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今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

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奥日光湯ノ湖ラン
奥日光湯ノ湖ラン
栃木県日光市(9.2km)
トレイル,早朝,周回

1周3キロの湯ノ湖を周回するコースです。朝早くに人が少ない時に気持ちよく走れば楽しいトレランコースです。空気も美味しく、景色も最高、9月でも涼しくて最高です。

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ゆるっとMinatoKuスイーツラン
ゆるっとMinatoKuスイーツラン
東京都千代田区(12.6km)
ロード,昼間,周回

昨年10月に実施したスイーツランです。今年のマラソンseasonは大会中止が相次いでいますが、東京のお洒落town・六本木、表参道。外国人にも人気の麻布十番など港区をゆっくりスーツランしてみては如何でしょうか。 adidasランベース(永田町)→日枝神社(+0.8㌔)→赤坂通り→東京ミッドタウン(+1.7㌔)→外苑東通り→アマンド(+0.5㌔)→芋洗坂→環状3号線→麻布十番商店街→きみちゃん像(+1.1㌔)→環状3号線→六本木ヒルズ(+0.9㌔)→環状3号線→青山霊園沿い通り→サニーヒルズ南青山(+2.1㌔)→表参道→NUMBER SUGAR(+1.4㌔)→キャットストリート→外苑西通り→青山通り→ホンダウェルカムプラザ(+2.1㌔)→青山通り→adidasランベース(+1.9㌔) Total 12.6㌔  ■adidas RUNBASE TOKYO  千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F ■日枝神社  真っ赤な千本鳥居がインスタ映えします。 ■アマンド(六本木)  「待合せといえばアマンド」のフレーズが懐かしい。生クリームとカスタードのWクリームが美味しいリングシューが有名。 ■Nicoドーナッツ(麻布十番)  大豆ペーストや雑穀パウダーなど素材にこだわり、身体に優しいヘルシーなドーナッツがお勧め。 ■きみちゃん像(麻布十番) 『赤い靴』♪にまつわるイメージをモチーフとして作られました。 ■サニーヒルズ南青山(南青山)  檜の角材で覆われた建物が目をひきます。パイナップルケーキと中国茶の試食ができましたが、しばらくは販売のみとか。 ■NUMBER SUGAR(表参道)  一粒一粒手作りの薫り高いキャラメルがお土産にも喜ばれます! ■ホンダウエルカムプラザ (青山)  誰でも気軽に立ち寄れる憩いの場。クルマやバイクの展示のほか、Shop、Cafeもあります。ゴール前に休憩に最適。 ※紹介した店舗等は、コースを拡大すると載っています。営業は再開されていますが、詳しい営業時間はHP等でご確認してくださいね。

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【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
愛知県名古屋市千種区(7.2km)
ロード,トレイル,昼間,往復

東山公園駅近辺には人気のパン屋さんがいっぱい!なるべくアップダウンが少ないコースを選び、ランニング初心者さんでも安心して走れるコースにしました。東山一万歩コースもちょっぴり走れます。走り終わったら、お気に入りのパンを東山動植物園で食べるのもいいですね。 1番目に訪れるぱん兄弟は、オープンが10時からなので、パンが目当ての場合はスタート時間に気を付けてくださいね。 1)ぱん兄弟:天白区植田山 10:00~19:00 火・水休み 2)ブランパン:天白区植田山 9:00~19:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) 3)ブーランジェリー・レキップ・ド・コガネイ:千種区唐山町 9:00~18:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) イートインなし 4)ル・プレジール・デュ・パン:千種区東山通 9:00~18:30 火曜・第三休み(祝日の場合は営業) *営業時間や定休日は変更になる可能性もあるので事前に調べてくださいね。

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【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
島根県松江市(6.7km)
ロード,夕方,往復

【コース概要】 松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース 【コース順路】 松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手(小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷)→宍道湖大橋→松江駅 【見どころ】 ・国宝松江城 慶長16年(1611年)に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年(1638年)に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年(1934年)に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年(1935年)に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年(1950年)には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。 ・宍道湖 宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。 ・出雲そば たたらや 島根県と言えば出雲そば!ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』(1000円)を食べました! 【注意点】 松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう!

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熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本県山鹿市(20.7km)
トレイル,早朝,周回

矢谷渓谷キャンプ場スタートゴールのコースです。 ゴールポイントには天然のプール(渓谷)があり、 泳ぎ~飛び込みをする事が可能です。 熊本地震の影響は全く受けていません。 熊本県北(キタクマ)エリアのおすすめトレイルコースです。 練習にも最適です! ちなみにヤッホートレイルはダジャレでして・・・ 八方ヶ岳(やほうがたけ)を登るのでヤッホーです。笑 2016年9月には初のトレイルレースも開催されます。 踏み跡も出来てきているようです。 是非、走って見てはいよ!

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コース検索結果(222件)

名古屋城〜名城公園周回
名古屋城〜名城公園周回
愛知県名古屋市中区(4.3km)
ロード,早朝,周回

(4.3km)清正公〜正門〜金シャチ横丁〜二ノ丸大手二ノ門〜ドルフィンズアリーナ〜藤の回廊〜名城公園噴水〜DEAN&DELUCA cafe〜オランダ風車〜野球場〜おふけ池〜内堀西側〜清正公 お城の周回はいつも清正公を起点に。名古屋城の周囲はフラットで快調にラン。堀の外からだと天守は遠くに仰ぎましたが金シャチは朝日に輝いてました。

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名古屋城外堀大回り+名城公園ランニングコース5キロ
名古屋城外堀大回り+名城公園ランニングコース5キロ
愛知県名古屋市北区(5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

名古屋城外堀大回り西側は、日差しを遮るものがありませんが、あとはほぼ木陰になり、夏でも走りやすいです。 西側以外は歩道も広く、どちらの方向からでも走れます。 名城公園ランニングコースは、左回り約1.3キロ。 季節の花も楽しめます。 ここは、名古屋で人気のランニングコースの一つです。 ランニングコースの周回が飽きましたら、名古屋城を眺めながらの外堀コース。途中で中に入れば金シャチ横丁にも入れます。

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鶴舞公園外周2km
鶴舞公園外周2km
愛知県名古屋市中区(2km)
ロード,周回

ちょうど2km!信号なし、ほどよくアップダウンもあるポイント練習に最適の周回コースです。

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刈谷総合運動公園スタート10km
刈谷総合運動公園スタート10km
愛知県刈谷市(10.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

刈谷の総合運動公園を起点としたほぼ10kmのコースです。平坦でまっすぐな道が長く走りやすいコースだと思います。

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安城市サファリラン
安城市サファリラン
愛知県安城市(5.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

愛知県安城市の動物や新幹線、星をモチーフにした公園を巡る5.8kmラン JR三河安城駅 ↓ →のぞみ公園(新幹線) ↓↓ →篠目公園(星★) →段留公園(リス) →新段留公園(うさぎ) →作野公園(ぞう) →大丸山公園(鳥) →横枕公園(キリン) →唐池公園(犬) →住吉公園(ライオン) ↓↓ 名鉄新安城駅ゴール スタンプラリーのように写真を撮って楽しく走りませんか?

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花を楽しむ乙川沿いコース
花を楽しむ乙川沿いコース
愛知県岡崎市(6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

岡崎公園の藤棚をスタートし、 花手水と美しい御朱印で有名な菅生神社によってから、 乙川の川沿いを走り 河津桜の桜並木(葵桜) までを往復するお花見コース 2022年3月に なるさんにご案内いただいた 素敵なコースです なるさんありがとうございます😊 2022年8月のREAL VRWC ご参加の方、 スタート、ゴール地点の藤棚付近に ゴールテープ設置しています。 このコースは木陰少なめの 河川敷を走るコースとなりますので、 日差しの強い季節に走る場合は 熱中症対策をよろしくお願いいたします。 https://note.com/runtrip/n/n5c3dafa11c60

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東山公園付近ラン
東山公園付近ラン
愛知県名古屋市天白区(7km)
ロード,早朝,周回

植田から東山公園をかすめたコースを作成すべくラン。 上手くループにならなかったけど良しとします。 植田ICからの環状線は緩やかな上り坂、東山に向けて左折してしばらくは更にきつい上り坂。 東山付近に入れば日陰も増え、折り返しからはほぼ下り坂。 途中にチョコレート屋さんを発見。 疲れたら休んでいくのもありかも。 ゆるーく景色みながらランニングに良さげです。 あまり写真撮ってなかった…。

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夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう
夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう
愛知県豊田市(13.2km)
トレイル,早朝,周回

基本的に初心者・中級者向けで、“山登り”感覚も味わえるトレイル。 物見山山頂からの山やビルの風景は見応えあります。 途中で、五差路の標識看板があり、どの方向へ向かっても楽しめるかと思います。 時間があれば猿投山ルートも面白いかと思います。 コースは石畳はありませんが、木の根が至る所に出ております。

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自然あふれるアートの島散策
自然あふれるアートの島散策
愛知県西尾市(16.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

島を単にぐるっと回れば距離としては10キロ超えですが、不思議な作品や弘法さん巡りをすると、あっち行ったりこっち行ったりするので、時間はかかります。 スタンプラリーがあちこちに用意されているので、ロゲイニングみたいな感覚で回ると楽しめると思います。 北側は山道で自然の中を巡るので、服装はそれなりの格好が良いと思います。山なのであまり人すれ違いません。 南側はインスタ映えするスポットが多いので、学生さんやカップルと結構すれ違います。

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おおぶウォーキングコースを走ってみた2
おおぶウォーキングコースを走ってみた2
愛知県大府市(3.6km)
ロード,昼間,早朝,往復

白魦(シラハ)池田園コースです。長草公民館〜長草天神社〜白魦池まで行って帰ってくるルートです。 折り返しの白魦池に大府パーキングエリア隣接していて休憩できます。

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碧南を楽しむ10km
碧南を楽しむ10km
愛知県碧南市(10km)
ロード,昼間,往復

なるさんに連れて行っていただいた 碧南臨海公園発着10kmのコース。 碧南レイルウェイパークを走り、 衣浦トンネルを通って半田市にちょっとお邪魔。 衣浦トンネルを戻って、 九重みりん本社にあるカフェで みりんソフトクリームを楽しむコース。

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豊川市の佐奈川沿い堤防コース
豊川市の佐奈川沿い堤防コース
愛知県豊川市(5.2km)
ロード,夕方,早朝,往復

佐奈川沿いには桜の木が全線にあり、春はとても綺麗なコースです。 散歩やラン、ウォーキングの人がかなりいます。

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知立市を楽しむ9kmラン
知立市を楽しむ9kmラン
愛知県知立市(9.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

知立のゆるキャラちりゅっぴが描かれているちりゅっぴポスト4つを巡り https://www.city.chiryu.aichi.jp/i/topics/1616024898505.html 東海道の松並木 https://www.aichi-now.jp/spots/detail/2007/ を通り 知立市の名物大あんまき https://www.chiryu-kanko.com/sp/detail/view/57 をお土産に買って、 知立の39カフェ https://39thank.jp/cafe/ で小倉トーストやふわふわたまごサンドのモーニング。 知立市満喫の8kmラン ゴール後は知立駅前の天使のりんご飴のご褒美も❤️ 2022/9/3 コース一部修正しました

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帰省ラン・おまけ; セントレアでも走る!
帰省ラン・おまけ; セントレアでも走る!
愛知県常滑市(9.1km)
ロード,周回

昨年に新舞子~常滑ジョグをした際に、ゴールでセントレアを見ながら「ムムム、あそこも走れるんじゃね?」と思ってググったら意外とやってる方が居て「機会あらば!」と狙ってたのですが(笑)今回の帰省ランのフィナーレとしてトライしました! セントレアには無料着替え室があるのでサクサクと着替えまして(立派な部屋)着替え室の前のロッカーに荷物を預け、いざ出陣!... ですが、旅の空間をジョギングウェアでウロウロする所から「心地よい違和感」が楽しめます ※周りの人は見て見ぬふりをしている?!(笑) セントレアは「島」なので<周回コース>になりますが「制限区域」が多いので、基本的には「道路がある所」を注意しながら走る感じになります。で、とりあえずは北の方を目指してスタートしつつ「なるべく広く走る」感じでルートを取って行きましたが... いきなりバス停発見で「え~バスが走ってるの~!」と驚く(笑)働いてる人用なんでしょうが。 物流地区は一般車制限はあるようですが人間は大丈夫そうなんで、とにかく走るが... 暑い(笑)札幌から帰って来ての梅雨晴れ時期も有りますが「日光を遮るものが無い」のが大きいか?あと、風も(まぁまぁ)強いですね... 平地なのが唯一の救いか(笑)てなことを考えながら北側の海岸に着くとテンション上がります~絶景かな~!ってとこに加えて「飛行機の着陸音」が聞こえて来たらスマホカメラをスタンバイして「パチリ!」ってのも、空港ランならでは!なお北西端は「海上保安庁」になります。※余りウロウロしてるとヤバそうです(笑) 折り返しから海岸沿いに走りますが「堤防道」は雑草が多いのと(今度は)カラスがヤバそうなんで(汗)自動車道の歩道を走るのが良いでしょう。なお、道に居るのは休憩中駐車の車か釣り人位で、走ってるヤツは誰も居ね~(笑)と思ってたら目の前に「セントレア大橋」が出現し「萌え~」となります(笑) 次に向かうのは「セントレア港」ですが、この辺の空き地の道(※これはたぶん下水暗渠だな:笑)は走れそうなんで走ってみました。一瞬「マムシとか大丈夫か?」と思いましたが、人工島なんで居ないよね... たぶん(苦笑) 道の感じは写真を貼ってますが、空き地越しにホテル群を眺めるのもレアな「ランナー視点」かと?! 港の横に立つ真新しい建物は「愛知県の展示会場」で、周辺は駐車場として綺麗に整備されています... が(会期以外は)立入禁止区域扱いなので、走るコースは昔より狭まった感じでしょうか。で、南東端に到達しますが、海岸から離れてるので海側を眺めるよりも空港側を見た方が愉しいかな?あとココには「レーダー」みたいなのがあるので、この辺も「萌えポイント」でしょうか。 ググるマップ等では西の方に行けそうな感じでしたが、現地に行くと「立入禁止の札」が微妙な感じ?(車だけか人を含むのか不明)なので、素直に折り返して帰路としました。なお、帰路は歩道が切れてそうな所がありますが(※歩くことが想定されていない:笑)駐車場の構内を上手く?利用して(基本的には)人道を進んで下さい。メイン建物の南側は公園の様な緑地になっているので「ゴール達成感」を味わえます(笑) ※なので、北~南へ時計回りで周回するコースをお勧めします。 ということで、ゴールしたら(絞れるくらい汗かいてるので)空港ホテルのシャワーサービスを利用!ちょっとお高いですが(汗w)バスルームもあるので時間がある方はノンビリされると良いでしょうね。※以前は「大浴場」が有ったのですがコロナ禍で休止しています:無念。

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音羽川の堤防沿い5kmコース
音羽川の堤防沿い5kmコース
愛知県豊川市(5.3km)
ロード,夕方,往復

豊川市御油町松並木沿いで車も少なく 安心できるコースです。

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名古屋:暗渠ジョグ/幻の八事川を走破し大江川河口~大同排水路へ
名古屋:暗渠ジョグ/幻の八事川を走破し大江川河口~大同排水路へ
愛知県名古屋市昭和区(16.3km)
ロード,昼間,片道

暗渠・緑道ジョグにハマってる中に「八事川」なる川が(かって)有ったと知り、古地図等で調べチャレンジしました! スタート地点は八事駅で、初めに「御幸山公園」を目指します ※右に折れる所を間違わないで!。八事川の源流は諸説ありますが、事前の下調べも合わせ(個人的に)塩釜神社にある「白龍神社」に設定したので、かって明治天皇も眺めた眺望を御幸山で愉しんだ後に塩釜神社へ向かいましょう。 本殿の門 手前の階段を降りて直ぐ在る小さな祠が白龍神社ですが、横の崖っぽい辺りに水流が在ったのでは?と(勝手に)考えています(笑)で、ジョギングの安全を祈願し、いざスタート!ここからは(推定で)暗渠・旧街道をイメージし小道を走りますが、すぐ傍の「八事神社」はマイナーながら歴史もあり、この中にも「水源」と思しき池の痕も在るので立ち寄ってみて下さい。 ルートは突き当り八事東小学校で南へ折れますが、この下は(明らかに)暗渠です(笑)。なお、上流の仏地院の池には開渠の排水溝が確認出来るので「暗渠マニア」は行くように!(笑)で、道なりに暫く南下すると「いかにも」の小道が現れ、萌えます(笑)※両端に謎の緑花壇?がある写真。ココを過ぎると、以降は旧街道と(推定)暗渠を織り交ぜながら西に走って昭和高校を目指してください。 昭和高校に沿って南下する道路も暗渠で(よくある)コンクリート板で塞いだタイプ ※途中から学校内に入ってる感じ。しばし南下し中根公園に入って遊歩道沿いに進むと「緑道」がスタート!基本的に「海まで」ずっと!!名古屋市内なのにメッチャ 快走!!!(笑) 緑道は綺麗に整備されているので余り「歴史遺構」は無いのですが、南に折れる辺りから「新屋敷プール」の記念看板や暗渠上の人工の小川もあり、マイペースで(ほぼ止まらず)愉しく走れます。で、進んだ「笠寺ポンプ場」には旧き水門が有って「萌え~」デス。暫く走ってきましたから、ココらで天白川堤防に上がって小休止しましょう~眺め良いです! 緑道に戻って西へ進むと「北からの暗渠」と合流し南へ折れ、しばらく先から「開渠」となります(本城公園)。で「名鉄で踏切か~」と思ってたら...『えっ、ナニこれ?ヤバくない!マジ萌え~』という<超目玉スポット>が!(地元の人は今更か?:笑)タイトル写真にもある「線路の下を潜る川の中に人路」という驚愕道です... いや~写真撮りまくり~1時間は居れるわ~(笑) と、興奮も冷めやらぬ間に再び暗渠化されたルートを進みますが、途中の「星宮社」も中々の見所!※元は小さな城址みたいで雰囲気あります。その後、1号線を歩道橋で超えると最後の「中井用水緑道」が現れます。ググるMAPだと通れるのか不安でしたが、どっこい綺麗に整備され且つ「野趣溢れる感じ」が有って萌えポイント!特にJR線を潜る所は(再び)並走する川が「天井川」になっており「クゥ~」と変な声が出ます。※出ない?(笑) 以降は野趣溢れる緑道をしばし走って、最終目的地「大江川緑道」へ! ここは Runtrip でも著名な場所なのでレポートは割愛、名鉄常滑線の踏切地点が(緑道としての)ゴールになります... が、色々と調べてたので(私は)もう少し先まで(笑)船見ポンプ場を南に折れる道を進みます。※ココもググるMAPで見たより快適な道。少し行くと右に線路下の歩道トンネルがあり潜って行くと道が開け「名古屋臨海鉄道・東港駅」並びに工場群を見ることが出来ます... 萌え~(笑)で、元の道に戻って更に南下すると... 臨海鉄道の列車待機場が間近に見える!スゴッ!※今回は予想外の萌えが多過ぎ(笑)なお、左手は(この後に向かう)「大同排水路」から来る暗渠・開渠の排水溝で、W萌え! 突き当りを左に折れると「大同排水路」の遊歩道に入りますが... いや~ココも予想以上に素晴らしい道でした!綺麗に整備され且つ「ほぼ水と同じ高さ」で走れます~貴重!貯まった疲労を忘れサクサク進むことが出来るでしょう! 途中の大きな道も(近くに)歩道橋があり、快走しながら東へ向かって引き続き水路沿いを走ると最終ゴール「源泉」※諸輪名古屋線との合流地、へ到着~!お疲れさまでした... で、帰路ですが(もう少し頑張って:笑)走って行くと新幹線の陸橋手前に「星崎バス停」があり、堀田~栄へ向かうバスが結構な本数で有るので、こちらから帰られるのが便利です。

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天白川プロムナードミドルコース
天白川プロムナードミドルコース
愛知県名古屋市天白区(7.7km)
ロード,早朝,夕方,周回

天白区役所を起点に天白川沿を一周するコースです。 先週走ったコースを延長し、ミドル7㎞のコースです。 信号が少なく、川沿いでは釣りやBBQをしている人を横目にゆったりランニングできます。 いつもT-squareを聞きながら走って気分上げてます♪

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