る
愛知県田原市(32.2km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

豊橋鉄道の終点、三河田原から渥美半島や先端、伊良湖岬までを長い太平洋沿いのビーチを眺めながら走るコース。 三河田原駅▶︎高松サーフ▶︎太平洋ロングビーチ▶︎道の駅あかばねロコステーション▶︎伊良湖岬菜の花ガーデン▶︎伊良湖岬 ・出発前に豊橋駅で豊橋カレーうどん摂取 ・寒さに耐えて食べる冷やしメロンが美味 ・太平洋ロングビーチでヤマサのちくわ摂取 ・菜の花畑を走るのはとてもエモーショナル ・冬の昼に出発すると伊良湖岬灯台は暗闇 ・伊良湖岬からのバスは18:50が最終

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大高緑地公園クロカン&ロード 4km周回
大高緑地公園クロカン&ロード 4km周回
愛知県名古屋市緑区(18.7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

大高緑地公園内のクロカンコースとロードのミックス。 一周4kmの周回です。 大高緑地公園はアップダウンが結構ありますが、クロカン、ロードとも階段は無く、走りやすいと思います。 他にも色々なコースを取ることも出来ると思います。

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アップダウン!トレーニング!
アップダウン!トレーニング!
愛知県名古屋市緑区(13.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大高緑地公園ランニングコースで1周2.5キロ程度 とても広いので、走るコース次第では色んな距離で走れます。 アップダウンのあるコースなので、いいトレーニングができます。 公園内には恐竜の遊具、ドッグランなど家族で楽しめる公園です!

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尾張四観音巡りラン(龍泉寺→甚目寺→荒子観音→笠寺→龍泉寺)
尾張四観音巡りラン(龍泉寺→甚目寺→荒子観音→笠寺→龍泉寺)
愛知県名古屋市守山区(52.8km)
ロード,昼間,周回

【尾張四観音巡りランなんとか完走してNicerun 2020.12.13】 昨夜のバド3時間の疲れが出て朝寝坊! おかげで、スタートが遅れ10時前になってしまった。 朝起きて、足首の状態は、かたかったけど 痛みがないので、ロングを走ることに! 予告通り、尾張四観音巡りランね! 龍泉寺からスタートして、 甚目寺→荒子観音→笠寺まで走って、 龍泉寺に戻ってきたけど、きつかったぁ~。 走り始めて、5キロ付近で、足首に痛みが出はじめ ペースダウン。タイムは気にせず、完走することを 目指して、LSD(Long Slow distance=長い距離をゆっくり走る)で 走ったけど、40キロ過ぎから足首の痛みが増し、ウォーキングに! 3キロほど歩いてから、また、走り出して なんとかゴールしました! 冬場のランは、心肺は大丈夫だけど 足首、ふくらはぎ、膝、股関節への負担が 夏場よりも早くくるね! 特に、今日は、寒かったから、 汗をかくと直ぐに冷えて、身体が硬直したね! ランTをたくさん持っていって正解だった。 もし、着替えなかったら、低体温症になってたね。 あと、シューズのアウトソールが かなりすり減っていたから、クッションの役割を果たさず 地面からの衝撃が強かったな。早めに、新しいシューズ買わないと! なんとか、走り切ったかけど、 妄走アプリ「大阪マラソン2020バーチャル」と 足首をテーピングでガッチリ巻いたからだね! 初詣ラン、熱田神宮~伊勢神宮まで、まだ 時間があるから、少し長く休息しようかな。 来年の恵方は、南南西! 名古屋城から見て、南南西にあるのは笠寺観音。 2021年は、笠寺観音に参拝に行くと、ご利益があるのですが 本堂は、工事中で外からは見えなかったです。 荒子観音での節分の豆まきは中止って書いてあったから 今年は、どこも中止かな。 【尾張四観音】 尾張国の代表的な四つの下記の観音寺 荒子観音(西南西) 甚目寺観音(北北西) 龍泉寺観音(東北東) 笠寺観音(南南東) を指す言葉である。いずれの寺も開基から千数百年以上を経た古刹である。 徳川家康が名古屋城の築城に際し、城から見て鬼門の方角にある上記四寺を鎮護として定めたとされる。 毎年節分の時期になると四寺とも節分祭を行なうのだが、中でもその寺が(名古屋城を中心として見て)恵方に当たる年には、特に盛大な節分祭が行なわれる。 尾張四観音の恵方の寺に参拝に行くと、利益が多いという風習が名古屋にはある。

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