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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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コース検索結果(61件)

片鉄ロマン街道
片鉄ロマン街道
岡山県備前市(20.3km)
夕方,昼間,早朝,往復

備前サイクリングターミナルから鵜飼温泉辺りまでのコースを走りました。コース途中にはコンビニや公衆トイレもあるので走りやすいです。 サイクリングコースなので自転車には気をつけてください。

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下津井電鉄跡 児島→下津井
下津井電鉄跡 児島→下津井
岡山県倉敷市(8.2km)
夕方,昼間,早朝,往復

下津井電鉄跡です。終点には電車を展示しています。 ほぼ平坦で走りやすいです。競艇場があり開催中であれば道から見えますよ。コンクリート道から途中舗装なしの砂利道に変わります。砂利道は石なども埋まってるので気をつけてください。 山の中を走る所もあるので明るいうちがおすすめです。

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下津井電鉄跡 茶屋町→水島インター
下津井電鉄跡 茶屋町→水島インター
岡山県倉敷市(12km)
夕方,昼間,往復

下津井電鉄跡の歩道なので車が来ないので気にせず走れます。春には桜並木をランニング出来ます。

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瀬戸大橋を巡る30kmコース
瀬戸大橋を巡る30kmコース
岡山県倉敷市(30.2km)
ロード,早朝,片道

倉敷市児島にある瀬戸大橋を目指し、茶屋町駅から下津井港まで下津井電鉄の廃線跡を走ります。下津井からは鷲羽山をぐるっと回って児島駅でフィニッシュ。信号のない30kmコースです。鷲羽山から眺める瀬戸大橋は壮観です。

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足守陣屋町はお花見🌸よし! 紅葉狩り🍁よし!
足守陣屋町はお花見🌸よし! 紅葉狩り🍁よし!
岡山県岡山市北区(12.8km)
ロード,昼間,往復

足守川沿いを遡って走りましょう! スタート&ゴールはマルナカ小山店。駐車場を利用する場合はマルナカでのお買い物を忘れずに🫡

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倉敷みなと大橋を走るお気に入り30kmコース
倉敷みなと大橋を走るお気に入り30kmコース
岡山県倉敷市(29.7km)
ロード,早朝,周回

倉敷市駅発着の30kmコースです。出発後は高梁川まで西に進みます。川を渡ったら南進し、お目当ての倉敷みなと大橋を渡って水島まで走ります。その後は、水島臨海鉄道沿いに倉敷市駅まで戻ります。走り応えのある30kmです。

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倉敷駅発着の川沿いとっておきコース
倉敷駅発着の川沿いとっておきコース
岡山県倉敷市(18.2km)
ロード,早朝,周回

倉敷駅を出発し、大原美術館のある美観地区を抜け、倉敷川沿いを走ります。途中、源平合戦の古戦場である藤戸を通り、下津井電鉄の廃線跡を茶屋町駅まで走り、最後は倉敷駅まで戻ります。コースには、美味しい鯛焼き屋さん、パン屋さんもあります。観光気分を味わいながら、信号のないフラットなコースを堪能できるお気に入りのコースです。

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備中高松城水攻め古戦場コース
備中高松城水攻め古戦場コース
岡山県岡山市北区(5.1km)
ロード,昼間,周回

スタート&ゴールはマルナカ小山店 のどかなフラットコース

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笠岡市 笠岡湾 一周12kコース
笠岡市 笠岡湾 一周12kコース
岡山県笠岡市(10.4km)
ロード,夕方,昼間,周回

太陽の広場の駐車場から神島大橋を経由して 笠岡市内に下りていきまた 海沿いを走るコース。景色もよく フラットで走りやすいとこです🏃‍♂️ 途中 食事もカフェも探せば かなりあるので、プランを決めて 来られるのもおススメですね!

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和気ドーム - 鵜飼谷温泉周回21km
和気ドーム - 鵜飼谷温泉周回21km
岡山県和気郡和気町(21.6km)
指定なし

サイクリングコースの「美しい森と山奥の細道探索コース」 https://wakegenic.jp/course10/ をトレースした。 和気ドーム出発、鵜飼谷温泉到着の周回コース21km。 南端の和気富士仰ぎながら、有名な藤公園がある和気神社と和気美しい森に立ち寄る。

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一宮10kmコース
一宮10kmコース
岡山県岡山市北区(10.5km)
ロード,夕方,早朝,周回

農面道と自転車道を利用しての10kmコース。 夜の暗い時間帯は街灯がほぼないので危険な場所がありますので、ヘッデンなのど照明を準備することをオススメします。

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矢掛屋♨️→遙照山高低差398m  20kmラン
矢掛屋♨️→遙照山高低差398m 20kmラン
岡山県小田郡矢掛町(20km)
ロード,昼間,往復

前半平地5km後半5kmはずっと登りの片道10km 遙照山の景色はとても綺麗です。 瀬戸大橋が見えます。

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備前田井駅 ー 岡山ドームの22km
備前田井駅 ー 岡山ドームの22km
岡山県玉野市(22.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

コースは宇野線 備前田井駅 ー 千両街道 ー 笹ヶ瀬川 ー 岡山ドームの22km。 千両街道は側道があり走りやすい。岡山ドーム東の立体第三駐車場が完成したように見える。

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備中高松駅-最上稲荷-三門駅方面ハーフ
備中高松駅-最上稲荷-三門駅方面ハーフ
岡山県岡山市北区(21.3km)
トレイル,昼間,周回

3km地点最上稲荷から5.4km地点龍泉寺までは最上稲荷トレランコースの一部で急登あり。10.1km地点の新岡山ゴルフクラブが最大標高252m。コースの獲得標高402m。

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中庄駅 - 岡山ドーム 10km
中庄駅 - 岡山ドーム 10km
岡山県倉敷市(10.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

岡山ドーム・ブランチ岡山北長瀬の周辺駐車場を使うか、北長瀬駅の自転車駐車場に停めて、JR北長瀬駅から2駅先の中庄駅で南側からスタートする。幹線道路ではないものの後ろから飛ばす車もあり。前半はのどかな田園風景と足守川を見ながら住宅地へと移動する。今回はgarmin connetでコースを作ってForeAthlete 945でコースナビしながら走行した。カーナビ並の便利さあり。 #ForeAthlete 945

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倉敷の旧国道を歩いてみました。
倉敷の旧国道を歩いてみました。
岡山県倉敷市(15.1km)
ロード,早朝,往復

倉敷駅を目指して歩いてみました。 今は駅もさみしくなり以前は駅の建物の上にホテルが有ったのですが綺麗に取り払っております。

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大平山登山口から最上詣り 帰りは吉備中山
大平山登山口から最上詣り 帰りは吉備中山
岡山県岡山市北区(15.5km)
トレイル,昼間,周回

岡山市の里山 大平山登山口から三光山経由奥の院に帰りは大窪越えから大平山、吉備津彦神社、龍王山、吉備津彦神社です。 吉備路縦走大会の一部と最上稲荷トレイルの一部が混ざったコースになってます。

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吉備中山 新コースVer3
吉備中山 新コースVer3
岡山県岡山市北区(16.5km)
トレイル,昼間,周回

吉備中山2021年最新バージョンです。 スタートは吉備津彦神社です。  木漏れ日の道を行き夫婦岩方面へ、途中から石船古墳方面に向かいメインルートに戻ります。 御陵から吉備津神社に降りて新宮社に向かいます。 ここは最近のお気に入り🎶 雰囲気がとても素敵な所です。 向山亀石付近に出るのでそこから南に降ります、途中展望台があるのでそこはピストンです。 帝釈天の階段を登って今度は花尻方面に、少しロードを経由して車山古墳に到着! 前方後円墳のスケールの大きさを楽しんで下さい。 その後黒住教の中にお邪魔します、ここは歩行区間です😄八百万の神、天照大御神が祀られた本殿は見応えがありますよ。 御陵に戻り今度は三十三観音像を横目に降っていくと新池、中池がありそこを過ぎて尾上集落に 夫婦岩登山道から登り石船古墳によります。 この古墳の中には石棺があり中には水が溜まっています、この水は潮の干満で水量が変化すると言われています、覗いてみて下さい。 八徳寺方面に登り、忘れてはいけない三角点を見に! その後は成親遺跡、法螺貝の井戸を見て周り天柱登山道から登ります。  やっと龍王山山頂に😄八大龍王に無事の行動を感謝して急登を降りfinish 約16キロ 累積1000メートルのコースになりました。 遺跡もたくさんあるのでぜひ楽しんで下さい♪ Ver3_2021年3月

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