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今週のおすすめランニングコース

お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
お手軽♪東京イルミラン【6.0km】
東京都千代田区(6km)
ロード,夜,周回

① 丸の内・仲通り (写真#1) ↓ ② 三越前・MITSUKOSHI (写真#2) ※クリスマスで終了 ↓ ③ 日本橋 (写真#3) ↓ ④ 八重洲・さくら通り (写真#4) ↓ ⑤ 京橋・エドグラン (写真#5, 6) ↓ ⑥ 銀座・日比谷 (写真#7, 8) ↓ ⑦ 丸の内・仲通り (写真#9, 10) ↓ ⑧ 丸の内・KITTE (写真#11) ※クリスマスで終了

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横浜のイルミネーションを満喫コース!
横浜のイルミネーションを満喫コース!
神奈川県横浜市西区(6.1km)
ロード,夕方,夜,指定なし

クリスマスが近づくと、イルミネーションがキラキラ。 みなとみらい駅には、並木道がブルーの光でいっぱい。 キラキラ光る木の間を走ることができます。 そこを抜けると、ランドマークタワー、赤レンガ倉庫のイルミネーションが見えます。 夜の大さん橋は人も少なく、横浜の夜景を一望できるので、おすすめです。 冬の時期しか味わえない横浜の夜景を楽しみましょう!

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ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
兵庫県神戸市中央区(4.8km)
ロード,夜,往復

神戸のクリスマスといえば、ルミナリエのイルミネーション✨ イルミネーションと夜景を両方楽しめる、クリスマスならではのマストランコースです👍 神戸三宮駅前からスタートして、ルミナリエが見渡せる橋へ向かいます。橋から降りて写真を撮ったら、メリケンパークへ向かいましょう。メリケンパークからはポートタワーが美しく見え、反対側には神戸マラソンのラストを飾る神戸大橋も見えます✨ ローカルランナーも、出張ランナーも、12月の神戸にきたら、ここの道はぜひ走りに行ってください! ★走り終わったあとのごはんは、iro-hanaかふぇ食堂がオススメです👍 https://iro-hana.jp/

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サンタに会いに四條畷市へ
サンタに会いに四條畷市へ
大阪府四條畷市(20.1km)
ロード,昼間,片道

大阪の北東部に位置する四條畷市、ここはたくさんのサンタクロースに会える場所なんです。 『100にんのサンタクロースプロジェクト』というのがありまして、絵本作家であり同市の観光大使でもある谷口智則さん作のバラエティに富んだたくさんのサンタクロースが市内各地の店舗や施設に居ます。 現在は40人以上のサンタさんがいて今もその数を増やしている最中なんです。 日々サンタさんの数は増えていってますので、今後コースが変わっていくでしょう。 ぜひ四條畷市にお越しになって実際にご自分の足でココの写真に載ってないいろんなサンタにも会ってください。 まだ少年・少女の心を持ち続けてるアナタならきっとたくさんのサンタに会えるでしょう (*´∀`* ) ただこのルートはひとつ難点がありまして、スタート位置が【田原台センター】というバス停なのでJR四条畷駅からコミュニティバスもしくは近鉄生駒駅から奈良交通バスに乗ってアクセスしなければなりません。 その点はご注意ください。

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大阪環状線一周 in クリスマス
大阪環状線一周 in クリスマス
大阪府大阪市中央区(27.3km)
ロード,夕方,周回

クリスマスに大阪環状線を一周ランニングしました。繁華街では信号待ちが多めです。は

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サンタラン🎅
サンタラン🎅
東京都台東区(20.7km)
ロード,昼間,周回

浅草橋駅近くのランステを利用し、観光ラン(浅草、隅田川テラス、、東京スカイツリー)し美味しいスイーツが食べられるランがしたくてコース設計しました。わかりやすいお絵描きと観光ラン、スイーツラン出来るようにコース設計しました。トリッキーな細い道もあります(笑)スイーツいっぱいで走りきってもカロリーオーバーかもしれません(笑)

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コース検索結果(225件)

帰省ラン・おまけ; セントレアでも走る!
帰省ラン・おまけ; セントレアでも走る!
愛知県常滑市(9.1km)
ロード,周回

昨年に新舞子~常滑ジョグをした際に、ゴールでセントレアを見ながら「ムムム、あそこも走れるんじゃね?」と思ってググったら意外とやってる方が居て「機会あらば!」と狙ってたのですが(笑)今回の帰省ランのフィナーレとしてトライしました! セントレアには無料着替え室があるのでサクサクと着替えまして(立派な部屋)着替え室の前のロッカーに荷物を預け、いざ出陣!... ですが、旅の空間をジョギングウェアでウロウロする所から「心地よい違和感」が楽しめます ※周りの人は見て見ぬふりをしている?!(笑) セントレアは「島」なので<周回コース>になりますが「制限区域」が多いので、基本的には「道路がある所」を注意しながら走る感じになります。で、とりあえずは北の方を目指してスタートしつつ「なるべく広く走る」感じでルートを取って行きましたが... いきなりバス停発見で「え~バスが走ってるの~!」と驚く(笑)働いてる人用なんでしょうが。 物流地区は一般車制限はあるようですが人間は大丈夫そうなんで、とにかく走るが... 暑い(笑)札幌から帰って来ての梅雨晴れ時期も有りますが「日光を遮るものが無い」のが大きいか?あと、風も(まぁまぁ)強いですね... 平地なのが唯一の救いか(笑)てなことを考えながら北側の海岸に着くとテンション上がります~絶景かな~!ってとこに加えて「飛行機の着陸音」が聞こえて来たらスマホカメラをスタンバイして「パチリ!」ってのも、空港ランならでは!なお北西端は「海上保安庁」になります。※余りウロウロしてるとヤバそうです(笑) 折り返しから海岸沿いに走りますが「堤防道」は雑草が多いのと(今度は)カラスがヤバそうなんで(汗)自動車道の歩道を走るのが良いでしょう。なお、道に居るのは休憩中駐車の車か釣り人位で、走ってるヤツは誰も居ね~(笑)と思ってたら目の前に「セントレア大橋」が出現し「萌え~」となります(笑) 次に向かうのは「セントレア港」ですが、この辺の空き地の道(※これはたぶん下水暗渠だな:笑)は走れそうなんで走ってみました。一瞬「マムシとか大丈夫か?」と思いましたが、人工島なんで居ないよね... たぶん(苦笑) 道の感じは写真を貼ってますが、空き地越しにホテル群を眺めるのもレアな「ランナー視点」かと?! 港の横に立つ真新しい建物は「愛知県の展示会場」で、周辺は駐車場として綺麗に整備されています... が(会期以外は)立入禁止区域扱いなので、走るコースは昔より狭まった感じでしょうか。で、南東端に到達しますが、海岸から離れてるので海側を眺めるよりも空港側を見た方が愉しいかな?あとココには「レーダー」みたいなのがあるので、この辺も「萌えポイント」でしょうか。 ググるマップ等では西の方に行けそうな感じでしたが、現地に行くと「立入禁止の札」が微妙な感じ?(車だけか人を含むのか不明)なので、素直に折り返して帰路としました。なお、帰路は歩道が切れてそうな所がありますが(※歩くことが想定されていない:笑)駐車場の構内を上手く?利用して(基本的には)人道を進んで下さい。メイン建物の南側は公園の様な緑地になっているので「ゴール達成感」を味わえます(笑) ※なので、北~南へ時計回りで周回するコースをお勧めします。 ということで、ゴールしたら(絞れるくらい汗かいてるので)空港ホテルのシャワーサービスを利用!ちょっとお高いですが(汗w)バスルームもあるので時間がある方はノンビリされると良いでしょうね。※以前は「大浴場」が有ったのですがコロナ禍で休止しています:無念。

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音羽川の堤防沿い5kmコース
音羽川の堤防沿い5kmコース
愛知県豊川市(5.3km)
ロード,夕方,往復

豊川市御油町松並木沿いで車も少なく 安心できるコースです。

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名古屋:暗渠ジョグ/幻の八事川を走破し大江川河口~大同排水路へ
名古屋:暗渠ジョグ/幻の八事川を走破し大江川河口~大同排水路へ
愛知県名古屋市昭和区(16.3km)
ロード,昼間,片道

暗渠・緑道ジョグにハマってる中に「八事川」なる川が(かって)有ったと知り、古地図等で調べチャレンジしました! スタート地点は八事駅で、初めに「御幸山公園」を目指します ※右に折れる所を間違わないで!。八事川の源流は諸説ありますが、事前の下調べも合わせ(個人的に)塩釜神社にある「白龍神社」に設定したので、かって明治天皇も眺めた眺望を御幸山で愉しんだ後に塩釜神社へ向かいましょう。 本殿の門 手前の階段を降りて直ぐ在る小さな祠が白龍神社ですが、横の崖っぽい辺りに水流が在ったのでは?と(勝手に)考えています(笑)で、ジョギングの安全を祈願し、いざスタート!ここからは(推定で)暗渠・旧街道をイメージし小道を走りますが、すぐ傍の「八事神社」はマイナーながら歴史もあり、この中にも「水源」と思しき池の痕も在るので立ち寄ってみて下さい。 ルートは突き当り八事東小学校で南へ折れますが、この下は(明らかに)暗渠です(笑)。なお、上流の仏地院の池には開渠の排水溝が確認出来るので「暗渠マニア」は行くように!(笑)で、道なりに暫く南下すると「いかにも」の小道が現れ、萌えます(笑)※両端に謎の緑花壇?がある写真。ココを過ぎると、以降は旧街道と(推定)暗渠を織り交ぜながら西に走って昭和高校を目指してください。 昭和高校に沿って南下する道路も暗渠で(よくある)コンクリート板で塞いだタイプ ※途中から学校内に入ってる感じ。しばし南下し中根公園に入って遊歩道沿いに進むと「緑道」がスタート!基本的に「海まで」ずっと!!名古屋市内なのにメッチャ 快走!!!(笑) 緑道は綺麗に整備されているので余り「歴史遺構」は無いのですが、南に折れる辺りから「新屋敷プール」の記念看板や暗渠上の人工の小川もあり、マイペースで(ほぼ止まらず)愉しく走れます。で、進んだ「笠寺ポンプ場」には旧き水門が有って「萌え~」デス。暫く走ってきましたから、ココらで天白川堤防に上がって小休止しましょう~眺め良いです! 緑道に戻って西へ進むと「北からの暗渠」と合流し南へ折れ、しばらく先から「開渠」となります(本城公園)。で「名鉄で踏切か~」と思ってたら...『えっ、ナニこれ?ヤバくない!マジ萌え~』という<超目玉スポット>が!(地元の人は今更か?:笑)タイトル写真にもある「線路の下を潜る川の中に人路」という驚愕道です... いや~写真撮りまくり~1時間は居れるわ~(笑) と、興奮も冷めやらぬ間に再び暗渠化されたルートを進みますが、途中の「星宮社」も中々の見所!※元は小さな城址みたいで雰囲気あります。その後、1号線を歩道橋で超えると最後の「中井用水緑道」が現れます。ググるMAPだと通れるのか不安でしたが、どっこい綺麗に整備され且つ「野趣溢れる感じ」が有って萌えポイント!特にJR線を潜る所は(再び)並走する川が「天井川」になっており「クゥ~」と変な声が出ます。※出ない?(笑) 以降は野趣溢れる緑道をしばし走って、最終目的地「大江川緑道」へ! ここは Runtrip でも著名な場所なのでレポートは割愛、名鉄常滑線の踏切地点が(緑道としての)ゴールになります... が、色々と調べてたので(私は)もう少し先まで(笑)船見ポンプ場を南に折れる道を進みます。※ココもググるMAPで見たより快適な道。少し行くと右に線路下の歩道トンネルがあり潜って行くと道が開け「名古屋臨海鉄道・東港駅」並びに工場群を見ることが出来ます... 萌え~(笑)で、元の道に戻って更に南下すると... 臨海鉄道の列車待機場が間近に見える!スゴッ!※今回は予想外の萌えが多過ぎ(笑)なお、左手は(この後に向かう)「大同排水路」から来る暗渠・開渠の排水溝で、W萌え! 突き当りを左に折れると「大同排水路」の遊歩道に入りますが... いや~ココも予想以上に素晴らしい道でした!綺麗に整備され且つ「ほぼ水と同じ高さ」で走れます~貴重!貯まった疲労を忘れサクサク進むことが出来るでしょう! 途中の大きな道も(近くに)歩道橋があり、快走しながら東へ向かって引き続き水路沿いを走ると最終ゴール「源泉」※諸輪名古屋線との合流地、へ到着~!お疲れさまでした... で、帰路ですが(もう少し頑張って:笑)走って行くと新幹線の陸橋手前に「星崎バス停」があり、堀田~栄へ向かうバスが結構な本数で有るので、こちらから帰られるのが便利です。

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天白川プロムナードミドルコース
天白川プロムナードミドルコース
愛知県名古屋市天白区(7.7km)
ロード,早朝,夕方,周回

天白区役所を起点に天白川沿を一周するコースです。 先週走ったコースを延長し、ミドル7㎞のコースです。 信号が少なく、川沿いでは釣りやBBQをしている人を横目にゆったりランニングできます。 いつもT-squareを聞きながら走って気分上げてます♪

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ナゴヤ人にも お勧め!名古屋最高峰から歴史ロマンを巡り大曽根のドームを目指します
ナゴヤ人にも お勧め!名古屋最高峰から歴史ロマンを巡り大曽根のドームを目指します
愛知県瀬戸市(22.8km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

名古屋人なら一度は登りたい?市内最高峰・東谷山を登頂後に、志段味の古墳群から遊歩道を快走、龍泉寺・白沢渓谷を経て庄内川河川敷を走った後に「すいどう道緑道」で守山区を縦断しドーム・大曽根へ至る『名古屋人もワクワク!~ プチ観光ラン』です! ※〆に温泉も付いとるがね~(笑) ゴール地点・大曽根のコインロッカーに「温泉後の着替え」を預け、電車で高蔵寺を経て出発点の中水野駅:瀬戸市へ到着。古墳・神社も備わる歴史ある東谷山にはハイキングコースが整備されていますが、登り易さ&アクセスを踏まえ東側からのアプローチを選択。その登山口「尾張戸神社鳥居」へは案内看板もあり、分かり易い道です。 鳥居を過ぎると(直ぐに)テンション爆上げw登山道... 名古屋近郊とは思えない「深山」の趣に苔むした石畳がマッチしています。道は直線で分かり易いですが、急な石段等はトレイルランには危険なので「歩きベース」で登ります。 北に折れる石段を登ると(思ったより早く)山頂へ!お詣り後は展望台から瀬戸&名古屋の眺望を堪能~なかなかの絶景で、しばし時を忘れます! 下りは「遊歩道コース」でフルーツパーク側に下りましたが... 縦走路が長い(苦笑)途中にショートカットの道もある様ですが、初めてなので無理せず下りました。 ここからは一般道を北に向かって、第2目的地「古墳群」を目指します。最初の「白鳥古墳」はナント!中に入れるのですが... 時間が早くて施錠されてた(泣)。で、気を取り直して街道を走りながら古墳群の公園へ到着!ちょっとした「歴史パーク」で、前方後円墳に上がってw 先ほど上った山頂を仰ぎ見ましょう。なお、次に目指す「小幡・東谷山緑道」までは一般道ですが、私の走った南側:春日井長久手線は歩道が狭いので、北側:名古屋多治見線でアプローチした方が良いかもしれません。 緑道の入り口は分かり易いので迷わないと思います(※写真を貼っておきます)。ここからは信号も無い整備された道を終点まで快走!多少のアップダウンも道の快適さゆえ苦には成りません~ で、有名スーパーを過ぎた後の公園で右に折れ(※ここは見逃さない様に!)しばし走ってから15号線:名古屋多治見線へ出て次のスポット・龍泉寺を目指しますが... まぁまぁ上るのでへこたれない様に(笑)。 登り切った辺りの歩道橋を渡ると龍泉寺はスグ。私も(名前は知ってますが)訪問は初めてで感慨深かったです(※名古屋人歴30余年w)。この後は真っ直ぐに庄内川を目指しても良いのですが...「道路しかないのに渓谷って何で?」と以前思った「白沢渓谷」へ立ち寄りました(※理由はググってw)。いや、ここも(リメイクとは言え)なかなかの絶景です! 信号を渡って白沢川を下れば、そこは「庄内川」... う~ん、大河だ(笑)ここからも、走って来た所や今から向かう所がぐるっと見渡せ「解放感」を堪能できます!ということで、しばし川沿いに走って「最後の目的ルート」である『すいどう道緑道』を目指しますが、ここの分岐点も目立つので迷わない筈(※写真を貼っておきます)。 この緑道の歴史はググって貰うとして(笑)いや、これも「スゴイ走り易い道」です~ 細かい信号が(ほぼ)無い!(※水道管の上ですからw)。という事で、ひたすらゴールの大曽根付近を目指して一直線に南下しますが... 信号が無いから休めない?ので結構バテます(※最後のアップダウンもあるよw)。 しばし走ると「じゃーん!」と言う感じで唐突に緑道が終わって矢田川が目の前に!この辺から目的のドームも見え始め、ラストスパートって気分になりますね!道は30号線を南下した後に右折して裏側からドームへ向かうルートになります(※私は折れ間違えて出来町通まで行きましたが:苦笑)。 ここから大曽根までにも幾つか神社がありますが割愛(汗)、JR線路を潜ったら、ついにゴールの大曽根駅です!(お疲れさまでした~)。で、ロッカーで荷物を取り戻したら... お待ちかね「スーパー銭湯で、まったり極楽タイム~」ですね!(※露天エリアに「独り用の陶器風呂」があるのですが「あられもない恰好w」で筋肉ストレッチが出来るのでオススメ~ 笑) ということで「名古屋人でも観光人でもw」ぜひ試して頂きたい『プチ観光ジョグ・コース』として、ご紹介しました... が、ツワモノの方は、この後で「名古屋港まで走る!」ってオプションも可能かと思いますが... <名古屋の最高峰から海まで走る 極め付けコース>ですね;私の脚力ではムリ!ですが(汗)

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天白区プロムナードランニング
天白区プロムナードランニング
愛知県名古屋市天白区(4.3km)
ロード,夕方,夜,周回

天白区プロムナード散歩道のBCコースプラスアルファの道をランニングコースにしてみました。 ご飯後の軽いランニングに最適です。

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おおぶのウォーキングコースを走ってみた
おおぶのウォーキングコースを走ってみた
愛知県大府市(5.8km)
ロード,早朝,片道

自然観察と金メダルコースだそうです 金メダル神社スタート〜二ツ池〜共和駅ゴール 二ツ池周辺が自然いっぱいで気持ちいいデス😁

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名古屋:植田川・走破/猪高緑地~源流~本郷~名二環~焼山~植田
名古屋:植田川・走破/猪高緑地~源流~本郷~名二環~焼山~植田
愛知県名古屋市名東区(11.3km)
ロード,トレイル,昼間,片道

桜の時期に山崎川走破を終えた「ついでに~」位の思い付きで走ったら... 何となんと!とても素敵なコースだったので紹介します! 源流の池はチョット行きにくいので、バス停の多い猪高緑地をスタートに選びました。道が(結構)トレール感がある中を迷わない様に地図を確認して北東側へ抜けます(※この辺も自然エリアの見所が多い!)。 源流の池は近年に「付替え」られたそうなので(余り拘らずにw)高速下の暗渠から再スタート。なお、この植田川コース全般に言えることですが <閑静な住宅街の中ながら、道は広めなのに車は少なく、基本的に下りなうえに、桜や緑樹が多い> という素敵な特徴があって、走り出しから「へぇ~!」と感心しながらテンションもアップ!桜並木もポツポツあって綺麗~ 本郷~上社は都会ですが(笑)川は地下鉄高架下にあって面白い風景を醸し出しており飽きません。暫く進むと「名二環」と合流し南へ折れますが、この辺から上記の「植田川の良さ」が段々と出て参ります。 前掲した山崎川コースは途中に(ちょっと)飽きっぽいとこがあったのですが(苦笑)コチラは「程よく万遍なく桜がある上に、周囲の解放感が高め」な印象があり、とても快適に走れます(※人と車が少ないのもあるかな~)。道も基本的には川沿いなので、マップを開かずともマイペースで快走できるでしょう。 いくつか桜の綺麗なところで写真を撮りつつ順調に走って行くと、あっと言う間に(自分エリアの)153号線へ。ここからは(桜も減って)「市内の川」感が出てきますが、それでも解放感が多い気がしますね... 不思議だ(笑)なお、この辺から(やっと)往来する人の数も(少しw)増えてきます。 飯田街道を横切ると、後は天白川との合流地点までスグ。ゴール付近の公園は市民の憩いの場にもなっており(※人は少ないかなw)この付近から南は「天白川:ランナー銀座」(笑)ですので、元気が余ってる方は引き続き、川沿いジョギングをお楽しみください!

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名古屋:桜通線・走破/中村区役所〜名駅〜今池〜新瑞橋〜野並〜徳重
名古屋:桜通線・走破/中村区役所〜名駅〜今池〜新瑞橋〜野並〜徳重
愛知県名古屋市中村区(20km)
ロード,早朝,片道

GWの中日に(脚の故障を抱えてたけど)念願の企画ジョグを達成しました! 以前に走られた方のコースを参考に逆ルート(中村区役所〜徳重)でレポートします〜 地元が天白なので最寄り駅まで軽く走ってから地下鉄へ… から終点までが長い😅けど「この上を延々と走るのか〜」と思うと不思議な気持ちになります(笑) 中村区役所は初めてですが名駅が近い割に「街中」の印象… で 太陽の登る方向へ走り始めます;早朝ジョグのイイとこ😉 緩く曲がる地下鉄ルートを追うように住宅街を抜けると あっという間に〈いつもの名駅裏〉😅 でも流石に人は少ない 名駅コンコースは朝も人が多いので早歩きでやり過ごし正面口へ出て… 文字通り「桜通」を東へ快走します。信号が多いイメージですがタイミングが合えば止まらずに抜けることも出来る感じ🙄 今池までの東走ルートには意外と見所もあって 普段は見慣れた堀川や伏見ビル群、TV塔や久屋大通公園も 新鮮な景色に感じられます😉 神社仏閣も多いので お詣りジョグも出来ます;私も前から気になってた神社へ参拝しました⛩ 今池の歩道橋から南へ折れて馴染みの環状線(瑞穂通)は かっての名古屋ハーフでも走ってるし気分良く… とはいかずに😅 見慣れ過ぎてるのと信号が多いのと人が増えて来たので(まぁまぁ)我慢走でした😓 (今も通う)理髪店のある瑞穂区役所が丁度1時間で中間地点? 此処からは〈地元ルート〉なので勝手は分かるも相変わらず信号待ちが多いです😑 初めて来た方には 市大病院や博物館が見所?でしょうか… 新瑞橋を過ぎ 東海通を東へ折れると道に再び「街中感」が戻り良い感じ。天白川・野並まで緩く下りで快走に一役買います… が 野並からが〜〈最後の鬼門〉で 桃山まで延々ダラダラと上り😅 私は地元だから知ってるけど それでもチョットめげますよね😓 なお、初めて走る方にお気をつけ頂きたいのは 道路左は相生山側で信号が無いのですが道が狭いのと〈向かいから下り道を爆走する自転車〉が多いので😳 気をつけて下さい〜 で、相生山交差点を過ぎると開けた感じになりますが未だ暫くは上り😅 ラスト気合で上りきったトコが桃山で〈大きな給水塔〉は見応えあります〜😉 そしてココからご褒美が!㊗️… 後は〈ひたすら下り〉です〜😆 道も広くなって「名古屋の郊外エリア感」を愉しみながらゴールの徳重を目指して下さい👍

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春の渥美半島 伊良湖岬ラン
春の渥美半島 伊良湖岬ラン
愛知県田原市(56.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

田原市の道の駅メックンハウハスをスタートして東の赤羽海岸沿いを南下、伊良湖岬灯台をぐるりと回って、西の海岸線を北上! 春は菜の花の名所として有名です。 風力発電する所なので風が強い日が多いです。 岬付近はアップダウンがありますが、半島と海のコラボが絶景です。

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名古屋:山崎川・走破コース
名古屋:山崎川・走破コース
愛知県名古屋市千種区(18.2km)
ロード,昼間,片道

山崎川は普段から遠征するのですが、企画モノとして源流から河口まで走破するコースを考えました。なお、実走は2分割で、新瑞橋~河口を秋に、源流~新瑞橋を春の桜時期に行っています。※レポートは源流から書いています。 スタートは地下鉄・東山公園で、源流の平和公園「猫ヶ洞池」まで軽く足慣らし。未だ梅も咲いている平和公園からスタートしますが、本山までは「暗渠」(道路下の川)になっているので、正確さよりも走り易さを考え、裏道を行きます。 本山から川が現れますが、ポツポツと植えられた桜が綺麗に開花しておりテンション上がります!しばし桜を見ながら南下すると、交差する名古屋高速道(地下高速)から再び暗渠へ(※高速開通までは普通の川だった記憶が?)。ここからも(拘らず)走り易い裏道を選んで西へ折れました。 田代本通りで再び川が現れますが... この辺から「両サイド桜並木」になってテンション爆上がり!(笑)しばし西走した後に川に沿って南下します... が、暫く進むと桜並木が消滅した「只の川」になって、テンション下がります(苦笑:この辺は我慢ロード?) 我慢道を黙々と走って檀渓通に来ると、再び(桜で)テンション爆上がり!この付近は江戸時代から名所と知られたそうなので、町の雰囲気も一味違いますね。川沿いにノンビリ裏道を走ると... 個人的には「いつものルート」である石川橋からの『名古屋・桜の名所ロード』に入ります! この辺はレポートも多いので割愛しますが、平日・日中の5分咲き頃に走りましたが、それでも人では普段の5割増し位でしょうか!でも(なんとか)走れる密度だったので、ハイ・テンションのまま桜を愛でつつ新瑞橋を目指しました。 新瑞橋からは、昨年秋・夕方の実走なので写真の雰囲気が変わっています。ここからの川岸は車道ですが、交通量も少なく綺麗に整備されているので、快適に走れます... が、特別な見所も無いから(苦笑)もう、ひたすらに「海!海!」と唱えながら闇雲に走り... しかし川が徐々に広がってくると、なんとなく潮の香もする感じで(※少々、濁った香りもしますが:苦笑)海が近いことを感じながら西へ向かいます。海岸沿いの大きな道や鉄道橋、工場群が増えてくると目的地も間近... で、川の最後の橋で「山崎川・走破」としてはゴールになります。 その後は、公共交通機関のある所まで「整理ラン」的に走って帰路へ向かいますが、立ち入り可能で海が見えそうな道路端まで行った後に(レア名鉄線の)築港線か市バスで帰宅するのが良いと思います。因みに私は(二度に分けたので)何れの回も天白の自宅まで走って帰りました~♫

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名古屋:天白区界・走破コース
名古屋:天白区界・走破コース
愛知県名古屋市昭和区(27.9km)
ロード,昼間,周回

風変わりな?テーマ別コースとして企画してみましたが、実際には大変に興味深く走れました(地域の歴史、区界設定の謎、未だ残る自然、開発される地域、他)。※実際は2回に分けて走っています。 出発点には地下鉄駅を選択されるのが良いでしょう。八事、平針、相生山、野並など選択肢が幾つかあるのも魅力ですが、起伏を考えれば(掲載の様に)八事スタートが良いと思います。 意外と信号が少ないルートなのは、天白村が(郊外住宅地として)区に昇格した歴史が関係してる様にも感じました。 郊外地域なので、日中でもストレスなく走れると思いますが...ググルMAPには「区界」が明確に表示されないのが注意点!その一方、Mapionキョリ測には区界がハッキリ出るので、地元で無い方は両者を併用してナビされることをお勧めします(※地元民以外が走るとは思えないけど!)。 しかし、まぁ「そもそもムリヤリ感のあるルート」なので(笑)、余り厳密な区界に拘らずに走った方が良いと思いますが、天白・名東区・日進市の<三つ巴地点>は個人的に萌えポイントでした~

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名古屋:天白川・走破コース
名古屋:天白川・走破コース
愛知県日進市(27.6km)
ロード,昼間,片道

名古屋市の河川を走破するコースで、自分自身の「企画ものコース」として最初に考えたルートです!※実際には2回に分けて走りました。 スタート(源流)の名古屋商科大学、ゴール(河口)のワイルドフラワーガーデンは公共交通機関が通じており、源流から下って走るのが楽だと思います。基本的に河川敷の道を走れるので、一般道でも交通量は少ないと思います。観光要素は少ないですが、上流は野山感があって(名古屋市民には?)テンション上がります(笑)。

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名古屋サクラ巡りラン🌸
名古屋サクラ巡りラン🌸
愛知県名古屋市瑞穂区(11.8km)
ロード,昼間,片道

名古屋市内のサクラ巡りランです。 新瑞橋駅〜山崎川沿い〜鶴舞公園〜名城公園と色々な桜を楽しめます。

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庄内川河川敷15km
庄内川河川敷15km
愛知県名古屋市中川区(15.1km)
ロード,昼間,早朝,往復

庄内川河川敷コース。新前田橋東の高架下を降りてスタート。約7.5kmで折り返します。途中野球場やゴルフ場ありますが基本ひたすら真っ直ぐの為非常に走りやすいコースです。

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名古屋ウィメンズマラソン2022
名古屋ウィメンズマラソン2022
愛知県名古屋市東区(42.9km)
ロード,昼間,早朝,周回

フルマラソン アップダウンもなく走りやすい 大会以外では歩道の走行を

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にしおマラソン試走
にしおマラソン試走
愛知県西尾市(45.9km)
ロード,早朝,夕方,周回

西尾総合グラウンドにゴールしてから ログを消し忘れたので、西尾駅近くのファミマまで コース設定してあります。 個人的な感想ですので 参考にするかしないかは自己判断でお願いします。 前半の勝負どころは コミュニティ公園西から最初の港までの風コース。 後半はの勝負どころは、30㎞過ぎ神明社からの 矢作川堤防沿い前半の我慢コースだと思います。 ①ここを右折してメイン道路に入ります。 ②西尾駅高架下 ③西尾市役所前 ④最初の堤防コース 50メートルの坂を上って折して直ぐ、道路の真ん中が割れているので注意です。 ⑤5km過ぎのホワイトウェイブ21前 橋まで緩やかな登りがあり、 ホワイトウェイブ21前を通るときは 緩やかな下りになります。 タイムを狙うなら、ここで加速して ペースを上げたいところ。  もう一度緩やかなアップダウンを越えて 右折すれば、風の影響を受けにくいと 思われる田んぼ道、線路の下をくぐって 民家の間を通り、コミュニティ公園西までは 貯金できる区間だと思います。 最後までバテずに完走を目指すなら、 ここで体力を温存して、コミュニティ公園西 過ぎから風の影響を受けやすい港までの区間に 備えるのが良いかと思います。 ⑥田んぼ道と民家の中間にあたる線路下 ⑦11km過ぎの大富橋 2/27に試走したときは、ここが一番風が 強かったと思う🌀🌀🌀 吹き飛ばされそうになりましたから😅💦 信号を右折して、大富橋を渡るとき 橋の横には南国の木🌴が出迎えてくれて 下はゴルフ場になってます!⛳️ 橋を通り過ぎてからも 風がまだ強く吹いていたので 早く抜けたいポイントでした💨 ⑧最初の港 ⑨20km手前一色大橋 たぶん、一番の登りはここだと思う。 強い潮風を覚悟して駆け上がったけど 橋が高いせいか、アーチの下を通り抜けて、 思った以上に風の影響を受けずに走れました💨 写真を見ての通り、登りは短いので 一気に駆け上がれば、2回目の港まで 緩やかな下りが続くので、登りの疲労を 回復しながら走れると思います。 ⑩2回目の港入口 ⑪一色さかな広場 ⑫後半の始まり海岸線堤防沿いロード 一色大橋を渡って2回目の港に入り、戻って 右手に約20km地点の「一色さかな広場」の お店が見えたら左に曲がって堤防に入ります。 試走時は、追い風、向かい風、横風と いろんな角度から吹いていましたが、 海の景色を眺めていたら、気にならなくなり 堤防を越えた後のロードの方が、風を強く 感じました🌀 なので、堤防を越えても 油断はできないですね😅💦 ⑬ ⑭30㎞手前の田園直線道路 30km手前の鉄塔に向かって走る 360度視界良好の直線道路! ここが、一番気持ち良くて 追い風にのって元気よく走れたね🏃‍♂️💨 ⑮勝負どころの30㎞過ぎ神明社 右手にあるのですが、奥にあるので 見過ごすかもです😅見つけた人は、 きっと余裕がありますね👍 左手は、深い緑の広大な田んぼと 空に向かってそびえたつ高い鉄塔が 迎えてくれます。 ⑯神明社向かいの広大な田んぼ 神明社を越えて、少し走ったら右折し、 小さなビニールハウスを越えたら 左に曲がり、矢作川堤防沿いに入ります! 前半は、ひたすら真っ直ぐの河川敷道路で、 景色も変わらないから、前だけを 向いて走ると心が折れるかもしれません😅 35キロ付近の棚尾橋を越えたら 道路幅が狭くなり、中畑橋を越えたら 景色が変わってくるので、苦しいとは 思いますが飽きずに走れると思います。  矢作川堤防を走り切って右折すれば、 ゴールまで緩やかな下り坂が続くので 疲れて足が動かなくても、最後まで 走り切れると思います💪 ⑰ゴール手前の西尾城 ⑱ゴールの西尾総合グラウンド 大会当日は、暴風で 一色大橋と30㎞過ぎからの矢作川堤防沿いが 試走時と全く違ってひどかったです。

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名古屋ウィメンズマラソンコース試走
名古屋ウィメンズマラソンコース試走
愛知県名古屋市東区(43.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

名古屋ウィメンズマラソン2022のため試走イベント 途中信号機で止まった後Garmin始動忘れて距離は若干短い

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名古屋三大天神参り
名古屋三大天神参り
愛知県名古屋市中区(15.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

名古屋市中区の栄駅をスタートして桜天神社→山田天満宮→上野天満宮→栄駅でゴール! 名古屋七福神参りは最近の名古屋ランナーにも知られてきてますが、三大天神なるものがあるのを今日知りました。 是非チャレンジしてみてください!

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湖西連峰の稜線を巡ります
湖西連峰の稜線を巡ります
愛知県豊橋市(24.8km)
トレイル,昼間,片道

最寄駅のJR二川駅近くにあるの「岩屋緑地公園」をスタートして「なつめ旅館」までの充実した22km。「富士見岩」からは文字通り富士山が望めます。 山道あり、ガレ場あり、最後は旅館の風呂でまったり出来ますよ。

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