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今週のおすすめランニングコース

絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(66.2km)
ロード,早朝,周回

我が地元、伊豆半島の最南端、南伊豆町で開催されるウルトラマラソンのコースです。 僕は2020年の大会で66キロに参加しましたが、ほかに78キロ、100キロのコースがあります。 風光明媚な南伊豆の風景を余すことなく堪能できるコース。青野川、タライ岬、弓ヶ浜、石廊崎、ユウスゲ公園、愛逢岬、青野大師ダム、波勝崎、雲見などなど絶景が目白押し。 景色がいい=アップダウンがきつい、というのはウルトラマラソンの常道。 66キロのコースですら獲得標高は1500メートルくらい。100キロになると2500メートルに達します。何なら平地はほぼなくてほとんど坂で、その中に激坂がたくさん待ち構えています。上りもきつければ下りもきつい。下りで足がやられるというのがわかります。遠くの崖の上の山道に誰かいるなと思ったら、その20分後には自分がそこを走ってたりします。 「南伊豆に比べたらチャレンジ富士五湖ウルトラなんて坂はないようなもんだ!」と友人の鉄人が言ったとか言わなかったとか。 みちくさウルトラマラソンという緩そうな印象ですが、コースとしては日本でも屈指の難コースなんだとか。制限時間は100キロと78キロが14時間、66キロが12時間。100キロともなると完走率は70%を切ってきます。僕が参加した時は天気も良くて風もないこれ以上はないだろうというよい天候にもかかわらず70%以下でした。一番完走しやすいのは78キロで1キロ当たりの時間が一番長くとられていて、実際に完走率も78キロが一番高くて90%超えだったかと。エイドも充実しているので楽しむなら78キロが一番お勧めできそうです。 エイドが充実しているのも南伊豆みちくさウルトラの大きな特徴。各所で名物がふるまわれます。序盤の岩のりうどんと波勝崎のお刺身唐揚げは中でも大ヒット。ほかにも猪汁、アロエゼリー、鹿カレー、鹿バーベキューなどなど、どのエイドでも十分すぎるくらい出てきます。僕はほとんどのエイドで全部食べてきました。胃が強くないと間食できないんじゃないでしょうか。毎回お腹いっぱいなので、ゴール後に体重が増えているランナーもいるそうな。ゴール地点では何とイセエビの味噌汁が振舞われます。疲れた体に染み入るイセエビのダシに感激するランナーが多数見られます。 毎年土曜日開催なので前泊する人が多いようです。ゴール後に民宿などで海鮮に舌鼓を打てるのもいいところ。まあ、胃がやられてしまったり、エイドで食べてるのでお腹いっぱいで夜ご飯は食べられないというランナーも多いみたいですけどね。翌日日曜日は小鹿のようになった足で観光するもよし、回復した胃袋で海鮮を食べるもよし、いずれにしても楽しめると思います。 2021年は11月13日(土)に開催予定だそうです。 ラントリップのラン友さんとツアーを組んでいこうと思ってますのでご希望の方はこちらにコメントの上Oriharaまでご連絡ください!

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椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
福岡県豊前市(7.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

福岡県豊前市にある、巨大な椅子のオブジェをスタートして求菩提温泉卜仙の湯までの信号機なしのノンストップワンウェイ🏃‍♀️ ロードですが、ずーっと登り坂なので足腰鍛えられそう! のどかな田園風景や川のせせらぎ等、山間部を愉しみ尽くせるコースです。 ゴールは温泉にダイブして、上がった後はビールで乾杯🍻 ご当地B級グルメの「豊前オニメン」も食べれるよ👹 私は荷物を車で来ていた人に預けました。 リュックに着替えを詰めてレッツゴー! 街頭はほとんどないので、スタート時間にお気をつけて!

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琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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八戸市ほぼハーフマラソン!
八戸市ほぼハーフマラソン!
青森県八戸市(20.9km)
ロード,指定なし,周回

南部山公園からフェリー埠頭経由の館花経由の南部山公園。 ハ太郎大橋と八戸大橋のアップダウンがキツイけどそこを乗り切れば海の気持ちいい風に当たりながら走れます🏃‍♂️ 一部信号でだいぶ停められましたがいい感じで走れます。

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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コース検索結果(12件)

厚木市飯山近辺を5km。
厚木市飯山近辺を5km。
神奈川県厚木市(5.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

田んぼと畑の中や小鮎川の土手。 川縁に植えられた桜でお花見も出来ます🌸

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厚木自然RUN🏃🏃‍♀️💨#2
厚木自然RUN🏃🏃‍♀️💨#2
神奈川県厚木市(15.7km)
ロード,早朝,昼間,周回

荻野運動公園を起点に荻野川上流方面~田代運動公園~はすげ橋~厚木北高を巡ってランしてきました。カントリーロード♪

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相模川堤防道路は爽やかです! #VRWC
相模川堤防道路は爽やかです! #VRWC
神奈川県厚木市(11.2km)
早朝,周回

厚木市、海老名市、寒川町、平塚市の4町村を歩くコースです。 戸沢橋と神川橋を渡って、相模川の両岸を歩きます。 母なる川相模川の季節の移ろいと、新東名高速道路🛣、圏央道(相模縦貫道)🚚、東海道新幹線🚄、相模線🚞の車と新幹線や電車など、交通の流れを眺めながらのウォーキングです。 圏央道下は、海老名市内は、歩道と自転車道が整備されていますが、寒川町内(倉見駅🚉➡️宮山駅🚉間)の堤防道路は、現在南方向に整備中で工事が行われています。完成すると今回歩いた海老名〜寒川まで全て堤防で歩けます。完成楽しみです。

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お気軽トレイルランニング(鐘ヶ嶽)
お気軽トレイルランニング(鐘ヶ嶽)
神奈川県厚木市(6.2km)
トレイル,昼間,周回

<どんなルートか?> 厚木の奥座敷、広沢寺温泉をベースとした周回ルートです。ハイキングコースとしてよく整備されているので危険箇所はありません。ほとんど走ることが出来ます。 往路は浅間(せんげん)神社の参道です。と言ってもふつうの山道なのですが、ぽつん・ぽつんと路傍に石標があります。これ「◯丁目」と書かれた丁石で、近在の富士講の方々が寄進しているようです。「文久四年」なので幕末ですね。同国鎌倉郡和泉村(→現在の泉区)、同国高座郡吉岡村(→現在の綾瀬市)、武州多摩郡八王子寺町など、読み取ることが出来ました。江戸市中ばかりでなく、こんな村々でも富士講が活発だったのですね。でも何で鐘ヶ嶽に??? やがて(いきなり)長~い石階段が出現します。おお、石ノミの痕が残っているぞ! ちょっと怖い階段を登りきると浅間神社。そして、裏手を30秒ほど行けば鐘ヶ嶽の山頂です。 下りも実に快適なトレイルです。が、あっという間に林道に降りてしまいます。あとは山里の風景を楽しみながらスタート地点に戻るだけです。 <時期・装備> 山ヒル被害の多いエリアなので適期は初冬~早春です。特別な装備は要りませんが、トレランシューズだと安心できましょう。 <メモ> 時間が遅いと大山方面に入山される方やボルダリングの方で駐車場が埋まってしまうかもしれません。帰路の相模川周辺の渋滞発生も考慮すると、サイクリングでの往復をおすすめします!

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小野小町RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
小野小町RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県厚木市(6.9km)
ロード,トレイル,往復

近所に小野小町の出生地ともいわれる「小野緑地」があり小高い丘になってます。そこからお隣の高松山(146m)に向かってプチトレラン🏃🏃‍♀️💨 下山後はいつもの玉川沿いに下って帰ってきました。 往復で僅か1.5km程ですが気軽に走れて👍

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相模川の河川敷をひたすら進みます
相模川の河川敷をひたすら進みます
神奈川県厚木市(19.2km)
ロード,昼間,早朝,往復

酒井スポーツ広場〜馬入ふれあい公園を往復する約20Kmのコースです。河川敷をのんびりマイペースで走れます。ところどころ砂利や土になりますが、自転車や歩行者が行き交う街中の歩道よりよほど走りやすいです。コース上には日差しや風、雨をしのげる場所はほぼありません。ありのままの自然環境を走りましょう。走り終わったら川向かいのOYUGIWA海老名でさっぱりできます。

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相模川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
相模川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県厚木市(12.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

往路は川の西の厚木側を、復路は東の海老名側を気持ち良くラン🏃‍♂️🏃‍♀️

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荻野川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
荻野川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県厚木市(15km)
ロード,早朝,昼間,往復

荻野運動公園を起点に荻野川往復run。ほぼフラットな小川沿いを走りました。

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厚木自然RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
厚木自然RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県厚木市(18km)
ロード,早朝,昼間,周回

厚木の大自然の部分を楽しみながら走れるコース🍂 秋の夕暮れは阿夫利の峰(大山)が綺麗に写し出されます⛰️

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本厚木~横浜RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
本厚木~横浜RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県厚木市(30.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

念願の地元から横浜への初ラン!綾瀬、横浜は坂多し。ご褒美は横浜そごう内「天一」のかき揚げ丼!

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七沢森林公園〜日向林道 峠ラン
七沢森林公園〜日向林道 峠ラン
神奈川県厚木市(18.3km)
ロード,早朝,昼間,往復

本厚木駅からバスで30分程度。七沢森林公園を拠点にして、日向林道終点までの往復。行きはほぼ登りonlyの峠走。 この日は35度でしたが日向林道に入るとほぼ日陰なのでまずます快適に走れました。 残り5km付近のマス釣り場までは自販機・トイレ点在。 拠点となる七沢森林公園 森の民話館にはコインロッカーがあり、荷物を預けられます。走った後は七沢温泉で汗を流しましょう。

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