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今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

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奥日光湯ノ湖ラン
奥日光湯ノ湖ラン
栃木県日光市(9.2km)
トレイル,早朝,周回

1周3キロの湯ノ湖を周回するコースです。朝早くに人が少ない時に気持ちよく走れば楽しいトレランコースです。空気も美味しく、景色も最高、9月でも涼しくて最高です。

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ゆるっとMinatoKuスイーツラン
ゆるっとMinatoKuスイーツラン
東京都千代田区(12.6km)
ロード,昼間,周回

昨年10月に実施したスイーツランです。今年のマラソンseasonは大会中止が相次いでいますが、東京のお洒落town・六本木、表参道。外国人にも人気の麻布十番など港区をゆっくりスーツランしてみては如何でしょうか。 adidasランベース(永田町)→日枝神社(+0.8㌔)→赤坂通り→東京ミッドタウン(+1.7㌔)→外苑東通り→アマンド(+0.5㌔)→芋洗坂→環状3号線→麻布十番商店街→きみちゃん像(+1.1㌔)→環状3号線→六本木ヒルズ(+0.9㌔)→環状3号線→青山霊園沿い通り→サニーヒルズ南青山(+2.1㌔)→表参道→NUMBER SUGAR(+1.4㌔)→キャットストリート→外苑西通り→青山通り→ホンダウェルカムプラザ(+2.1㌔)→青山通り→adidasランベース(+1.9㌔) Total 12.6㌔  ■adidas RUNBASE TOKYO  千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F ■日枝神社  真っ赤な千本鳥居がインスタ映えします。 ■アマンド(六本木)  「待合せといえばアマンド」のフレーズが懐かしい。生クリームとカスタードのWクリームが美味しいリングシューが有名。 ■Nicoドーナッツ(麻布十番)  大豆ペーストや雑穀パウダーなど素材にこだわり、身体に優しいヘルシーなドーナッツがお勧め。 ■きみちゃん像(麻布十番) 『赤い靴』♪にまつわるイメージをモチーフとして作られました。 ■サニーヒルズ南青山(南青山)  檜の角材で覆われた建物が目をひきます。パイナップルケーキと中国茶の試食ができましたが、しばらくは販売のみとか。 ■NUMBER SUGAR(表参道)  一粒一粒手作りの薫り高いキャラメルがお土産にも喜ばれます! ■ホンダウエルカムプラザ (青山)  誰でも気軽に立ち寄れる憩いの場。クルマやバイクの展示のほか、Shop、Cafeもあります。ゴール前に休憩に最適。 ※紹介した店舗等は、コースを拡大すると載っています。営業は再開されていますが、詳しい営業時間はHP等でご確認してくださいね。

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【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
愛知県名古屋市千種区(7.2km)
ロード,トレイル,昼間,往復

東山公園駅近辺には人気のパン屋さんがいっぱい!なるべくアップダウンが少ないコースを選び、ランニング初心者さんでも安心して走れるコースにしました。東山一万歩コースもちょっぴり走れます。走り終わったら、お気に入りのパンを東山動植物園で食べるのもいいですね。 1番目に訪れるぱん兄弟は、オープンが10時からなので、パンが目当ての場合はスタート時間に気を付けてくださいね。 1)ぱん兄弟:天白区植田山 10:00~19:00 火・水休み 2)ブランパン:天白区植田山 9:00~19:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) 3)ブーランジェリー・レキップ・ド・コガネイ:千種区唐山町 9:00~18:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) イートインなし 4)ル・プレジール・デュ・パン:千種区東山通 9:00~18:30 火曜・第三休み(祝日の場合は営業) *営業時間や定休日は変更になる可能性もあるので事前に調べてくださいね。

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【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
島根県松江市(6.7km)
ロード,夕方,往復

【コース概要】 松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース 【コース順路】 松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手(小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷)→宍道湖大橋→松江駅 【見どころ】 ・国宝松江城 慶長16年(1611年)に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年(1638年)に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年(1934年)に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年(1935年)に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年(1950年)には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。 ・宍道湖 宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。 ・出雲そば たたらや 島根県と言えば出雲そば!ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』(1000円)を食べました! 【注意点】 松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう!

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熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本県山鹿市(20.7km)
トレイル,早朝,周回

矢谷渓谷キャンプ場スタートゴールのコースです。 ゴールポイントには天然のプール(渓谷)があり、 泳ぎ~飛び込みをする事が可能です。 熊本地震の影響は全く受けていません。 熊本県北(キタクマ)エリアのおすすめトレイルコースです。 練習にも最適です! ちなみにヤッホートレイルはダジャレでして・・・ 八方ヶ岳(やほうがたけ)を登るのでヤッホーです。笑 2016年9月には初のトレイルレースも開催されます。 踏み跡も出来てきているようです。 是非、走って見てはいよ!

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コース検索結果(42件)

観光ジョグ:広島/市内〜元安川〜広島港〜宇品島周回〜市内
観光ジョグ:広島/市内〜元安川〜広島港〜宇品島周回〜市内
広島県広島市中区(17.6km)
ロード,早朝,往復

以前の出張時に走ったチョット長めのコースです。実距離はハーフ以下ですが「宇品島まで走る!(そして戻る:苦笑)」って言うメンタル距離感は結構有るので、帰路は〈根性貯金〉を下ろしました😅 ホテルからお城、ドーム、平和記念公園辺りは以前も走っているので快調に進み、今回は初めて「川沿いコース」にお邪魔しましたが... いや~走り易いですね!感激しました。空と川が一体化したような開けた空間を走り過ぎて行く感じは、独特な爽快感が味わえる気がします。 で、第1の「爆上げw」スポットが宇品橋!ちょっと怖い位に?広々とした橋ですが気分は最高です(※因みに前日に呉で「最強に怖い橋」を渡りましたが...ソレは別投稿で~)。以降は平板な道を南下して広島港を目指します。 広島港も以前に(市電で)来たことが有ったのですが、自らの足で来ると感慨がありますね~ で、一息入れたら「第2の目玉スポット」の宇品島へ!島を一周できるのは事前に調べ済みですが、入口を間違えない様にググるマップで確認し遊歩道へ。道は余り広く無いですが、早朝ゆえ すれ違う人もほぼ無い中に「海を見ながら快走」します... が、相変わらず写真撮影で しばしストップ(笑)※地形学的に面白い所の様ですね! ぐるっと一周して出迎えてくれるのは、高級ホテルのリゾート感~ で往路のゴールになります... という所で(正直)「え~と、ココから帰るんだよね... 」とメゲそうになりましたが「根性貯金」を下ろして帰路の我慢走へ~。※以前に車で一度来てるので「イメージ距離感」が凄く長く思えたのがメゲの原因かと... 帰路は平板な直線道路ながら(やはり)街の雰囲気が肌身に伝わって来る新鮮味があって(疲労は有っても)飽きずに走れます... というウチに(以前来た)煉瓦が萌えるw郷土資料館を抜け、京橋川へ合流すると復路も終盤。往路よりは(やや)走りづらい気もしましたが、川沿いの道や車道を北進して駅南のホテルでゴール! 距離としては20km以下なうえ、市内の名所、爽快な川沿い、橋の立体感、離れ島のリゾート感等が一度に味わえる「観光ジョグの見本」的なコースだと感じましたので、是非お試しください!

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平和記念公園〜宮島ハーフコース
平和記念公園〜宮島ハーフコース
広島県広島市中区(21km)
ロード,早朝,片道

平和記念公園(平和大橋)から宮島(フェリー乗り場前)までのハーフコース。 川沿い、海沿いの信号の少ないルートで、宮島に近づくにつれ潮の香りを感じます。 平和記念公園→草津漁港→はつかいち大橋→地御前神社→宮島 宮島口に着いたら、折り返してフルにするも良し。宮島に渡って穴子飯、牡蠣、ビール、温泉を楽しむも良し! ちょっとした観光も楽しめるコースです。

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住み慣れた街並みと大好きな海を見ながら走る
住み慣れた街並みと大好きな海を見ながら走る
広島県広島市南区(10km)
ロード,夕方,往復

歩道が広く街中ではあるが安全なルート。ゴール近くは海沿いなので瀬戸内の島々と穏やかな海を見れてリフレッシュ出来るコース。

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広島ラン(出張時の朝ランにピッタリ)
広島ラン(出張時の朝ランにピッタリ)
広島県広島市南区(8.4km)
ロード,早朝,周回

広島駅近隣ホテルから、県庁前、広島城を経て平和公園、平和の道を辿って川沿いにスタート地点に戻る周回コースです。

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平和記念公園コース2.5km
平和記念公園コース2.5km
広島県広島市中区(2.5km)
ロード,早朝,周回

平和記念公園内をジグザグに走る2.5km周回コース。フラットで信号もありません。 原爆ドームをはじめ、多くの原爆遺構、モニュメントの中を走ります。 途中、道路を横切るので車や自転車に注意。 時間が経つにつれて人が増えるので早朝がオススメです。 観光や祈りをされている方の邪魔にならないように走りましょう。 平和に想いを馳せ、走れる幸せを噛みしめながら駆け抜けましょう。

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ランステ〜広島川下り観光地ラン〜
ランステ〜広島川下り観光地ラン〜
広島県広島市西区(6.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ランステ→太田川下り→原爆ドーム→平和公園→グリーンアリーナ→広島城 の順番で周るコースです。 距離も6km程なので、丁度良い距離です。 大きな交差点がありますが橋をくぐれたり、地下道を通れたりできますので、信号に引っかかる事はほぼありません! 川沿いを走るので、晴れた日はとても気持ち良く走れますので是非ご検討してみて下さい!

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広島城を見ながら走る平坦な初心者コース
広島城を見ながら走る平坦な初心者コース
広島県広島市中区(1.7km)
ロード,周回

広島の中心地にあり出張にきたランナーにもおすすめコースです。1周1.5kmのコースですが、途中かなり道幅が狭い箇所があり、夜は危ないので少し大回りで走るのがgoodです。大回りで1周1.7kmです。信号だひっかかることもないので止まる心配はありません。初心者には程よい距離で、辛くなったらいつでもやめられるのがいいですね(笑)原爆ドームがある平和記念公園や広島中央公園もあるので、そこまで足を伸ばして走るのも楽しいかと思います!春は桜、秋は紅葉と四季折々に表情があるので、そのあたりも飽きがこないのでおすすめです。

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【広島県】広島城~太田川~平和記念公園
【広島県】広島城~太田川~平和記念公園
広島県広島市中区(14.2km)
ロード,早朝,周回

広島中心部、地元のランニングコースと観光地を巡るコースです。 スタート広島城の南側。まずは広島城の外周。途中遊歩道が整備されていて、お堀の内側にお城が見えます。 中央公園を通って、太田川河川敷へ。遊歩道が整備されていて、地元のランナーがたくさん走っていました。途中にかかる橋は、写真のように下をくぐるのでほぼノンストップでいけます。北上を続け祇園新橋を過ぎて折り返し。大芝水門で太田川を渡り対岸へ。ここの水門を跨いで両岸がジョギングコースになっています。北大橋を渡り、再び対岸に戻ります。さらに南下すると、平和記念公園が見えてきます。 原爆ドーム、平和の鐘、平和を祈りながら走り抜けます。そして平和大通り。都道府県駅伝のゴール地点です。横断歩道からランナー目線で一枚撮ってきました。最後平和記念公園を北上し、もぬけの殻になった市民球場跡地を横目にそごうの前がゴールです。 およそ14km。遠征ランにしては少し長め。 景色はよく、今回は曇ってましたが晴れたら最高だと思います。 ほぼ信号なしのノンストップ、河川敷ですがアップダウンはあまり感じず、とても走りやすいコースです。

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平坦で走り易いコースです。
平坦で走り易いコースです。
広島県広島市西区(9.6km)
指定なし

広島の中心を東西に貫く平和大通り、毎年開催される都道府県男子駅伝のスタートとゴールのある平和記念公園を通過するコースです。今、原爆ドームは補修工事中で足場が、掛かってて写真映えしないのでやめました。

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広島国際フェリーポート付近コース
広島国際フェリーポート付近コース
広島県広島市南区(1.4km)
指定なし

みなと公園駐車場から広島国際フェリーポートを回るコースです。海沿いではSTU48号を見ることができ瀬戸内の海を感じることができます。

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広島市内42km三角コース
広島市内42km三角コース
広島県広島市西区(42.9km)
ロード,昼間,周回

広島市内で42km走りました。コースは鉄道駅に沿って書くと、(広電)古江駅、(観音や県立病院を通り) JR向洋駅、JR天神川駅、JR芸備線矢賀駅、JR安芸矢口駅、(川を渡り西へ)JR可部線梅林駅、JR三滝駅、JR西広島駅、の順番。南北に長い三角形コースでタイム5h15mでした。芸備線に沿って北上して中山町のあたりがゆるい上り坂で難所(矢賀駅から戸坂駅の間)ですがそのほかは平坦です。

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初高松山
初高松山
広島県広島市安佐北区(5.9km)
トレイル,早朝,周回

こんな近くにトレランが出来るよとは。

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広島市街地10km
広島市街地10km
広島県広島市南区(10.2km)
ロード,夕方,周回

信号機が多めやけど、幹線道路沿いなので歩道が広く走りやすいかな😀

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広島市の観光名所を巡るラン
広島市の観光名所を巡るラン
広島県広島市中区(9.7km)
ロード,早朝,周回

広島旅行の朝にぴったりの8キロコース 市内の名所をコンパクトに回ることができます。 川も多いので川沿いを気持ちよく走ることもできます。 ↓の順に走っていきます。 ひろしま美術館 広島城跡 広島駅 MAZDA Zoom-Zoomスタジアム 平和大通り 平和記念公園 原爆ドーム

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【ロード30㎞】広島駅から宮島口駅まで ~いくつもの橋を越えて~
【ロード30㎞】広島駅から宮島口駅まで ~いくつもの橋を越えて~
広島県広島市南区(30.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

広島駅をスタートして宮島口駅を目指すコース。水の都でもある広島の「橋」をテーマにしてみました。 広島駅南口を出発して、まずは歴史を感じる西国街道に沿って、「猿猴橋」「京橋」を渡ります。城南通りを広島城を右に見ながら進み「空鞘橋」の手前を川沿いに南下します。原爆投下目標となったT字橋「相生橋」を渡り、原爆ドームの袂の「元安橋」を左に見ながら平和記念公園内を進み、平和大通りに出たら、イサムノグチがデザインした「平和大橋」を渡ります。元安川沿いを南下し、千田公園側へ曲がって、原爆投下直後の写真で有名な「御幸橋」を渡ります。 ここからは歴史を離れて。京橋川沿いのランニングコースを南下して「宇品橋」を坂ダッシュで。「南千田橋」から吉島に入って南下すると、新しい広島南道路沿いの歩行者道が気持ちのよいランニングコース。「江波大橋」「観音大橋」そして最後の「太田川大橋」とそれなりのアップダウンのある橋をどんどん越えて西に進みましょう。 商工センターの大きな道路は信号も多いので、草津漁港を抜けて海沿いを進みます。井口港から「新八幡橋」を超えて、なぎさ公園の広がる五日市へ。そして、ラスボス「はつかいち大橋」を超えれば、ゴールはもうすぐ。左手に海を見ながら最後の力を振り絞りましょう。宮島口駅前は、都道府県駅伝の折り返し地点としてランナーならお馴染みの場所ですね。物足りない方は折り返して広島駅まで戻りましょう。時間があるのであれば、宮島に渡って温泉でゆっくりしましょう。

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広島セルフマラソン大会21km
広島セルフマラソン大会21km
広島県広島市中区(21.1km)
ロード,早朝,往復

2020年3月8日(日)に開催予定の広島ランニングステーションRun Tree主催のセルフマラソン大会コースです。 信号無しアップダウン少なめの止まらず走れるコースになっております!

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雲海の荒谷山(広島市安佐北区)
雲海の荒谷山(広島市安佐北区)
広島県広島市安佐北区(7.8km)
ロード,早朝,往復

この時期/早朝限定の雲海と紅葉のコラボが楽しめます! 峠走(獲得高度484m)とトリプルセットでどうぞ(^_-)

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